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如何打籃球教學視頻,打籃球如何練左手控球?*帶圖或教學視頻!

日期:2021-08-04 09:51:22     瀏覽:300    來源:動因體育教育
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1.打籃球如何練左手控球?*帶圖或教學視頻!

你是怎么練右手的 ,就怎么練左手,多練自然熟能生巧,我告訴你,從現(xiàn)在開始你突破的時候都用左手,不要用右手了,就從左邊突,本人我是左撇子,我打球一般都是從右邊突,因為我要練右手,就必須這樣,我現(xiàn)在左右手都能很好的運球了,相信我吧,多用左手運,你一定會成功的

2.斯蒂芬?guī)炖锝棠愦蚧@球

如果由我(Stephen Curry)來親自教你打籃球,你覺得怎么樣?庫里籃球大師課:我來教你打籃球 - Write Your Own Story 簡介102 - Shooting Stance Alignment and Mechanics 投籃姿勢 協(xié)調(diào)性 身體機能訓(xùn)練103 - Form Shooting Practice 投籃姿勢訓(xùn)練104 - Shooting off the Catch 接球投籃105 - Ball Handling 運球基礎(chǔ)106 - Shooting off the Dribble part 1 運球投籃 *部分107 - Ball Handling On The Move 高級運球108 - Shooting off the Dribble Part 2 運球投籃 第二部分109 - Creating Space from Your Defender 在防守中創(chuàng)造空間110 - Film Session Creating Space and Beating Your Defender 錄像分析:創(chuàng)造空間111 - Ball Screens 掩護112 - Film Session Ball Screens 錄像分析:掩護113 - Scoring at the Rim 籃下得分114 - Off Ball Screens 無球掩護115 - Ball Handling Over loading 負荷運球116 – Pregame 賽前準備117 – The Journey Towards 寄語:訓(xùn)練到完美系統(tǒng)庫里的籃球教學視頻非常系統(tǒng),包含了打籃球的方方面面,從上面的目錄中,可以看到有:投籃訓(xùn)練:投籃姿勢,接球投籃,運球投籃運球訓(xùn)練:運球基礎(chǔ),高級運球,運兩個球掩護擋拆:掩護,無球掩護其他:心態(tài),賽前準備如果我們把每個章節(jié)展開去看,每個章節(jié)又有4-8個子章節(jié);如第二個視頻中102-Shooting Stance:Alignment and Mechanics,展開子訓(xùn)練部分有:102.1:Shoot from the ground up 最基礎(chǔ)的投籃開始102.2:Load your lower body 下半身發(fā)力102.3:Lower body: common mistakes 下半身發(fā)力(常見的錯誤,有哪些)102.4:Hand 手的位置102.5:Where to aim 瞄準哪里(僅僅是籃筐嗎)102.6:Release 出手(如何出手,位置,速度)102.7:Release: Common mistakes 出手(常見的錯位有哪些)這僅僅是102中的子章節(jié),如果我們把所有的訓(xùn)練章節(jié)展開,將會有100多個訓(xùn)練階段。可以說,這套視頻教學非常系統(tǒng),庫里真的非常用心,再比如113 - Scoring at the Rim 籃下得分中:113.1-Layups: the Ball 上籃:護球 113.2-Film Session: the Ball 錄像分析:護球113.3-Film Session: the Ball With Your Shoulder 錄像分析:用肩膀護球113.4- Film Session: Floater 錄像分析:拋投113.5- Two-Foot Floater 兩步拋投113.6- One-Foot Floater 一步拋投113.7- Film Session: One-Foot Floater 錄像分析:一步拋投113.8- Sidestep Floater 側(cè)步拋投113.9-Film Session: Reading the Help Defense 錄像分析:解讀協(xié)防視頻的系統(tǒng)性,將會讓你的訓(xùn)練更加完整和均衡。即使一個對籃球了解不多的人,經(jīng)過整個視頻的訓(xùn)練,也可以達到不錯的水平。細節(jié)那么,對于完成系統(tǒng)性的訓(xùn)練,達到不錯視頻的球員,如何更上一層樓呢?那就是注意細節(jié),這是高水平運動員與一般水平球員的區(qū)別;庫里這套視頻中,對于每個訓(xùn)練階段中的動作,有多細節(jié)呢?投籃時雙腳的位置,朝向?投籃時什么位置發(fā)力*?手應(yīng)該如何拿球?投籃時,眼睛要瞄哪里?投籃時,如何不遮擋視線?出手的*位置?接球投籃手放在哪里?接球投籃,如何迅速調(diào)整動作到標準投籃姿勢?運球時,鼻子有什么講究?擋拆時,肩膀的位置有什么講究?上籃時,肩膀的位置?什么空間適合拋投?什么適合,擋拆后適合跳投?什么空間下,適合擋拆直接上籃?..... ......出手時 球位置的細節(jié) 獎勵庫里的籃球教學視頻,還配套了完整的訓(xùn)練手冊:庫里籃球訓(xùn)練手冊庫里寄語更多的訓(xùn)練視頻,手冊等你來解鎖。詳情請加V:, 備注:知乎

3.求籃球教學視頻,怎么訓(xùn)練左手運球和上籃啊?

你在原地練習控球,向上向下向左向右每個方法,到可以控到任何一個方向都熟了,你反回跑運球練習,跑一定速度時及時停下,將球控好,跟著反跑運球,當你做熟這些動作就已熟左手控球啦。

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學員評價ASK list

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