孩子愛運動家長可以給孩子選個籃球訓練營，那么幼兒籃球的多種玩法，通過本文家長也可以了解下兒童籃球訓練的方法和技巧！，關于籃球，足球的趣味玩法，四五歲的小孩怎么玩籃球？用這些趣味玩法就好辦了，幼兒園大中小班球類游戲，看完有點小驚喜！，幼兒園幼兒籃球游戲活動：球不離身??
1.兒童籃球訓練的方法和技巧！
兒童籃球訓練要注意方法和手段，特別是身體素質(zhì)的敏感期，以多種訓練方法和手段來發(fā)展專門能力，訓練應該形式多樣，內(nèi)容手段豐富多彩。01一、注重柔韌和靈敏素質(zhì)練習為學習籃球技術打下堅實的基礎。柔韌素質(zhì)影響籃球技術動作的幅度和難度，靈敏素質(zhì)特別是敏捷的反應決定一名籃球運動員的前途。常用的柔韌和靈敏性練習：1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要領：肘關節(jié)高抬。2、分腿立向前屈體。要領：腿伸直手觸地。3、側弓步壓腿 。要領：支撐腳跟著地，另一腳尖立起重心盡量向后。4、仰臥舉單腿。要領：兩腿伸直，同側手觸摸抬起的腳尖。5、轉體。要領：腳跟不要離地。6、身體后伸。要領：膝關節(jié)前頂，兩手觸摸腳跟。7、兩人相互踩腳。要領：腳步靈活，不能用腳踢。8、站、蹲、坐、爬啟動跑的練習。要領：拋球要突然，啟動反應要快。9、轉身后搶球練習。要領：教師用手拋球，學生轉身后搶球。02二、結合籃球步法，提高運動員的快速移動能力籃球場上的快速移動能力是運動員最基本的條件之一，籃球步法又是打好籃球的最基本的技術之一。利用籃球步法提高運動員的快速移動能力，這是兒童速度敏感期中十分重要。常用的練習：1、 變速、變向跑。要求：變速、變向時要突然加速。2、 看信號互相追逐。二人一組跑到教師面前時根據(jù)教師的手勢向左或向右變向跑后互相追逐。3、模仿對方移動。二人一組，一人做移動，另一人做相應的移動。4、看手勢做防守步法的練習?？唇叹毷謩葑龈鞣N防守步法和綜合防守步法練習。各種步法的綜合練習。5、可在球場內(nèi)根據(jù)不同的情況做兩種以上的防守步法練習。6、一對一防守練習。一人進攻，一人防守。防守者要與進攻者保持一定的距離。03三、用運球的方法，提高運動員的球性。在運球教學過程中，可采用基本運球手法與各種運球相結合的方法進行，以加強基本運球手法練習來促進各種運球技術的學習。常用的基本運球手法練習：1、以肘為軸用力拍球。盡量減少手與球的間隙，手的跟隨動作要柔和。2、以肩為軸用力拍球，手的跟隨距離要長，手要用力拍球。3、原地的前后、左右拉運球。拉球前*一次運球要有力。4、各種變向運球練習。(體前變向換手、不換手運球、后轉身運球、半后轉身運球、背后運球、跨下運球)5、體前變向換手接背后、后轉身、跨下運球。6、跨下接背后、后轉身運球。運動與學習都是一個持之以恒的過程，打籃球也一樣，貴在堅持。即使你的孩子現(xiàn)在還不會打籃球或者打的還不好，也沒關系。在哈林秀王學習籃球是一個享受運動過程，讓您的孩子在歡聲笑語的氛圍下學習籃球，收獲健康。
2.關于籃球，足球的趣味玩法
籃球的話：投籃比賽，小孩用迷你型籃筐， 青少年用投籃機，障礙運球，小孩就隨便弄幾個柱子， 青少年的話....如果條件許可，可以參照NBA全明星技巧大賽的障礙2V2，或3V3對抗賽。還有....重頭戲，扣籃大賽，用矮一點的籃筐。保證吸引人~~~~~~~~記得要設有獎品~~~
3.四五歲的小孩怎么玩籃球？用這些趣味玩法就好辦了
我兒子4歲的時候，在幼兒園報了一個籃球班。到期末時，老師請家長去觀看一學期的訓練成果。我滿懷期待地去了，不想?yún)s大吃一驚！我兒子可以斷定是全班20個孩子中最差的一名，沒有一個訓練項目可以按要求完成。就連最簡單的原地拍球都無法拍到10個。于是，我從他大約4歲半開始，周末帶他去公園練習。到現(xiàn)在5歲多了，除了冬季太冷，春夏秋基本上保持了一周練習一次的頻率。訓練效果還是不錯，后來在班上可以處于中上水平。這個年齡段的小朋友，打籃球主要是基本功訓練，尤其是運球的訓練?？陀^地說，基本功訓練有枯燥的一面，為了讓這個過程盡量有趣，我也查了一些資料，經(jīng)過嘗試，發(fā)現(xiàn)這些訓練項目小朋友是比較喜歡的，我兒子這種差生也能駕馭，未來也有實戰(zhàn)價值。本文整理出來，分享給大家！特別提醒，本文有一些GIF和文末的匯總視頻是我兒子示范的，不過他動作并不是十分標準，僅供參考！1 左右手交替拍球這個項目應該是所有拍球訓練中最容易的項目，比單手拍容易。最開始的時候，我們用這個項目來進行入門，以掌握拍球的節(jié)奏和手型?，F(xiàn)在一般是用來熱身。這個訓練項目的進行中，要特別注意：手指手掌手腕都要放松；用手指控制球，而非用手心控制球；可以拍高一點，以降低難度；兩腳可以移動，以降低難度。比較熟練后，可以要求兩腳站定，不準移動。這實際上是強化訓練手指對球的控制。單次能不間斷拍100下以上，可認為是掌握了。掌握之后，稍微變化一下，會更有趣，比如右手拍兩下，換左手拍兩下，也就是右右左左右右左左……再比如試試這個順序右左右右左右左左……相當鍛煉腦力的哦！2 單手體側運球如果你看過《灌籃高手》，一定會記得櫻木花道在加入籃球隊之后，進行了長時間的基本功訓練，其中有一項就是這個。兩腿前后站立，膝蓋彎曲重心降低，一只手運球，另外一只手護球。這個動作，對小朋友來說，有兩個難點：兩腳不能動，所以要求手要能控制好球。剛開始練習時，我會找一塊鋪地磚的地面（或者在地面畫一個邊長30cm左右的正方形），要求每一下球的落點不能超出地磚的范圍。左手在剛開始時，會比右手差很多，所以左手需要更多的練習。左撇子反之。另外，運球越低越需要手指手腕有更好的控制，也就是越低越難。所以剛開始時可以允許小朋友拍高一點，可以拍到腰部以上，胸部以下。熟練之后，可以要求小朋友逐步降低高度。能不間斷拍100下，可以認為是掌握了。3 雙手交叉運球繞標志筒首先將標志筒擺一排，我一般擺6~10個。然后小朋友運球繞行標志筒。每一次經(jīng)過標志筒連線的時候，要進行一次換手。這個屬于行進間運球，剛開始時，不必圖快，穩(wěn)是*位的。小朋友往往容易將球運到身前，導致邁步的時候踢到球。所以，一定提醒小朋友要將球控制在體側。當然，中途也可以不換手，一只手從頭運到尾。4 側滑步收集標志筒這是我兒子最喜歡的一個項目！也是將6~10個標志筒擺一排。然后小朋友單手運球，以側滑步的姿勢，從*個側滑到*一個，用沒運球的一只手拿起地上的標志筒，再側滑回*個標志筒，將手中的標志筒重疊到*個上。如此再三，直到將所有標志筒收集完畢。這個項目有3個注意事項：側滑步一定要標準，不要做成側身前行，兩腳也不能交叉，可以先徒手練習好步子。撿標志筒和放標志筒的時候，一定是穩(wěn)定最重要。可以側滑到位置后，先停住原地拍幾下球，再來處理標志筒。左右手都要分別進行運球和收集標志筒的訓練。注意方向要做成對稱的。5 前進后退收集標志筒跟前一個非常類似。只是將側滑改成了前進后退。注意事項也跟前一個類似。6 兩手同時運球用兩個籃球，兩手同時運。兩手同時操作，就需要小朋友眼觀六路了。運球開始前，先想好落點，會比較容易一點。兩個球始終控制在預期的落點上，就不會出現(xiàn)兩球發(fā)生碰撞的情況了。這個項目其實有很多玩法，不過我兒子目前只掌握了最簡單的一種，就是兩手以同樣的節(jié)奏，同時拍下去。再難一點，可以兩手一起一落。還可以中途換手等。7 拍網(wǎng)球這個項目看似很簡單，就是將籃球換成網(wǎng)球來拍而已。但實際玩起來會發(fā)現(xiàn)比拍籃球難。為啥籃球訓練要拍網(wǎng)球呢？這是因為網(wǎng)球和籃球的彈性不同，可以訓練手適應不同的反彈規(guī)律，以提升手的控制力。終極效果是一手運籃球，一手運網(wǎng)球。另外，和網(wǎng)球結合還有一些一只手運球一只手拋接網(wǎng)球的玩法，很有意思，但低齡小朋友還玩不了。8 總結籃球比賽雖然得分最拉風，但實際上運球這類基本功是每個球員的立身之本。小朋友從小練練，既鍛煉了身體，也為今后長大了參加實戰(zhàn)打下了基礎。另外，練習過程中，父母也可以陪著一起練練，是很好的親子活動。我本人雖然打了20多年籃球了，但有的練習項目也不是上來就能做的。*，由于GIF受到文件大小的限制，并不十分清楚。我做了一個我兒子的視頻集錦，展示了以上各個項目，供參考！運球20211010_騰訊視頻
4.幼兒園大中小班球類游戲，看完有點小驚喜！
寒冬臘月的時節(jié)，也適合戶外活動啦，今天和你分享適合幼兒園的好玩的球類運動游戲，保證讓你眼前一亮！乒乓球乒乓球扭起來 材料：乒乓球、紙巾盒、松緊帶等玩法：用紙巾盒等物品做成盒子狀，中間挖洞后，系在腰上，盒內(nèi)裝若干乒乓球，開始扭動腰部、臀部，看看*誰的盒子里剩的小球最少即為勝。乒乓球投籃 材料：乒乓球、塑料桶等玩法：用廢舊的塑料桶挖空制作成籃球框的樣子，借助紙箱或是墻壁構成一個懸掛式籃球架，以乒乓球作為籃球進行投籃。為增加難度，可以選擇小的塑料瓶進行制作。球行千里 材料：乒乓球、PVC管玩法：團隊游戲，PVC管一切為二，每人手持一根切開的PVC管，乒乓球在PVC管中滾動，確保球不掉落并從起點傳送至終點即為勝利。乒乓球保衛(wèi)戰(zhàn) 材料：乒乓球、乒乓球拍、輪胎、竹梯等玩法：將輪胎、竹梯等擺成小路狀，乒乓球放于乒乓球拍上，一邊走在搭建的小路上，一邊手持乒乓球拍，從起點走到終點，乒乓球不掉落即勝利。中途手不能觸碰乒乓球。其中，乒乓球拍也可以用其他廢舊材料代替，例如塑料蓋子等?；@球砸下來 材料：籃球玩法：教師事先將籃球放在剛好夾在籃筐的位置，孩子們用球去砸，鼓勵孩子們的投籃。移動籃球 材料：籃球、呼啦圈玩法：一位幼兒手持呼啦圈豎放，另一位幼兒隔開一段距離嘗試進行投籃。當幼兒投籃率提高后，可增加游戲難度，手持呼啦圈幼兒輕輕移動呼啦圈。汽車運球 材料：籃球、自行車玩法：兩人合作游戲，一位幼兒騎車，另一位幼兒坐在自行車后，隨著自行車的速度有節(jié)奏地排球。該游戲存在一定挑戰(zhàn)性，要求兩位幼兒配合默契，特別是騎自行車的幼兒，需要放慢車速。抬籃球 材料：籃球、竹竿或木棍、輪胎玩法：先將輪胎擺成小路狀，變成障礙物。2位幼兒合作游戲，兩人共持兩根木棍，木棍上放著籃球，2位幼兒需要手持木棍從輪胎小路上走過，走到終點籃球不掉即勝利。該游戲可不斷增加難度，一開始可以是在輪胎后行走，隨后可以增加難度，從輪胎上跨越走。平衡運球 材料：籃球、平衡木玩法：平衡木擺成各種造型的小路，幼兒一邊在平衡木上行走一邊拍籃球。趕小豬 材料：籃球、木棍或羽毛球拍、繩等。玩法：幼兒每人領一頭小豬（皮球），用球拍趕著小豬去散步，當游戲熟練后可增加難度，將羽毛球拍換成紙棒、木棍、麻繩等。保齡球人體保齡球 材料：保齡球服玩法：幼兒身穿保齡球服扮演保齡球的角色，然后再互相對撞中進行力量的對比。創(chuàng)意保齡球 材料：紙杯、皮球、塑料瓶、卷紙芯筒等玩法：將紙杯、卷紙芯筒或是裝水的塑料瓶擺成倒三角形狀，用小球來碰擊，擊倒瓶子最多的為勝。足球推足球 材料：足球、竹梯玩法：幼兒腳踢足球，將足球沿著梯子的一個個小格子踢過去，鍛煉幼兒腳步運球的能力哦！跨障礙踢足球 材料：足球、標示桶等玩法：將標示桶按照一定距離間隔排開，幼兒圍著標志桶進行曲線式踢球，將足球從起點踢回終點?？筛鶕?jù)幼兒的游戲熟練度不斷調(diào)整障礙物的擺放位置等增加游戲難度。氣球看完這些球類運動游戲，還不過癮！1b+老師傾情奉獻，再為你奉上幾款“假”球游戲！對的，你沒有看錯，以下不是球類游戲，不是球類游戲，不是球類游戲！以下三則氣球運動游戲！對！氣球不屬于球類！為什么要推薦？因為，真的很好玩！數(shù)字水球大戰(zhàn) 材料：裝滿水的氣球（上面寫上簡單的數(shù)學算式）、數(shù)字卡片、呼啦圈等玩法：每個呼啦圈里放一張卡片，隔開擺放在地面上，把算式水球砸向正確的答案吧！哈哈，水球大戰(zhàn)，開始啦！水球大戰(zhàn) 材料：裝滿水的氣球、粉筆等玩法：幼兒現(xiàn)在地面上自由創(chuàng)作，繪畫目標物體，作為水球的投擲對象，例如憤怒小鳥等。然后隔開一段距離，瞄準目標物使用手球投擲！室內(nèi)曲棍球 材料：氣球、紙箱、紙棍玩法：將廢舊紙箱制作成曲棍球排的樣子，氣球當作曲棍球，室內(nèi)曲棍球玩起來！
5.幼兒園幼兒籃球游戲活動：球不離身
活動目的：1、通過開展各種與籃球相關的活動，提高幼兒對球的認識和他們身體的基本控制能力。2、在與幼兒互動的過程中，增強他們的集體活動意識?；顒訉ο螅盒“嘤變夯顒訙蕚洌夯@球12個，各種障礙物若干(包括可以繞行的障礙物、跨越的障礙物、鉆行的障礙物等)?；顒臃椒ǎ好總€幼兒手拿一個籃球，在教師的帶領下在場地上練習控球。方法1：教師帶領幼兒雙手拿著籃球，按照一定的路線繞過、跨過或鉆過各種障礙物，把球從一個地方運送到另一個地方。方法2：教師要求幼兒把籃球放在地上，同時以蹲著走的方式，用雙手控制球行進，使球始終在自己的身邊；一定時間后，要求幼兒把球放在地上，用單手控制籃球按照指定的路線行進，使球始終在自己的身邊。方法3：教師要求幼兒成手膝著地爬行的姿勢，把籃球放在肚皮下面，用身體始終控制著球跟著自己行進。指導與建議：1、要求幼兒聽從教師的要求，按照正確的路線依次行進。2、在游戲過程中，提醒幼兒始終讓籃球在自己的身邊。3、此游戲主要讓幼兒用身體的不同部位與球接觸，用逐步遞進的方式發(fā)展幼兒的控制能力。教師應注意活動內(nèi)容的安排順序，使幼兒的能力有序地發(fā)展。4、活動過程中，在直線練習的基礎上，教師可以不斷地增加方位的變化，如向前、向后、向左、向右等，以增加幼兒練習的難度與趣味性。5、除了用手、身體控制球外，還可以鼓勵幼兒選擇用頭、腳等部位控球，以鍛煉幼兒用身體的更多部位控制球的能力。如果幼兒選擇用頭控球、可以運用健身球用爬行的方式進行；如果幼兒選擇用腳控球，可以玩單腳交替踩球、雙腳移動控球等。
兒童籃球訓練的方法和技巧！，關于籃球，足球的趣味玩法，四五歲的小孩怎么玩籃球？用這些趣味玩法就好辦了，幼兒園大中小班球類游戲，看完有點小驚喜！，幼兒園幼兒籃球游戲活動：球不離身??希望文中的介紹能給你幫助
