上海產后恢復學習班，想要去學習上海產后康復培訓課程，就不得不學習下面的盆底肌修復什么時候做，能愈合還有必要做產后修復嗎，產后康復可有可無嗎，場后恢復什么時候做，產后康復的學習內容，產后康復師的就業(yè)前景。

1.盆底肌修復什么時候做

滿月后就是滿月汗，還是排毒排寒、排濕。42天產檢以后，惡露排盡，就可以做盆底肌修復。腹直肌修復主要是為了讓大肚腩變小，骨盆修復和盆底肌修復是避免大屁股，以及產后漏尿、憋不住尿、婦科炎癥等問題。這些是必做項目。為了產后夫妻生活和諧，還有私密保養(yǎng)。對自己身材有要求還有身型管理，體雕！就這些吧！

2.能愈合還有必要做產后修復嗎

如果是順產，盆底肌髖部骨盆腹直?。ê髢蓸悠矢巩a也會受損）都會不同程度地受到損傷，很多時候你表面上是看不出來的，但是一旦上年紀了身體器官都會通過疼痛來告知你，產后雖然會有一定程度地自愈，但是不會恢復到產前狀態(tài)。所以有必要針對性的做一些產后修復。

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3.產后康復可有可無嗎

做不做要看自身的恢復情況，42天是自我修復的一個時間，如果坐月子期間適當的活動、配合呼吸做好盆底肌訓練，同時又能保持一個正確的體態(tài)體資。身體自我修復能力強同時又比較注意姿勢的人可能恢復的也比較快，那么也許不用做產后恢復在產后半年內自己就可以恢復的很好。

4.場后恢復什么時候做

一般醫(yī)生建議產后恢復*是在產后六個月以內*的了，如果產后身體基本沒有大概的話順便一般在一個星期就可以穿塑身衣，拋腹產在半個月傷口愈合。加上合理的飲食及時收腹，可以有效預防子宮下垂，適量運動就好，避免激烈的大運動。

5.產后康復的學習內容

內容比較多哦，包括一、骨盆修復：長短腿、骨盆前后傾、高低肩、圓肩駱背、骨聯(lián)合分離（漏尿）、 假胯寬、腰疼漏尿、性冷淡。二、盆底肌修復：坐骨神經痛、不能久坐、預防漏尿、產后縮陰私密護理（性冷淡）、腰痛、壓力性尿失禁、、陰道口松弛、性生活不滿意、便秘、痔瘡等這些盆底功能障礙性疾病。三、臀部提升：塑造臀部外形（扁平、下塌），針對臀部松弛下垂、變形的臀部得到緊致與提升、收胯、美臀、改善婦科。四、腹直肌修復：腹直肌離、塑形（瘦腰收腹）緊致肌膚、肋骨外翻、減肥瘦小肚腩、改善腸胃調理（便秘、拉稀）、預防內臟下垂、淡化妊娠斑等等。

6.產后康復師的就業(yè)前景

產后康復師的前景是非常廣闊的。二胎政策的放開，產后康復師的工作機會越來越多，產婦的增多就代表著需求量的增加，而產后調理這一健康產業(yè)的出現(xiàn)，無疑讓很多產后不懂得調理恢復的新媽媽，找到了產后恢復的便捷途徑。新時代的孕產女性以80、90后居多，這些年輕的新媽媽具有非常強的產后恢復意識，產后恢復的需求非常強盛，尤其是在一些一二線城，產后康復師的機遇會更多，不過一二線城的競爭也相對激烈。目前，場上專業(yè)培訓的產后康復師十分缺乏，但產后媽媽對產后身體等康復需求愈發(fā)巨大，所以經專業(yè)培訓出來的產后康復師都十分搶手，基本上可以實現(xiàn)百分百就業(yè)。

小編給大家總結了盆底肌修復什么時候做，能愈合還有必要做產后修復嗎，產后康復可有可無嗎，場后恢復什么時候做，產后康復的學習內容，產后康復師的就業(yè)前景，感受到了上海產后康復培訓的重要性了嗎？是不是解決了大家很多的疑問呢，如果大家還有別的疑惑，可以在留言區(qū)留言，大家一起討論啦。上海產后恢復學習班

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