哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：提高情商的軟件排名。今天就把提高情商的軟件排名相關的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：什么是情商？如何提高一個人的情商？，怎樣提高自己的情商(EQ)?，提高情商必讀的10本好書，純干貨！只需學會以下5點，瞬間提高情商！，這可能是知乎上 最全的各類排行榜匯總??

1.什么是情商？如何提高一個人的情商？

1、學會、心理界限，這對每個人都有好處。你也許自認為與他人界限不明是一件好事，這樣一來大家能隨心所欲地相處，而且相互之間也不用激烈地討價還價。這聽起來似乎有點道理，但它的不利之處在于，別人經常傷害了你的感情而你卻不自知。其實仔細觀察周遭你不難發(fā)現(xiàn)，界限能力差的人易于患上病態(tài)恐懼癥，他們不會與與侵犯者對抗，而更愿意向第三者傾訴。如果我們是那個侵犯了別人心理界限的人，發(fā)現(xiàn)事實的真相后，我們會感覺自己是個冷血的大笨蛋。同時我們也會感到受傷害，因為我們既為自己的過錯而自責，又對一個第三者卷進來對我們評頭論足而感到憤慨。界限清晰對大家都有好處。你必須明白什么是別人可以和不可以對你做的。當別人侵犯了你的心理界限，告訴他，以求得改正。如果總是劃不清心理界限，那么你就需要提高自己的認知水平。2、找一個適合自己的方法，在感覺快要失去理智時使自己平靜下來，從而使血液留在大腦里，做出理智的行動。美國人曾開玩笑地說：當遇到事情時，理智的孩子讓血液進入大腦，能聰明地思考問題；野蠻的孩子讓血液進入四肢，大腦空虛，瘋狂沖動。是的，當血液充滿大腦的，你頭腦清醒，舉止得當，反之，當血液都流向你的四肢和舌頭的時候，你就會做蠢事，沖動暴躁，口不擇言。事實上，科學實驗證明，當我們在壓力之下變得過度緊張時，血液的確會離開大腦皮層，于是我們就會舉止失常。此時，大腦中動物的本性起了主導作用，使我們像最原始的動物那樣行事。要知道，在文明社會中，表現(xiàn)得像個原始動物會帶來大麻煩?？刂魄榫w爆發(fā)有很多策略，其中一個方法就是注意你的心律，它是衡量情緒的精確尺子。當你的心跳快至每分鐘100次以上時，整頓一下情緒至關重要。在這種速率下，身體分泌出比平時多得多的腎上腺素。我們會失去理智，變成好斗的蟋蟀。當血液又開始涌向四肢時，你可以選用以下的方法來平靜心情：1、深呼吸，直至冷靜下來。慢慢地、深深地吸氣，讓氣充滿整個肺部。把一只手放在腹部，確保你的呼吸方法正確。2、自言自語。比如對自己說：“我正在冷靜。”或者說：“一切都會過去的?！?、有些人采用水療法。洗個熱水盆浴，可能會讓你的怒氣和焦慮隨浴液的泡沫一起消失。4、你也可以嘗試美國心理學家唐納·艾登的方法：想著不愉快的事，同時把你的指尖放在眉毛上方的額頭上，大拇指按著太陽穴，深吸氣。據(jù)艾登說，這樣做只要幾分鐘，血液就會重回大腦皮層，你就能更冷靜地思考了。3、想抱怨時，停一下先自問：“我是想繼續(xù)忍受這看起來無法改變的情形呢，還是想改變它呢？”對于沒完沒了的抱怨，我們稱之為嘮叨。抱怨會消耗用力而又不會有任何結果，對問題的毫無用處，又很少會使我們感到好受一點。幾乎所有的人都發(fā)現(xiàn)，如果對有同情心的第三方傾訴委屈，而他會跟著一起生氣的話，我們會感覺好受一些。有人對你說：“可憐的寶貝?！边@對你來說是莫大的安慰，你的壓力似乎減輕了，于是你又能重新面對原有的局面了，盡管事情沒有任何改變。但是如果你不抱怨呢，你會感受到巨大的心理壓力。壓力有時并不是個壞東西，是的，它也許會讓你感覺不舒服，但同時也是促使你進行改變的力量。一旦壓力減輕，人就容易維持現(xiàn)狀。然而，如果壓力沒有在抱怨中流失，它就會推積起來，到達一個極限，迫使你采取行動變現(xiàn)狀。因此，當你準備向一個同情你的朋友報怨的，先自問一下：我是想減輕壓力保持現(xiàn)狀呢，還是想讓壓力持續(xù)下去促使我改變這一切呢？如果是前者，那就通過報怨把壓力趕走吧。逐個人都有發(fā)牢騷的時侯，它會讓我們暫時好受一些。但如果情況確實需要改變的話，下定決心切實行動起來吧！4、掃除一切浪費精力的事物。什么是不利于我們提高情商的力量呢？答案就是一切浪費精力的事物。許多人的神經系統(tǒng)就像父親的手一樣長了厚厚的老繭。我們已經習慣于意識不到精力的消耗。精力是微妙的，但也可以體會到明顯的變化，比如聽到好消息時，腎上腺素會激增，而聽到壞消息時，會感到精疲力竭。我們通常不會留意精力細微地消耗，比如與一個消極的人相處、在桌上到處找一張紙等等。你的生活中有哪些緩慢消耗精力的事情？我家的墻角堆著一小塊地毯，每次看到它，我都會想可能有人會被它絆倒。這本不是什么大不了的問題，但它分散我的精力。這就是我們如何界定分散精力的事物——每次接觸之后都會感到精力被分散了。有時和朋友所處也是如此——相互吸取和給予精力——但有些是精力的吸血鬼，他們只會吸取你的精力。這時有兩個選擇：一是正視這個問題，建立心理界限繼續(xù)與他們謹慎交往；另一個是減少與這種人交往。的確，我們需要去除緩慢地浪費精力的東西，解脫出來以集中精力提高我們的情商。想加速——你可以選擇減小阻力或增加推動力。試試我們提供的方法吧：1、經常列出消耗你精力的事情。2、系統(tǒng)地分析一下名單，并分成兩部分：A、可以有所作為的。B、不可改變的。3、逐一解決A單中的問題。比如對我來說，把汽車鑰匙掛在一個固定的鉤子上，這樣就不用到處找了。4、再看一下B單中的問題，你是否有把握？有沒有把其中一些移到A單加以解決的可能？5、放棄B單中的問題。5、找一個生活中鮮活的榜樣。我們都曾經歷過學榜樣的年代，那些榜樣對于我們來說高尚而又疏遠。于是我們學榜樣的熱忱在和榜樣的距離中漸漸熄滅了，因為我們知道，自己也許一生都成不了大英雄。是的，你不能成為大英雄，但你可以成為一個快樂的常人，比如你的朋友丹寧，她精力充沛、年輕、大方、聰明、有趣。她經營婦科診所、做公司顧問、為一家市被定期寫專欄文章，有英俊的丈夫和可愛的女兒。你身邊有這樣的出色人物嗎，把他作為你的榜樣吧！你可以想：她所能做的我也可以，但我們的風格迥異，我不可能以她的方式完成她所做的事。但我會模仿她做的一些事，以我的方式來完成。從她身上你總能看到從來沒察覺到的自身潛能。在周圍的人中找出你學習的榜樣吧！他們比你雖聰明、所受教育更好、層次更高、比你更有毅力。你會在追趕他們的過程中自然地提高自己的情商。6、為人父母。為人父母會教會你很多東西。當孩子尖叫“為什么不給我買？我恨你！”時，你不能絕望，不能暴怒，你需要理解他并接受極怨恨的現(xiàn)實。要知道，這是孩子所能給予你的*的禮物，當然這種恨不要持續(xù)下去。養(yǎng)育孩子是一個雙贏的結局。在養(yǎng)育孩子的過程中，孩子學會了如何與還不算成熟的年輕父母相處。作為父母的我們，則在抑制我們的需求來滿足孩子的需求的過程中磨平了棱角。養(yǎng)育孩子會自動提高我們的情商，使我們成為更合格的父母。如果你不愿意生養(yǎng)孩子，不妨試試為朋友看孩子，與孩子相處可以真正地提高我們的情商。7、從難以相處的人身上學到東西。我們的周圍有很多牢騷滿腹，橫行霸道、裝膽作勢的人，我們多么希望這些人從生活中消失，因為他們會讓人生氣和絕望，甚至發(fā)狂。為什么不能把這些人圈起來，買張飛機票，送到一個小島上，在那里他們再也不會打擾到別人?？墒?，*別這樣，這些難以相處的人是我們提高情商的幫手。你可以從多嘴多舌的人身上學會沉默，從脾氣暴躁的人身上學會忍耐，從惡人身上學到善良，而且你不用對這些老師感激涕零。而且，你定義的“難以相處的人”，最終被證明可能只是與你不同的人，而對所謂的難以相處的人來說，你也是難以相處的人。應付難以相處的人最有效的方式就是靈活。也就是說，發(fā)現(xiàn)他們的方式，在與之交往的過程中，盡量靈活到采用與之相同的方式。如果這人喜歡先閑談再談正事的話，你的反應應當是放松下來，聊聊家常。另一方面，如果這人直截了當，你也應當閑話少說，直奔主題。這樣，在與難以相處的人打交道時會更有效率，而且會發(fā)現(xiàn)這些人并不那么難以相處。應付難以相處的人的第二點就是把他們當成禮物。朱迪嫁給了一個霸道的人。婚姻生活對她來說充滿坎坷，因為她沒有很明確的界限。在分手多年以后，她學會了感謝他，因為他教給她建立和維持界限的重要性?，F(xiàn)在再遇到這樣的男人時，她根本不在乎。朱迪說：“當與他一起生活過以后，這些家伙你就會根本不放在眼里?！比绻敃r嫁給了一個隨和的人，她可能到現(xiàn)在還沒有明確的界限，也很難對付那些難纏的家伙。不過，如果可以選擇的話，或許我們永遠不會選擇難以相處的人。8、時不時嘗試另一種完全不同的方式，你會拓寬視野，提高情商。你是一個性格開朗外向的人還是性格內向、只喜歡獨處或和幾個密友在一起的人呢？你喜歡提前計劃好每一天，以知道要干些什么事，還是毫無計劃呢？人人都有自己的偏愛，如果可以選擇的話，每個人都會選擇自己偏愛的方式。然而，突然常規(guī)，嘗試截然相反的行動會更有助于我們的成長。如果你總是聚會中熱衷于做中心人物，這次改改吧，試著讓那些平日毫不起眼的人出出風頭。如果你總是被動地等待別人和你搭訕，不妨主動上前向對方問個好。突破常規(guī)時，大部分高情商VS低情商科學家發(fā)現(xiàn)，大腦控制情緒的部分（邊緣系統(tǒng)）受損的人，可以很清晰和符合邏輯地推理和思維，但所做出的決定都非常低級?？茖W家因此斷定，當大腦的思維部分與情感到分相分離時，大腦不能正常工作。人類在做出正常舉動時，是綜合運用了大腦的兩個部分，即情感部分和邏輯部分。一個高情商的人是會綜合利用大腦中的各個部位的，并在大多數(shù)情況下運用其大腦皮層部分。

2.怎樣提高自己的情商(EQ)?

1、快速知道、提升情商技能，交3-10萬元錢，參加培訓。如領導力課程，情緒管理課程，口才說服課程，禮儀課程，6項思考帽課程，積極心理學課程等等。2、找?guī)讉€好老師，比如一些優(yōu)秀的成功人士，跟隨他，向他長期學習3-5年。(要別人愿意教哦)3、自學，邊工作邊買書回來看，邊在生活、職場、社會中去體驗實踐，修練，強化。(要自己有悟性，還要有打很強的意志力才行哦，不然很容易放棄，堅持不下去)。反正這個方法是最要花時間，也是最難的。搞不好，就變成了“橡皮人”了。

3.提高情商必讀的10本好書

看書能不能提高情商？情商高和成功有沒有關系？回答是“能啊“”有關系”。情商高低取決于對自我感官的敏感度，還有通過感知自身情緒的變化，進而了解情緒對自己的影響，*就是掌管自我情緒，以使得自己的智商達到*的利用程度。這些說起來比較容易，但是操作起來不容易，看這些書讓自己學會更好的與人打交道，不管是工作還是生活都會大不同，重要的是，能夠更好的控制自己的心情和狀態(tài)哦。非暴力溝通著名的馬歇爾·盧森堡博士發(fā)現(xiàn)了一種溝通方式，依照它來談話和聆聽，能使人們情意相通，和諧相處，這就是“非暴力溝通”。作為一個遵紀守法的好人，也許我們從來沒有想過和“暴力”扯上關系。不過如果稍微留意一下現(xiàn)實生活中的談話方式，并且用心體會各種談話方式給不同感受，我們一定會發(fā)現(xiàn)，有些話確實傷人！言語上的指責、嘲諷、否定、說教以及任意打斷、拒不回應、隨意出口的評價和結論給我們帶來的情感和精神上的創(chuàng)傷，甚至比肉體的傷害更加令人痛苦。這些無心或有意的語言暴力讓人與人變得冷漠、隔膜、敵視。參考價格：26.8情商為什么情商比智商更重要，智商即命運嗎？其實智商并沒有我們想象的那樣重要。不僅打破了長久以來智商的天生決定論，更為心理學界探討已久的“情緒智慧”問題提出關鍵性的解釋。丹尼爾？戈爾曼認為，由于沒有考慮到對人類行為產生重大作用的一系列關鍵能力，我們對人類智力的理解存在很大的局限。利用大腦與行為科學的突破性研究，說明了高智商的人表現(xiàn)不佳、普通智商的人表現(xiàn)出色的影響因素。這些因素包括自我意識、自律和同理心，它們不是天生固有的，卻能為我們提高智力另辟蹊徑。參考價格：36.0少有人走的路處處透露出溝通與理解的意味，它跨越時代限制，幫助我們探索愛的本質，引導我們過上嶄新、寧靜而豐富的生活；它幫助我們學習愛，也學習獨立；它教誨我們成為更稱職的、更有理解心的父母。歸根到底，告訴我們怎樣找到真正的自我。正如本書開篇所言：人生苦難重重。作者讓我們更加清楚：人生是一場艱辛之旅，心智成熟的旅程相當漫長。但是，沒有讓我們感到恐懼，相反，它帶領我們去經歷一系列艱難乃至痛苦的轉變，最終達到自我認知的更高境界。參考價格：19.0本色如果想深入了解社會，就讀柴靜《看見》，如果你想深入了解自我，就讀樂嘉《本色》。 此書樂嘉的本色一覽無余，讀完此書，就徹底懂得了自己。一本告訴我們如何在不安、多變的世界里活出真我本色的書，內容是樂嘉本領之精華之干貨。各行各業(yè)，只要對現(xiàn)狀不滿想要人生有所改變和突破的人，皆能從書中獲益。不是簡單的性格色彩教程，不是隨興的隨筆，也不是痛說革命家史的傳記，而是樂嘉自我性格修煉的成功秘訣，《本色》更是一本讓人震撼的戰(zhàn)勝人性弱點的筆記。目的是讓每個人都能找到自己的本色，認識最真實的自己，活出精彩人 生。參考價格：19.8洗腦術:怎樣有邏輯地說服他人本書可應用到人際溝通、高端談判、公關危機、品牌營銷、企業(yè)管理、情感對話等日常生活的方方面面，洗腦是所有公司不愿意承認，卻是真實存在的公司潛規(guī)則。不僅普遍存在，而且無孔不入。怎樣快速說服別人，讓人無條件相信你？如何給人完美的印象，培養(yǎng)無法抗拒的個人魅力？如何走進他人的大腦，控制他們的思想？怎樣引導他人的情緒，并將你的意志灌輸給他們？如何構建一種信仰，為別人造夢。洗腦術起源于前蘇聯(lián)心理學家、諾貝爾獎得主巴甫洛夫的一次“動物條件反射”實驗。從理論上來說，條件反射實驗可以重構人的大腦，從而在不施加外表可見的暴行的條件下，根本性地改變一個人的思想。參考價格：18.3自控力提高自控力的最有效途徑，在于弄清自己如何失控、為何失控只需10周，成功掌控自己的時間和生活，如果你總拖到*一分鐘才開始工作，總是月光，信用卡透支，想放松一下，卻熬夜上網，一直想減肥，總是挫敗，那么，你該看看凱利·麥格尼格爾編著的《自控力》了，課程結束時，調查顯示，97%的斯坦福學生表示對自己的行為有了更好的理解。這本書在幫助人們提高意志力的同時，還教人們認清自己的需求，教人們戳破自己的謊言，我覺得，這正是這本*價值的地方，它不鼓吹自控力能讓你怎樣地成為人上之人，它只讓你明白，什么才是你最想要的，怎樣才能越過障礙，過你自己真正想要的生活。參考價格：21.9愛的五種語言值得婚前的戀愛男女閱讀，更值得已婚的小夫妻閱讀，持續(xù)50周出現(xiàn)在《出版者周刊》的暢銷書排行榜上，被譯成20種文字在全球發(fā)行，作者Dr.Gary Chapman是牧師、著名婚姻家庭專家。在美國各地舉辦婚姻研習會，定期為已婚者做婚姻輔導。每一個人都有一個情緒的愛箱，只有當這個愛箱填滿了的時候，人際關系才能發(fā)展。然而不同人的愛箱需要用不同的語言來填滿。查普曼博士發(fā)現(xiàn)人們基本上有五種愛的語言：肯定的言詞、精心的時刻、接受禮物、服務的行動、身體的接觸。兩性間許多誤解、隔閡、爭吵都是由于不了解或者忽略了對方的主要愛語造成的。當雙方主動選擇使用對方的主要愛語時，就能夠很好地發(fā)展彼此的親密關系，并積極地處理婚姻中的沖突和失敗。參考價格：19.820幾歲要懂得的手段和心計手段和心計不是不可告人的陰謀詭計，而是人們?yōu)檫_到成功而采取的正當方法，是做人做事的一種技巧，也可以說是一種智慧。古今成大事者無不深諳“為人之智”、“做事之道”。做人有心計、做事講手段，是成功人士的不二法門。 本書對20幾歲的年輕人行走社會必須具備的手段和心計進行了歸納和總結，為讀者全面解讀了為人處事的智慧與謀略；做人要聰明不外露，做一個糊涂的精明人；要把握好做人的尺度，萬事都要留有余地。要經營好自己的人脈，八面玲瓏路路通，要學會低頭、能屈能伸，“忍”字當先；要靈活為人，要善于調整自己的心態(tài)，“心若改變，你的態(tài)度跟著改變，態(tài)度改變，你的人生跟著改變”。參考價格：14.1感謝自己的不完美一直以為一些負面情緒，如壞習慣、痛苦、悲傷、憤怒、恐懼等是不好的，甚至認為這些是不完美的，阻礙了我們成長，努力去避免和克服它們。作者從新的角度、用心理學的知識告訴我們，這些壞情緒，有極大的幫助和正面意義。這些情緒是伴隨我們一生的，而且這些情緒并不是敵人，而是朋友，應該接納它們，并要感謝它們讓我們越來越堅強，體驗更多生命的無限精彩。參考價格：18.7為何家會傷人細致入微地揭示出*家庭的運行機理，跟傳統(tǒng)的家庭教育書不同，這本書不只是給父母看的。除了親子教育、青春期叛逆等話題外，還討論了很多婚戀領域的成人話題，如激情式戀愛的本質、緣分的心理學解釋、一見鐘情的幾種方式等。身邊的故事加上新銳的分析，令人頓悟，竟然是這樣的醍醐灌頂之感。不只是親情還有友情和愛情，一些思維方式對于處理這些事情非常有幫助。參考價格：27.8原文鏈接發(fā)現(xiàn)更多好東西，關注半糖~?

4.純干貨！只需學會以下5點，瞬間提高情商！

這篇文章寫了5個小時，全文3410字，從情商定義到提高情商都作深入分析。你只需要花費10分鐘認真地看完，我相信會你會對情商有更深層次的認識，甚至可能會影響你的一生。提起情商，人們總有很多形容詞來描述它：會說話、讓人舒服、懂得察言觀色、外向幽默、能言善辯、社交能力很強…等等。這些描述都太籠統(tǒng)。很多人都想提高自己的情商，可是往往不知道從何下手，根源還是沒有把“情商”的定義理清楚。當一個概念沒有辦法清晰定義時，我們就沒辦法采取下一步行動。所以這篇文章，就來聊聊什么是情商。拋開復雜的理論，用清晰簡單的行為來界定。概念理清楚之后，我們就能分辨哪些是情商高的表現(xiàn)，如何在日常生活中提高情商。01 什么是情商？百度一下：情商又稱情緒智力，是指人在情緒、意志、 耐受挫折等方面的品質。還是不知所云，那我們就拆字來理解。情：代表情緒、情感、感受。人為什么會產生情緒？通常跟需求是否得到滿足有關。當需要得到滿足時，會產生快樂、興奮、幸福的情緒；得不到滿足時，會產生焦慮、怨恨、痛苦、悲傷的情緒。商：數(shù)學公式A除以B，得出的值。用個不太準確，但方便理解的公式來說：情商=認識和管理情緒的能力/不恰當?shù)那榫w。具體來說，分為“個人”和“社交”兩個維度：1.對自己情緒的認知和管理。2.對他人情緒的認知和協(xié)同。02 自我情緒識別和管理 1.自我意識（Self-awareness）每個人都有自己的情緒模式，只要某個場景一出現(xiàn)，觸發(fā)機關一打開，情緒就會完全“自動駕駛”，自己都毫無意識，來不及反應。開啟自我意識就是：能準確地覺察和識別自己此刻的情緒是什么？有多強烈？產生的原因是什么？原因的解釋正確嗎？這種情緒會對自己和周圍的人產生什么影響？比如某個周末，我已經安排了學習計劃，結果突然被一個電話打斷，要臨時去處理另一件事情，我立刻就感覺很生氣。這已經是我第N次因為計劃被打斷而焦躁。我開始意識到：每當我的決定、計劃忽然被中止、打斷時，我就會激動、氣憤。如果我始終沒意識到這個“情緒模式”，我就會頻繁陷入“被打斷-氣憤”的情緒泥潭里。所以自我意識，是情商修煉的基石。只有先意識到自己處于什么情緒，才能更好地管理和疏導情緒，有意識地選擇下一步的反應。2.自我管理（Managing emotions）情緒沒有好壞之分，是一種自然的身體反應，是大腦對外界刺激的自我保護和防御機制，它傳遞的是一種訊號?？蔀槭裁催€是會有人區(qū)分“好情緒”和“壞情緒”呢？關鍵在于適當。自我管理就是要：能夠適當?shù)蒯尫拧⒄{解、引導、控制、改善自己的情感/情緒，使之適時、適度地表現(xiàn)出來。比如，當我很生氣的時候，如果過度地宣泄，不僅自己怒火中傷，還會把這種槽糕的情緒甚至負面行為傳遞給周圍的人。而如果我過度地壓抑自己的情緒，假裝自己毫不在意，強力壓制怒火，同樣會讓自己憋得慌，早晚還得爆發(fā)。所以，比較好的做法是：先接納自己的情緒，重新解釋自己為什么會生氣？生氣的原因是真實的嗎？是否還可以從其他角度來解釋，從而讓自己的情緒平復一些？比如，被人打斷計劃我很焦躁，是因為大腦認為：別人不應該打斷我的計劃，我的計劃就應該順暢進行。這是真實的嗎？顯然不是。我又不是獨居在山洞，被人打斷在所難免。這么一解釋，好像就不那么生氣了。自我管理的核心點就是讓自己的情緒是適當?shù)模屪约旱乃魉鶠?，是主動的、有意識的選擇，而不是被動的、無意識的選擇。3.自我激勵（ emotions）情緒不僅僅是一種被動的身體反應或心理體驗，人們還可以調動、聚集情緒，增強注意力，讓自己更精力充沛，創(chuàng)造性地完成目標。簡言之，就是能自我激勵，為目標不懈奮斗。日本著名企業(yè)家稻盛和夫把人分為三類：不可燃型、可燃型、自燃型。擁有特別高情商的人，都是自燃型，天生精力充沛。我的*任領導就是自燃型，做事情非常地雷厲風行，遇事決策果斷，診斷問題總能一針見血扎到本質。推進工作的計劃性、邏輯性非常強，持續(xù)用爽朗的笑聲、激勵性的語言、飽滿的工作熱情感染著周圍的人。跟著這樣的領導工作，自己的情緒和狀態(tài)也會被感染，每天都覺得精力充沛，就算加班很多，也覺得非常充實，很有成就感。梁寧說過，情緒是一個人的底層操作系統(tǒng)，是人做一切事情最根本的驅動力。所以，真正的情商高手都懂得調集情緒，激勵自己，他們往往能成為出色的領導者。人們也愿意追隨這樣領導，充滿動力地做事情。03 他人情緒識別和協(xié)同 4.識別他人情緒（Empathy）Empathy這個詞更準確的翻譯是：同理心。即能敏銳地察覺到對方的情緒和需求，能換位思考他人的行為原因。比如，當你雙手抱著箱子走進電梯，如果這時候電梯里某個人問，你去幾樓？并且?guī)湍戕袅藰菍影粹o，你一定會很感激，同時覺得對方很Nice，情商很高，讓人感覺很舒服。一個人情商高的人懂得察言觀色，善解人意，能敏銳察覺到他人的感受和需求，并適當提供幫助，滿足其需求。要做到同理心，需要多觀察、多聆聽。觀察他人的肢體語言和非肢體語言，傾聽他人說話的內容和傳遞的情緒。通過不時地提問、回應，來確認自己是否正確地理解了對方想要傳遞的信息，避免很快做出評價和判斷。5.處理人際關系（Handing ）當我們能夠識別他人的情緒和需求，就要對應地調整自己的情緒和行為，保持和對方的同頻及協(xié)作，妥善處理各種人際關系，融洽相處。人際互動內涵很多，包括溝通、說服、影響、沖突、談判、領導力、團隊合作等等。面對復雜人際關系的處理，有兩個原則值得推薦：一是“無條件積極關注”，即積極主動地關注他人的言語、行為和需要；二是“真誠”，即用真實、誠懇地態(tài)度與人互動。04 小結總結一下：所謂情商，就是認識并管理好自己情緒，識別并協(xié)同好他人情緒的能力。包括5個要素：1.自我意識（Self-awareness）。能覺察和識別自己此刻的情緒是什么？產生的原因是什么？原因的解釋正確嗎？這種情緒會對自己和周圍的人產生什么影響？自我意識，是情商修煉的基石。只有先意識到自己處于什么情緒，才能更好地管理和疏導情緒，有意識地選擇下一步的反應。2.自我管理（Managing emotions）。情緒沒有好壞之分，關鍵在于適當。自我管理就是：能夠適當?shù)蒯尫?、轉移、控制、改善自己的情感/情緒，使之適時、適度地表現(xiàn)出來。讓自己的所作所為是主動的、有意識的選擇，而不是被動的、無意識的選擇。3.自我激勵（ emotions）。能調動、聚集情緒，增強注意力，讓自己更精力充沛，能自我激勵，為目標不懈奮斗。擁有特別高情商的人，都是自燃型人才，他們往往能成為出色的領導者。人們也愿意追隨這樣領導，充滿動力地做事情。4.識別他人情緒（Empathy）。能敏銳地察覺到對方的情緒和需求，能換位思考他人的行為原因。要做到同理心，需要多觀察、多聆聽。通過不時地提問、回應，來確認自己是否正確地理解了對方，避免很快做出評價和判斷。5.處理人際關系（Handing ）調整自己的情緒和行為，保持和對方情緒的同頻及協(xié)作，妥善處理各種人際關系。兩個原則：一是“無條件積極關注”，即積極主動地關注他人的言語、行為和需要；二是“真誠”，即用真實誠懇地態(tài)度與人互動。以后，再看到那些評價情商高、情商低的描述和形容詞，你就能很快歸類，知道這句話對應的是情商的哪個要素了，清晰明了。05 情商修煉中最重要的事 有兩件重要的事，值得關注：*，真正情商高的人，是在“表達自己情感和信念”與“體諒他人想法和感受”之間找到恰到好處的平衡，而并不是一味地體察和滿足他人的情緒需求，否則會因太過在意他人的想法和感受，而變得非常圓滑世故，或迷失自我，永遠不得安寧。第二，自我意識的覺醒，是情商修煉中最基礎，也是最難的一課。無法意識自我情緒的人是無法對他人感同身受的，無法意識自我情緒的人也無法有效管理和疏導情緒。觀察和審視自己的內心世界，調集情緒和聚集能量投入目標，體察他人微妙的情緒和需求，掌握自我與他人相處的平衡之策，是值得我們修煉一生的功課。（能在文章結尾遇到你，答主我也榮幸之至！不妨為這篇回答點個贊，作為提高情商的*步）每個人都有機會成為更優(yōu)秀的人，當然機會不僅僅是靠努力就能爭取到的，你還需要有目標和方向去引導。我是管叔 如果你還不知道自己的目標與方向，歡迎關注管叔我，尋找屬于你的機會！

5.這可能是知乎上 最全的各類排行榜匯總

寫在前面的話：對于絕大部分知乎用戶而言，尤其是剛開始接觸知乎的網友，并不太清楚知乎上已經產生了的優(yōu)質內容有哪些（因為目前并沒有有效途徑以及平臺對其進行系統(tǒng)性的整理與推薦），只是可能會看到系統(tǒng)根據(jù)數(shù)據(jù)算法，隨機推薦的內容。實際上對于很多已經在知乎上產生，并且廣受關注的優(yōu)質內容，并沒有過進一步的了解和查看。本人以前特別愛看 CCTV 電視指南頻道的《數(shù)字飆榜》節(jié)目，對于各類排行榜非常感興趣，它對于新手以及有興趣入門的人而言，非常具有參考意義和指導價值。所以既然官方沒有發(fā)布這樣的數(shù)據(jù)，那就靠民間力量，于是就有了本文的存在，值得你收藏與咀嚼。【 知乎上回答贊同數(shù)* Top 10 】數(shù)據(jù)截止：2016 年 4 月 13 日1 哪些素質很重要，卻是讀書學不來的？ - 肥肥貓的回答 1015012 有哪些很重要又被忽視的炒菜技巧？ - 莊力的回答 856583 想要充實自己，有哪 10 本書和 10 部電影值得推薦？ - Jee Xin 的回答 777384 要怎樣努力，才能成為很厲害的人？ - 朱炫的回答 761445 如何看待「醫(yī)生拒絕給艾滋病人做手術」？ - 魯醫(yī)生的回答 748426 被蟒蛇盯上了，如何保命？ - 蛇先生的回答 692517 體質極差的人如何從頭開始恢復身體素質？ - 知乎用戶的回答 665808 好朋友之間是如何變淡的？ - 明愛暗戀補習社長的回答 630539 思念到極致是什么感覺？ - Seasee Youl 的回答 6241410 有哪些好看的高智商懸疑電影？ - 夏目的回答 61318完整版查看地址：知乎上贊同數(shù)*的999個回答 - 冰藍的文章 - 知乎專欄作者 ID：冰藍同時，還可以在這個頁面 「根話題」 - 話題精華 查看*的排行數(shù)據(jù)，這個頁面是知乎官方的后臺數(shù)據(jù)生成，最為全面、詳細。【 知乎用戶總贊同數(shù)最多 Top 10 】（2016 年 6 月 10 補充）1 195963 有哪些必備的知識技能？ - 夏小正的回答 （純屬意外，個人半年前的回答上了榜首）2 191482 有哪些好看的高智商懸疑電影？ - 夏目的回答3 185940 想要充實自己，有哪 10 本書和 10 部電影值得推薦？ - Jee Xin 的回答4 182636 淘寶上有哪些網購美食？ - 聞佳的回答5 143771 如何長時間高效學習？ - 白詩詩的回答6 142724 哪些素質很重要，卻是讀書學不來的？ - 肥肥貓的回答7 139059 Excel 有哪些可能需要熟練掌握而很多人不會的技能？ - 羅翔的回答8 136933 有哪些可以提升情商、判斷力和談話技巧的書籍？ - 寺主人的回答9 125234 體質極差的人如何從頭開始恢復身體素質？ - 知乎用戶的回答10 122125 最適合在辦公室吃的零食是什么？ - 奶牛Denny 的回答全文閱讀：知乎上「被收藏最多」的 Top 100 回答 - 小正說事 - 知乎專欄【 知乎用戶總贊同數(shù)最多 Top 10 】數(shù)據(jù)截止：2016 年 4 月 13 日1 張佳瑋 2013286 男V2 肥肥貓 957096 男V3 朱炫 948779 一個做影視的小朋友 男V4 ze ran 768861 男V5 惡喵的奶爸 736564 家里蹲* 修地球專業(yè) 上海益民食品廠一廠 男V6 yolfilm 701055 男V7 寺主人 668706 香港理工* (PolyU) 女V進化論 女V8 唐缺 653982 男V9 vczh 592021 華南理工* 軟件 Microsoft Office 男V完整版查看地址：知乎上得贊數(shù)*的99個大V - 冰藍的文章 - 知乎專欄作者 ID：冰藍【知乎專欄關注人數(shù)最多 Top 10】數(shù)據(jù)截止：2015 年 10 月 13 日1) 知乎周刊 - 知乎專欄 2240912) 硬派健身 - 知乎專欄 2164903) 張佳瑋寫字的地方 - 知乎專欄 1411274) 女神進化論 - 知乎專欄 1361075) 潛臺詞 - 知乎專欄 1193846) 好好住 - 知乎專欄 973177) 健身自習室 - 知乎專欄 939788) 女院的教室 - 知乎專欄 928449) 知影 - 知乎專欄 8349010) 謝熊貓出沒注意 - 知乎專欄 78548作者：阮豆子鏈接：知乎都有哪些值得推薦的專欄？ - 阮豆子的回答推薦閱讀：知乎都有哪些值得推薦的專欄？ - 知乎專欄【知乎 回答被收藏次數(shù) 最多的 Top 15 用戶】數(shù)據(jù)截止：2016 年 5 月 19 日【知乎 用戶提問數(shù)量 最多的 Top 15 用戶】數(shù)據(jù)截止：2016 年 5 月 19 日【知乎 用戶回答問題 最多的 Top 15】數(shù)據(jù)截止：2016 年 5 月 19 日【知乎 專欄發(fā)布文章 最多的 Top 15 用戶】數(shù)據(jù)截止：2016 年 5 月 19 日【知乎 關注用戶數(shù)量 最多的 Top 15 用戶】數(shù)據(jù)截止：2016 年 5 月 19 日【知乎 獲得感謝次數(shù) 最多的 Top 15 用戶】數(shù)據(jù)截止：2016 年 5 月 19 日【知乎 參與公共編輯次數(shù) 最多的 Top 15 用戶】數(shù)據(jù)截止：2016 年 5 月 19 日上述關于用戶的 Top 15 數(shù)據(jù)來源為 @蘇莉安 的網站 用戶動態(tài) - 看知乎 ，查看完整榜單，以及更多數(shù)據(jù)項可以直接點擊鏈接?！局?關注人數(shù) 最多的 Top 10 問題】待更新【知乎 回答人數(shù) 最多的 Top 10 問題】待更新【知乎 評論次數(shù) 最多的 Top 10 回答】待更新【知乎 感謝次數(shù) 最多的 Top 10 回答】待更新【知乎 收藏人數(shù) 最多的 Top 10 收藏夾】數(shù)據(jù)截止：2016 年 5 月 20 日1、知乎經典問題 - 收藏夾 由 倪小樹 創(chuàng)建 ? 802 個答案 ? 85645 人關注描述：這是收藏問題的，建議打開問題頁面瀏覽全部答案……或者至少個答案吧。 （入選問題參考標準：①關注數(shù) 1000+ ②回答數(shù) 100+ ③過百贊答案數(shù) 10+ ）2、醍醐灌頂 - 收藏夾 由 笑忘書 創(chuàng)建 ? 223 個答案 ? 70638 人關注描述：發(fā)人深省，醍醐灌頂。3、贊同超過1000的回答 - 收藏夾 由 hx liang 創(chuàng)建 ? 25801 個答案 ? 68695 人關注描述：無4、笑吐血 - 收藏夾 由 白駒 創(chuàng)建 ? 1582 個答案 ? 62647 人關注描述：歡迎關注微信訂閱公眾號，笑的我差點兒吐血 公眾號的頭像是頭大的那個?。。?！ 不要關注錯了喲5、我想努力變得更好 - 收藏夾 由 Frano 創(chuàng)建 ? 731 個答案 ? 62220 人關注描述：知乎關注人數(shù)TOP 10收藏夾之一，收集可以讓人變得更好的答案。持續(xù)更新。6、值得回頭看幾遍 - 收藏夾 由 之韡 創(chuàng)建 ? 596 個答案 ? 60313 人關注描述：有些答案，讀一遍根本不夠7、知乎 5000 斬??！ - 收藏夾 由 莫博之 創(chuàng)建 ? 3853 個答案?59099 人關注這里有 5000 贊以上的全部回答。 離線 epub 更新時間 [2016.01.04]： 贊多不一定有道理。 你發(fā)現(xiàn)有此收藏沒有的 5000 贊答案請在相關評論區(qū) @莫博之8、贊同超過10K的回答 - 收藏夾 由 hx liang 創(chuàng)建 ? 2049 個答案?54118 人關注描述：無9、牛人集中營 - 收藏夾 由 孟章 創(chuàng)建 ? 242 個答案?43905 人關注描述：2016年5月17日對答案進行重新整理和篩選。歡迎牛人自薦，也歡迎各位推薦好答案。10、萬贊集 - 收藏夾 由 之韡 創(chuàng)建 ? 713 個答案?33753 人關注描述：無【知乎 關注人數(shù) 最多的 Top 10 話題】待更新更多關于知乎各類排行數(shù)據(jù)的討論，可以參考一下閱讀鏈接：如何找到知乎上被收藏最多的 100 個回答？ - 認知哪些知乎收藏夾關注數(shù)超過一萬？ - 精華回答以上數(shù)據(jù)僅供參考，并不作為評判標準，最為準確的數(shù)據(jù)，需要等待知乎官方發(fā)布。目前知乎專欄無文章收藏功能，你可以通過點贊的方式，將文章的動態(tài)的存檔于你的知乎首頁動態(tài)，方便日后查看。當然你也可以通過關注專欄 小正說事 - 知乎專欄 以便隨時查閱。歡迎關注本專欄，近期還會發(fā)布系列文章【知乎盤點】，盡請期待。

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