哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：情商提升課程報告。今天就把情商提升課程報告相關的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：15節(jié)情商提升課，助你收獲好人緣，《情商與智慧人生》學習筆記（1），幫孩子快速提升情商力，情商提升課，慧成長情商課程能幫助提升學習成績嗎？，提高情商必讀的10本好書??
1.15節(jié)情商提升課，助你收獲好人緣
崔永元：勇敢說話的人，是時代稀缺的英雄崔永元說：我在差不多三四十歲之前，都活得像一個孩子，特別簡單......直到遇到了馮小剛，遇到了方舟子，我才變成了今天這樣一個人，一個完全成熟的人，可以面對世界的人。很長一段時間以來，崔永元一直都是站在風口浪尖上的人物。多年前，他辭去央視主持人的工作，赴美拍攝揭露轉(zhuǎn)基因危害的專題片，展開與方舟子以及眾多轉(zhuǎn)基因利益集團的戰(zhàn)爭。幾個月前，他用一抽屜的“陰陽合同”和證據(jù)，炮轟馮小剛、范冰冰，撕開了娛樂圈最深重陰暗的黑幕。勇敢說話的人，是時代稀缺的英雄在紅毯上風光無限的“豪門范爺”被立案調(diào)查了，銷聲匿跡三個月后，偷稅漏稅的她補繳稅收和罰款共計8.84億，并在微博面向*公開道歉。這是一樁舉世矚目的，在*人民共和國建國史上罕見的偷稅漏稅大案。娛樂圈被攪翻一池春水，那些想方設法逃避交稅的范冰冰們，好日子似乎都到頭了。有媒體報道，自8月1日開始影視圈就執(zhí)行了新稅制，稅率從原本的*6.7%提升到42%。不僅如此，還要一次性繳納6個月的稅款。為了*和人民的利益，崔永元揭露黑幕觸動了整個行業(yè)的奶酪。這位敢怒敢言，敢于向貪污腐敗挑戰(zhàn)，敢于揭露社會黑暗一面的勇士，屢遭威脅。最近兩天他又收到了一份死亡通知，有位號稱“天仙哥哥”的網(wǎng)友在網(wǎng)上聲稱，已經(jīng)為崔永元選好了墓地和遺像。如此威脅和警告對于崔永元來說已經(jīng)習以為常。明知這些不是嘴上隨便說說的威嚇，崔永元在背負著沉重的壓力和傷害下，依然勇敢發(fā)文：我的危險來自四面八方……昨晚，夢見了遠在天堂的父親，他說：記住三個字，不能退！在大多數(shù)人眼中，人變得成熟的標志是學會沉默，但在崔永元們的心里，成熟的標志是直面世界，勇敢直言。2008年崔永元在接受采訪時曾經(jīng)說過，自己血性足夠，一直都想做一個拍案而起的人。這樣勇敢說話的人，是每個時代都稀缺的英雄。柴靜說：崔永元是在這個時代里，一直醒著的人。什么都不放棄的人，無法改變?nèi)魏螙|西在安徒生童話《皇帝的新裝》中，渾身赤裸的皇帝，在侍衛(wèi)們的簇擁下雄赳赳氣昂昂地游走在大街上，向他的子民炫耀自己的新衣。*上下所有人都看到了他的裸體，但是每個人都昧著良心夸贊陛下身上的衣服華美又高貴。很多人指責別人太懦弱，卻沒有幾個敢站出來仗義執(zhí)言。這是一個人們已經(jīng)習慣于包圍在虛偽的外殼里說違心話的世界。不敢說真話首先是害怕承擔后果，因為恐懼所以逃避。當人們知道有時候說真話可能會遭到懲罰或非議時，內(nèi)心的不強大就會壓倒真誠和正義，從而選擇沉默不語或撒謊來獲取自身的安全感。法國精神分析學家簡 · 大衛(wèi) · 納索認為：“我們說謊因為我們害怕失去愛，害怕失去對方。不說真話是為了維護和他人之間已經(jīng)建立的關系?！睆谋娦睦硪彩谴蠹也桓艺f真話的原因之一。你不說，我不說，他不說，大家都不說。如果有一個人跳出來說了真話，無異于一個群體中的異類，不僅會破壞自己與他人之間的人際關系，還可能把自己淪為危險境地。西漢史學家司馬遷是我國勇于說真話的歷史人物之一。因為在朝堂上替李陵敗降之事說了幾句真話，就惹的武帝勃然大怒對他處以宮刑，導致司馬遷的心理和生理受到雙重傷害。隨著社會的發(fā)展文明的進步，勇于說真話成了*社會最稀缺的社會資源。說真話是需要付出代價的，堅持說真話的成年人更要有挑戰(zhàn)體制的勇氣。什么都不放棄的人，無法改變?nèi)魏螙|西。講真話，是*的正能量前捷克總統(tǒng)哈維爾說：“假如社會的支柱是在謊言中生活，那么在真話中生活必然是對它最根本的威脅。”在這個信息爆炸的時代，勇敢說話說真話，更應該成為常態(tài)。金星是我國著名的舞蹈家，她在主持《金星秀》的時候以大膽毒舌而聞名，在節(jié)目中曾經(jīng)嘲諷過很多人。她說范冰冰除了拍廣告沒有什么拿得出手的作品，嘲笑過張藝謀有點錢就喜歡生孩子，還言辭犀利地指責當下有些年輕演員根本沒有演技，只會耍大牌。在娛樂圈這個魚龍混雜的圈子里，不乏勾心斗角虛與委蛇，很多人說話小心翼翼生怕得罪人。但是金星堅持自己的真性情，勇于抨擊不公平，敢于表達自己對人對事的想法，愛憎分明心直口快，這種勇氣令人佩服。前段時間，《環(huán)球時報》總編輯胡錫進批評電影《江湖兒女》太負能量。導演賈樟柯就此事在微博發(fā)長文回應，其中一句話鏗鏘有力：“講真話才是*的正能量?！薄痘实鄣男卵b》中，一個孩子說了真話：“他什么衣服都沒穿呀！”，緊接著有人也脫口而出了真相。*，所有百姓都勇敢說出真話。有人說崔永元斗不過這群范冰冰，因為他是一個人在跟龐大的利益群體在戰(zhàn)斗。但是關注支持他的人越來越多，他是代表所有人說出真話的人，也會有越來越多的人加入到說真話的隊伍中。阿姆斯特丹*的心理學家肖?沙威，在《心理科學》雜志發(fā)表的文章中說：“人們說真話是需要時間的！”生活中，敢于說真話，還要“會說話”，任何場合，抓住每個溝通瞬間，清晰的表達自己的觀點，把話說到人的心坎上，輕松應付各種勾心斗角，用言值搞定99%的人際關系。 · 15本書+116集音頻+文字稿+思維圖 · 在哪兒購買？（微信掃描下方二維碼） 一次購買，永久回聽。5 本聽書，每本僅需 4.6元 一次購買，永久回聽。打開微信掃一掃 或者 保存圖片后用微信掃描本地二維碼
2.《情商與智慧人生》學習筆記（1）
*章 智慧人生 從認識情商開始1.EQ情商是個體的重要的生存能力，是一種挖掘（情感潛能）、運用（情感能力），影響生活各個層面和人生未來的關鍵的品質(zhì)因素。2.簡答課程學習的情商五能力（自知、自制、自勵、知人、待人）。3.情商課程的16字教學理念（調(diào)控情緒、開啟心智、激發(fā)潛能、成就人生）。4.情商即情緒（智慧）或情感（商數(shù)），是個體重要的生存能力，是一個人（軟實力）的完美體現(xiàn)。5.借助情商，你可以充分挖掘自己的潛能，迅速提升自己的價值和影響力！這句話正確與否（正確）。第二章 情商核心 健康情緒的標準1.情商的核心是和（情緒）、情感）。2.《禮記&禮運》七情與中醫(yī)七情（喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲）。3.《黃帝內(nèi)經(jīng)》也曾說到：“百病生于氣也。怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣結，驚則氣亂，勞則氣耗……”所以醫(yī)病先醫(yī)（心）。4.情感是態(tài)度的反映，包括道德感、理智感、美感。對否（正確）。第三章 自知 發(fā)現(xiàn)自己1.自知就是能準確地識別、評價自己和他人的（情緒情感），能及時察覺自己的情緒變化，能歸結情緒產(chǎn)生的原因。2.提高自我認知五把鑰匙的途徑（自省、他人眼中的自我、旁觀自我、自我心像、用“WHWW”法則）。3.一個善于認識自己和自我激勵的人，知道自己能做什么和不能做什么，既不會不自量力，也不會低估自己的能力。論斷對否（正確）。4.自省是自我動機與行為的審視與反思，用以清理和克服自身缺陷，以達到心理上的健康和完善。它是自我凈化心靈的一種手段，情商高的人最善于通過自省來了解自我。觀點對否（正確）。第四章自制 主宰自己的命運1.情緒化主要是指由于受（某件事情或人）的影響，隨著自己的喜怒哀樂來做事，主要表現(xiàn)在易激動 ,易被激怒，做事不想后果，也就是一種很沖動的情緒。2.心理學家得出了這樣的結論 ：一般人所憂慮的“煩惱”，有（40%）是過去的，有（50%）是未來的，只有（10%）是現(xiàn)在的。3.任何人都會發(fā)怒----這很容易。但是，若要發(fā)怒的對象、發(fā)怒的程度、發(fā)怒的時間、發(fā)怒的目的以及發(fā)怒的方式都恰到好處，那就不容易了?！?這句話是誰闡述的（亞里士多德）。4.有時將人們擊垮的，并不是那些看似滅頂之災的挑戰(zhàn)，而是一些微不足道的雞毛蒜皮的小事。如果你把不是對手的人當做對手，最終傷害的是自己（正確）。5.自制即自我控制情緒的能力，就是適應性地調(diào)節(jié)、引導、控制、改善自己和他人的情緒，能夠使自己擺脫強烈的焦慮、憂郁，能積極應對危機，并能增進實現(xiàn)目標的情緒能量和動力。觀點正確與否（正確）。6.莊子說：夏蟲不可語冰?；畈坏蕉斓南南x永遠無法理解“冰”是個什么東西，哲學解釋為“認識的局限性”。 生活在夏天的蟲子，無能遙望冰凍季節(jié)的景象，此謂之“目光短淺”。觀點對否（正確）。7.恩格斯曾經(jīng)說過：“幽默是具有智慧、教養(yǎng)和道德優(yōu)越感的表現(xiàn)”。培養(yǎng)幽默感要善于觀察生活、博學與思考、掌握幽默的原則。觀點正確與否（正確）。8.四書《*》中指出：“知止而后有定，定而后能靜,靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得”。這句話是正確的嗎（正確）。
3.幫孩子快速提升情商力
家長應該鼓勵孩子學會察言觀色，主要是為了讓孩子能夠更準確地判斷別人的表情和反映出來的心理情緒狀態(tài)，進一步理解和分析別人的情感，評價別人的情感，并自己思考如何合適地去表達自己的情感。因為孩子具有很強的可塑性和模仿性，只有引導孩子多去體會和感受別人是怎么樣表達自己的情感，從而讓自己逐漸明白怎么去應對別人所表達出的情感，做出恰當?shù)幕貞岣咦约旱娜穗H適應性水平，在潛移默化中提升孩子的情商力。
4.情商提升課
情商提升課第1章：認識情商課時1：感覺陌生是因為缺乏溝通我們生活在社會這個大家庭里面，人與人之間的溝通總少不了語言、文字等方式的交流，假如我們要清晰的表達自己的思想和情感，我們就必須找到合理的方式去解決，語言表達、文字記錄、肢體動作等等是我們常用的途徑。無論你是作為什么樣的角色，想要更好的生活，就一定得學會表達，并且是表達得合理、創(chuàng)新、有見地。在有些時候，人與人之間感覺陌生就是因為溝通不夠，缺少認識，才讓我們在交際的時候格格不入、尷尬萬分。溝通的對象又存在著許多的不同，當你在每個年齡階段，每一個生存的空間地區(qū)，面對的人和事都不盡相同，如何處理這些變化中的交際是我們每個知識青年所要掌握的。但是，很多年輕人覺得自己缺乏交際的膽識，尤其是在父母面前，會變得什么也不會說，總是難以清楚的表達出自己真實的想法，此時他們會認為自己就是人際溝通上的矮子，消極、頹廢、膽怯。善于言談是一個不錯的習慣，但是言談的內(nèi)容影響著周圍人對你的認識。有些人心直口快，在聊天的時候可以達到非常盡心的效果，但是到了需要聽取重要意見和建議的時候，再與這些人溝通、交流或許不是一個好的方法。“三思而后行”是較少工作失誤的*籌碼，因此，當你發(fā)現(xiàn)身邊一些“一語重地”的人時，可以冷靜下來跟他好好的談談。不善于言談不等于不會談，也許是因為考慮事情更加徹底，更加的冷靜、沉著。當然，一個人的見解還是取決于他的經(jīng)驗、閱歷、人品等，所以在與人交往的時候一定得慎重，“三人行必有我?guī)熝伞鼻疤崾沁€得讓這個老師教你才行，否則也是白搭。人際溝通是一門藝術。這世界無奇不有，不同的人有不同的興趣愛好、性格特點，假如要迅速的認識、了解一個人，你得注意他的言行舉止，說話風格等等，這也是溝通中重要的因素。在日常生活中，跟身邊的朋友、熟人聊天時或者沒有重視這些所謂的“溝通技巧”，也覺得沒有必要這么正式的去理解這些東西，但是聊天確實會影響著對方的心情。有時候在路上遇見了熟人，你會發(fā)現(xiàn)在打招呼的時候會有些不自在，可以說有些緊張，面對這些突如其來的交際缺乏一種淡定，這樣很容易給別人一種不真實感，有一種想逃脫的沖動?！耙娙苏f人話，見鬼說鬼話”這句話大多數(shù)人應該在遇到溝通隔閡的時候使用過，以此來發(fā)泄心中的憤懣。但是，事實就是這樣，當你面對的溝通對象不同時，選擇的交流方式也應該不一樣，首先得注意對方的感受，再次注意自己的原則。一個真正有溝通素養(yǎng)的人，不會把自己的情緒帶到別人的身上去，更多的是注重別人的感受，不是在乎別人在想什么，而是在乎自己對別人造成了什么影響，你就是別人的環(huán)境。情商與溝通有著重要的聯(lián)系，情商高的人更容易懂交際，也可以更好的控制的自己的情感，隨機應變的能力也比較強，所以，在朋友聚會的時候，情商比較高的朋友更容易交流，更容易放開來玩兒。情商高的人不會經(jīng)常去計較那些糾葛，在平時中可以看到，一些人談戀愛，情商高的人往往不會因為失戀而消極頹廢，而是選擇另外一種追求而不斷努力。我們以后不僅要做職場中的高手，成為情場中的高手同樣是非常重要的。這也說明了如何溝通在往后的職業(yè)生涯中占據(jù)著重要的地位。在交際圈中，多與有能力的人交往可以提高自己的水平，但是不要因為自己的朋友不可以讓自己提高什么就放棄他，作為個人的角度來說，既然緣分讓對方熟悉成為了朋友，你就必須有責任去維護好這份友誼。也許他給不了你什么，但是你可以影響著他，讓他更加進步，在他有需要的時候幫助他，這才是真正的“死黨”。人是自私的，但有些時候千萬別自私得那么明顯，幫助別人并不吃虧，你的一個簡單的幫助或許就是別人一個莫大的安慰。所以，為了你簡單而平凡的生活，不要在意了你那一點點的施舍。感覺陌生是因為缺乏溝通，不要讓周圍的一切讓自己變得陌生。多觀察身邊的那些人事兒，努力成為別人墊腳石，而不是絆腳石，你需要別人的幫助，別人同樣需要你的幫助。當遇見了不和諧的場景，冷靜下來好好溝通，盡*的力，最見效的化解矛盾；好好溝通，讀懂身邊的每一個人；好好溝通，分享生活的喜怒哀樂；好好溝通，成就自己的理想；好好溝通，才會發(fā)現(xiàn)我們都是一家！別讓我們身邊的環(huán)境變得陌生，一起行動起來吧！
5.慧成長情商課程能幫助提升學習成績嗎？
可以，我們家孩子以前特別不喜歡上學，后來聽朋友介紹報了慧成長情商課，孩子的理解能力、自信心和學習的主動性明顯提高了，以前每次考試前都有很大壓力，現(xiàn)在都能超長發(fā)揮了，也不怕寫作文了，學了時間管理的課，孩子效率更高了，回家開始主動安排自己的時間和計劃，老師反饋學校表現(xiàn)也好了很多，成績也很有起色。
6.提高情商必讀的10本好書
看書能不能提高情商？情商高和成功有沒有關系？回答是“能啊“”有關系”。情商高低取決于對自我感官的敏感度，還有通過感知自身情緒的變化，進而了解情緒對自己的影響，*就是掌管自我情緒，以使得自己的智商達到*的利用程度。這些說起來比較容易，但是操作起來不容易，看這些書讓自己學會更好的與人打交道，不管是工作還是生活都會大不同，重要的是，能夠更好的控制自己的心情和狀態(tài)哦。非暴力溝通著名的馬歇爾·盧森堡博士發(fā)現(xiàn)了一種溝通方式，依照它來談話和聆聽，能使人們情意相通，和諧相處，這就是“非暴力溝通”。作為一個遵紀守法的好人，也許我們從來沒有想過和“暴力”扯上關系。不過如果稍微留意一下現(xiàn)實生活中的談話方式，并且用心體會各種談話方式給不同感受，我們一定會發(fā)現(xiàn)，有些話確實傷人！言語上的指責、嘲諷、否定、說教以及任意打斷、拒不回應、隨意出口的評價和結論給我們帶來的情感和精神上的創(chuàng)傷，甚至比肉體的傷害更加令人痛苦。這些無心或有意的語言暴力讓人與人變得冷漠、隔膜、敵視。參考價格：26.8情商為什么情商比智商更重要，智商即命運嗎？其實智商并沒有我們想象的那樣重要。不僅打破了長久以來智商的天生決定論，更為心理學界探討已久的“情緒智慧”問題提出關鍵性的解釋。丹尼爾？戈爾曼認為，由于沒有考慮到對人類行為產(chǎn)生重大作用的一系列關鍵能力，我們對人類智力的理解存在很大的局限。利用大腦與行為科學的突破性研究，說明了高智商的人表現(xiàn)不佳、普通智商的人表現(xiàn)出色的影響因素。這些因素包括自我意識、自律和同理心，它們不是天生固有的，卻能為我們提高智力另辟蹊徑。參考價格：36.0少有人走的路處處透露出溝通與理解的意味，它跨越時代限制，幫助我們探索愛的本質(zhì)，引導我們過上嶄新、寧靜而豐富的生活；它幫助我們學習愛，也學習獨立；它教誨我們成為更稱職的、更有理解心的父母。歸根到底，告訴我們怎樣找到真正的自我。正如本書開篇所言：人生苦難重重。作者讓我們更加清楚：人生是一場艱辛之旅，心智成熟的旅程相當漫長。但是，沒有讓我們感到恐懼，相反，它帶領我們?nèi)ソ?jīng)歷一系列艱難乃至痛苦的轉(zhuǎn)變，最終達到自我認知的更高境界。參考價格：19.0本色如果想深入了解社會，就讀柴靜《看見》，如果你想深入了解自我，就讀樂嘉《本色》。 此書樂嘉的本色一覽無余，讀完此書，就徹底懂得了自己。一本告訴我們?nèi)绾卧诓话病⒍嘧兊氖澜缋锘畛稣嫖冶旧臅?，?nèi)容是樂嘉本領之精華之干貨。各行各業(yè)，只要對現(xiàn)狀不滿想要人生有所改變和突破的人，皆能從書中獲益。不是簡單的性格色彩教程，不是隨興的隨筆，也不是痛說革命家史的傳記，而是樂嘉自我性格修煉的成功秘訣，《本色》更是一本讓人震撼的戰(zhàn)勝人性弱點的筆記。目的是讓每個人都能找到自己的本色，認識最真實的自己，活出精彩人 生。參考價格：19.8洗腦術:怎樣有邏輯地說服他人本書可應用到人際溝通、高端談判、公關危機、品牌營銷、企業(yè)管理、情感對話等日常生活的方方面面，洗腦是所有公司不愿意承認，卻是真實存在的公司潛規(guī)則。不僅普遍存在，而且無孔不入。怎樣快速說服別人，讓人無條件相信你？如何給人完美的印象，培養(yǎng)無法抗拒的個人魅力？如何走進他人的大腦，控制他們的思想？怎樣引導他人的情緒，并將你的意志灌輸給他們？如何構建一種信仰，為別人造夢。洗腦術起源于前蘇聯(lián)心理學家、諾貝爾獎得主巴甫洛夫的一次“動物條件反射”實驗。從理論上來說，條件反射實驗可以重構人的大腦，從而在不施加外表可見的暴行的條件下，根本性地改變一個人的思想。參考價格：18.3自控力提高自控力的最有效途徑，在于弄清自己如何失控、為何失控只需10周，成功掌控自己的時間和生活，如果你總拖到*一分鐘才開始工作，總是月光，信用卡透支，想放松一下，卻熬夜上網(wǎng)，一直想減肥，總是挫敗，那么，你該看看凱利·麥格尼格爾編著的《自控力》了，課程結束時，調(diào)查顯示，97%的斯坦福學生表示對自己的行為有了更好的理解。這本書在幫助人們提高意志力的同時，還教人們認清自己的需求，教人們戳破自己的謊言，我覺得，這正是這本*價值的地方，它不鼓吹自控力能讓你怎樣地成為人上之人，它只讓你明白，什么才是你最想要的，怎樣才能越過障礙，過你自己真正想要的生活。參考價格：21.9愛的五種語言值得婚前的戀愛男女閱讀，更值得已婚的小夫妻閱讀，持續(xù)50周出現(xiàn)在《出版者周刊》的暢銷書排行榜上，被譯成20種文字在全球發(fā)行，作者Dr.Gary Chapman是牧師、著名婚姻家庭專家。在美國各地舉辦婚姻研習會，定期為已婚者做婚姻輔導。每一個人都有一個情緒的愛箱，只有當這個愛箱填滿了的時候，人際關系才能發(fā)展。然而不同人的愛箱需要用不同的語言來填滿。查普曼博士發(fā)現(xiàn)人們基本上有五種愛的語言：肯定的言詞、精心的時刻、接受禮物、服務的行動、身體的接觸。兩性間許多誤解、隔閡、爭吵都是由于不了解或者忽略了對方的主要愛語造成的。當雙方主動選擇使用對方的主要愛語時，就能夠很好地發(fā)展彼此的親密關系，并積極地處理婚姻中的沖突和失敗。參考價格：19.820幾歲要懂得的手段和心計手段和心計不是不可告人的陰謀詭計，而是人們?yōu)檫_到成功而采取的正當方法，是做人做事的一種技巧，也可以說是一種智慧。古今成大事者無不深諳“為人之智”、“做事之道”。做人有心計、做事講手段，是成功人士的不二法門。 本書對20幾歲的年輕人行走社會必須具備的手段和心計進行了歸納和總結，為讀者全面解讀了為人處事的智慧與謀略；做人要聰明不外露，做一個糊涂的精明人；要把握好做人的尺度，萬事都要留有余地。要經(jīng)營好自己的人脈，八面玲瓏路路通，要學會低頭、能屈能伸，“忍”字當先；要靈活為人，要善于調(diào)整自己的心態(tài)，“心若改變，你的態(tài)度跟著改變，態(tài)度改變，你的人生跟著改變”。參考價格：14.1感謝自己的不完美一直以為一些負面情緒，如壞習慣、痛苦、悲傷、憤怒、恐懼等是不好的，甚至認為這些是不完美的，阻礙了我們成長，努力去避免和克服它們。作者從新的角度、用心理學的知識告訴我們，這些壞情緒，有極大的幫助和正面意義。這些情緒是伴隨我們一生的，而且這些情緒并不是敵人，而是朋友，應該接納它們，并要感謝它們讓我們越來越堅強，體驗更多生命的無限精彩。參考價格：18.7為何家會傷人細致入微地揭示出*家庭的運行機理，跟傳統(tǒng)的家庭教育書不同，這本書不只是給父母看的。除了親子教育、青春期叛逆等話題外，還討論了很多婚戀領域的成人話題，如激情式戀愛的本質(zhì)、緣分的心理學解釋、一見鐘情的幾種方式等。身邊的故事加上新銳的分析，令人頓悟，竟然是這樣的醍醐灌頂之感。不只是親情還有友情和愛情，一些思維方式對于處理這些事情非常有幫助。參考價格：27.8原文鏈接發(fā)現(xiàn)更多好東西，關注半糖~?
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