哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：怎么增加情商。今天就把怎么增加情商相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：如何成長(zhǎng)為一個(gè)高情商的人？，幫你提高情商的30條掏心建議，怎么提高情商，怎樣增加情商啊，怎樣提高女人情商？，怎樣提高情商?，情商越低的人，越喜歡說(shuō)這三句話，真希望你一個(gè)都沒(méi)有！，能讓你情商開(kāi)掛的15個(gè)社交小細(xì)節(jié)！??

1.如何成長(zhǎng)為一個(gè)高情商的人？

這篇文章絕對(duì)會(huì)讓你脫胎換骨，時(shí)間緊的可以直接看第二部分。如果你還以為情商就是在說(shuō)「謝謝」時(shí)加個(gè)「你」，把「我不會(huì)」改成「我可以學(xué)」，把「你聽(tīng)明白了嗎」改成「我說(shuō)明白了嗎」的聊天話術(shù)，那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了。因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)，背再多的話術(shù)，永遠(yuǎn)都治標(biāo)不治本，因?yàn)槟氵B在什么場(chǎng)合用都不清楚。所以，咱們不搞虛的。來(lái)點(diǎn)實(shí)際的東西，讓你從根本上去提高情商。好的，搬好小板凳，開(kāi)始上干貨！文章內(nèi)容主要分為兩部分，管理自我情緒和處理人際關(guān)系。建議先點(diǎn)贊收藏，防止走丟哦~一、管理自我情緒管理的前提是先認(rèn)識(shí)自己的情緒，比如憤怒、焦慮、害怕、難過(guò)、興奮、快樂(lè)、滿足等，但對(duì)于我們大部分的普通人來(lái)說(shuō)，知道自己是愉快還是不愉快就夠了。圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)1、當(dāng)我們愉快時(shí)當(dāng)你感到愉快時(shí)，是不需要刻意壓抑自己的，除非你處在一個(gè)特殊的環(huán)境。舉個(gè)栗子：你找了三個(gè)月工作，總算收到心儀的公司的offer，但是隔壁老王家有人去世了，你能在門(mén)口開(kāi)心的笑嗎？很明顯不能！但是，你可以關(guān)上門(mén)再樂(lè)。2、當(dāng)我們不愉快時(shí)當(dāng)出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí)，我們要學(xué)會(huì)的是排解。教大家一個(gè)黛西*的排解法，「STCLI情緒解決法」。a、Slow，延遲情緒發(fā)作，想發(fā)脾氣時(shí)先忍個(gè)30秒。很多時(shí)候，想要徹底控制情緒很難，所以情緒浮動(dòng)太大想要發(fā)泄，可以先給它暫停一會(huì)。比如，當(dāng)你和對(duì)象吵架時(shí)，恨不得一槍崩了他，已經(jīng)打算下一秒就和這個(gè)渣男分手?？梢韵嚷?tīng)聽(tīng)歌轉(zhuǎn)移下注意力，再考慮下要不要一刀兩斷。別急著分手，畢竟馬上就是七夕了，過(guò)了節(jié)再說(shuō)。b、Talk，和自己內(nèi)心對(duì)話，接納自己。面對(duì)負(fù)面情緒，選擇接納才是正確的做法，別覺(jué)得有個(gè)負(fù)面情緒就很挫敗，好好想想自己為什么不開(kāi)心。比如你因?yàn)楣ぷ鳑](méi)做完而很焦慮，因?yàn)榻箲]，進(jìn)而懷疑自身工作能力而產(chǎn)生挫敗感。所以，當(dāng)情緒不穩(wěn)時(shí)，我們可以從以下三個(gè)方面考慮：我為什么不開(kāi)心？ 我這樣做的需求是什么呢？ 我是否可以換一種方式表達(dá)情緒？我們焦慮是因?yàn)槭虑闆](méi)有做完，但是轉(zhuǎn)念一想，即使焦慮也不會(huì)增快做事的速度，那么為什么要讓自己陷入無(wú)意義的焦慮之中呢？c、Convey，正確表達(dá)情緒。大多數(shù)時(shí)候，不會(huì)正確表達(dá)情緒的人，更容易受到負(fù)面情緒影響。比如，你好不容易抽出時(shí)間陪你對(duì)象，而他只顧著打游戲，心里委屈的你，準(zhǔn)備分手，但是他竟然覺(jué)得莫名其妙。這個(gè)時(shí)候，你應(yīng)該和他攤牌，說(shuō)出心里的真實(shí)想法和不開(kāi)心原因，以及希望對(duì)方怎么做，而不是自顧自的生氣。d、Look，放寬心態(tài)，朝前看。你是不是也會(huì)經(jīng)常為自己做錯(cuò)的事情懊惱，憤怒？即使事情已經(jīng)成定局了，你還是止不住的去生氣和后悔，心里想著，「要是當(dāng)初……就好了」，然后繼續(xù)糾結(jié)。但是，沒(méi)有時(shí)間解決不了的事情，即使你現(xiàn)在面對(duì)的問(wèn)題再糟糕，想想一年以后你還會(huì)記得嗎？就像你明年根本不會(huì)記得你看過(guò)這篇文章，除非你把它點(diǎn)贊收藏了。e、Improve，提高解決問(wèn)題、情緒疏解的能力。為什么要強(qiáng)調(diào)解決問(wèn)題和情緒疏解能力呢？因?yàn)槲覀兇蟛糠值那榫w不是憑空產(chǎn)生的，都是現(xiàn)實(shí)生活中的困難導(dǎo)致的，當(dāng)你足夠有能力解決眼前的問(wèn)題時(shí)，就很難有負(fù)面情緒能夠影響到你，也就能更輕易的疏解自己的情緒。所以，我們要學(xué)會(huì)觀察，學(xué)會(huì)從細(xì)節(jié)中把握和處理問(wèn)題。 多激勵(lì)自我，給自己足夠的自信心，有自信的人往往抗壓能力更強(qiáng)，也更有能力解決問(wèn)題。 堅(jiān)持讀書(shū)，拓寬你的知識(shí)面。讀書(shū)是*成本的成長(zhǎng)方式，絕對(duì)能提高思考問(wèn)題的高度。管理自我情緒不是壓制，而是調(diào)節(jié)和轉(zhuǎn)化，再通過(guò)正確的方式將它消除。任何情緒都要正確的對(duì)待，坦然接受。自己的情緒被管理好，才能照顧好他人情緒，處理好人際關(guān)系。二、處理人際關(guān)系想要處理好人際關(guān)系，我們就需要能夠感知他人的情緒，然后通過(guò)一些話術(shù)或者行為與他人進(jìn)行互動(dòng)。1、感知他人情緒a、明白對(duì)方在說(shuō)什么我們需要知道對(duì)方想要表達(dá)什么，畢竟聽(tīng)得懂直白的話，但是不一定能聽(tīng)得懂「話外音」。比如，最近缺錢(qián)，你知道有個(gè)朋友剛發(fā)工資，于是準(zhǔn)備借。但她告訴你，她的錢(qián)都用來(lái)買(mǎi)基金了，那么就是在拒絕你，這個(gè)時(shí)候一定別傻傻的問(wèn)她不是剛發(fā)工資嗎？成年人之間的交往，是即使你知道對(duì)方在找借口，也要心照不宣。b、學(xué)會(huì)共情共情和同情只有一字之差，含義卻天壤之別。共情是從對(duì)方的角度去感知他的情緒；同情是從自己的角度去理解對(duì)方。比如，你的朋友和男朋友分手后，難過(guò)的和你分享，你說(shuō)「你這算什么，我還被我前任綠過(guò)呢。」你的朋友一定想和你絕交。因?yàn)檎嬲墓睬槭歉型硎埽瑩肀?、陪伴、傾聽(tīng)，而不是強(qiáng)調(diào)自己的經(jīng)歷。c、觀察肢體和表情語(yǔ)言很多時(shí)候，一個(gè)人的肢體和表情會(huì)透露他的情緒，比如感到興奮時(shí)，眼睛變的炯炯有神，而情緒低落時(shí)，眼神會(huì)變的黯淡。或者在交談時(shí)，雖然對(duì)方滿臉微笑聽(tīng)你說(shuō)，但是身體已經(jīng)側(cè)向別處，或者偶爾看一眼手表等等，都表明對(duì)方想趕緊離開(kāi)。天仙姐姐劉亦菲就曾表情管理失敗過(guò)，從手部動(dòng)作和*的翻白眼，就看得出她心里到底有多生氣了。圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)d、成為值得交往的人感知他人情緒的前提是成為別人想要交往的人，而一個(gè)值得交往的人，一定是內(nèi)外兼修，充滿魅力的。提升自我魅力，需要堅(jiān)持讀書(shū)，堅(jiān)持學(xué)習(xí)并擁有更多、更好的技能，這樣會(huì)讓你顯得更加值得信賴。2、照顧他人情緒a、不與他人爭(zhēng)論大多數(shù)的爭(zhēng)論都是無(wú)意義且浪費(fèi)時(shí)間的，就像在網(wǎng)絡(luò)上，只要出現(xiàn)不同的觀點(diǎn)，就會(huì)涌出大批的鍵盤(pán)俠，別想和他們爭(zhēng)個(gè)高下，他們不會(huì)和你講道理的。所以，面對(duì)生活中的各種人和事，我們能不爭(zhēng)論，就不爭(zhēng)論，沒(méi)必要太較真。b、不說(shuō)教當(dāng)有人向你傾訴心事時(shí)，不要用長(zhǎng)輩的姿態(tài)，打著「為你好」的旗號(hào)去教育別人，沒(méi)人會(huì)喜歡被說(shuō)教的，說(shuō)教不就是在告訴對(duì)方你錯(cuò)了？試想一下，當(dāng)你很難過(guò)的和你朋友說(shuō)，你今天被領(lǐng)導(dǎo)給罵了，然后她和你說(shuō)，一定是你哪里做錯(cuò)了，誰(shuí)沒(méi)被罵過(guò)呀，你心里絕對(duì)分分鐘想絕交。所以，不要把自己的觀點(diǎn)加在別人身上，嘗試讓別人按我們的意志思考，我們應(yīng)該少說(shuō)多聽(tīng)。c、給別人說(shuō)話的機(jī)會(huì)交流是雙向的互動(dòng)溝通，但很多時(shí)候，我們都忘了給別人說(shuō)話的機(jī)會(huì)。當(dāng)我們想要說(shuō)服別人時(shí)，我們總會(huì)情不自禁的說(shuō)很多，但卻容易忽略對(duì)方感受。所以，我們?cè)诒磉_(dá)想法時(shí)，也要適時(shí)的詢問(wèn)對(duì)方「你覺(jué)得呢」、「你有什么意見(jiàn)呢」，避免自說(shuō)自話，要去鼓勵(lì)別人多說(shuō)。d、不讓別人尷尬在任何場(chǎng)合，比說(shuō)對(duì)的話更重要的是，設(shè)身處地的考慮他人的感受，不讓對(duì)方感到難堪。比如，你和朋友爭(zhēng)論一個(gè)事情，是他錯(cuò)了，他也承認(rèn)了，但是你心里很不爽，還是一直爭(zhēng)論。這個(gè)時(shí)候跳過(guò)這個(gè)話題，切忌得理不饒人。當(dāng)別人做錯(cuò)事時(shí)，不要揪著不放，如果給對(duì)方臺(tái)階下，對(duì)方反而會(huì)心生感激。e、多夸贊多多夸贊別人，不是要你天天盯著別人，去夸她漂亮或者工作能力強(qiáng)，那樣只會(huì)顯得很刻意。偶爾贊美下別人的「得意小作」，比如，你今天的耳墜，真好看，很搭你的氣質(zhì)，從細(xì)節(jié)去稱贊，反而顯得真誠(chéng)。就像，看到這里還愿意給黛西點(diǎn)贊的小可愛(ài)，一定心地善良，溫柔可愛(ài)，值得黛西好好夸贊一番。

2.幫你提高情商的30條掏心建議

思考 / 踐行/ 分享 / 精進(jìn)魚(yú)堂主/原創(chuàng)堂主錦囊：真正的高情商，就是心里有別人說(shuō)起情商，有的人會(huì)想到會(huì)做人，有的會(huì)覺(jué)得圓滑世故。無(wú)論哪一種，有一點(diǎn)大家都承認(rèn)，就是跟高情商的人在一起很舒服。遠(yuǎn)看蔡康永，什么話在他嘴里，都變得高級(jí)起來(lái)。近看何炅每次，都把話說(shuō)的天衣無(wú)縫?？赡芩麄兪嵌嗄甑臍v練，而我只希望自己不要口無(wú)遮攔。盡量讓人舒服一點(diǎn)，讓人舒服不代表討好。只是讓大家交流的時(shí)候，沒(méi)那么針?shù)h相對(duì)。為了防止從高情商，變成無(wú)原則。這里給你一個(gè)原則，“態(tài)度溫和，立場(chǎng)堅(jiān)定”。守住自己的底線，高水平談話的基礎(chǔ)，是不能讓自己太吃虧吧。、高情商其實(shí)，就是能明白對(duì)方的感受。同理心、換位思考，以誠(chéng)待人。都可以讓你，變成一個(gè)高情商的人。這些可能都明白，就是管不住這張嘴。今天就給你說(shuō)一點(diǎn)技術(shù)活，提高情商的30條掏心建議。1，不要急著否定別人，把“不對(duì)”換成“對(duì)”。2，盡量多說(shuō)謝謝，記得加上對(duì)方名字或者“你”。3，請(qǐng)別人幫忙的時(shí)候，別太理所當(dāng)然，不要命令語(yǔ)氣，記得加“好嗎”。4，跟人聊天少說(shuō)“我”，多說(shuō)對(duì)方“你”如何，然后呢。5，跟人溝通，多用“我們”、“咱們”可以拉近距離。6，贊美的馬屁，要注意細(xì)節(jié)，多夸實(shí)際案例7，夸獎(jiǎng)人，要夸大家都知道的優(yōu)點(diǎn)，說(shuō)他期待的夸獎(jiǎng)。8，可以用調(diào)侃的語(yǔ)氣贊美別人。9，當(dāng)面說(shuō)別人好話，背后更要多說(shuō)。10，你可以語(yǔ)言攻擊他，但請(qǐng)不要嘲笑他喜歡的東西，特別的偶像類。11，*次見(jiàn)面，盡量記住對(duì)方名字，下次見(jiàn)面盡量想姓什么。12，可以吵架，可以動(dòng)手，千萬(wàn)不要說(shuō)傷害對(duì)方自尊的話。13，真性情很好，說(shuō)實(shí)話比一定要說(shuō)難聽(tīng)的話。14，凡事看破可以，不要點(diǎn)破，留一點(diǎn)余地。15，在公眾社交場(chǎng)合，要考慮少數(shù)人的感受。16，如果你忍不住想裝B，盡量加幾個(gè)自嘲。17，把“你明白我的意思嗎”改成”我說(shuō)清楚了嗎”。18，有時(shí)候把心理的小心機(jī)講出來(lái)，更讓人喜歡。19，有趣的自嘲，永遠(yuǎn)是*的社交方式。20，*的安慰方式，就是把自己說(shuō)的更慘。21，不要見(jiàn)面就說(shuō)自己多凄慘，可能沒(méi)人真的懂你。22，千萬(wàn)不要說(shuō)“我早就告訴你了”，“我就知道會(huì)這樣”。23，在聊天的時(shí)候，如果對(duì)方被打斷，要主動(dòng)幫他接會(huì)來(lái)：“剛才你要說(shuō)什么”。24，不要每次談話都贏，贏了道理，輸了感情。25，分享自己榮耀的時(shí)候，要提到別人的幫助。26，承擔(dān)責(zé)任的時(shí)候，先提自己。27，盡量不要發(fā)飆，發(fā)怒就是承認(rèn)自己無(wú)能。28，拒絕別人，可以先自責(zé)一下。29，尋求合作，不要總說(shuō)你想要什么，要說(shuō)自己能給對(duì)方什么。30，越是親近，熟悉的人，更加要保持尊重和耐心。真正的高情商，不是虛偽。真正的高情商，是溫暖。以上建議，本質(zhì)還是開(kāi)頭說(shuō)的，尊重別人看法，尋找對(duì)方優(yōu)點(diǎn)，感受別人需要。人一生的目標(biāo)，只不過(guò)是。讓自己舒服，讓別人舒服，順便解決問(wèn)題。誰(shuí)活著都不是為了添堵，當(dāng)對(duì)方做的不好的時(shí)候，記住他可能不是故意的。接受別人的失誤，你會(huì)多一個(gè)朋友。真正的高情商，就是心里有別人。你好，我好，大家好。*大家都開(kāi)心，永遠(yuǎn)是*的解決方式。之前寫(xiě)的這一篇，幫你提高情商的30條建議，很多朋友留言說(shuō)幫助很大。今天它的姊妹篇來(lái)了，怎么說(shuō)服別人？點(diǎn)擊連接可看。如何提高說(shuō)服力，怎么用4步說(shuō)服對(duì)方？魚(yú)堂主愛(ài)思考：幫你如何說(shuō)服別人的4條建議《收藏》我是魚(yú)堂主，擅長(zhǎng)思維分析，個(gè)人提升方法論。歡迎掃碼關(guān)注，后臺(tái)回復(fù)“成長(zhǎng)”堂主送您【自媒體大款，寫(xiě)作套路，運(yùn)營(yíng)方法】魚(yú)堂主個(gè)人成長(zhǎng)書(shū)單

3.怎么提高情商

情商包括以下幾個(gè)方面的內(nèi)容 認(rèn)識(shí)自身的情緒。因?yàn)橹挥姓J(rèn)識(shí)自己，才能成為自己生活的主宰。能妥善管理自己的情緒。即能調(diào)控自己；自我激勵(lì)，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。認(rèn)知他人的情緒。這是與他人正常交往，實(shí)現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)；五是人際關(guān)系的管理。即領(lǐng)導(dǎo)和管理能力。 步驟/方法訓(xùn)練情緒。 ⒈駕馭憤怒情緒。 拖延法（拖延時(shí)間，克制自己不讓自己爆發(fā)） 轉(zhuǎn)移法（轉(zhuǎn)移注意力，自己轉(zhuǎn)移或是突然被人打斷之后可能會(huì)稍微冷靜些） 數(shù)數(shù)法（據(jù)說(shuō)數(shù)從1數(shù)到60就是想生氣大概也生不起來(lái)了） 上廁所（不管有沒(méi)有便便的欲望，去廁所蹲會(huì)再出來(lái)） 理性控制（當(dāng)然，理性控制是比較難的啦，這是偶滴目標(biāo)）學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系。 對(duì)人寬容（寬容勝過(guò)百萬(wàn)兵，古往今來(lái)的大家、成就大事業(yè)的都少不了寬容） 換位思考（想想要是人家這樣對(duì)我會(huì)怎樣呢？想想人家會(huì)是怎樣想的呢？） 學(xué)會(huì)關(guān)心（關(guān)心很簡(jiǎn)單的哦，簡(jiǎn)單的一句問(wèn)候，一句溫暖的話都是關(guān)心） 充滿愛(ài)心（一個(gè)人要是有愛(ài)心，尤其是有愛(ài)心的女生，肯定是受歡迎的） 富有同情心（同情也是一種愛(ài)） 溝通協(xié)調(diào)（溝通最怕的是“溝而不通”，有時(shí)間我會(huì)貼一下“有效溝通技巧） 誠(chéng)信正直（誠(chéng)、信則善，正、直則能立于天地）——→小金語(yǔ)錄，嘿嘿 善于合作（就是所謂的團(tuán)隊(duì)精神） 樂(lè)于吃虧（舍得二字，有舍才有得。該吃虧的時(shí)候吃虧，合理地吃虧） 奉獻(xiàn)精神（我覺(jué)得奉獻(xiàn)這個(gè)概念講得太大了，唉。。。。） 樂(lè)觀豁達(dá)。學(xué)會(huì)自己找快樂(lè)，善于從生活中找到快樂(lè)積極向上進(jìn)取。 “人是生活在希望中的?！薄▏?guó)著名作家 莫伯桑 的確，人是生活在希望中的，人也是生活在夢(mèng)中的，尤其是小女生，經(jīng)常生活在自己的夢(mèng)中，夢(mèng)見(jiàn)自己的未來(lái)，夢(mèng)見(jiàn)自己的白馬王子。。。。。。 沒(méi)了夢(mèng)，人生大概就會(huì)比較無(wú)聊的啦，偶爾做做夢(mèng)也好的，給自己個(gè)安慰，給自己個(gè)希望，人常說(shuō)“某事是有希望的”“怎么怎么做還是有希望的”，可見(jiàn)希望這東西的確是不錯(cuò)的。說(shuō)大點(diǎn)，希望就是理想，而人活著若是沒(méi)了理想那是有點(diǎn)可悲的。可是真要說(shuō)自己的理想是什么，我也說(shuō)不上來(lái)了。小時(shí)候還會(huì)天真地說(shuō)：“我的理想是做一個(gè)科學(xué)家?！?，長(zhǎng)大了是有點(diǎn)迷惘了，有時(shí)候連自己的理想是什么都一時(shí)很難說(shuō)的出來(lái)了。不過(guò)沒(méi)關(guān)系，我們有夢(mèng)，有夢(mèng)就是有理想，只要夢(mèng)醒之后還在夢(mèng)著那大概就是理想了！ 善待人生的機(jī)會(huì)。 *人的文字中對(duì)機(jī)會(huì)的解釋其實(shí)是有兩種的：一個(gè)是機(jī)遇，這是好的；一個(gè)危機(jī)，這是需要注意的。 在情商中提到的一個(gè)概念叫“抗挫折力”，也叫AQ。所以呢，我覺(jué)得所謂的“善待人生的機(jī)會(huì)”，大概就是在面對(duì)挫折、面臨危機(jī)的時(shí)候我們要像是對(duì)待機(jī)遇一樣對(duì)待它，挫折了可能短時(shí)間內(nèi)會(huì)有損失，但是我們看的很開(kāi)的，放遠(yuǎn)了看，就把這暫時(shí)的挫折當(dāng)作是個(gè)長(zhǎng)期投資吧，總會(huì)有收益的，而且收益肯定是正的，而且會(huì)很大。

4.怎樣增加情商啊

實(shí)際每個(gè)人的情商都不低，在感情方面有的事這個(gè)人是這樣理解的有的是那樣理解的 心里想的都是不一樣的，有的對(duì)情人的話不理解，因?yàn)樗氲姆矫娌煌?，畢竟不是同一個(gè)人嘛！還有在接觸方面 當(dāng)然接觸方法都不同，有的人直接 有的喜歡浪漫點(diǎn) 總會(huì)和愛(ài)人在一起經(jīng)過(guò)快樂(lè)的事?？傊矣X(jué)得每個(gè)人的情商 都不低 總要的是你的心里看法了

5.怎樣提高女人情商？

那就去嘗試啊。 這個(gè)孩子學(xué)走路是一個(gè)道理。不摔跤怎么可能。 沒(méi)有一段感情的女人怎么會(huì)擁有所謂的情商呢。膽子大一點(diǎn)，別害怕受傷，也不要太過(guò)顧及別人。愛(ài)情是你心里的感覺(jué)，不是為了別人的感覺(jué)。讓自己幸福，讓愛(ài)的人幸福。 對(duì)待感情問(wèn)題，這要看你的年齡了。如果正在談戀愛(ài)的年齡，那就去戀愛(ài)啊。試試看，讓自己遇到問(wèn)題，即使你什么都不做。過(guò)后你也會(huì)發(fā)現(xiàn)無(wú)作為也是一種面對(duì)問(wèn)題的處理方式。如果已經(jīng)到了婚嫁年齡，那對(duì)待感情就要理智了。盲目是不會(huì)幸福的。 當(dāng)然是給他暗示嘍。其實(shí)一個(gè)男人每天都給你打電話已經(jīng)在表示他很關(guān)心你了。 這個(gè)通常是不太好強(qiáng)求的。要看男人的性格而定。有的男人天生就不會(huì)說(shuō)這些話。硬是要他說(shuō)，他會(huì)很拘謹(jǐn)。至于暗示的技巧，一般都是旁敲側(cè)擊啦。別太為難他。如果是本著結(jié)婚的目的，那不如兩個(gè)人坐在一起談一下。把話都說(shuō)明白是一種很好的解決方式。 要幸福哦！*^_^*

6.怎樣提高情商?

成功人士=80%情商+15%智商+5%逆商(逆向思維能力)請(qǐng)記住提高情商的法則: 1、三不:不批評(píng)、不指責(zé)、不抱怨! 2、三情:激情、熱情、感情!3、二容:包容、寬容。人為多大的事情計(jì)較，你的心胸就有多大。4、善于溝通、交流:溝通、交流要以坦誠(chéng)的心態(tài)來(lái)對(duì)待，要開(kāi)誠(chéng)布公。 5、多贊美別人:贊美要真誠(chéng)的，發(fā)自內(nèi)心的，而不是奉承他人。經(jīng)常對(duì)下屬、朋友、同事說(shuō):“你很棒!” 6、每天保持一個(gè)好的心情:養(yǎng)成一個(gè)照鏡子的習(xí)慣，以銅為鏡，可以正衣冠;以史為鏡，可以知古今;以人為鏡，可以正己身。同時(shí)，可以調(diào)整自己的好心情，每天早上對(duì)著鏡子大聲說(shuō)三遍:“我是最棒的，我是*的，大家都很喜歡我!” 7、會(huì)聆聽(tīng):很多人不是很喜歡聽(tīng)別人說(shuō)話，老是喜歡自己說(shuō)。我們必須養(yǎng)成用心聆聽(tīng)別人說(shuō)話，做到少說(shuō)多聽(tīng)多看多做的好習(xí)慣。 8、負(fù)責(zé)任:敢于承擔(dān)責(zé)任，不要推卸責(zé)任。遇到問(wèn)題，不要給自己找借口，而是正視問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題，這才是管理之道。 9、行動(dòng)力:每個(gè)人都喜歡默默無(wú)聞幫助你的人，每天多做一點(diǎn)，每天多幫助一點(diǎn)，以后的生活工作中就會(huì)少點(diǎn)煩惱! 10、用心:只要你用心去做，沒(méi)有做不到的事情。世上無(wú)事不可為!

7.情商越低的人，越喜歡說(shuō)這三句話，真希望你一個(gè)都沒(méi)有！

有一次，馬云和黃渤一同出席一個(gè)活動(dòng)。馬云見(jiàn)到黃渤就問(wèn)了黃渤一個(gè)犀利的問(wèn)題：“你覺(jué)得我長(zhǎng)得怎么樣？”我們都知道馬云是情商非常高的人，這個(gè)問(wèn)題也確實(shí)很刁鉆，但是黃渤的回答也非常機(jī)智，黃渤說(shuō)：“我覺(jué)得咱倆顏值差不多”。馬云聽(tīng)后哈哈大笑，不得不佩服黃渤的高情商，既回答了問(wèn)題，又回答的非常得體！情商可以說(shuō)在一個(gè)人的職業(yè)生涯中至關(guān)重要，智商可以當(dāng)作我們的敲門(mén)磚，但是未來(lái)到底能夠達(dá)到怎樣的高度，真的要看我們的情商了。低情商的人，總是讓人下不來(lái)臺(tái)，處處顯尷尬；而高情商的人總會(huì)讓人感覺(jué)很舒服，也能很好地把握對(duì)方的情緒。知道如何說(shuō)話、如何為人處事、懂得把握分寸，不僅不會(huì)得罪人，還能夠給人留下好印象，也為日后的職場(chǎng)生涯，拓寬道路。這篇文章子翔就給大家分享三句在人際交往中最忌諱的話，這些話一出口肯定會(huì)讓人際關(guān)系搞得很緊張。一般情商低的人還很難意識(shí)到自己的情商低，甚至把叫我中忌諱的話當(dāng)作口頭禪，看了這篇文章可不要再犯類似的錯(cuò)誤啦。1、我又不知道，你沒(méi)告訴我在職場(chǎng)中，我們經(jīng)常會(huì)遇到被領(lǐng)導(dǎo)詢問(wèn)工作的情景，也許這件事兒你壓根兒就不知道，也許你忘了。但在面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的詢問(wèn)時(shí)，千萬(wàn)不要說(shuō)：“我不知道，你沒(méi)有告訴我?！边@話一出口不僅暴露了自己責(zé)任心不強(qiáng)的工作態(tài)度，還讓領(lǐng)導(dǎo)甚是反感。我們需要根據(jù)事情的輕重緩急來(lái)做出應(yīng)答。如果事情本身并不那么緊急，領(lǐng)導(dǎo)只是象征性地關(guān)心下，而你卻抓住問(wèn)題不放，急忙為自己開(kāi)脫。不僅你的處境很尷尬，領(lǐng)導(dǎo)也會(huì)不自在。情商越高的人，說(shuō)話越讓人舒服。如果你一遇到問(wèn)題就急忙把問(wèn)題拋出去，把責(zé)任推卸掉，那么在職場(chǎng)中，我們可以說(shuō)是寸步難行。如果這個(gè)事兒，我們當(dāng)真不知道，那么可以說(shuō)：“領(lǐng)導(dǎo)，我抓緊時(shí)間跟進(jìn)，稍后把進(jìn)度同步給您。”這樣的方式就讓人舒服很多。2、我早就告訴過(guò)你了事后諸葛亮的人，在生活中非常常見(jiàn)，他們給人的感覺(jué)就是，我要比你厲害，早就預(yù)測(cè)到了要發(fā)生的事情。如果同事因?yàn)楣ぷ鳑](méi)做好，人家本身就已經(jīng)很難過(guò)了，可以你這時(shí)偏偏要去顯擺一下自己，*必然會(huì)導(dǎo)致兩個(gè)人的關(guān)系會(huì)很緊張。遇到事情不要總是一副一切盡在掌握中的姿態(tài)，尤其是涉及到他人利益的時(shí)候，適當(dāng)?shù)娜グ参恳仍谒送纯嗟臅r(shí)候去顯擺自己更人容易接受。3、我就開(kāi)個(gè)玩笑，你還當(dāng)真了？有句話說(shuō)得好：喜歡開(kāi)玩笑的人，是最容易說(shuō)實(shí)話的人。他們把自己的不開(kāi)心，或者個(gè)人情緒總是以開(kāi)玩笑的方式說(shuō)出去。一旦發(fā)現(xiàn)他人不舒服了，就趕快指責(zé)他人心胸太小，一句玩笑都不能開(kāi)。如果你還有這樣的口頭禪真心建議你改掉它。這樣的話除了對(duì)我們的人際關(guān)系造成不良影響外，真的沒(méi)什么好笑的。臺(tái)灣*主持人蔡永康的幾句名言說(shuō)得非常到位：人不要太任性，因?yàn)槟闶腔罱o未來(lái)的你。不要讓未來(lái)的你討厭現(xiàn)在的你。把無(wú)謂的勝利留給對(duì)方，懂得認(rèn)輸?shù)娜藭?huì)說(shuō)話。遇到對(duì)方提起了一個(gè)你完全不想接的話題，不要急著反抗，而是輕巧的把對(duì)方熱衷的話題連接到一個(gè)很生活的方向，就行了。其實(shí)情商涵蓋的內(nèi)容非常廣，比如為人處世、情緒控制、說(shuō)話技巧以及識(shí)人知人，但好在情商的高低跟智商還是有很大的不同的，我們完全可以通過(guò)后天的培養(yǎng)形成的。想要通過(guò)一篇文章就來(lái)提高我們的情商其實(shí)很難的，畢竟這個(gè)不夠系統(tǒng)，如果你也想提升下自己的情商，推薦你看下這套書(shū)籍《口才三絕》、《修心三不》、《為人三會(huì)》?！犊诓湃^》：全書(shū)共有10個(gè)步驟，40多個(gè)具體的方法，幫助我們系統(tǒng)地學(xué)會(huì)說(shuō)話，會(huì)幽默、會(huì)拒絕，說(shuō)話直擊人心。《修心三不》：通過(guò)11個(gè)步驟，50多個(gè)方法，讓我們擁有一顆愉快的心靈，不計(jì)較、不抱怨、不生氣、懂取舍。《為人三會(huì)》：運(yùn)用9個(gè)步驟，30多個(gè)方法，教會(huì)你會(huì)說(shuō)話、會(huì)辦事、會(huì)做人。這套書(shū)籍里包含了百十個(gè)實(shí)用的案例，內(nèi)容也非常接地氣，通俗易懂，深入淺出地為我們揭示了為人處事的智慧與藝術(shù)，實(shí)用性非常強(qiáng)，值得好好閱讀。原價(jià)89元，現(xiàn)在僅需18.8元，平均每本也不過(guò)6塊錢(qián)，不足一頓飯錢(qián)就可以擁有一套為人處世技巧，非常劃算！點(diǎn)擊下方的商品卡，即可直接購(gòu)買(mǎi)～

8.能讓你情商開(kāi)掛的15個(gè)社交小細(xì)節(jié)！

1、學(xué)會(huì)控制脾氣，是一個(gè)人高情商最直接的表現(xiàn)。頭腦越簡(jiǎn)單的人，脾氣越臭，因?yàn)樗麄儼褧r(shí)間都花在了宣泄情緒上；有本事，性格好，才能成大事。2、高情商的人，都聽(tīng)得懂畫(huà)外音。去別人家做客，發(fā)現(xiàn)他家的一個(gè)模型很好看，對(duì)方說(shuō)，要不送給你？“OK”。公司里不熟的同事請(qǐng)客，本來(lái)沒(méi)打算叫你的，客氣的問(wèn)了下，要不你也來(lái)？“OK”。哎喲時(shí)間不早了，要不就在我家吃吧？“OK”O(jiān)啥K啊……還有，不少讀者給我留言「說(shuō)得真好，收藏了」，就是不給我點(diǎn)贊，你說(shuō)懵不懵？3、高情商的人，不輕易許諾。你承諾過(guò)的，請(qǐng)務(wù)必做到。別人請(qǐng)你幫忙時(shí)，要仔細(xì)思考是否能做到，會(huì)不會(huì)違背諾言。4、和別人交談時(shí)，可以適當(dāng)?shù)闹貜?fù)對(duì)方的話，這樣能增加對(duì)方對(duì)你的好感度。比如對(duì)方說(shuō)：我上周去做了瑜伽。你可以說(shuō)：你經(jīng)常做瑜伽嗎，怪不得身材這么好。非常簡(jiǎn)單的方法，但非常奏效。5、高情商的人知道自己不是救世主，也不是超人。你時(shí)間有限，精力有限，能力更有限。你覺(jué)得幫助對(duì)方后，對(duì)方會(huì)感激你？不見(jiàn)得。不假思索地答應(yīng)對(duì)方的請(qǐng)求，是對(duì)雙方都很不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。對(duì)方不知道你有沒(méi)有能力完成，也不知道你有沒(méi)有時(shí)間完成。如果你答應(yīng)下來(lái)，卻沒(méi)做好，只會(huì)惹一身嫌。6、高情商的人，不因無(wú)關(guān)緊要的小事和人起矛盾。別因?yàn)槭裁磿r(shí)事熱點(diǎn)和人吵架，也別去聲援什么偶像明星。越自律的人做事越沉穩(wěn)，他們很容易看穿你的想法。7、高情商的人，說(shuō)話之前懂得先過(guò)過(guò)腦子。「有句話不知該不該講」的時(shí)候，就不講；太激進(jìn)的話緩緩再說(shuō)，或者直接咽回去。指責(zé)別人之前，先想想自己的實(shí)力。在你口出狂言的時(shí)候，你在別人眼里就是個(gè)笑話。8、高情商的人，經(jīng)常鼓勵(lì)他人，比如給這篇文章點(diǎn)個(gè)贊。有這種行為的人，人緣往往會(huì)更好。9、高情商的人，不會(huì)想著抄近路。大家都這么聰明，如果有近路可以走，早就人山人海了。捷徑上有很多隱形大坑。與其想著走完捷徑后躺著數(shù)錢(qián)，不如保持自律，腳踏實(shí)地地增強(qiáng)實(shí)力。10、高情商的人，都很識(shí)趣。很多時(shí)候，沉默或者不正面答應(yīng)就代表著拒絕，不要逼著別人說(shuō)出NO。撕破臉皮后，大家都尷尬。（我從前很自卑，但通過(guò)自己的努力，得到身邊人的好感，如果你想知道更多有效的為人處事方法和學(xué)習(xí)技巧，可以關(guān)注我的公眾號(hào)【竇淳川Derek】，我會(huì)將我這5年的所有高效的成長(zhǎng)方法和經(jīng)驗(yàn)分享給你。）11、高情商的人，懂得復(fù)盤(pán)自己學(xué)習(xí)與工作的能力。很多人每天都在忙，心里很迷茫，卻不知道自己在忙些啥。只有學(xué)會(huì)復(fù)盤(pán)、自省，才能調(diào)整自己的前進(jìn)方向，取得更大的成就。12、保持自信，是高情商的另一表現(xiàn)。遇到問(wèn)題時(shí)不膽怯、不退縮。要敢于捍衛(wèi)自己的權(quán)利，為自己的權(quán)益發(fā)聲。被人欺壓時(shí)不要慫，要*時(shí)間懟回去。13、高情商的人，不會(huì)對(duì)自己的人際關(guān)系太自信。再好的關(guān)系，也不一定承受得住時(shí)間的考驗(yàn)。不信你想想，自己五年前形影不離的人，現(xiàn)在還有多少聯(lián)系？所以，不要把自己完全暴露給一個(gè)人。比如你和你閨蜜說(shuō)你出軌的事，說(shuō)不定你丈夫和你離婚的時(shí)候，你閨蜜就在給你丈夫做證人。14、如果有人惡意攻擊你，不需要慌，要微笑、禮貌地應(yīng)對(duì)。你這樣有修養(yǎng)的態(tài)度，他的面子會(huì)上不來(lái)，在公眾面前出盡洋相。15、去和那些優(yōu)秀的人在一起，多去關(guān)注那些優(yōu)質(zhì)的博主。遇到優(yōu)秀的回答，不要杠，不要酸，多點(diǎn)贊，多給答主鼓勵(lì)。我的公眾號(hào)叫：竇淳川Derek。你要相信努力的價(jià)值，如果你喜歡思考，追求上進(jìn)，愛(ài)讀書(shū)，愛(ài)寫(xiě)作。我公眾號(hào)【竇淳川Derek】里，全部的優(yōu)質(zhì)文章，都分享給你，歡迎來(lái)做客。

上面如何成長(zhǎng)為一個(gè)高情商的人？，幫你提高情商的30條掏心建議，怎么提高情商，怎樣增加情商啊，怎樣提高女人情商？，怎樣提高情商?，情商越低的人，越喜歡說(shuō)這三句話，真希望你一個(gè)都沒(méi)有！，能讓你情商開(kāi)掛的15個(gè)社交小細(xì)節(jié)！??就是我對(duì)怎么增加情商整理出來(lái)的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問(wèn)，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！