哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：為什么一個人說話沒有底氣。今天就把為什么一個人說話沒有底氣相關(guān)的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：一個人做事猶豫不決，說話沒有底氣，不善交流，是怎么回事，一個人氣場強大的3個跡象，一個人氣場爆表的表現(xiàn)，一個人的說話底氣是怎樣練出來的？，為什么我說話沒有底氣?，你說話為什么沒底氣？，汪涵：一個人開始變好的3種跡象，自卑、說話沒底氣怎么辦??

1.一個人做事猶豫不決，說話沒有底氣，不善交流，是怎么回事

的確是不自己信的表現(xiàn)，平時多讀書，增強自己各方面的見識，只有自身強大了，才可以克服一切外在的干擾。 其實不在公共場所講話，也不完全不可行的，有些人就是內(nèi)熱，關(guān)鍵是你自己有足夠的才能，相信自己，是金子總會發(fā)光的，有些事情不要強求，做不來就不做好了，平時多提高自己的工作技能，參加一些培訓(xùn)什么的，充實自己的同時又提高了自信心，不要多想一些有的沒的！

2.一個人氣場強大的3個跡象

一個人氣場強大的3個跡象作者：硯無聲（富書簽約作者）去年熱播韓劇《迷霧》里，女主高惠蘭吸“睛”無數(shù)。她妝容優(yōu)雅精致，造型干練利索，走路帶風(fēng)，霸氣側(cè)漏，隔著屏幕都能感覺到她的氣場撲面而來?？磩r，不斷有網(wǎng)友發(fā)來彈幕：“氣場兩米八！”，有網(wǎng)友說，被她的氣場震撼到想唱《征服》。氣場，是指一個人對周圍人產(chǎn)生的隱形能量場。氣場很重要，尤其在社交領(lǐng)域，氣場強大的人魅力獨特、熠熠生輝，容易獲取別人的關(guān)注度和認(rèn)同感，在人際交往中居于主導(dǎo)地位。。一個氣場強大的人出現(xiàn)在你面前，你會對ta產(chǎn)生欽佩、崇拜、欣賞、敬畏之心。正如當(dāng)年尼克松女兒朱莉的丈夫戴維，評價毛主席說：“十里之外，你就可以呼吸到他的個性。”一個人的氣場不是與生俱來的，而是經(jīng)過歲月洗禮、內(nèi)心修煉的結(jié)果。當(dāng)一個人身上出現(xiàn)這3種跡象時，說明ta是一個氣場強大的人。裝扮精致得體，舉止優(yōu)雅大方巴爾塔沙·葛拉西安說：衣著，是靈魂的外殼。有些人靈魂優(yōu)美，自然優(yōu)雅，再配上出色的著裝，便如錦上添花，魅力倍增。不修邊幅、邋里邋遢的人，他的形象頹廢懶散，他的氣場弱小無力。一個氣場強大的人，與ta的美好外在形象密不可分。1943年2月18日，宋美齡應(yīng)羅斯?？偨y(tǒng)邀請，在美國國會發(fā)表演講，是*個在美國國會演講的*女人。宋美齡在美處女秀初出場，穿一件貂皮大衣、鑲紅邊黑長衫，配上黑色頭巾，由人引領(lǐng)見白宮專用轎車上的總統(tǒng)。美國時裝界的蘭伯特和宋美齡過從甚密，她說：我*次見到她時，她有一副完美的身材。她穿一身白色長衫，每個紐扣、每個飾件全是像我小指頭一樣大小的鉆石，但它又不搶眼。據(jù)說羅斯福事先已經(jīng)人提醒，要留心宋美齡傳奇性的嫵媚，決心不受她“色誘”。她一出場，就引起美國總統(tǒng)和議員們的尊敬欽佩和熱烈歡迎?！堵鼜厮固匦l(wèi)報》記者吉廷斯說：“她穿的是一件緊身黑色旗袍，裙衩幾乎及膝，當(dāng)然透顯出美國人對東方服侍的向往?！北娮h院議長雷朋介紹她時，議場掌聲如雷響起。這個可愛的東方美人一開口就引人注意。她明眸皓齒、聲音和緩優(yōu)美，語調(diào)抑揚頓挫，一炮而紅。有個女記者說：短短幾分鐘，蔣夫人就把國會收拾在掌心。嬌小有如象牙人偶的蔣夫人，穿上美式高跟鞋才勉強有一米五，她姿態(tài)優(yōu)雅，也懂得善用纖細(xì)雙手表達(dá)意思。等她演講完，場上出現(xiàn)十足的喝彩和鼓掌之風(fēng)暴。宋美齡成功的演講，為*爭取到美國對華更多的軍事援助，推動了美國各界對華募捐。蔣介石也感嘆，夫人的能力，抵得上二十個陸軍師。法國時裝設(shè)計師夏奈爾曾經(jīng)說過：“當(dāng)你穿得邋邋遢遢時，人們注意的是你的衣服；當(dāng)你穿著無懈可擊時，人們注意的是你。”見過大世面的宋美齡深諳一個事實：你的形象價值百萬。英國作家王爾德說：“任何人，甚至一個證券經(jīng)紀(jì)人都會因穿上晚禮服、戴著領(lǐng)帶所表現(xiàn)的文雅而贏得名譽?！本碌闹b和優(yōu)雅的舉止，會為形象加分，形象的震懾力無與倫比，也讓一個人氣場大增。裝扮精致得體，舉止優(yōu)雅大方，讓自己魅力無窮，讓別人賞心悅目，是一個人氣場強大的*個跡象。 遇急不慌不亂，應(yīng)對沉著理智很喜歡《史記》上的一句話：“危不驚懼，胸有驚雷而如平湖者，可拜上將軍。”遇到一點事就驚慌失措、手忙腳亂的人，容易亂了方寸，亂中出錯，他的氣場也會在慌亂中消失殆盡。前段時間，重慶駕駛?cè)藚菐煾蛋l(fā)現(xiàn)前方堵車了，一時犯糊涂錯把油門當(dāng)剎車，造成6車連環(huán)相撞，交通嚴(yán)重堵塞，被交警教育，還要賠償損失?！秱b盜獵車手圣安地列斯》里說：“慌亂是失敗之父”。你的臨事而迷暴露了氣場不足。有的人在遇到麻煩和緊急事情時，鎮(zhèn)定自若、泰然處之，“泰山崩于前而色不變”，是一個人的強大氣場所在。1996年5月24日上午八點左右，李嘉誠在自家客廳里接見了“香港匪王”張子強。他綁架了李嘉誠長子，此時“匪王”身綁炸藥、提著槍，是來和李嘉誠談判的，他開口就要20億現(xiàn)金。如此驚心動魄、危機四伏的場面，一般人恐怕早已嚇得魂飛魄散，陣腳大亂，但李嘉誠沒有一丁點驚慌?！堆┣颉飞峡橇死罴握\和綁匪的談判始末。張子強和李嘉誠通過電話后，親自到李嘉誠府上來談。張子強進(jìn)門*句話就是讓李嘉誠把家里警察叫出來。李嘉誠一點也不激動，反而氣定神閑，說自己做人做事言而有信。然后領(lǐng)著張子強參觀豪宅，打開每一扇門讓他看。此時李家門鈴響了，張子強條件反射般跳起來，站在李嘉誠身后，準(zhǔn)備一有動靜，就拿他當(dāng)人質(zhì)。按門鈴的是記者，李家的傭人以李公子的車出了點小禍，但李公子不在車上為由，打發(fā)了記者。接下來是他們部分談話內(nèi)容。張：李先生身為華人界超人，我一直很敬佩。我在十幾年前做手表生意時，就曾很榮幸賣過表給李老夫人，今天又很榮幸和您面談。李：其實商海浮浮沉沉，每個人都有機會的。張：機會對于每個人不一樣，我也想做一個成功的商人，可我先天不足，讀書太少。李：我也沒讀過多少書。張：但是李先生有耐性和韌性，我沒有耐性一步一步走，所以一輩子只是混個溫飽。李：張先生想過上什么樣的生活呢？張：我不想過窮日子，李先生富可敵國，我們也不獅子大開口，受弟兄們委托跟李先生借20億！全部現(xiàn)金，不要新鈔。李：我就是給你這么多，恐怕也提不了現(xiàn)。你看這樣好不好，我打個電話問一下？整個談判的過程，不像是頂級富豪和驚天賊王的對話，倒像是兩個忘年之交在互訴衷腸。李嘉誠打電話給銀行負(fù)責(zé)人，商量的結(jié)果是只能提現(xiàn)10億。為了表示誠意，李嘉誠把家里備用的4000萬現(xiàn)金全部交給張子強。張子強覺得“四”不吉利，退還給李嘉誠200萬，*的贖金是10.38億，李公子安然無恙回家。拿了錢的張子強向李嘉誠保證，他和他的組織從此不會騷擾李家人。知彼知己、胸有成竹的人，才能在危險關(guān)頭，沉著冷靜，保持清醒的頭腦，在千鈞一發(fā)之際，看透對方的心里，從而迅速做出準(zhǔn)確判斷，找到最利好的破解之法。經(jīng)過大風(fēng)大浪的人，遇事總是不慌不忙。這種遇急從容不迫、游刃有余，散發(fā)出的強大氣場，讓人肅然起敬。曾國藩說：凡遇事須安詳和緩以處之，若一慌忙，便恐有錯。蓋天下何事不從忙中錯了。故從容安詳，為處事*法。人心能靜，雖萬變紛紜亦澄然無事。遇事臨危不亂，沉著冷靜，處事不慌，當(dāng)機立斷，妥善解決，是一個人氣場強大的第2個跡象。專業(yè)功底深厚，表現(xiàn)如魚得水韓愈《師說》里說：“聞道有先后，術(shù)業(yè)有專攻”。在任何一個領(lǐng)域，人們都會對“高手”刮目相看、尊重敬仰，不會高看一個“常人”。而一個人的氣場也隨著深厚的專業(yè)功底，水漲船高。在一期《聲臨其境》上，聲音大咖劉敏濤讓大家切實體會了一把，什么叫做：語驚四座。劉敏濤一身白色西裝帥氣登場，演繹了茨威格的《一個陌生女人的來信》。她說：“我的孩子死了，我們的孩子，在這個世界上，我除了你再也沒有可愛的人了……”舞臺上，她眼含熱淚的投入獨白，豐富到位的肢體語言，語音語調(diào)精準(zhǔn)拿捏，氣口銜接恰到好處，情到濃處更是脫下高跟鞋，跪在地上，完美詮釋了一個女人默默守護(hù)著愛。仿佛她就是那個失去孩子的女人，悲痛欲絕。一束光打在她身上，她低頭啜泣，渾身顫抖，配著后面一對情人深情對望，讓人感覺身臨其境。全場寂靜無聲，她用聲音俘獲觀眾情緒，臺上嘉賓和臺下觀眾都熱淚盈眶。演繹完畢，掌聲雷動?？催^的網(wǎng)友驚呼：這就叫專業(yè)，女王氣場全開，最棒的演員劉敏濤，愛你！也有人說，真的是實力派有功底的，業(yè)務(wù)能力太強了，深得我心，為真正的藝術(shù)家點贊。聲咖老師張國立說：劉敏濤給我們的驚喜是最多的，她所表現(xiàn)出來的東西，一定不是簡簡單單的，她會找到自己內(nèi)心的依據(jù)。信心是氣場的來源和基礎(chǔ)，信心不足，氣場微弱。蕭伯納說：“有自信的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇?！币粋€人的專業(yè)功底越深厚，ta的自信心就越強，表現(xiàn)起來就會底氣十足，魅力四射，氣場全開。自信的人自帶光環(huán)，更有魅力。專業(yè)功底深厚，表現(xiàn)得如魚得水，讓自己揮灑自如，讓他人頂禮膜拜，是一個人氣場強大的第3個跡象。別讓你的氣場，拉低你的人生你的氣場，就是你的精神名片，氣場決定命運。皮克.菲兒在《氣場》里說：一個人能不能成就大事，就看他是否具備一種長久的積極的氣場，是否愿意接受現(xiàn)實，并積極地尋求解決之道。不想讓自己的人生因為氣場低而一敗涂地，你需要做出一些改變，內(nèi)外兼修，提升你的氣場。修煉你的氣場，可以參考這3點。1、多照鏡子注意，這里說的照鏡子，并不是要你孤芳自賞，而是在鏡子中發(fā)現(xiàn)自己的缺點。不良細(xì)枝末節(jié)會讓你的氣場打折。站著弓腰駝背，走路左搖右擺，坐姿東倒西歪，說話哈欠連天，張口嘴里還有菜葉，穿衣搭配不倫不類，看人眼神游離不定，都會削弱你的氣場。多照鏡子，是為了發(fā)現(xiàn)自己哪些表情和動作難看，發(fā)現(xiàn)“丑”，改掉“丑”。氣場是先外后內(nèi)的，外面看著讓人舒服了，才有可能進(jìn)一步深入。2、少用一些低權(quán)力語言作者實用菌說：“語言是有一定的權(quán)力屬性的，不同的語言形態(tài)，會增強或減弱說話者對他人的影響力。”少用低權(quán)力語言，比如做錯了一點事，不停道歉，過于禮貌讓人感覺這人很自卑，也讓人乏味。還有，少說模棱兩可的話。“他大概來了”，“可能是她說的”，這些低權(quán)力語言會顯得說話者氣場不足，少說為妙。3、培養(yǎng)一項拿得出手的技能或才藝毛主席說：“手中有糧，心就不慌”。同樣，有拿得出手的本領(lǐng)，會增強人的自信。氣場強的人，最核心的心理就是充滿自信。作者實用菌說，認(rèn)知心理學(xué)認(rèn)為，人最核心的信念有三種：我是否有能力？我是否受歡迎？我是否有價值？氣場強的人，在這三方面都是肯定的，這種對自己的認(rèn)可來源于自信，自信要靠自己培養(yǎng)能拿得出手的本領(lǐng)。別讓你的氣場，拉低你的人生。提升你的氣場，你所期望的，就是你能得到的。富書君出新書啦《好好生活》豆瓣8.8分長按下圖識別二維碼獲取2021您的禮物 作者簡介：硯無聲，富書主創(chuàng)團作者，用理性觀點抒寫生活百態(tài)，每天一萬步踐行者，做喜歡的事，愛愛我的人，每天和300萬人一起升級生活認(rèn)知，知乎、微博@富書。本文首發(fā)富書（ID：kolfrc），2021重磅推出新書《好好生活》，版權(quán)歸富書所有，未經(jīng)授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載，侵權(quán)必究

3.一個人氣場爆表的表現(xiàn)

在生活中的很多時候，我們能夠遇到一些氣場強大的人，他們往往一出現(xiàn)，便能吸引在場所有人的目光，在別人眼中，這個人仿佛就像籠罩在特殊的“光環(huán)”之中，一舉一動便能展現(xiàn)出強大的個人魅力，同時也能震懾住其他人的表現(xiàn)。許多影視作品中，“氣場”的存在被夸張化，一些大人物的出場能夠達(dá)到瞬間“空氣凝固”一般的效果。事實上，心理學(xué)認(rèn)為，所謂“氣場”也是個人魅力的一種表現(xiàn)，是指個體精神氣質(zhì)對周圍人物心理產(chǎn)生的影響。一個氣場強大的人，同等情況下必定能夠獲得更亮眼的表現(xiàn)。那么，我們該如何成為一個有“氣場”的人呢？氣場是怎樣煉成的？心理學(xué)家認(rèn)為，一個人的氣場與其本身的人格、氣質(zhì)、社會閱歷密切相關(guān)，氣場的形成是一個不斷積累的過程，因此年輕人中氣場強大者非常少見。但氣場一旦形成，便能夠長期存在，并體現(xiàn)在你的舉手投足之間。氣場強大的人往往擁有較高的社會地位，長時間身居上位讓他們在任何場合都具有領(lǐng)袖風(fēng)范，在面臨突發(fā)情況時也能從容應(yīng)對，這種氣質(zhì)是普通人在短時間很難內(nèi)培養(yǎng)出來。那么，我們怎樣才能讓自己擁有更高的氣場呢？其實，氣場的表現(xiàn)形式多種多樣，也不一定非得鎮(zhèn)住別人，只要能提升自我魅力，就能在許多場合展現(xiàn)出你非同常人的“光環(huán)”。具有強大的自我接納能力首先，我們引入一個概念——Good mother理論。顧名思義，Good mother理論的核心思想便是要像一個好的保姆（母親）一樣照顧好個人的情緒與心理狀態(tài)，它要求我們從內(nèi)心對自身有一個客觀的認(rèn)知，并接納現(xiàn)在的自己。一個氣場強大的人必然具有很強大的自我接納能力，這使得他們在遇到突發(fā)情況時能夠在最短時間內(nèi)調(diào)整狀態(tài)，并做出正確的決策。強調(diào)內(nèi)涵盡管無數(shù)人都在強調(diào)內(nèi)涵比外表更加重要，但是我們必須承認(rèn)，一個良好的外在形象對于展現(xiàn)個人氣質(zhì)、散發(fā)氣場有著至關(guān)重要的作用。這一點對于女性而言尤其如此，一個漂亮得體的打扮絕對可以給女性加分。同時，我們要想打造我們的氣場，就必須有著豐富的社交經(jīng)驗，注重你的外在打理，會讓你的社交活動變得更加順心如意。善于整合資源優(yōu)勢我們可以發(fā)現(xiàn)，有的人能夠展現(xiàn)出遠(yuǎn)超自身境界的強大氣場，這種氣場的來源就不單單是個人魅力了。我們每個人的能力是極為有限的，要想給自己爭取更多的底氣，那么就必然需要整合利用外部的資源優(yōu)勢，無論是人脈還是經(jīng)濟實力，都是給自己增加氣勢的方式。許多人之所以追求奢侈品，正式因為奢侈品是財富的象征，而財富在社交活動中將成為自身優(yōu)勢的一部分。不過，空有一個強大的氣場是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，如果沒有與之匹配的實力，那么氣場將毫無意義，頂多是給圍觀者徒增笑料罷了。真正能夠證明一個人實力的，不是氣場，而是實踐。【1】膽子大氣場強大的人膽子都是很大的，因為氣場強大的人很多都是一些成功人士，或者是有魄力的人，有魄力的人，一定不是膽小怕事的人，一定是膽子很大的人。我們在平時的生活當(dāng)中看那些成功人士，個個都是精氣神十足。在商場中或者是在生活中，膽子都是很大的。因為這種人有非常強大的經(jīng)濟基礎(chǔ)，所以不管做什么事，膽子都很大，反而是那些不成功的人士他們不但沒有強大的氣場，而且做事很膽小，這種人是注定做不成大事的。不管做什么事，一定要把自己的膽子放大。【2】嗓門高而且氣場強大的人說話聲音是很高的，因為這種人是有很強的底氣的。所以底氣越強的話導(dǎo)致一個人越自信，當(dāng)一個人自信的時候，嗓門就越高。當(dāng)一個人說話的聲音特別小的時候，說明這個人是十分不自信的。一個不自信的人是沒有任何底氣的，而且不自信的人聲音是很低的，不敢大聲說話?！?】眼睛毒眼毒說明這個人的眼光特別的準(zhǔn)，凡是氣場強大的人，眼光都特別的準(zhǔn)。而且這種人有一個*的本領(lǐng)，就是看任何事情都特別的準(zhǔn)，眼毒是一個氣場強大的人最重要的特征?！?】霸道專橫而且氣場強大的人一定都是很霸道的人，他們做事雷厲風(fēng)行。不管做什么事，他們都不需要看別人的眼色，所以氣場強大的人都是很霸道的人。如果你想讓自己的氣場有所提升的話，那么一定要極度的自信，做事不要太軟弱。不管做什么事情，都要霸道一些，強勢一些，這樣才更容易把事情給做成。我們看那些做大事的人，基本上都是有自己的一套主張的，從來不會受別人的影響?！?】直接而且氣場強大的人說話都是直截了當(dāng)?shù)?，不會唯唯諾諾。越是軟弱的人，那么他的性格就越猶豫。不管做什么事都拿不定主意，是因為這種人是極不自信的，所以才導(dǎo)致了性格的軟弱。而氣場強大的人，不管說話還是做事，都是很直接，不會給你拐彎抹角。在生活中我們都不喜歡做事太軟弱的人，因為這種人做事太拖沓，而且跟這種人交流特別的費勁。

4.一個人的說話底氣是怎樣練出來的？

多看書，提升自己語言組織能力。如《善意的謊言》，《人性的弱點》、《演講與口才》都很不錯。找最熟悉的朋友或者同學(xué)，看著他們的眼睛說話，隨便說什么都可以，目的在于鍛煉與生人交流時不膽怯。而且看著對方眼睛說話不僅是一種尊重，還是一種對自己充分的自信。相信你一定能夠克服解決，加油！/

5.為什么我說話沒有底氣?

可能你性格內(nèi)向，總是感覺很自卑，說話就沒有底氣。其實，你只要正確認(rèn)識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那么差，而是自己太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法又不正確，引起你不必要的自卑感。一個人要正確認(rèn)識自己，因為人與人性格差異很大，了解自己的性格優(yōu)勢與不足。要學(xué)會揚長避短有助于形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發(fā)展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認(rèn)識，才能使自己變得更好和更完美。正確認(rèn)識自己，就要作到用全面的、發(fā)展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標(biāo)，自己的事業(yè)......首先，你要有自信心，認(rèn)為自己干什么事情都能行，只有認(rèn)識到通過自己的努力，自己一定能達(dá)到目標(biāo)的。從心靈上確認(rèn)自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準(zhǔn)備，你就不會為一點困難而退縮。相信，你就能充滿信心完成任務(wù)。世界在發(fā)展，時代在進(jìn)步，人也要隨著時代的步伐前進(jìn)。人的發(fā)展目標(biāo)也在時時發(fā)生變化。只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什么困難都能克服，什么事情都難不倒你;你的學(xué)業(yè)或者事業(yè)就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。當(dāng)你擁有了自信，你還要學(xué)會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛煉你的場合，讓你不怕任何人，敢于表示自己的意見或建議，發(fā)表自己的見解。因為朋友能讓你遠(yuǎn)離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關(guān)懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢?只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說:兩個人分擔(dān)一份痛苦，那就只有半個痛苦;兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。當(dāng)你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣?是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，于是充滿信心，渾身是勁?當(dāng)你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣?是否感覺幸福。因此，我們的人生需要友情，需要朋友。真正的快樂，不在于朋友多少，而在于有知心友和摯友。我們要仔細(xì)尋求知心的朋友，才能真正享受友情的樂趣。你的生活就充滿自信。

6.你說話為什么沒底氣？

在生活中發(fā)生在自己身上的一些事情，看上去是不經(jīng)意的一句話或者看上去很隨意的一種行為，其實這都跟一個人的行為，習(xí)慣，性格，成長過程和背景經(jīng)歷有關(guān)，所以每個人生長環(huán)境以及對外界認(rèn)知的不同也就造成了每個人的“氣場”不同。說話沒底氣的行為1、面對任何人說話，唯唯諾諾　　這種情況往往是由于性格懦弱，內(nèi)向。2、面對氣場比自己強的人底氣低　　在領(lǐng)導(dǎo)、老師、甚至身邊很霸道的同學(xué)或者朋友面前，感覺說不出話。有些人在面對氣場比自己強的人時，其實已經(jīng)準(zhǔn)備好了要講的內(nèi)容，但真正到了一開口要說的時候，就會感覺心臟砰砰直跳，控制不住心里的害怕，結(jié)果好不容易說完準(zhǔn)備好的*句話，往后就開始語無倫次，講的內(nèi)容邏輯完全失散。3、面對喜歡的人開不了口　　想表白，去之前可以背一千次要說的話，見面之后，什么都說不出來，面紅耳赤，內(nèi)心會各種糾結(jié)，在朋友面前可以說得眉飛色舞，一見到對方就啞火了，說不出話了。4、越著急，越說不清楚　　遇到事情，遇到問題，就總是著急，越著急，就越說不清楚，心里著急的不得了，但就是表達(dá)不出來，說不出話。5、跟朋友相處時有委屈只能自己憋著　　明明自己沒錯，但還是被朋友奚落，這時就會憋一肚子話但說不出來，無法為自己開解，很冤枉也很無助。這是典型的底氣不夠，被人質(zhì)疑，被人委屈，感覺自己很不爭氣，兩行眼淚水在眼圈里打轉(zhuǎn)，但就是沒有辦法反擊。6、公眾場合輪到自己說話就心慌　　在這種場合里就是說不出來，緊張，冒冷汗，坐在一群人里面感覺很尷尬，接話不知道從哪里接，說話不知道從哪里說?！　∫陨闲袨槎贾姓撸谏罾锩婊揪蛯儆谔貏e嚴(yán)重的交流障礙者，和朋友之間說不出話，遇到事情說不清楚，喜歡的無法表達(dá)，強勢的無法反駁，上臺講話也講不了，在很多人面前就表現(xiàn)的唯唯諾諾，這些行為的體現(xiàn)已經(jīng)阻礙了日常生活里最基本的人與人之間的交流和溝通。產(chǎn)生這些行為的原因1、自卑　　內(nèi)心里面經(jīng)常會告訴自己“我不懂”“我不知道”“我長得丑”“我學(xué)習(xí)成績不好”“我家里沒錢”等等，會給自己一萬個理由。自卑是形成這種交流障礙的*特性，這是來源于對于自我認(rèn)識的缺失，因為只會看到自己身上不好的地方。2、沒自信　　自卑和不自信往往會同時出現(xiàn)，因為有自卑才會有不自信，這兩種特性的關(guān)系就像是孿生兄弟，但是孿生兄弟不是同一個人，自卑更多的是強調(diào)自己身上的缺陷，而不自信強調(diào)的是結(jié)果。不自信的表現(xiàn)，是想到一件事情就感覺“搞不定”和“做不了”，對結(jié)果害怕。因此現(xiàn)在會有一種狀況，有些人其實不太自卑，但是不自信會多一點。有些人其實還到不了不自信那一步，但基本已經(jīng)陷在自己的世界里，完全自卑。3、膽小　　這跟每個人的成長經(jīng)歷有很大的關(guān)系，有很多人在成長的時候?qū)τ谑虑楂@得不了好的體驗，所以他們會害怕結(jié)果，害怕一些不好的事情，會害怕失敗，害怕被人拒絕，會害怕一切對自己不利的結(jié)果出現(xiàn)，所以在跟人表達(dá)的時候就會表現(xiàn)的特別沒有底氣，因為怕輸，怕被人嘲笑，所以膽小也是沒有底氣的原因，這種特性跟不自信和自卑同時出現(xiàn)的幾率也非常高。4、害羞　　這跟前面幾種特性的區(qū)別，就是這是自然反應(yīng)，害羞雖然是天生的，但是在后天是需要被改善的一種生物功能，也可以說這是在每個人成長過程中進(jìn)化的一個階段。5、情緒化　　情緒有正向的，有負(fù)向的，不只是發(fā)怒發(fā)脾氣的那一向。在跟人交流的時候，很多人會著急，上火，說不出話，這就是情緒化，這個時候的情緒化會讓自己變得特別激動，這些情緒會控制我們的身體，同時阻礙我們大腦的思維，所以很多人出現(xiàn)這些情緒時，就會緊張，大腦一片空白。6、緊張　　跟害羞一樣，緊張也是每個人都會產(chǎn)生的一種生物行為，對于一些事情特別的在意和擔(dān)心，或者有特別的關(guān)注點的時候，人就會變得緊張，相反平時對有些事情大大咧咧的時候，人反倒不緊張。形成說話沒底氣的原因　　1、在生活中總是被人貶低，缺乏身邊人的鼓勵?！　?、做事的結(jié)果不好，害怕做不到，而產(chǎn)生恐懼意識。　　3、遇到事情容易激動，情緒化占領(lǐng)大腦，導(dǎo)致說不出話。　　4、長期以來思維混亂，無法有效的組織語言?！　?、人際關(guān)系低能，面對人際關(guān)系有障礙?！　?、知識水平低下，沒有東西說。解決沒底氣的四條“途徑”1、豐富知識儲備　　這種知識儲備來源于生活里的很多點，不僅僅是書面上的。比如會一些生活中的小方法，“衣服上的油漬洗的更干凈的技巧”這也是一種知識，起碼在很多地方每個事情上都有這種知識的儲備，到了該用的點才能拿得出來用，才能跟人交流時候有話說，有話講。2、訓(xùn)練思維的條理性　　處理事情時候有很多人在思維上就是“糊涂蛋”，什么事情干起來都是亂七八糟，沒頭沒尾，做事情沒有原因，沒有目的，沒有結(jié)果，想做就做，做到哪算到哪，做一半剩下的覺得困難就扔掉不做了，做事情的時候沒有想過前因后果，沒有具體的步驟。一個人在思維上沒有條理性的時候，就意味著做任何事情都不會成功，所以這是對于一件事情成功與否最關(guān)鍵的一個過程。3、提高社交能力　　很多時候跟人說話就是為了“社交”，所以要去學(xué)會跟人相處的方式，要知道對方想什么、有什么需要、要知道在什么情況下應(yīng)該說什么樣的話和做什么樣的事。很多時候會怕，怕的原因就是不知道，但如果在知道的情況下，比如朋友現(xiàn)在心情很糟糕，但是自己有一句話說出來，他就會很高興，因為自己經(jīng)歷過朋友的這種處境，所以知道此時的他最需要的是什么。4、提升溝通技巧　　溝通很多時候往往可以通過運用一點技巧，就能改變對方對待自己的態(tài)度，和溝通結(jié)果的一種方式。所以和什么樣的人交流，就要說什么樣的話，多站在對方的角度考慮問題，多考慮對方的感受，交流談話起來就會順暢很多?！　∫粋€人之所以跟人說話時候沒有底氣，無外乎就是這些原因和問題，這些問題其實都是我們后天去學(xué)習(xí)和成長的最重要內(nèi)容，學(xué)會跟人溝通，學(xué)習(xí)知識，學(xué)會思考方式，我們所謂的“成長”，其實就是在這些方面成長，這也就是人生活著的全部意義?！”疚霓D(zhuǎn)自一思公開課，想聽公開課錄音的朋友歡迎加群：凡事都有解直播群D 466497328　　點擊鏈接加入群【凡事都有解直播群D】：二維碼頁面

7.汪涵：一個人開始變好的3種跡象

01最近看了一期汪涵的綜藝《火星情報局》。有人在節(jié)目上問他：“涵哥，為什么你的主持功力那么深，臨場反應(yīng)能力那么強？真羨慕你有這種天賦。”汪涵笑著回應(yīng)說：“很多人以為我是憑空變成這樣的，其實我背地里是一個非常努力的人。 我大概從十幾二十年前，就從來沒有進(jìn)過練歌房，我也從來沒有去泡過吧。 天天躲在家里不斷地看書，而且經(jīng)常是從夜里九點看到早上七點。 我還會把我認(rèn)為*的句子，或者是最感動我的一些思想，不斷地在自己內(nèi)心咀嚼。 有的時候我甚至還對著鏡子去重復(fù)練習(xí)，就是為了自己在說的時候更加自然?！笨赐艉鞒值墓?jié)目，常常會被他的學(xué)識和智慧吸引到。林青霞曾經(jīng)贊美汪涵：“每次聽你說話，都像聽了一篇優(yōu)秀的散文?！焙芏嗳硕家詾椋艉谥鞒址矫娴牟湃A來自于天賦。然而，汪涵卻親身印證了一句話：沒有誰的成功是一蹴而就的，而是靠長久的積累和努力。汪涵愛書，從《瓦爾登湖》、《西方哲學(xué)史》、《浮生六記》、《長物志圖說》、《山海經(jīng)》、《離騷》，讀到梁淑敏、木心......他身上的那一份儒雅和從容，正是藏著他曾讀過的好書。汪涵刻苦，他會自制“演講題目”，放在桌上隨意抽取，并要求自己對著鏡子即興演講，必須說滿3到5分鐘。他在舞臺上的淡定救場、信手拈來，正是歸功于幾十年如一日的刻意練習(xí)?？戳送艉胖溃阂粋€人開始變好的跡象之一，就是在低調(diào)中努力。相信你身邊一定有這樣的人：喜歡在朋友圈里曬加班照、曬圖書館，看起來勤奮上進(jìn)，其實都是沒有效率的瞎忙； 喜歡立flag，卻總是三分鐘熱度，堅持最多的事情就是堅持不下去； 喜歡轉(zhuǎn)發(fā)錦鯉，幻想著自己也能像楊超越一樣過上躺贏的人生，把一切不如意都?xì)w于水逆。然而，真正努力的人，都是不動聲色的。他們把努力當(dāng)成了一種習(xí)慣。從不過分炫耀自己，卻總是讓人驚嘆。02有人說：“看了汪涵才知道，自己有多么不會說話。”汪涵的高情商和說話之道，在娛樂圈是出了名的。在綜藝《野生廚房》中，李誕有感而發(fā)：“我昨天吃炒沙蟹的時候，有一個特別強烈的感覺，我就覺得那個沙子是我，一點用都沒有?！痹谶@檔節(jié)目中，李誕屬于比較懶、沒有什么存在感的那種。他常常說自己肩不能擔(dān)、手不能提，在節(jié)目里最沒用。汪涵察覺到了他的情緒，迅速安撫道：“大海沒了沙子，它就沒有了沙灘，大海的美就減了一半了?！崩钫Q又繼續(xù)自嘲：“吃螃蟹時，沒了沙子，會不會更好吃?！蓖艉瓍s說：“沙子弄到眼睛里很不舒服，但是把它弄出來，又往往是帶著淚水?！币环捈瓤隙死钫Q的價值，又含蓄委婉地維護(hù)了李誕的自尊，可見其情商之高。真正會說話的人，永遠(yuǎn)懂得換位思考、設(shè)身處地為他人著想。之前有一次，在《拜托了冰箱》這檔節(jié)目中，何炅和王嘉爾聊到了汪涵。王嘉爾表示自己不認(rèn)識汪涵，只認(rèn)識何老師。第二天，汪涵在主持其他節(jié)目時，被人不懷好意地問道：“你認(rèn)識王嘉爾嗎？”這對汪涵來說其實是有點尷尬的，然而汪涵卻巧妙地回應(yīng)道：“在我的心目當(dāng)中，不認(rèn)識我很正常。原本就應(yīng)該認(rèn)識何老師的人，比認(rèn)識我多。你要知道，今年是快樂大本營20周年，太了不起了。我希望全*所有的年輕人，都認(rèn)識這個20年給我們帶來快樂的了不起的主持人?！币环捈荣澝懒送泻侮恋乃?，又幫忙宣傳了節(jié)目，巧妙地幫王嘉爾解了圍。一個人開始變好的跡象之二，就是提高自己的情商。本·瓊森在《木材，或關(guān)于人與物的發(fā)現(xiàn)》里說：語言最能暴露一個人，只要你說話，我就能了解你。情商高的人，總能把握說話的時機和分寸。他們讓身邊的人舒服，自己也不累。聽他們說話，總是如沐春風(fēng)。03錢楓曾在節(jié)目中，抱怨汪涵刪掉了自己的微信。汪涵卻說：“陳坤范冰冰我都刪掉了?！彼忉尩溃骸芭笥讶θ藬?shù)達(dá)到一百多時，我就覺得有些可怕，要把一些沒有意義的，全都刪掉?！痹趧h掉了許多人的微信后，他發(fā)現(xiàn)：這樣的生活非常非常輕松，整個人生都發(fā)生變化。 所有的時間都是你的，自在得一塌糊涂。 而且雖然彼此沒有微信，但感情根本不會因為長期不聯(lián)絡(luò)就變得不好。有時候，為了拓展人脈、為了假裝合群：我們勉強自己去社交、去擠進(jìn)那些本不屬于我們的圈子； 我們微信好友兩千多人，分分鐘被拉入各種群里，時刻都有未點開的小紅點； 我們忙著給別人點贊、忙著發(fā)表情包、抖機靈，卻沒空在獨處中默默提升自己。希望你能明白：低質(zhì)量的社交，不如高質(zhì)量的獨處。正如明代洪應(yīng)明在《菜根譚》中寫道：“人生減省一分，便超脫一分，如交游減，便免紛擾?！蔽覀冃枰獙W(xué)會剔除生命中那些毫無意義的人和事，給自己的朋友圈做做減法。一個人開始變好的跡象之三，就是刪除無效的社交。終身成長詞典詞條《26：減法》中說過：真正聰明的人，都在忙著做減法。人這一生中，大概會認(rèn)識23000多人，但只會與2、3個人稱為至交。余生很貴，與其將時間浪費在泛泛之交上，不如留給自己的頭腦和心靈。愿你我，能如汪涵一般，在低調(diào)中努力、提升自己的情商，刪掉人生中那些無效的社交。如果你自己就會發(fā)光，那么何懼黑暗。共勉。

8.自卑、說話沒底氣怎么辦

　　其實這個問題一直困饒著很多的年輕人。當(dāng)然也包括我在內(nèi)?！　∽鳛檫@個社會的一員，我們很多年輕一族，剛剛踏入人生的另一段旅程，也可以這樣說：對與整個社會，我們只是一個新生兒，沒有高薪，沒有很高的社會地位，沒有豐富的工作經(jīng)驗。所以才造就現(xiàn)在很多年輕人缺乏自信，缺乏獨立的勇氣?！　∥蚁耄厦婺切?，都不是造成你缺少自信的主要原因。那么究竟是因為什么，使你不敢于表達(dá)自己的意見或看法呢，我分析了以下幾點：　　1：你從小就帶有明顯的自閉，不善于和人交往，沒多少朋友，即使有，也不多。你雖然非常想多一點朋友，但是，你不會主動和人進(jìn)行溝通，所以才造成你現(xiàn)在的迷失心理。　　2：你是一個心高氣傲的人，你不屑與那些，你看不起的人來往，所以在他們看來，你是一個怪異的，孤僻的人，從而，使你更加的孤芳自賞。　　3：也許，因為特殊的原因，你從小就很自卑，（這當(dāng)中的原因就有很多種，我不便于一一列舉，比如，家庭貧苦，父母離異，長相平凡，等等）你覺得任何人都看不起你，都在鄙視你，他們看你的每一個眼神都是惡意的。所以這種自卑心理就伴隨你直到現(xiàn)在?！　≡谝陨纤械牟聹y當(dāng)中，造成像你這樣情況的，第三條的可能做多。其實在現(xiàn)實中，由于生活壓力越來越大，競爭越來越激烈，貧富差距也隨之增大，我相信在不久的將來，像你這樣情況的不在少數(shù)，因為，由于受到的教育程度不同，受到的社會熏陶不同，交際的社會圈子也不同，所以人的思想會出現(xiàn)兩極分化，窮人仇視富人，而富人鄙視窮人，貧富之間的代溝會越來越大?！　∷阅愕男睦砥鋵嵤呛苷５?，也是必須有的，如果人與人之件沒有比較，那社會還談什么進(jìn)步。　　好，*來說說，你不善于說話的問題，其實我覺得，不是你不夠自信，而是你根本就不知道該說什么，不該說什么，說的難聽點，就是你的口頭表達(dá)能力欠佳（請原諒我的表達(dá)很直白，我覺對是善意的）頭腦的應(yīng)變能力也有待提高。這個問題不是你擁有至高無上的自信就可以解決的，要你有真的本事，說實話：我見過很多，美其名曰，有自信的人，他們其實沒有什么真的本事讓你折服，就是有一股子傲氣，說白點，就是誰也看不起，對誰也愛理不理，但是你要真叫他做點有實際意義的事，人家什么也做不出來。　　和你說了這么多，也不知道對你究竟有沒有實際的用處。因為你的問題很簡單，我也不知道你究竟想表達(dá)什么，所以就亂整這么一通。　　以上資料有本人原創(chuàng)，不經(jīng)俺同意不得轉(zhuǎn)貼，不得抄載，違令者。永久封“ID”

上面一個人做事猶豫不決，說話沒有底氣，不善交流，是怎么回事，一個人氣場強大的3個跡象，一個人氣場爆表的表現(xiàn)，一個人的說話底氣是怎樣練出來的？，為什么我說話沒有底氣?，你說話為什么沒底氣？，汪涵：一個人開始變好的3種跡象，自卑、說話沒底氣怎么辦??就是我對為什么一個人說話沒有底氣整理出來的一些網(wǎng)友的觀點，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！