哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：如何鍛煉溝通表達(dá)能力就是多說嗎。今天就把如何鍛煉溝通表達(dá)能力就是多說嗎相關(guān)的幾個(gè)問題都整理出來給大家參考下。分別是：如何提高人的自信，鍛煉語言表達(dá)能力、，如何鍛煉溝通、表達(dá)能力，如何鍛煉溝通表達(dá)能力？，表達(dá)能力差的原因，是因?yàn)槟愣亲永铩皼]貨”！??

1.如何提高人的自信，鍛煉語言表達(dá)能力、

說話的技巧一、認(rèn)清語言表達(dá)能力的重要性 認(rèn)識(shí)到說話在我們的工作、日常生活中的重要地位；　　認(rèn)識(shí)到說話的技巧和提高說話技巧的必要性與緊迫性?！　≌Z言表達(dá)能力是現(xiàn)代人才必備的基本素質(zhì)之一。在現(xiàn)代社會(huì)，由于經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展，人們之間的交往日益頻繁，語言表達(dá)能力的重要性也日益增強(qiáng)，好口才越來越被認(rèn)為是現(xiàn)代人所應(yīng)具有的必備能力。作為現(xiàn)代人，我們不僅要有新的思想和見解，還要在別人面前很好地表達(dá)出來；不僅要用自己的行為對社會(huì)做貢獻(xiàn)，還要用自己的語言去感染、說服別人?！　【吐殬I(yè)而言，現(xiàn)代社會(huì)從事各行各業(yè)的人都需要口才：對政治家和外交家來說，口齒伶俐、能言善辯是基本的素質(zhì)；商業(yè)工作者推銷商品、招徠顧客，企業(yè)家經(jīng)營管理企業(yè)，這都需要口才。在人們的日常交往中，具有口才天賦的人能把平淡的話題講得非常吸引人，而口笨嘴拙的人就算他講的話題內(nèi)容很好，人們聽起來也是索然無味。有些建議，口才好的人一說就通過了，而口才不好的人即使說很多次還是無法獲得通過。美國醫(yī)藥學(xué)會(huì)的前會(huì)長大衛(wèi)?奧門博士曾經(jīng)說過，我們應(yīng)該盡力培養(yǎng)出一種能力，讓別人能夠進(jìn)入我們的腦海和心靈，能夠在別人面前、在人群當(dāng)中、在大眾之前清晰地把自己的思想和意念傳遞給別人。在我們這樣努力去做而不斷進(jìn)步時(shí)，便會(huì)發(fā)覺：真正的自我正在人們心目中塑造一種前所未有的形象，產(chǎn)生前所未有的震擊。總之，語言能力是我們提高素質(zhì)、開發(fā)潛力的主要途徑，是我們駕馭人生、改造生活、追求事業(yè)成功的無價(jià)之寶，是通往成功之路的必要途徑。二、語言技巧的構(gòu)成因素　　首先，說話技巧的大前提應(yīng)該至少是耐心、禮貌謙、誠懇與誠信的，在這里我給大家介紹兩部電影《阿甘正傳》和《放牛班的春天》，在這兩部電影中說話發(fā)揮了它巨大的作用，引起我們的一些反思。說話內(nèi)容就決定了在說話過程中如何圍繞主題開展，選擇什么樣的方式方法說話，說話中應(yīng)該注意些什么問題，針對性在那里等問題。例如公司間貿(mào)易合作、請求別人幫助、求職、教師與學(xué)生家長的溝通交流、教師勸說糾正學(xué)生的不良傾向等等。　　其次考慮說話主體的一些個(gè)人因素，例如年齡、性別、職業(yè)、愛好與忌諱等，此外還要考慮外部環(huán)境的影響，例如光線、坐姿、態(tài)度、表情與動(dòng)作、語速、語調(diào)、氣勢、表達(dá)方式（禮貌　含蓄　幽默等）等。這些在劉庸的一本書《說話的魅力—你不可不知的說話技巧》都有體現(xiàn)。第三，還要考慮說話主體之間的關(guān)系，例如關(guān)系性質(zhì)（師生關(guān)系、父子關(guān)系、上下級(jí)關(guān)系、同事關(guān)系、鄰居關(guān)系、朋友關(guān)系、鐵哥們關(guān)系等）、關(guān)系遠(yuǎn)近（直系血緣關(guān)系還是旁系血緣關(guān)系、利益關(guān)系等）、親密程度（例如同樣是朋友，但是親密程度不同，說話時(shí)的用語也是不同的）、關(guān)系是否平等（沒有絕對的平等，例如父母親與子女的關(guān)系）等等?！　∶绹ㄓ秒姎夤径麻L杰克·韋爾奇小時(shí)侯有口吃的毛病，這給他幼小的心靈蒙上一層陰影，他深感自卑，并且害怕與人交往，變得沉默寡言。但是他的母親卻拍拍他的小腦袋，輕描淡寫的一句話使他走出陰影，變的自信，并堅(jiān)定不移地邁向成功。這句話是什么呢？那就是“孩子，因?yàn)槟闾斆髁?，所以你的嘴巴無法跟上你聰明的腦袋瓜?！倍嗑俚囊痪湓?！既解釋了他為什么口吃，又肯定了長杰克·韋爾奇。此后，長杰克·韋爾奇依然口吃，依然遭人嘲笑，但他已經(jīng)不再為此感到自卑，因?yàn)樗麍?jiān)信母親的話，堅(jiān)信自己有一顆聰明的腦袋。很快長杰克·韋爾奇發(fā)奮學(xué)習(xí)，35歲獲得伊利諾斯*化學(xué)工程博士，45歲成為美國通用電氣公司歷史上最年輕的董事長和首席執(zhí)行官（CEO）。　　話題的引入方式有很多種，例如開門見山、循序漸進(jìn)、話題的轉(zhuǎn)入、動(dòng)作引入等等，在話題切入時(shí)還要考慮一些外部局部因素，例地點(diǎn)選擇、場合、時(shí)間、氣氛、主體的情緒我們來看下面這個(gè)例子：父親有話要對兒子講，下列五種開場白，那一個(gè)會(huì)收到較好的效果：（1）父親進(jìn)門，坐在沙發(fā)上，叫兒子到跟前，兒子站著，父親坐著，父親開始說。（2）父親進(jìn)門，坐在沙發(fā)上，叫兒子到跟前，兒子坐著，父親坐著，父親開始說。（3）兒子在書房寫作業(yè)，父親進(jìn)去，站在書桌前，兒子坐著，父親開始說。（4）兒子在書房寫作業(yè)，父親進(jìn)去，在書桌前拉把凳子坐下，兒子坐著，父親開始說。（5）兒子在書房寫作業(yè)，父親敲門進(jìn)去，詢問兒子作業(yè)作完了沒有，然后拉著兒子坐到床上，側(cè)身面對兒子，然后父親開始說?！　★@而易見，第五種說話的開始方式有利于父子之間平等、互動(dòng)的交流，這樣是尊重孩子的表現(xiàn)，孩子更容易敞開心扉，進(jìn)行一場父子間的真誠溝通與交流。還有，話題的收尾工作一定要做，要做到善始善終！否則一兩次交談后便沒有繼續(xù)交流的欲望了，不利于可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略。三、提高語商應(yīng)具備六大能力　　要想提高自己的語商，成為語商很高的語言天才，還應(yīng)具有以下六大能力。1．聽的能力聽是說的基礎(chǔ)。要想會(huì)說，建立你養(yǎng)成愛聽、多聽、會(huì)聽的好習(xí)慣，如多聽新聞、聽演講、聽別人說話等，這樣你就可以獲取大量、豐富的信息。這些信息經(jīng)過大腦的整合、提煉，就會(huì)形成語言智慧的豐富源泉。培養(yǎng)聽的能力，為培養(yǎng)說的能力打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。2．看的能力　　多看可以為多說提供素材和示范。你可以看電影、書報(bào)、電視中語言交談多的節(jié)目，還可以看現(xiàn)實(shí)生活中各種生動(dòng)而感人的場景。這些方式一方面可以陶冶情操、豐富文化生活，另一方面又可以讓你學(xué)習(xí)其他人的說話方式、技巧和內(nèi)容。特別是那些影視、戲劇、書報(bào)中人物的對話，它們源于生活、高于生活，可以為你學(xué)習(xí)說話提供范例。3．背的能力 背誦不但可以強(qiáng)化記憶，還能訓(xùn)練你形成良好的語感。不妨建議你嘗試著多背詩詞、格言、諺語等，它們的內(nèi)涵豐富、文字優(yōu)美。如果你背的多了，不僅會(huì)在情感上受到滋潤、熏陶，還可以慢慢形成自己正確而生動(dòng)的語言。4．想的能力　　想是讓思維條理化的必由之路。在現(xiàn)實(shí)生活中，很多時(shí)候我們不是不會(huì)說，而是不會(huì)想，想不明白也就說不清楚。在說一件事、介紹一個(gè)人之前，建議你認(rèn)真想想事情發(fā)生的時(shí)間、地點(diǎn)和經(jīng)過，想一想人物的外貌、特征等。有了比較條理化的思維，你才會(huì)讓自己的語言更加條理化。5.編的能力會(huì)編善說是想像力豐富、創(chuàng)造力強(qiáng)的標(biāo)志。建議你養(yǎng)成善于編寫的好習(xí)慣，這對提高你的語言思考和說話能力有著積極的作用。6．說的能力說是語言表達(dá)能力的*體現(xiàn)。只有多說，你的語商能力才會(huì)迅速提高。[例：中學(xué)生戀愛]　　我這里有一份*關(guān)于中學(xué)生異性交往方面的咨詢電話讀幾段給你聽聽?！　?個(gè)電話記錄是：“我們班里有幾個(gè)同學(xué)熱衷交異性朋友，鬧得全班同學(xué)情緒不穩(wěn)定，我也總不能安心學(xué)習(xí)，您能告訴我有什么解決的辦法嗎？”　　第二個(gè)電話記錄是：“我和一個(gè)男生很要好，現(xiàn)在臨近考試，我們商定暫時(shí)不約會(huì)了，一定要把這次考試考好。但現(xiàn)在老是想他，什么也學(xué)不進(jìn)去，您說這可怎么辦？”　　第三個(gè)電話記錄是：“我和一個(gè)女生交朋友，她家不同意，我們準(zhǔn)備棄學(xué)，離家出走，自謀出路，您說可以嗎？”　　第四個(gè)電話記錄是：“我們控制不住發(fā)生了性關(guān)系，現(xiàn)在女友懷孕了，我想幫助她打胎，又不想讓家長和老師知道這件事，您能幫助我們嗎？”　　第五個(gè)電話記錄是：“我在*和一個(gè)男生發(fā)生了性關(guān)系，他拋棄了我，還四處說我的壞話。現(xiàn)在有些不三不四的人總纏著我，一些同學(xué)看不起我，辱罵我，我實(shí)在無法擺脫，真想自殺?！薄　∪绻谥袑W(xué)階段對萌生的戀情不加約束，將會(huì)影響中學(xué)生的身心健康，甚至?xí)斐筛鼑?yán)重的后果。假如哪位同學(xué)試著采摘那不成熟的情感果實(shí)，他最終得到的將是一顆苦果。本愿是可以對大家的工作和生活有一些幫助，但鑒于本人段數(shù)太低，只到這里就言盡詞窮了，不到之處，望見諒和指正!　　愿我們一起成長!

2.如何鍛煉溝通、表達(dá)能力

自信是要靠自己慢慢培養(yǎng)的，你可以一步一步的來，可以先從小事做起。比如，下次你就自己一人去食堂、去圖書館，一定要堅(jiān)持自己一人做到底，哪怕做的不好也沒關(guān)系，只要你自己獨(dú)立完成了就成功了！另外，可以主動(dòng)的去找一個(gè)人（*是平常不熟悉的人，比如父母的朋友等）聊天，聊天之前，可以先大體想一下要談些什么，甚至可以先打個(gè)稿子，聊天的時(shí)候語速要慢一點(diǎn)，給自己留下思考的時(shí)間，以便進(jìn)行下面的談話。平常也可以多看一點(diǎn)社交方面的書籍，看后就努力去做。 最關(guān)鍵的是，要克服自己的“怕生”心理，加油！

3.如何鍛煉溝通表達(dá)能力？

       鍛煉自己的溝通表達(dá)能力應(yīng)該首先從自己的思想下下功夫，溝通表達(dá)就是把自己的所想表達(dá)出去，讓聽的人明白的你的想法。想的好了，想的多了，就能夠使自己所說的話有意義，沒有思想沒有靈魂的話就是廢話了。所以讀一些作品，看一些電視，試著揣測作家、角色的思想能夠提高自己的思考、邏輯能力，對提高溝通表達(dá)能力有幫助。但是，還有一些其它的方面我們應(yīng)該注意，一句話常說：茶壺煮餃子。所以，提高溝通表達(dá)能力還要提高自己的自信，提高自己的表達(dá)能力，提高自己的幽默感。讓自己能夠說出自己所想，說到別人所期。這方面你可以通過多與人交流、溝通以及登臺(tái)演講、在人多的場合發(fā)表自己的看法等方式加以鍛煉。適當(dāng)?shù)奶岣咦约旱挠哪?，?huì)讓你的溝通表達(dá)更具有可聽性和說服力?！　∫粫r(shí)想不了很全,先寫幾條吧:　　1。好的溝通來源于自信。要克服膽怯害羞沒有主見的心理?！　?。好的溝通取決于理解。要占在對方角度想問題,才容易讓對方產(chǎn)生共鳴?！　?。好的溝通必須要有充分的表達(dá)。把你的想法通過語言完全的告訴別人。　　4。溝通是一種欲望,如果你自己這種欲望不是很強(qiáng)烈,你就不會(huì)努力的溝通。       有很多提高溝通表達(dá)能力的書,你不妨找一下看看,靠在這里的三言兩語,解決不了你的根本問題。關(guān)鍵在于要行動(dòng)。

4.表達(dá)能力差的原因，是因?yàn)槟愣亲永铩皼]貨”！

表達(dá)能力差的原因，是因?yàn)槟愣亲永铩皼]貨”！為何你說個(gè)話就含含糊糊，詞不達(dá)意？表達(dá)能力差的原因竟是......你肚子里”沒貨“ ！提高表達(dá)能力的關(guān)鍵就是，你肚子里要有”貨“，還有你對自己要表達(dá)的目的要非常明確。你必須要清楚自己說這些話的目的是為了什么。因此在表達(dá)的時(shí)候，盡量使用最簡單的詞匯，對簡介的語句，這樣容易讓對方理解。很多人表達(dá)能力差的原因，就是自己都不清楚自己到底想要說什么。根本不思考，張嘴就開始說。因此失去了邏輯，讓聽的人無法撲捉到你想要表達(dá)的各種詞匯的連帶關(guān)系。只能靠自己的理解去猜，往往出現(xiàn)你想要說的和別人聽到的完全是兩回事。想要更好地提高自己的表達(dá)能力，說話頭頭是道，點(diǎn)擊文章底部“閱讀原文”，讓你的表達(dá)能力得到更有效的提升！請點(diǎn)擊此處輸入圖片描述說話前思考一下，避免脫口而出的習(xí)慣*大量的閱讀和學(xué)習(xí)，并要總結(jié)。（可以抽時(shí)間來進(jìn)行思考和判斷,比如看新聞,思考工作和生活中的問題.腦中思考完了之后,將自己覺得有意思的拿出來分享?？梢詾樽约喝蘸笈c人交流儲(chǔ)存談資，有點(diǎn)基本的知識(shí)儲(chǔ)備。閱讀雜志時(shí)可以大聲朗讀，首先能幫助樓主對咬字發(fā)音進(jìn)行糾正，能隨時(shí)感受到自身的語音語調(diào)。另一方面大聲朗讀能幫助你記憶閱讀過的詞匯；這方面是表達(dá)能力的訓(xùn)練）NO.2多做事，多做人，多何人交流，并要總結(jié)。表達(dá)技術(shù)的訓(xùn)練，笨一點(diǎn)的方式，你按照我的方式去練個(gè)10遍以上，慢慢就會(huì)見效：1、寫出來，通讀幾遍，讀出來有問題或者老感覺哪里不順暢，那肯定是邏輯和組織結(jié)構(gòu)上的事情（寫作是一種書面表達(dá)，書面表達(dá)是需要提煉的，不如口頭表達(dá)那么啰嗦。書面表達(dá)的速度遠(yuǎn)不如口頭表達(dá)，所以書面表達(dá)的過程中，我們其實(shí)是剔除了很多的冗余信息。表達(dá)能力的高低之分，也就在于能否用精煉的語言或文字來反映自己的思想。文章寫得多的人，表達(dá)能力自然比較強(qiáng)。）2、在寫出來的基礎(chǔ)上，再精簡，并且用比較精確的詞來表達(dá)你的意思（首先要明確，你想表達(dá)什么，也就是你想別人通過你的話，知道什么？了解到什么？其次，把自己當(dāng)作你將要去說話的對象，溫習(xí)一下，如果是你自己作為傾聽者，你希望對方有什么樣的表達(dá)。再次，簡潔，簡潔，簡潔，重要的事情說三遍）3、試著在腦海里和對方表達(dá)出來，這時(shí)候你可以帶入肢體等語言輔助你的表達(dá)。4、*，一切都準(zhǔn)備好的話，那就大膽的說出來把?。ㄏ日f一個(gè)以前發(fā)生在身邊的小事吧：村里有個(gè)姑娘，很不愛說話，一說話就臉紅，是那種很內(nèi)向的。后來，她哥在村里開了個(gè)小賣部，讓姑娘站臺(tái)賣貨。一年之后，再見此姑娘，完全大變樣，聊起天來，滔滔不絕，頭頭是道。）靠經(jīng)驗(yàn)啊!我覺得，要提高口頭表達(dá)能力，一定要敢于說，敢于表達(dá)，講的多了，自然就不怯場，講起來更順暢。小編有話說：其次，平時(shí)多關(guān)注一些娛樂、IT、體育、八卦的事情，要有對大多數(shù)事情都了解但不一定精通，這樣聊起天來，或者做演講，你才能有東西從肚子里倒出來。，能吸引你的聽眾。）還有些比較偏的方式，諸如訓(xùn)練自己的右腦，逼著自己用左手這種我覺得都很一般，見效不大。訓(xùn)練這種事情，最笨的方式往往是*的方式，不信，你去做做看。瘋狂演講家口才訓(xùn)練營是一家專注于為企業(yè)白領(lǐng)、職場人士、職業(yè)經(jīng)理人、社會(huì)大眾提供公眾演說、當(dāng)眾講話、職場禮儀、人際關(guān)系溝通、營銷策劃、潛能激發(fā)、團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力等軟素質(zhì)教育服務(wù)的綜合型教育培訓(xùn)平臺(tái)。秉承了口才培訓(xùn)+實(shí)戰(zhàn)演練+企業(yè)實(shí)習(xí)的新模式，開創(chuàng)了公眾演講與口才培訓(xùn)新局面！訂閱我們瘋狂演講家，更多有用的學(xué)習(xí)資料更新！還可關(guān)注我們微信公眾號(hào)：FKYSJ945(瘋狂演講家)，客服號(hào)：fkyjj945演講口才課程免費(fèi)體驗(yàn)！

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