成都新瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)電話，許多人對(duì)成都瑜伽培訓(xùn)這個(gè)行業(yè)還不是很清楚，接著就男的可以練嗎，練瑜伽是去瑜伽館還是健身房，瑜伽課程的安排這幾點(diǎn)帶各位去了解一番。

1.男的可以練嗎

瑜伽發(fā)源于印度，在最初，瑜伽并不適合每一個(gè)人，因?yàn)殍べな菍槟腥怂O(shè)計(jì)的練習(xí)，只適合男人，尤其適合運(yùn)動(dòng)型的男士如今在印度，至少60%的瑜伽練習(xí)者為男性，而且真正的瑜伽大師也以男性居多，在歐美*男生練瑜伽人數(shù)普遍要比女性多，所以瑜伽練習(xí)是不分男女的

2.練瑜伽是去瑜伽館還是健身房

練瑜伽是去瑜伽館還是健身房好呢？現(xiàn)在練習(xí)瑜伽已經(jīng)成為一種潮流，而且有很多人在選擇瑜伽場(chǎng)所的時(shí)候都不知道如何選擇，其實(shí)像健身房有很多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，價(jià)格的話肯定是要比瑜伽館便宜的多，瑜伽館的教練是比較專業(yè)的，選擇去哪一個(gè)練習(xí)瑜伽，就取決于你練習(xí)瑜伽的目的了。

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3.瑜伽課程的安排

一般練習(xí)瑜伽，都會(huì)有一個(gè)課程安排，在專業(yè)的練習(xí)瑜伽的地方，會(huì)提供不同的問(wèn)題的專業(yè)課程安排，比如：肩頸，腰部的調(diào)理等課程，還有不同的瑜伽的課程，例如：哈他瑜伽，空中瑜伽，陰瑜伽，流瑜伽等課程，然而健身房的瑜伽課程只有一種，沒(méi)有系統(tǒng)的編排和持續(xù)性，長(zhǎng)期練習(xí)下來(lái)的人都會(huì)發(fā)現(xiàn)，；練來(lái)練去都是那幾個(gè)動(dòng)作，沒(méi)有什么創(chuàng)新。

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