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父母親常掛在嘴巴上的就是“去做功課”，而且是在吃飯前后的一小時(shí)內(nèi)最常說(shuō)。世間的母親似乎都不明白，“吃飯前后一小時(shí)”其實(shí)是一天里面效率*的時(shí)候。

從生理學(xué)上來(lái)說(shuō)，吃飽飯后，全身的活動(dòng)能量都集中在消化器官，頭腦的活動(dòng)相對(duì)地也就遲緩了。

而空肚子的時(shí)候，所有的動(dòng)物都在為尋求食物而四處移動(dòng);人類的身心動(dòng)向，又何嘗不是集中于“食物探索行動(dòng)”中!換句話說(shuō)，吃飯前后一小時(shí)，心力是最不傾向于頭腦的時(shí)間。

雖然常常有人說(shuō)：“珍惜吃飯的時(shí)間，也要用來(lái)讀書(shū)”，但實(shí)際上這時(shí)候即使讓孩子讀書(shū)，也只有浪費(fèi)時(shí)間而已。吃飯前后應(yīng)該讓孩子好好休息，以充分儲(chǔ)備接下來(lái)做功課的有效能量，從效率上來(lái)說(shuō)，這才是上策。

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