哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：如何克服膽小心理。今天就把如何克服膽小心理相關(guān)的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：只有這樣，你才能走出膽小懦弱，如何克服孩子膽小的性格？記住：孩子膽小不是天生的，如何克服懦弱和膽小心理?，怎樣克服膽小的心理?，怎樣克服膽怯心理，怎樣才能克服膽小心理？??
1.只有這樣，你才能走出膽小懦弱
你們膽小的原因是你們無知，你們無知的原因是認識不到這個世界，而是老是沉浸在自己的世界里。你們膽小、懦弱往往于自卑、抑郁聯(lián)系在一起，所以，你們只有真正地建立起自信，而不是靠外在的鍛煉身體，才能徹底地變得勇敢，勇于擔當。最重要的一條建議是你們做事時一定要降低自己的要求，降低自己的標準，降低自己的期望。這里的事情是指生活中的任何小事。一般來說，你們本身在生活中是弱勢的一方，卻總是想著自己的強大。所以，你們要從小事上來重新塑造自己。例如，你以前認為考試成績要80分才算優(yōu)秀，那么你現(xiàn)在可以認為60分就是優(yōu)秀；如果你以前認為工作要得到所有人的滿意你才高興，那么你現(xiàn)在認為只要有部分人贊同你，你就認為非常高興了。緊接著第二條的建議是鍛煉。鍛煉一定要循序漸進，由易到難。謹記，謹記，謹記，一定要慢慢來。你們往往自己往自己身上加壓力，他們往往認為每天必須跑個5公里才算鍛煉。那么你現(xiàn)在哪怕走個5公里，或是3公里，你就認為是鍛煉了。不要給自己施加太大的壓力。這樣堅持下去，你會感覺自己的狀態(tài)越來越好，自己的心理素質(zhì)會越來越強大。本人以前一想鍛煉就是天天堅持才算鍛煉了，現(xiàn)在跑步一星期跑三天就是鍛煉了，個人感覺非常高興，且堅持了一年了。改變你的穿著。自己膽小、懦弱的時候，特別害怕別人關(guān)注自己，總是喜歡穿黑色的、灰色的、深色的衣服，那么從現(xiàn)在開始你要開始改變了。你要選擇那些淺色的、亮色的衣服來穿，衣服的變化會影響你的心態(tài)。你穿亮色的衣服也會使的你的心理更加健康、更加陽光。去除非黑即白的思想。在你們的眼里，要么強大，要么弱小，要么有錢，要么沒錢，要么有病，要么沒病，不存在中間的地帶的。真實的世界是不是這么黑白分明的，愛一個人也有不討厭、喜歡、有點愛、非常愛、深愛等不同的等級的。抑郁癥也有輕微的，中度的，重度的等不同的類型。學會愛自己。當前面這幾條你能夠照做，并堅持一段時間以后，你的癥狀會大大的減輕了。你得學會愛自己了，你得學會拒絕別人不禮貌的言語了，當被人辱罵你的時候，你得學會反擊他們了，你的人格和身體是絕不會允許任何人侵犯的。學著傾訴。將你身上那負面情緒在網(wǎng)上，或是找你好友，全面的傾訴出來。多找?guī)讉€人，傾訴傾訴，分享自己心中小秘密。接受自己暫時的懦弱。你被別人欺負時，可能心理很不高興，但是又不敢發(fā)怒，你只能自己與自己較勁，痛恨自己的無能。在腦海中，把自己想象多偉大，痛揍欺負你的那個人。那么你現(xiàn)在就接受吧，你不要認為懦弱就是可恥的。當你變得強大后，再面對別人欺負時，你會有很多種辦法的。認識這個世界。當你不再膽小、懦弱之后，你的專注點會關(guān)注現(xiàn)實的世界，你會認識這個世界，你會認識到大部分人都是平庸的，你是平庸的也并不感到恥辱。你會認識到每個人都有痛苦，不痛苦的人是不存在的，你不會再考慮膽小、懦弱了，因為你認識到每個人都是有長處、有短處的。你會認為不完美才是真正的完美。形成自己的評價體系。到這一階段，你對事情都有自己的認知了，你不會再依賴別人評價了，你不會因為別人說好，你就認為好了，也不會因為別人說壞，你就認為壞了。你會形成自己的認知體系，不再依賴別人的評價而活。一定要去“做”，一定要“做”，一定要“做”。你們往往想的多做得少。做得時候遵循*條，你能做一頓飯，你能認識漢字，你能跑步，你能走路，等等，你就為你點贊，你就值得驕傲與自豪。你就獎勵獎勵自己。以上是自己走出膽小、懦弱的經(jīng)驗，非常管用，可行。
2.如何克服孩子膽小的性格？記住：孩子膽小不是天生的
1：如何克服孩子膽小的性格：讓孩子多與人接觸交往 可以多帶孩子到各種集體場合，別人表示的對孩子的友好尊重，能使他感到快樂，孩子也會注意與人交往。最主要的是要孩子和同齡伙伴多接觸，有意識地邀請一些小朋友到家中來，讓他做小主人。平時注意幫助孩子結(jié)交新朋友。膽小不是病，但對孩子的全面發(fā)展有不利影響。只要端正教育態(tài)度，運用正確的教育方法，一定能糾正孩子的膽小，并培養(yǎng)出性格健全的孩子來。 小貼士：孩子只有有與別人的交往溝通，這樣孩子才能成長，這樣孩子才能在人際交往中慢慢改變自己的性格，變得更加開朗大方。2：如何克服孩子膽小的性格：多鼓勵孩子每個孩子都希望得到別人的肯定和表揚。膽怯的孩子更需要，他們本身就自責，缺乏勇氣，在做某件事之前，預(yù)見的是自己不行。如果這時給他一些鼓勵，增加他的勇氣，他會把事情辦得很好。 小貼士：小時候，我們都期盼著大人的一句夸贊，那句夸贊就會讓自己更有動力，相信孩子都是一樣的，所以父母一定要多鼓勵孩子，無論孩子膽小與否。3：如何克服孩子膽小的性格：放手磨煉孩子 要敢于放手讓孩子在生活的海洋中得到磨煉。有的家長總是把孩子當成小孩子，或怕其經(jīng)不起摔打，動不動就說：“你不行”，“你還小”。家長的包辦代替會養(yǎng)成孩子膽小怕事的性格，缺乏獨立精神和應(yīng)變能力，一旦離開父母便神色慌張，不知所措。適度的挫折與磨難，對孩子的成長來說，是不可或缺的財富。家長千萬不要輕易地將之剝奪，而應(yīng)該放手讓孩子自由玩耍，孩子尤其愛玩沙子、玩泥巴，家長應(yīng)努力不去干涉他怎么玩。小貼士：父母和家人一定要讓孩子有獨立的思想，不要去破壞孩子的天性，同時也要盡心的引導孩子往正確的路上走。4：如何克服孩子膽小的性格：端正教育態(tài)度 端正父母教育態(tài)度，從思想上認識對孩子的溺愛、嬌寵，只會造成孩子怯懦、任性的性格。父母要樹立起糾正孩子怯懦性格的信心，要認識到只有教育得當，才能使年幼的孩子得到健康發(fā)展。小貼士：父母不要過度的寵溺、縱容孩子，要有正確的教育態(tài)度，既要鼓勵孩子，但同時也需要鞭策孩子。5：如何克服孩子膽小的性格：讓孩子成為小大人為了讓孩子在客人面前說話，可以先教他準備幾句話，準備送茶送水，演練一下。當客人到了以后，鼓勵他照著去做?？腿说谋頁P，對他的言行就是一種強化。幾次之后，就能大膽應(yīng)酬了。小貼士：孩子在一個家里，除了是小孩子以外，也可以成為小家長，試試讓你家孩子做一些小的家務(wù)，之后就可以看到他(她)的成長啦！6：如何克服孩子膽小的性格：樹立自信心帶孩子到大自然中去，使孩子敞開胸懷，開拓眼界，還要教給孩子適當?shù)募寄埽绯?、繪畫、手工等，使孩子堅信自己并不笨，從而增加自信心，敢于參加各種活動。 小貼士：父母在生活中一定要給孩子樹立足夠的自信心，不要隨便打擊孩子，就算是玩笑話也需要謹慎！7：如何克服孩子膽小的性格：培養(yǎng)孩子特長因為膽小內(nèi)向的孩子生活空間相對較小，這使他們的精力相對集中，觀察事物仔細認真，做事情相對有耐心，喜歡作一些深入思考，而且往往感情細膩。這樣，家長可以充分利用孩子氣質(zhì)中這一積極的方面，幫助且鼓勵他根據(jù)自己的喜好學習一技之長，例如：書法、下棋、演奏等等。一有機會，讓他們在眾人面前展現(xiàn)自己的特長。達到鍛煉膽量的目的。 小貼士：孩子有自己能夠驕傲、拿得出手的特長，相信孩子會變得更加自信，孩子也會慢慢克服膽小的。8：孩子膽小的原因 （1）孩子的生活圈子過于小。有些孩子平素只生活在自己的小家庭里，特別是由爺爺奶奶照看的孩子，很少出去玩，接觸外人也少，依賴性較強，不能獨立地適應(yīng)環(huán)境。這樣的孩子一見生人就躲藏，生人一抱他就哭鬧，如果送幼兒園，碰上新環(huán)境、新老師更是膽小。 （2）家長喜歡嚇唬孩子。有些孩子在家里不聽家長的話，如哭鬧或不好好吃飯時，家長就用孩子害怕的語言來嚇唬他，說“你再哭我把你扔在外面讓老虎吃了你”;還有的孩子不睡覺，大人藏在門后學老貓叫;有的孩子想玩泥，家長怕孩子弄臟衣服，說“泥里有蟲子咬你的手”，用這些恐嚇孩子，從而使孩子失去了安全感，而形成膽小怯懦。 （3）家長在日常生活中對孩子限制過多。如到公園時去玩耍，不讓孩子去爬山恐怕摔下來，不讓孩子去湖邊玩怕掉下去等等。造成孩子不敢從嘗試與實踐中獲得知識，取得經(jīng)驗，這也造成膽小怯懦。（4）家長保護太多。家長對孩子保護太多是讓孩子膽小的主要原因。如今，大多數(shù)家庭都是獨生子女，全家人呵護備至，無論是生活細節(jié)中還是學習過程中，一些本該讓孩子自己解決的問題家長都會代勞。 這種情況在城市里更加嚴重，家長會時常灌輸給孩子過分的“安全意識”，比如：絕對不要和陌生人說話，外面太危險，甚至有些家長用恐嚇的語氣來教育孩子，這些意識在孩子心中落地生根，便會讓孩子覺得只有在家里，在父母身邊才是安全的，其他地方都不安全。慢慢地就形成了膽怯的心理。（5）家長性格問題。家長脾氣暴躁，動不動就對孩子發(fā)脾氣，導致孩子膽怯，變得謹小慎微。 （6）環(huán)境的改變。孩子對突然變化的環(huán)境不適應(yīng)，導致孩子在一段時間里變得沉默、內(nèi)向。（7）看不到“閃光點” 。對于孩子的畏縮行為，如不敢滑滑梯、條蹦床、說話聲音太小等，父母要盡量克制自己的感情，不要做太強烈地反應(yīng)，而應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)并強化孩子身上的“閃光點”。避免拿別人的標準來判斷自己的孩子，最膽怯的孩子偶爾也會有“大膽”的舉動，也許在父母看來這微不足道，但做父母的，必須努力捕捉這些稍縱即逝的“閃光點”給予必要的表揚和鼓勵。
3.如何克服懦弱和膽小心理?
你是做事之前想的多，做得比較少的類型。04年之前，我也是這樣，畢業(yè)后，我跟朋友合伙高電腦軟件培訓。開始授課。也是開始改善自己。 我父母是地地道道的農(nóng)村人，媽媽文盲，靠賣蔬菜供我讀書，口才非常好，爸爸*畢業(yè)，人很老實，不愛說話的那種。我個人的性格是復(fù)制爸爸媽媽的，小時候就比較乖的那種，說白了就是膽小怕事，老被管著，什么都不敢做的那種。一開始，我總認為是我是受到父母的影響自己才會內(nèi)向的。雖然這也有一定的原因在里頭。先天環(huán)境就不足。但是，媽媽的口才是通過賣蔬菜練就的。我就在想一個問題：先天不足，后天怎么改進。 讀書那會，我跟女孩子說話臉都會紅。甚至不知道說什么。要做什么事情，都覺得不好意思，而情愿不做。參加什么活動都沒有自信，總覺得自己是在丟臉。 于是在做之前，就要想這想那的猶豫半天，*實在不行了。硬著頭皮上，才把自己給逼迫出去。漸漸的我也就不怕丟臉了。別人說我厲害也好，說我差也好。我無所謂，因為我知道我是為自己而活，不是為了別人的肯定。甚至我不需要別人的肯定。我只要知道，我做了這事，我有什么收獲就可以了。這個就是做事的目的性?；蛘呤巧倘说钠髨D心，最基本的意識。 畢業(yè)后開始找工作。不敢去面試。但工作還是要找。還是硬著頭皮上。被打擊的次數(shù)不是一次兩次。失敗多了，自然學會了改善。于是開始分析： 我為什么會失敗，失敗的本身就說明自己有不足。開始我會因為失敗而自卑。漸漸的，我發(fā)現(xiàn)每次失敗之后，我都發(fā)現(xiàn)了自己很多的不足。于是開始彌補這些不足。這樣當我把這些不足，一點一點的補起來的時候，我的能力也就逐漸形成了。 我沒有什么好的方法介紹給你。經(jīng)驗就一個： 嘗試，不斷的嘗試。只有自己不斷嘗試，總結(jié)出來的方法才是最合適的方法。因為這是在呢所處的環(huán)境當中總結(jié)出來的。 所以，有什么好的辦法，趕快去付出行動。 任何讓你猶豫的理由都不是理由。直接說了：直接就不要臉，好怕什么丟臉了。 害怕丟人就永遠這樣痛苦下去。等到那天你習慣了這樣就沒事了，因為你已經(jīng)習慣了。
4.怎樣克服膽小的心理?
相信邪不勝正，今后再碰到你說的那種兇神惡煞的人對你兇，你一定對視他的眼睛，心里告訴自己：老子也不是好欺負的，再用眼神告訴他。 也許這個時候你手心會出汗，心跳會加速，不要緊，這是腎上腺素在加速分泌，如果他真的無理取鬧要和你打架的話，那就讓他領(lǐng)略一下你的詠春拳吧，也許他比你高比你大，你不一定會贏，但你輸了架卻贏回了尊嚴，弟弟，我絕不是讓勸你去無理取鬧，絕不是教你去打架，但如果事情緊急到非動手不可的時候絕對要出手，因為人要學會保護自己，打架是一個男孩子成長路上難免要經(jīng)歷的事情，成為男人的條件，不要自我封閉，學著勇敢一點。 我念書時因為學習好，好象許多人感覺學習好的人一定是乖乖的好欺負的，也有人無端地想來占我便宜欺負我，我當時就告訴自己，寧可站著死，也絕不能跪著活，何況我身體又高又在，我怕你什么？ 好多欺負別人的人其實跟狗一樣，看起來兇巴巴的，起實他心里也很虛，只是因為你先虛了所以讓他得意了，聽我的沒錯，當年我們也曾讓那幾個平日一直欺負我們班上瘦小同學的地皮跪在地上說：叔叔，我再也不敢了。
5.怎樣克服膽怯心理
相信自己，給自己信心，你可以的，只要你有勇氣站上臺，你就會發(fā)現(xiàn)你并不是那么的差勁，其實放開了，也沒有什么大不了 我由于專業(yè)需要，最近在上口才課，也開始了我的蛻變，相信你能和我一樣成長，請你相信，你可以的，上臺的時候不要怕糗，其實有很多人都不如你，因為至少你是有勇氣走出這一步的 還有，平時只要有機會發(fā)言的話，一定要爭取*個發(fā)言，因為*個發(fā)言的人是最輕松，最沒有壓力，也最不緊張的，盡管可能沒有后面的說的好，假如你要是在后面上去講的話，你會越來越緊張 送你一句話，機會是留給有準備的人的，如果你不夠大膽，那么請你在平時的時候多多積累一些知識，積累一些經(jīng)驗，多看點關(guān)于口才方面的視頻，書籍類的，我也現(xiàn)學現(xiàn)賣，把老師推薦給我的書，也給你推薦下： 書籍《卡耐基口才》《演講與口才》等 視頻《贏在*》或者 陳安之 的等 那么待到上臺的時候，你暢所欲言的時候，你也會無所畏懼了
6.怎樣才能克服膽小心理？
其實你和我差不多，我比你還嚴重呢，我是自閉加憂郁癥。。。 治療還是要靠自己： * 、多交些朋友把自己的交際圈擴大 第二 、要學會打破心理障礙，就比如說去面試吧，什么都不要想就往里面進，進去就不怕了，反正你已經(jīng)進去了。就正常發(fā)揮，心里別有太大負擔，說難聽點的就是他愛要不要，不要我就找下一個，別讓自己產(chǎn)生壓力。 第三 、依賴性強就想辦法獨立，做事不到萬不得已就不靠別人，哪怕出去買瓶水也一樣，自己多做就行，時間長習慣了就好了。
上面只有這樣，你才能走出膽小懦弱，如何克服孩子膽小的性格？記住：孩子膽小不是天生的，如何克服懦弱和膽小心理?，怎樣克服膽小的心理?，怎樣克服膽怯心理，怎樣才能克服膽小心理？??就是我對如何克服膽小心理整理出來的一些網(wǎng)友的觀點，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！
