今年暑假的熱播電視劇《小歡喜》引起較大反響,因以社會(huì)關(guān)注度很高的高三生活為主線,圍繞三個(gè)高三家庭的不同生活展開(kāi)劇情,其中的喜怒哀樂(lè)引起了大家的廣泛討論。很多人調(diào)侃說(shuō),"同一個(gè)世界,同一個(gè)媽""劇情像在我家安裝了攝像頭一樣真實(shí) "。
《小歡喜》引發(fā)的熱議歸根結(jié)底是因?yàn)楦呖紝?duì)每個(gè)家庭的意義十分重大,在這個(gè)特殊時(shí)期,如何備戰(zhàn)高考、規(guī)劃人生、緩解壓力,就成了高三這一年的重要議題。而父母和孩子的觀點(diǎn)沖突和碰撞讓高三充滿了嬉笑怒罵。終每個(gè)家庭通過(guò)自己的方式解開(kāi)了心結(jié),每名考生也都有了滿意的歸宿。那么,考生如何規(guī)劃好高三生活,更有動(dòng)力沖刺高考呢?
將自己調(diào)試成馬拉松選手
高考耗費(fèi)體力和心力,是一個(gè)不斷積累的過(guò)程。它像一場(chǎng)馬拉松,堅(jiān)持跑完全程是對(duì)選手耐力和意志力的考驗(yàn)。開(kāi)學(xué)伊始,考生要提前了解高三的學(xué)習(xí)節(jié)奏和生活狀態(tài),設(shè)想一下自己的狀態(tài)和可能遇到的困難,有助于心態(tài)的預(yù)熱和意志力的培養(yǎng)。
先做好生涯規(guī)劃
現(xiàn)在越來(lái)越多的父母和孩子認(rèn)識(shí)到,高考只是一個(gè)起點(diǎn),開(kāi)啟的是考生未來(lái)的職業(yè)生涯。所以備考不只是單純地準(zhǔn)備考試,在這個(gè)過(guò)程中,考生也要做好未來(lái)的規(guī)劃,包括自己想學(xué)的專業(yè)、想報(bào)考的*、想從事的職業(yè)等?！缎g喜》中,3名高三生都對(duì)自己的未來(lái)有明確目標(biāo):方一凡希望參加藝考,喬英子希望報(bào)考南大的天文系,季楊楊希望成為一名賽車手。經(jīng)過(guò)了一些小波折,他們都如愿以償。
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將興趣變成志趣
高考是實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的途徑。喬英子在電視劇中常說(shuō)的一句話是"從事天文工作是我的夢(mèng)想",對(duì)天文的癡迷和向往讓她產(chǎn)生了巨大的學(xué)習(xí)動(dòng)力。這種動(dòng)力可以幫助考生克服備考過(guò)程中遇到的挫折困難,幫助考生疏解疲憊和焦慮情緒。如果考生有自己感興趣的事情,不妨問(wèn)問(wèn)自己,是否愿意將它作為人生理想,是否愿意為它付出持久努力,是否愿意為了它克服很多困難,隨著你對(duì)它的深入了解,是否依然熱愛(ài)?如果答案是肯定的,那么它已經(jīng)成為了你的志趣,就會(huì)給你帶來(lái)學(xué)習(xí)的動(dòng)力。
了解高三重要時(shí)間節(jié)點(diǎn)
考生確定目標(biāo)后,還要對(duì)高三一年的重要時(shí)間節(jié)點(diǎn)有所了解,例如高考報(bào)名時(shí)間、自主招生考試時(shí)間、藝考時(shí)間、重要的模擬考試時(shí)間等。如果將高考作為馬拉松比賽的終點(diǎn),這些時(shí)間節(jié)點(diǎn)就是階段性目標(biāo)。樹(shù)立階段性目標(biāo)可以緩解考生的疲憊感,幫助考生全程堅(jiān)持下來(lái)。了解高三大事件的時(shí)間節(jié)點(diǎn),考生可咨詢?nèi)握n教師,也可通過(guò)網(wǎng)絡(luò)關(guān)注。
將目標(biāo)具體到復(fù)習(xí)計(jì)劃
分解的階段性目標(biāo)是簡(jiǎn)單籠統(tǒng)的。在實(shí)施過(guò)程中,考生要將目標(biāo)轉(zhuǎn)化成行動(dòng)計(jì)劃,即你需要做哪些具體行動(dòng)可以實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。比如合理規(guī)劃課余學(xué)習(xí)時(shí)間、制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃,形成自己的復(fù)習(xí)節(jié)奏、制定符合自己的復(fù)習(xí)周期,以每個(gè)月作為一個(gè)周期,以月考作為檢驗(yàn)效果,根據(jù)考試成績(jī)進(jìn)行適度調(diào)整等。學(xué)習(xí)計(jì)劃切忌籠統(tǒng)粗略,要具體到學(xué)習(xí)內(nèi)容,例如將"按照要求復(fù)習(xí)學(xué)案"這樣的表述轉(zhuǎn)化成"單元到第二單元的完形填空并對(duì)照答案進(jìn)行錯(cuò)題分析"。
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針對(duì)強(qiáng)弱點(diǎn)調(diào)整復(fù)習(xí)計(jì)劃
完成整輪復(fù)習(xí)后,考生要梳理自己各科的強(qiáng)弱點(diǎn),可以將自己的弱勢(shì)一目了然,強(qiáng)化練習(xí)。梳理弱項(xiàng)時(shí)也要盡量具體一些,具體到知識(shí)點(diǎn),可利用表格,可以*為單位,也可以單元為單位。
不盲目比較成績(jī)
很多觀眾很喜歡《小歡喜》中的方一凡,因?yàn)樗?yáng)光樂(lè)觀,善良熱情,雖然學(xué)習(xí)成績(jī)不好,但是心態(tài)很好,在緊張的氛圍下還能保持自嘲的精神,時(shí)不時(shí)也能給自己和朋友帶來(lái)樂(lè)趣。方一凡快樂(lè)的重要源泉就是不和別人盲目作比較,而是和自己作對(duì)比。高三生活中,考生會(huì)不可避免地頻繁討論成績(jī)和排名,并和他人作比較。在這種情況下,考生要選好參考系。如果和別人比較,永遠(yuǎn)有比自己成績(jī)好的人;如果和自己比較,那么永遠(yuǎn)有上升的空間。
高三生活已開(kāi)啟,緊張充實(shí)的生活會(huì)讓考生收獲滿滿的成就感。愿每一名高三學(xué)子都能保持從容樂(lè)觀的心態(tài),從淡定與期待中啟程。
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