哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：情商培養(yǎng)包括哪些內(nèi)容。今天就把情商培養(yǎng)包括哪些內(nèi)容相關(guān)的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：情商包括哪些內(nèi)容？，情商包括哪些方面，情商指哪些方面？，情商是什么意思 情商包含哪些方面??

1.情商包括哪些內(nèi)容？

5/6分步閱讀 一是認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調(diào)控自己；三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)；五是人際關(guān)系的管理。即領(lǐng)導(dǎo)和管理能力。 2/6 情商的水平不像智力水平那樣可用測驗分數(shù)較準確地表示出來，它只能根據(jù)個人的綜合表現(xiàn)進行判斷。心理學(xué)家們還認為，情商水平高的人具有如下的特點：社交能力強，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對事業(yè)較投入，為人正直，富于同情心，情感生活較豐富但不逾矩，無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。 3/6 專家們還認為，一個人是否具有較高的情商，和童年時期的教育培養(yǎng)有著密切的關(guān)系。因此，培養(yǎng)情商應(yīng)從小開始。 4/6 情緒的知覺、評估和表達能力：從自己的生理狀態(tài)、情感體驗和思想中辨認自己情緒的能力。通過語言聲音和儀表和行為從他人藝術(shù)作品、各種設(shè)計中辨認情緒的能力；準確表達情緒以及表達與這些情緒有關(guān)的需要的能力。區(qū)分情緒表達中的準確性和真實性的能力。 5/6 思維過程中的情緒促進能力：情緒思維的引導(dǎo)能力；生動鮮明的情緒對與情緒有關(guān)的判斷和記憶過程產(chǎn)生了積極作用的能力；心境的起伏使個體從積極到消極擺動變化，促使個體從多個角度進行思考的能力；情緒狀態(tài)對特定的問題解決所具有的促進能力。 6/6 對情緒進行成熟調(diào)節(jié)的能力：以開放的心情接受各種情緒的能力。根據(jù)所獲知的信息與判斷，成熟地進入或離開某種情緒的能力；成熟地監(jiān)察與自己和他人有關(guān)的情緒的能力。

2.情商包括哪些方面

情商概括為五個方面的能力： 　　1、認識自身的情緒 　　認識情緒的本質(zhì)是EQ的基石，這種隨時隨地認知自身感覺的能力對于了解自己非常重要。了解自身真實感受的人才能成為生活的主宰，否則必然淪為感覺的奴隸。 　　2、妥善管理情緒 　　情緒管理必須建立在自我認知的基礎(chǔ)上。這方面能力較差的人常受低落、不良情緒的困擾，而能控制自身情緒的人則能很快走出命運的低谷，重新奔向新的人生目標。 　　3、自我激勵 　　自我激勵包含兩方面的意思：①通過自我鞭策保持對學(xué)習(xí)和工作的高度熱忱，這是一切成就的動力；②通過自我約束以克制沖動和延遲滿足，這是獲得任何成就的保證。 　　4、理解他人情緒 　　能否設(shè)身處地理解他人的情緒，這是了解他人需求和關(guān)懷他人的先決條件，戈爾曼用empathy(同理心)來概括這種心理能力?！巴硇摹笔峭?、關(guān)懷與利他主義的基礎(chǔ)，具有同理心的人常能從細微處體察出他人的需求。 　　5、人際關(guān)系管理 　　恰當管理他人的情緒是處理好人際關(guān)系的一種藝術(shù)。這方面的能力強意味著他的人際關(guān)系和諧(人緣好，“會做人”的一方面)，或者適于從事組織領(lǐng)導(dǎo)工作。顯然，這種能力要以同理心為基礎(chǔ)。

3.情商指哪些方面？

情商（EQ）又稱情緒智力，是近年來心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對應(yīng)的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。以往認為，一個人能否在一生中取得成就，智力水平是*重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但現(xiàn)在心理學(xué)家們普遍認為，情商水平的高低對一個人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時其作用甚至要超過智力水平。美國心理學(xué)家認為，情商包括以下幾個方面的內(nèi)容：一是認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調(diào)控自己；三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)；五是人際關(guān)系的管理。即領(lǐng)導(dǎo)和管理能力。心理學(xué)家們還認為，情商水平高的人具有如下的特點：社交能力強，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對事業(yè)較投入，為人正直，富于同情心，情感生活較豐富但不逾矩，無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。專家們還認為，一個人是否具有較高的情商，和童年時期的教育培養(yǎng)有著密切的關(guān)系。

4.情商是什么意思 情商包含哪些方面

情商全稱為情緒商數(shù)，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。簡單來說就是控制情緒的能力，同時還要有理解他人的能力。 情商包含情緒、意志、性格、行為習(xí)慣 這個東西雖然不少人口上天天說，但是真正地解釋起來挺麻煩的，因為一堆專業(yè)詞 如果要我打個比方，高智商人群擁有一雙銳利的鷹眼，那么高情商人群則是同時擁有一雙聰慧的耳朵。

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