哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：發(fā)言緊張發(fā)抖怎么辦。今天就把發(fā)言緊張發(fā)抖怎么辦相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：上臺(tái)演講緊張 聲音發(fā)抖怎么辦，發(fā)言緊張的聲音發(fā)顫怎么辦啊。。。。，開(kāi)會(huì)發(fā)言發(fā)抖怎么辦，當(dāng)眾說(shuō)話緊張發(fā)抖怎么辦？??

1.上臺(tái)演講緊張 聲音發(fā)抖怎么辦

心理素質(zhì)有待提高 可以自己一個(gè)人多在講臺(tái) 舞臺(tái) 對(duì)著 假想許多的人 說(shuō)話 演講 多鍛煉自己 給自己機(jī)會(huì) 還有一定要相信自己 I CAN 一個(gè)周之內(nèi)將辯論賽的主題所涉及的內(nèi)容資料充分準(zhǔn)備好 可以先和同伴來(lái)個(gè)內(nèi)部假想辯論 你和你同伴辯論 多身臨其境得感受那種場(chǎng)景 那種氣氛 到時(shí)候記得要 微笑 自信

2.發(fā)言緊張的聲音發(fā)顫怎么辦啊。。。。

發(fā)言時(shí)的緊張來(lái)自內(nèi)心的恐懼，比如害怕出錯(cuò)、害怕觀眾不滿意等。美國(guó)德州*教授約翰·戴利表示，這說(shuō)到底是太在意自己的表現(xiàn)、追求“完美”導(dǎo)致的。因此，放低標(biāo)準(zhǔn)，允許自己“出錯(cuò)”，是克服緊張情緒的*步。此外，一些實(shí)用的小技巧，也能幫你驅(qū)散緊張。 　　首先，發(fā)言前含口溫水。上臺(tái)前幾分鐘，可以含一口溫水在嘴里，讓它停留一兩分鐘再喝下去或者吐掉，這樣不僅能潤(rùn)滑嗓子，還能幫助舌頭和口腔的肌肉放松。其次，手里攥個(gè)小東西。男高音歌唱家帕瓦羅蒂演出時(shí)，手里總會(huì)捏緊一個(gè)白色小手帕，一來(lái)緩解緊張的心情，二來(lái)顯得自己更有精神。攥著鋼筆、橡皮等小物件，同樣管用。再次，目光盯緊一個(gè)地方。 發(fā)言時(shí)越東張西望，就越容易被觀眾的情緒所影響。因此，目光集中，反而能夠幫你集中精力，專心表現(xiàn)。

3.開(kāi)會(huì)發(fā)言發(fā)抖怎么辦

一句話回答：缺少鍛煉！ 之所以出現(xiàn)這種狀況，其實(shí)就是煉膽問(wèn)題！ 怎么避免發(fā)言發(fā)抖？總的說(shuō)來(lái)，一個(gè)字：煉！此外，沒(méi)有什么靈丹妙藥和捷徑。 膽子是慢慢煉出來(lái)的。這需要你勇敢地跨出*步?？绯隽岁P(guān)鍵的*步，也就是你成功的開(kāi)始。 沒(méi)有誰(shuí)天生就是心紅膽壯的。咱是個(gè)俗人，也有過(guò)煉膽的經(jīng)歷。不是咱夸口，現(xiàn)在走個(gè)夜路，上臺(tái)說(shuō)幾句話，根本不是問(wèn)題。究其根本，還是一個(gè)字：煉！ 比如你不敢走夜路，怕神怕鬼的。不妨試著短距離走上一兩次夜路，膽子無(wú)形中慢慢變大啦； 又比如你看見(jiàn)女生就臉紅，你就試著多和女生接觸下，甚至有意無(wú)意地和女生搭訕。多幾次，你就能和女生談笑風(fēng)生啦； 比如你怯場(chǎng)，你就多去多參加些社交活動(dòng)，在小范圍爭(zhēng)取講話機(jī)會(huì)，一展你的口才，慢慢擴(kuò)大到更大的場(chǎng)合或舞臺(tái)去展示你的風(fēng)采。幾次下來(lái)，不管什么場(chǎng)合，你都能口若懸河、滔滔不絕、鎮(zhèn)靜自若啦。說(shuō)不定你還可能成為演說(shuō)家哩。 個(gè)人經(jīng)歷，樓主試試？ 祝你幸福！

4.當(dāng)眾說(shuō)話緊張發(fā)抖怎么辦？

小妹妹你好！你的這種問(wèn)題我以前也有的。解決的辦法有以下幾種希望對(duì)你有所幫助： 1，多參加類似的集體活動(dòng)， 2，發(fā)言的時(shí)候眼睛目視前方我不朝他們看。 3，把準(zhǔn)備回答的語(yǔ)言組織好站起來(lái)就一股腦說(shuō)出來(lái)不要猶豫 4，要有自信心不管我回答的對(duì)不對(duì)起碼大家給了我這個(gè)機(jī)會(huì)那我就會(huì)把握好的，有什么好緊張的呢。就你這樣安慰自己。 5，他們?cè)谧囊捕际欠踩擞植粫?huì)吃人我才不怕呢。我就是說(shuō)錯(cuò)了又怎樣難不成還有人會(huì)來(lái)打人啊 我以前也是的一到人多的時(shí)候我就講話會(huì)抖但是現(xiàn)在不會(huì)了好好鍛煉自己的膽量就好了。

上面上臺(tái)演講緊張 聲音發(fā)抖怎么辦，發(fā)言緊張的聲音發(fā)顫怎么辦啊。。。。，開(kāi)會(huì)發(fā)言發(fā)抖怎么辦，當(dāng)眾說(shuō)話緊張發(fā)抖怎么辦？??就是我對(duì)發(fā)言緊張發(fā)抖怎么辦整理出來(lái)的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問(wèn)，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！