哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：怎樣提高自信告別自卑。今天就把怎樣提高自信告別自卑相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：女生如何克服自卑，提升自信成為更好的自己！，如何克服自卑，增強(qiáng)自信，如何克服自卑，建立自信？，怎樣克服自卑恐懼？怎樣提高自信？？，怎樣才能讓自己變得不自卑有自信？??

1.女生如何克服自卑，提升自信成為更好的自己！

女生克服自卑感的小建議，慢慢改點(diǎn)生活中不好的小習(xí)慣克服自卑，提升自信成為更優(yōu)秀的自己五個(gè)停止事項(xiàng)：1.停止討好別人努力提升自己，硬實(shí)力，軟實(shí)力。慢慢的你會(huì)從容的面對(duì)別人的不喜歡2.停止與別人比較學(xué)會(huì)與自己比較，與曾經(jīng)的自己比較.專注于每天的改變、進(jìn)步,關(guān)注自己一年時(shí)間所做的事情及改變3.停止不自律的生活開(kāi)始早睡早起、定期運(yùn)動(dòng)將房間打掃的整潔舒暢，定期更換床上用品4.不要輕易否定自己每天記錄自己一天內(nèi)做得好的事情,自己認(rèn)可的事情,建立自信心5.不要放棄向上的機(jī)會(huì)書(shū)法、舞蹈、畫(huà)畫(huà)、外語(yǔ)等等.選自己最想要學(xué)習(xí)的一個(gè)開(kāi)始學(xué)習(xí)外在篇1.有個(gè)自己喜歡的身材:每個(gè)人喜好不同，有的愛(ài)骨感、有的愛(ài)肉感，有的愛(ài)肌肉線條。不論你外表如何。自信和笑容永遠(yuǎn)美麗。2.站姿：背貼墻，保持頭、肩、臀、腳都能貼著墻壁，每天堅(jiān)持20分鐘3.走路：頭項(xiàng)一本硬殼書(shū)，抬頭,在腰后放根棍子、兩臂向后抵在棍子上,打開(kāi)肩膀4.坐姿：坐端正腿放好,身體離桌子一拳遠(yuǎn)5.表情管理:照鏡子.觀察自己哪種笑*看6.近視眼如何變得有神：轉(zhuǎn)眼球每天堅(jiān)持眼保健操休息期間去陽(yáng)臺(tái)遠(yuǎn)眺每晚睡前抹眼霜戴蒸汽眼罩框架和隱形輪換戴1.早睡覺(jué),少熬夜，養(yǎng)成規(guī)律作息2常換洗衣服,被子枕頭.趕走螨蟲(chóng)3.睡前泡個(gè)腳，經(jīng)常用身體乳做做皮膚按摩.4.學(xué)會(huì)記賬,沒(méi)有經(jīng)濟(jì)來(lái)源的情況下不超前消費(fèi)5.溫水洗臉.然后用洗臉中吸干不是擦千6.出門(mén)帶上口罩、雨傘、防曬霜、紙巾7.一周敷面膜3次.認(rèn)真護(hù)膚。8.吃飯時(shí)候細(xì)嚼慢咽，有助于食物消化9.生理期前一周不吃辛辣生冷食物，多喝熱水

2.如何克服自卑，增強(qiáng)自信

你是什么：沒(méi)有答案。你認(rèn)為你是什么樣的人，你就是一 個(gè)什么樣的人，并且別人也會(huì)這么看你。 這是上個(gè)世界心理學(xué)上的重大發(fā)現(xiàn)---自我意向。 ---自己認(rèn)為自己不夠漂亮的人，你不可能漂亮。自 己認(rèn)為自己不夠勇敢人，你不可能勇敢。自己認(rèn)為自己很 愚鈍人，你不可能變得聰明。 聰明和自信人的精神是開(kāi)放的，反過(guò)來(lái)自卑人的精神 是相對(duì)封閉的。其實(shí)很少有聰明與不聰明的真正區(qū)分。一 個(gè)正常人只要經(jīng)驗(yàn)是開(kāi)放的，那么他肯定聰明。建議您: 消除自卑心理------找回自信 1，對(duì)自己的積極認(rèn)同 不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在對(duì) 比中產(chǎn)生的。所以對(duì)自己積極認(rèn)同的同時(shí)，切忌把他人看 的十全十美。自卑心理強(qiáng)的人沒(méi)有這種意識(shí)：他也是人。 既然都是"人"，都有個(gè)人的長(zhǎng)處和短處。接納自己就意味 著，接納自己的短處和長(zhǎng)處。 2，樹(shù)立自信心 樹(shù)立自信心首先要學(xué)會(huì)說(shuō)：不！。 自卑心理是心理軟弱的表現(xiàn)。關(guān)鍵是自信心不強(qiáng)，他 們不敢將自己的思想向外表露。結(jié)果行動(dòng)上隨波逐流，毫 無(wú)主見(jiàn)，沒(méi)有魄力，造成心理上的抑郁，沮喪。 心理學(xué)家認(rèn)為：如果你自己覺(jué)得你自己蠢，那你就蠢 。如果你自己覺(jué)得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心 理是可以戰(zhàn)勝的。但要戰(zhàn)勝它，只有依靠你自己。 成功學(xué)上說(shuō)：自立者天助之！ 3，積極的自我暗示 學(xué)會(huì)內(nèi)心里說(shuō)：我也能做！ 不妨自問(wèn)：都是一樣的人，他行，我也行。他能做， 我也能做。 4，積極與他人交往 健康的心里不是想出來(lái)的。 心理學(xué)家認(rèn)為：當(dāng)人獨(dú)處時(shí)，心理活動(dòng)就會(huì)轉(zhuǎn)向內(nèi)部 ，朝向自己。心理活動(dòng)的范圍，內(nèi)容都受到一定的局限， 加之認(rèn)識(shí)的局限，往往心理活動(dòng)走向極端。一個(gè)人的心理 不被她人理解是很危險(xiǎn)的事情，即便這種心理自己感覺(jué)"多 么超前"。交往健康的人，心里會(huì)得到凈化，內(nèi)心是坦蕩的 ，經(jīng)驗(yàn)是開(kāi)放的。心理的陰影在活動(dòng)中逐漸消除。 祝你天天快樂(lè)您的采納是對(duì)我*的鼓勵(lì) 祝您好運(yùn)~

3.如何克服自卑，建立自信？

我覺(jué)得自卑是因?yàn)榭偸怯X(jué)得自己不夠優(yōu)秀，覺(jué)得自己總是不如別人好。那對(duì)癥下藥就是慢慢讓自己變得優(yōu)秀起來(lái)，或許有那么一天你還是自卑的，但是你會(huì)有你驕傲的地方，那種自卑你會(huì)深深的把它藏起來(lái)，作為一種讓自己變更好的動(dòng)力，而不是軟弱無(wú)能的絆腳石 長(zhǎng)久的看，就多看書(shū)吧?？吹枚嗔?，就豁達(dá)了，腹有詩(shī)書(shū)氣自華，這句話不是沒(méi)有道理的。 短時(shí)間看的話，就多做一些自己擅長(zhǎng)的事情，不要總是在自己的短板上瞧不起自己，多看看自己的長(zhǎng)處，不斷告訴自己“我不是也能做的很好嗎”，時(shí)間久了就會(huì)形成習(xí)慣，多夸夸自己吧 還有，學(xué)會(huì)去愛(ài)別人 *加一句話 其實(shí)星空就像一面鏡子，我們每個(gè)人都是塵世間的一顆星星，雖然微弱，但卻不失光芒。 不知對(duì)你有沒(méi)有用，僅供參考。

4.怎樣克服自卑恐懼？怎樣提高自信？？

你怕和別人說(shuō)話？你這是怕自己說(shuō)錯(cuò)了不好意思吧，其實(shí)我覺(jué)得咱們?nèi)嗽趧e人眼中是不可能完美的，你想想是嗎？想到著還有什么可怕的，他們有不是狼，朋友啊！我建議你多說(shuō)話，慢慢的就克服了

5.怎樣才能讓自己變得不自卑有自信？

首先要改變自己的想法 外表并不是是么重要的條件 擁有內(nèi)在的東西才是*的如何克服自卑心理 自卑是一種消極的心理狀態(tài)，是實(shí)現(xiàn)理想的巨大心理障礙。自卑的人往往是失敗的俘虜，嚴(yán)重的自卑可以導(dǎo)致心靈的扭曲，走向消極。 如何克服自卑心理？ 一、正確認(rèn)識(shí)自己，提高自我評(píng)價(jià)。 自卑的人往往注重接受別人對(duì)他的低估評(píng)價(jià)，而不愿接受別人的高估評(píng)價(jià)。在與他人比較時(shí)，也多半喜歡拿自己的短處與他人的長(zhǎng)處相比。越比越覺(jué)得自己不如別人，越比越泄氣，自然產(chǎn)生自卑感。其實(shí)，我們每個(gè)人都有各自的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。因此，有自卑心理的人，首先要正確認(rèn)識(shí)自己，提高自我評(píng)價(jià)，要經(jīng)?；貞涀约旱拈L(zhǎng)處和自己經(jīng)過(guò)努力做成功了的事例；要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，肯定成績(jī)，以此激發(fā)自己的自信心，不要因?yàn)橛捎谧约耗承┤秉c(diǎn)的存在而把自己看得一無(wú)是處，不能因?yàn)橐淮问《云w全，認(rèn)為自己什么都干不了。 二、善于自我滿足，消除自卑心理。 自卑的人一般都比較敏感脆弱，經(jīng)不起挫折打擊。一旦遭受挫折，就很容易意志消沉，增強(qiáng)自卑感。因此，凡事應(yīng)不懷奢望，要善于自我滿足，知足常樂(lè)，無(wú)論生活、工作或?qū)W習(xí)，目標(biāo)都不要定得過(guò)高，這樣，就容易達(dá)到目標(biāo)，避免挫折的發(fā)生。必須明白和做到：努力的目的是完成自己的既定目標(biāo)，而不是為了打敗別人。而每次取得的成功體驗(yàn)，都是對(duì)自己的一種激勵(lì)，是十分有利于恢復(fù)自信心的。 三、坦然面對(duì)挫折，加強(qiáng)心理平衡 自卑的人心理防御機(jī)制多數(shù)是不健全的，自我評(píng)價(jià)認(rèn)知系統(tǒng)多數(shù)比較偏低。因此，遭受挫折與失敗的時(shí)候，不怨天尤人，也不輕視自我，要客觀地分析環(huán)境與自身?xiàng)l件，這樣才可以找到心理平衡，才可以發(fā)現(xiàn)人生處處是機(jī)會(huì)。 四、廣泛社會(huì)交往，增強(qiáng)生活勇氣。 自卑的人多數(shù)比較孤僻、內(nèi)向，不合群，常自己把自己孤立起來(lái)，少與周圍人群交往，由于缺少心理勾通，易使心理活動(dòng)走向片面。自卑者如能多參與社會(huì)交往，可以感受他人的喜、怒、哀、樂(lè)，豐富生活體驗(yàn)；通過(guò)交往，可以抒發(fā)被壓抑的情感，增強(qiáng)生活勇氣，走出自卑的泥潭；通過(guò)交往，可以增進(jìn)相互間的友誼、情感，使自己的心情變得開(kāi)朗，自信心得到恢復(fù)。 擺脫自卑，找回自信，你會(huì)找到自己的位置，你的人生會(huì)更精彩??！

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