哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：演講時的表情怎么訓練。今天就把演講時的表情怎么訓練相關的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：演講時的面部表情，表演生的面部表情訓練??

1.演講時的面部表情

1、演講時的面部表情如何會給聽眾留下極其深刻的印象。緊張、喜悅、焦慮等情緒會毫無保留地表露在臉上，這是很難由本人的意愿來控制的。演講的內(nèi)容即使再精彩，如果表情缺乏自信，演講就失去了應有的風采。2、演講不能低頭，人一旦“低頭”就會顯得沒有自信，倘若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。采取“緩慢講話”的方式會使情緒穩(wěn)定，臉部表情也得以放松，全身上下也能泰然自若起來。

2.表演生的面部表情訓練

面部表情是感情的晴雨表，觀眾可以從表演者的臉部讀懂其情感世界。??突出下顎表示攻擊性行為；縮緊下巴表示畏懼和馴服；撫弄下顎表示掩飾不安或胸有成竹；傷心時嘴角下撇，歡快時嘴角提長，委屈時撅起嘴巴，驚訝時張口結舌，仇恨時咬牙切齒，忍耐時咬住下唇；下顎上抬，把鼻子挺出，是傲慢、自大、倔強的表現(xiàn)；用手摸鼻子，是懷疑對方；用手摸耳垂表示自我陶醉。在講話和演說中，我們可能會表現(xiàn)出七情六欲，這可以用臉部的表情肌去完成，一般認為，表情肌是能夠訓練的，也就是說，如果我們了解了那些表情肌參與了某種情緒的表演，以后嘗試去做就可以了。以下羅列了一些臉部表情與表情肌之間的關系：愉快：嘴角向后及上拉，眉毛平展，眼睛平瞇，瞳孔放大。 抑郁：嘴角前及下垂，眉毛緊鎖，面孔顯長。 高興：眉毛上拋，嘴角向上，口微張。 蔑視：雙眼微閉，視角下斜，抬面頰。 痛苦：皺雙眉、半瞇雙眼、嘴角下拉。 生氣：眼睜圓大，眉毛倒豎，微閉口唇，緊咬牙關。 當然，臉部表情的熟練運用必須與內(nèi)容結合起來，適時、適事、適情、適度是它的原則，切忌晦澀不明、矯揉造作和牽強附會。笑容練習：1、眉毛上下動5次，倘若動不好亦不要緊，只要收縮上眼瞼的肌肉就達到了目的。2、將黑眼珠上翻慢慢轉，左5圈，右5圈，這一節(jié)對消除眼睛疲勞亦很有效。3、將食指置于雙目中間，做對眼狀10秒，然后放松，重復5次。4、將兩手食指置于雙眼左右，眼珠盡量不看食指保持10秒，放松。重復5次。5、左右眼睛交替閉目，難以閉合的一只要重點練習，倘若雙目都能同等程度地一閉一合，眼神操練習便達到了及格。笑容練習操：1、食指抵住兩邊嘴角，慢慢上升，保持10秒鐘。2、接著做適中的笑臉，嘴角更往上挑，保持10秒鐘，其他部分保持松弛狀。3、嘴角接平瞳孔的延長線，作大笑狀，持續(xù)10秒鐘復原。4、手指沿顴骨按住面部，反復做笑容和松弛狀，確保肌肉運動。5、*放松臉部的肌肉，做一個自己喜歡的笑容。你會發(fā)現(xiàn)自已的表情比做操前生動得多。笑容保持操：1、作大笑狀，嘴角用食指固定，不讓肌肉復原，保持10秒鐘。2、回到適中的笑，固定嘴角，保持10秒鐘。3、用食指抿住嘴角回到微笑狀，保持10秒鐘。4、抿嘴，嘴角略微上挑，保持10秒鐘。5、*，食指按住嘴角，盡量嘟嘴，保持10秒鐘。每日堅持做面部操，可增加表情的美感。表演生們加油鴨！你們都是最出色的表演者！????

上面演講時的面部表情，表演生的面部表情訓練??就是我對演講時的表情怎么訓練整理出來的一些網(wǎng)友的觀點，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！