哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：口才眼神訓(xùn)練方法。今天就把口才眼神訓(xùn)練方法相關(guān)的幾個(gè)問題都整理出來給大家參考下。分別是：口才訓(xùn)練方法，如何培養(yǎng)演講時(shí)的面部表情和眼神？，如何訓(xùn)練出會(huì)說話的眼神，演講與口才：演講時(shí)如何用眼神與觀眾交流??

1.口才訓(xùn)練方法

0天口才訓(xùn)練計(jì)劃 目標(biāo)：鍛煉*膽的發(fā)言，鍛煉*聲的說話，鍛煉最流暢的演講。 自我激勵(lì)誓言：我一定要*膽地發(fā)言，我一定要*聲地說話，我一定要最流暢地演講。 目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時(shí)間：30天 一、積極心態(tài)訓(xùn)練（20分） 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要*膽地發(fā)言，我一定要*聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸?？鞓返囊惶?！”（平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜?，至?0遍。）（10分） 2、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功。（5分） 3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢(shì)及形態(tài)。（5分） 二、口才鍛煉（60分） （一）每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。（10分） （二）抓住一切機(jī)會(huì)講話，鍛煉口才。（50分） 1、每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地交流思想。（10分） 2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。（10分） 3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。（10分） 4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。（10分） 5、注意講話時(shí)的一些技巧。（10分） A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。 B、勇敢地講出*句話，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說短句，語句中間不打岔。 C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí)，停下來有意識(shí)地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。 D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”；同時(shí)，用感覺和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼。 E、緊張時(shí)，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。 三、輔助鍛煉（20分） 1、每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。（4分） 2、每天放聲大笑10次，樂觀面對(duì)生活，放松情緒。（4分） 3、訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。（4分） 4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠(chéng)，鍛煉親和力。（4分） 5、學(xué)會(huì)檢討，每天總結(jié)得與失，寫心得體會(huì)。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標(biāo)。

2.如何培養(yǎng)演講時(shí)的面部表情和眼神？

眼神來源來嘴巴的展示，嘴巴展示好表情就好，眼神也就跟著相應(yīng)變化，我今天上網(wǎng)看到的，說是國(guó)外一項(xiàng)研究表明的，希望能幫到你

3.如何訓(xùn)練出會(huì)說話的眼神

.首先每天晚上睡覺前，對(duì)著鏡子，雙目要刻意睜大一點(diǎn)（不要太夸張，微微睜大就可以... 2.其次每天早晚練習(xí)眼球順時(shí)針旋轉(zhuǎn)50次、再按逆時(shí)針同樣。這個(gè)是為了練習(xí)眼球的靈

4.演講與口才：演講時(shí)如何用眼神與觀眾交流

演講的時(shí)候該如何控制自己的視線呢？演講時(shí)你的眼睛該向哪里看呢？你是看著聽眾的頭頂好，還是看著聽眾的眼睛好呢？很多人在初次演講時(shí)都會(huì)遇到這樣的困惑，很多人不知在眾目睽睽之下該如何用眼神交流。 演講時(shí)的視線控制非常重要。演講時(shí)必須聲情并茂，而聲情并茂必定離不開眼睛的幫助。眼睛是心靈的窗戶，眼神有時(shí)也是一種語言。如果你在演講時(shí)眼神是躲閃的，那你必定是不自信的，一個(gè)不自信的人怎么能做出精彩的演講呢？一個(gè)不自信的演講者如何能說服自己的聽眾呢？如果你在演講時(shí)眼神是一直盯著一個(gè)地方，比如天花板、窗戶、地板等等，那你一定會(huì)給人一種背課文的感覺。這樣的演講也一定會(huì)很生硬，缺乏生氣。 演講時(shí)的視線應(yīng)該是不斷和聽眾交流的。精彩而又邏輯緊密的語言加上能夠互動(dòng)交流的眼神一定會(huì)使演講者和聽眾之間碰撞出激烈的火花。在演講中難免會(huì)有人對(duì)自己的演講不敢興趣或者對(duì)自己的演講觀點(diǎn)持不同意見，相應(yīng)的也會(huì)表現(xiàn)漠視、鄙視甚至不耐煩的表情。當(dāng)演講者遇到這樣的眼神時(shí)也會(huì)很大程度上影響自己的演講心情甚至?xí)驌粞葜v者的信心，所以演講者應(yīng)該多和肯定、贊賞、敬佩的目光交流來增強(qiáng)自己的信心。 禮語學(xué)校的《當(dāng)眾講話》訓(xùn)練班訓(xùn)練體系采用的是理論與實(shí)踐相結(jié)合，基礎(chǔ)訓(xùn)練與技巧訓(xùn)練相結(jié)合，心理素質(zhì)與思維訓(xùn)練相結(jié)合，內(nèi)在與外在訓(xùn)練相結(jié)合；訓(xùn)練形式采用的是通過大量多場(chǎng)景（教室、公園、廣場(chǎng)、車站、公交車上）、多觀眾（100-150多名陌生觀眾）、多主題（命題發(fā)言、即席發(fā)言）、多實(shí)踐（每人60次以上）體驗(yàn)式的3A核能實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，讓你在實(shí)戰(zhàn)中把禮語學(xué)校通過多年總結(jié)的理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為自己的真本領(lǐng)，并能在工作、生活中加以輕松的應(yīng)用。

上面口才訓(xùn)練方法，如何培養(yǎng)演講時(shí)的面部表情和眼神？，如何訓(xùn)練出會(huì)說話的眼神，演講與口才：演講時(shí)如何用眼神與觀眾交流??就是我對(duì)口才眼神訓(xùn)練方法整理出來的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！