哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：怎樣快速提高自己的情商。今天就把怎樣快速提高自己的情商相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：如何培養(yǎng)高自己情商?，如何提高情商？，怎么提高情商和交流能力啊，怎么鍛煉自己的情商？??

1.如何培養(yǎng)高自己情商?

1.何謂“情商”？如何提高自己的情商？ 情商（EQ），即：情緒的反應(yīng)，一般指人際關(guān)系的運(yùn)作。對(duì)此，曾有人說(shuō)：成功=80%的情商+20%的智商。 提高情商的辦法有以下幾點(diǎn)： 我們可以通過(guò)自我心理調(diào)整來(lái)提高自己的情商。 所謂“自我心理調(diào)整”，就是為自己做個(gè)心理醫(yī)生。 常見(jiàn)的調(diào)節(jié)方法可分為以下四個(gè)步驟： *步：承認(rèn)自己心理上有某種疾患。 第二步：查出病因，即：查出是什么原因?qū)е铝瞬涣记榫w產(chǎn)生。 事實(shí)證明：找出病因，往往是調(diào)整好一半心態(tài)之關(guān)鍵！ 第三步：學(xué)會(huì)宣泄，這是非常重要的一個(gè)途徑。 宣泄有很多途徑，比如：你可以找親朋好友來(lái)傾訴一下，盡管他不能幫你解決任何問(wèn)題，但是，說(shuō)完了以后，心里自然就會(huì)很舒服了。 如果內(nèi)向的人不愿意找人傾訴，那么，你可以向環(huán)境表達(dá)，例如：到海邊走一走，看一看大海那浩瀚無(wú)邊的宏偉景象，自己立刻就會(huì)感受到個(gè)人所遭受的那點(diǎn)挫折與大海那浩瀚無(wú)邊的宏偉境界和氣勢(shì)相比，又算得了什么？！ 第四步：升華表達(dá)，即：以藝術(shù)形式表達(dá)。 俗話說(shuō)：“憤怒出詩(shī)人”，指的就是這個(gè)道理。 另外，我們還可將情緒的能量指向某種理想信念，如：“你說(shuō)我不行，我一定要做出成績(jī)來(lái)讓你看看”！ 事雖難，做則必成；路雖遠(yuǎn)，行則必至！ 論壇幾番風(fēng)雨使我懂得要“高調(diào)做事，低調(diào)做人”??！ 2.如何提高自己的智商？ 很簡(jiǎn)單，像你現(xiàn)在這樣提出這樣的問(wèn)題就可以表明你的智商確實(shí)沒(méi)問(wèn)題，而且很發(fā)達(dá)，至少表明你有上進(jìn)心！ 我想，一個(gè)人的智商確實(shí)沒(méi)有必要要太高，用自己的真誠(chéng)去面對(duì)一切事物，用自己的誠(chéng)心去面對(duì)任何人，你就是最聰明的人/

2.如何提高情商？

我認(rèn)為提高情商有很多方法，例如你可以從識(shí)別他人的表情，他人的情緒感受開(kāi)始，其次就是要學(xué)會(huì)控制住我們自己的情緒，學(xué)會(huì)理解他人增強(qiáng)與他人相處的能力，在場(chǎng)合中要學(xué)會(huì)感受氣氛，還要學(xué)會(huì)認(rèn)可別人，*我們也可以向身邊情商高的人學(xué)習(xí)。

3.怎么提高情商和交流能力啊

情商和交流能力，*，需要經(jīng)常性的多看書(shū)，多閱讀，增加自己的知識(shí)的存蓄量，知識(shí)豐富了，閱歷豐富了，不管別人講到哪里，你都知道，那么別人在交談的時(shí)候，你也不致于因?yàn)椴恢?，而被冷落到一邊?第二就是要學(xué)會(huì)與人交流，說(shuō)話是一門(mén)藝術(shù)，不但要學(xué)會(huì)交流，而且要有智慧性的組織語(yǔ)言，同樣的一句話，會(huì)有不同的表達(dá)方式，那么最終表達(dá)出來(lái)的結(jié)果也會(huì)出人意料。比如一個(gè)老板想辭退一個(gè)工人，按平時(shí)最直接的說(shuō)話方法，就是：“你明天不用來(lái)了”會(huì)說(shuō)話的老板則會(huì)說(shuō)：“這個(gè)工作不適合你，在我這里可能會(huì)讓你屈才了，會(huì)有更適合你的地方” *的表達(dá)就是平時(shí)多寫(xiě)寫(xiě)文章，既然能寫(xiě)出來(lái)，那表達(dá)自然也不會(huì)差到那里去了。多與人交流，不要怕，要有自信，就算說(shuō)的不好，也沒(méi)人會(huì)怪你的。只有不斷的學(xué)習(xí)，交流，你才會(huì)在語(yǔ)言表達(dá)方面有所提高，才不至于怯場(chǎng)。

4.怎么鍛煉自己的情商？

這個(gè)和健身無(wú)關(guān)lz。。。。想提高情商，多與人交往，時(shí)間耗費(fèi)較多。參加情商訓(xùn)練，短時(shí)間內(nèi)可以提高，但是真正的提高還是要在課后靠自己。

上面如何培養(yǎng)高自己情商?，如何提高情商？，怎么提高情商和交流能力啊，怎么鍛煉自己的情商？??就是我對(duì)怎樣快速提高自己的情商整理出來(lái)的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問(wèn)，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！