哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：什么訓(xùn)練表達(dá)溝通能力。今天就把什么訓(xùn)練表達(dá)溝通能力相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：如何鍛煉溝通、表達(dá)能力，怎么鍛煉自己的溝通能力~，怎樣提高溝通表達(dá)能力，溝通能力和表達(dá)能力怎么提高??

1.如何鍛煉溝通、表達(dá)能力

自信是要靠自己慢慢培養(yǎng)的，你可以一步一步的來(lái)，可以先從小事做起。比如，下次你就自己一人去食堂、去圖書館，一定要堅(jiān)持自己一人做到底，哪怕做的不好也沒(méi)關(guān)系，只要你自己獨(dú)立完成了就成功了！另外，可以主動(dòng)的去找一個(gè)人（*是平常不熟悉的人，比如父母的朋友等）聊天，聊天之前，可以先大體想一下要談些什么，甚至可以先打個(gè)稿子，聊天的時(shí)候語(yǔ)速要慢一點(diǎn)，給自己留下思考的時(shí)間，以便進(jìn)行下面的談話。平常也可以多看一點(diǎn)社交方面的書籍，看后就努力去做。 最關(guān)鍵的是，要克服自己的“怕生”心理，加油！

2.怎么鍛煉自己的溝通能力~

溝通首先靠自己的耳朵,傾聽(tīng)是溝通最必要的環(huán)節(jié)去愿意傾聽(tīng)別人的心事或故事,做別人的耳朵,用心去聽(tīng),多給別人耳朵,少給別人聲音；把"我"放在句首,觀點(diǎn)重要,方法更重要... 據(jù)一個(gè)很簡(jiǎn)單的例子,很多人在尋求促成他人的意見(jiàn)同他們一致的時(shí)候,自己總是說(shuō)太多的話,如果你對(duì)別人的看法不同意,你或許會(huì)去阻止他反駁他,這樣做只會(huì)引起爭(zhēng)論或沖突,在別人的意見(jiàn)還沒(méi)表達(dá)完之前,你應(yīng)該耐心下來(lái),保持一顆開(kāi)放的心靜聽(tīng),態(tài)度一定要誠(chéng)懇,鼓勵(lì)別人發(fā)表他自己的意見(jiàn)... 最常見(jiàn)的溝通障礙是：別人說(shuō)話時(shí),急于表達(dá)自己的看法 別人談話時(shí),思考其他事情 別人談話時(shí),把自己的想法與別人的觀點(diǎn)相比較 習(xí)慣性的打斷別人的談話 對(duì)自己喜歡的話題感興趣,對(duì)自己不感興趣的內(nèi)容則表現(xiàn)出無(wú)所謂的樣子 把重點(diǎn)放在結(jié)論上,而忽視了過(guò)程和細(xì)節(jié) 有一句名言：說(shuō)服他人的*方式不是用嘴,而是用耳朵,所以少說(shuō)話,多提供機(jī)會(huì)和空間給別人;溝通還需態(tài)度和肢體語(yǔ)言,包括神情，語(yǔ)調(diào),語(yǔ)氣等等.. 善于用真誠(chéng)的心去理解和了解任何人,即使是犯錯(cuò)誤的人也有他的理由,要鍛煉良好的溝通能力,還需要不斷的提升自己的自我心理素質(zhì)和修養(yǎng)等等...

3.怎樣提高溝通表達(dá)能力

有效溝通的基本步驟： 1、做好溝通前的準(zhǔn)備工作； 2、確認(rèn)對(duì)方的需求； 3、正確闡述自己的觀點(diǎn)； 4、恰當(dāng)?shù)奶幚黼p方的異議； 5、達(dá)成一致協(xié)議； 6、雙方共同實(shí)施； 二、提高溝通能力的技巧： 1、組織清晰、簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言 2、注意非語(yǔ)言暗示 3、注意傾聽(tīng) 4、反饋 三、做好溝通前的準(zhǔn)備 1、確立明確而詳細(xì)的溝通目標(biāo)； 2、制定整體的溝通計(jì)劃； 3、制定詳細(xì)的工作輔助表 4、預(yù)測(cè)可能遇到的異議和爭(zhēng)議； 5、對(duì)雙方具體情況進(jìn)行分析； 6、請(qǐng)對(duì)方做好準(zhǔn)備； 與人溝通，三個(gè)要點(diǎn)： 1、換位思考。站在對(duì)方角度和立場(chǎng)來(lái)思考，以便更容易切入主題和順利溝通。 2、學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。溝通是一個(gè)交流的過(guò)程，而不是一個(gè)說(shuō)教的過(guò)程，必須學(xué)會(huì)有效的傾聽(tīng)。 3、明確溝通的目的。時(shí)刻牢記溝通的目的，即為什么要去與他們溝通交流，要達(dá)到什么樣的目標(biāo)，打算用什么樣的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)

4.溝通能力和表達(dá)能力怎么提高

多看書，多思考。 在你看過(guò)足夠多的書后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你不自覺(jué)的說(shuō)話就會(huì)注意技巧。 多練習(xí)。一個(gè)沉默的人不會(huì)很好地表達(dá)自己的想法。 另外，就是必須大膽。放開(kāi)自己的思維，在人前不要怕講話。 最主要的還是多看書。

上面如何鍛煉溝通、表達(dá)能力，怎么鍛煉自己的溝通能力~，怎樣提高溝通表達(dá)能力，溝通能力和表達(dá)能力怎么提高??就是我對(duì)什么訓(xùn)練表達(dá)溝通能力整理出來(lái)的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問(wèn)，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！