哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：什么訓練表達溝通能力。今天就把什么訓練表達溝通能力相關(guān)的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：如何鍛煉溝通、表達能力，怎么鍛煉自己的溝通能力~，怎樣提高溝通表達能力，溝通能力和表達能力怎么提高??

1.如何鍛煉溝通、表達能力

自信是要靠自己慢慢培養(yǎng)的，你可以一步一步的來，可以先從小事做起。比如，下次你就自己一人去食堂、去圖書館，一定要堅持自己一人做到底，哪怕做的不好也沒關(guān)系，只要你自己獨立完成了就成功了！另外，可以主動的去找一個人（*是平常不熟悉的人，比如父母的朋友等）聊天，聊天之前，可以先大體想一下要談些什么，甚至可以先打個稿子，聊天的時候語速要慢一點，給自己留下思考的時間，以便進行下面的談話。平常也可以多看一點社交方面的書籍，看后就努力去做。 最關(guān)鍵的是，要克服自己的“怕生”心理，加油！

2.怎么鍛煉自己的溝通能力~

溝通首先靠自己的耳朵,傾聽是溝通最必要的環(huán)節(jié)去愿意傾聽別人的心事或故事,做別人的耳朵,用心去聽,多給別人耳朵,少給別人聲音；把"我"放在句首,觀點重要,方法更重要... 據(jù)一個很簡單的例子,很多人在尋求促成他人的意見同他們一致的時候,自己總是說太多的話,如果你對別人的看法不同意,你或許會去阻止他反駁他,這樣做只會引起爭論或沖突,在別人的意見還沒表達完之前,你應該耐心下來,保持一顆開放的心靜聽,態(tài)度一定要誠懇,鼓勵別人發(fā)表他自己的意見... 最常見的溝通障礙是：別人說話時,急于表達自己的看法 別人談話時,思考其他事情 別人談話時,把自己的想法與別人的觀點相比較 習慣性的打斷別人的談話 對自己喜歡的話題感興趣,對自己不感興趣的內(nèi)容則表現(xiàn)出無所謂的樣子 把重點放在結(jié)論上,而忽視了過程和細節(jié) 有一句名言：說服他人的*方式不是用嘴,而是用耳朵,所以少說話,多提供機會和空間給別人;溝通還需態(tài)度和肢體語言,包括神情，語調(diào),語氣等等.. 善于用真誠的心去理解和了解任何人,即使是犯錯誤的人也有他的理由,要鍛煉良好的溝通能力,還需要不斷的提升自己的自我心理素質(zhì)和修養(yǎng)等等...

3.怎樣提高溝通表達能力

有效溝通的基本步驟： 1、做好溝通前的準備工作； 2、確認對方的需求； 3、正確闡述自己的觀點； 4、恰當?shù)奶幚黼p方的異議； 5、達成一致協(xié)議； 6、雙方共同實施； 二、提高溝通能力的技巧： 1、組織清晰、簡潔的語言 2、注意非語言暗示 3、注意傾聽 4、反饋 三、做好溝通前的準備 1、確立明確而詳細的溝通目標； 2、制定整體的溝通計劃； 3、制定詳細的工作輔助表 4、預測可能遇到的異議和爭議； 5、對雙方具體情況進行分析； 6、請對方做好準備； 與人溝通，三個要點： 1、換位思考。站在對方角度和立場來思考，以便更容易切入主題和順利溝通。 2、學會傾聽。溝通是一個交流的過程，而不是一個說教的過程，必須學會有效的傾聽。 3、明確溝通的目的。時刻牢記溝通的目的，即為什么要去與他們溝通交流，要達到什么樣的目標，打算用什么樣的方式來實現(xiàn)

4.溝通能力和表達能力怎么提高

多看書，多思考。 在你看過足夠多的書后，你會發(fā)現(xiàn)你不自覺的說話就會注意技巧。 多練習。一個沉默的人不會很好地表達自己的想法。 另外，就是必須大膽。放開自己的思維，在人前不要怕講話。 最主要的還是多看書。

上面如何鍛煉溝通、表達能力，怎么鍛煉自己的溝通能力~，怎樣提高溝通表達能力，溝通能力和表達能力怎么提高??就是我對什么訓練表達溝通能力整理出來的一些網(wǎng)友的觀點，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！