哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：社交恐懼癥需要看心理醫(yī)生嗎。今天就把社交恐懼癥需要看心理醫(yī)生嗎相關的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：得社交恐懼癥是不是得看心理醫(yī)生??！，我有輕微的社交恐懼癥，需不需要去看心理醫(yī)生？，的社交恐懼癥，需不需要去看心理醫(yī)生，社交恐懼癥太嚴重了 要去看看醫(yī)生嗎??

1.得社交恐懼癥是不是得看心理醫(yī)生??！

這個是可以不用的。這個是需要樓主的自我調整。在現實里多陪自己看中的人聊天，不要害羞，給自己一個心理暗示。工作時好的社交能力總能助你成功。

2.我有輕微的社交恐懼癥，需不需要去看心理醫(yī)生？

指導意見： 社交恐怖癥：主要表現為在社交場合中出現恐怖.患者在大庭廣眾面前害怕被別人注視,害怕會當眾出丑,因此當著他人的面不敢講話,不敢寫字,不敢進食,甚至不敢入廁,嚴重者可出現面紅耳赤,出汗,心跳,心慌,震顫,嘔吐,眩暈等.如果病情嚴重,患者可因恐怖而回避朋友,與社會隔絕而僅與家人保持接觸,甚至失去工作能力.如果患者害怕與他人對視,則稱為對視恐怖.如果患者害怕在與人相處時會面紅或堅信自己有面紅,則稱為赤面恐怖.

3.的社交恐懼癥，需不需要去看心理醫(yī)生

可以咨詢一下心理醫(yī)生。 平時注意多與他人交流、談心，可以先從親近的人開始，漸漸展開范圍。 開始的時候，不要過于在意一些次要細節(jié)，不要糾結于一時、一事的表現、得失。 要以長遠眼光看問題，只要你在進步，這就可以了。 另外，平時還建議你讀一些勵志好書，多一些體育運動、戶外活動，調整好身心狀態(tài)。

4.社交恐懼癥太嚴重了 要去看看醫(yī)生嗎

我有著很嚴重的社交恐懼癥你信嗎？ 我很苦惱。最終自己準備改革一下。以下是我的方法 希望對你有用啊 1.多看一些關乎于人生、成功、勵志、心理等書籍。讓那精神的力量磨掉這恐懼感。 2.多運動，生命在于運動。運動也可以使自己忘記自我，消除那種心理情緒。 3.盡量讓自己保持著心平氣和的心態(tài)。心靜可以讓我們更好的認識自己和社交恐懼感。 4.說白了，社交恐懼感大多都是不自信的表現。要努力的培養(yǎng)自己的自信。 5.善待自己，無論什么事情，管他成功與否。都不茍求自己，心靜就好。 6.對于任何煩惱事情，包括社交恐懼感，如果實在感到無能為力，那就找一個可信賴的傾訴對象?？赡芷渌藷o法幫我們解決問題，但是至少可以讓我們身心放輕松。 7.每天要給自己半小時的時間去認識自己。不斷的總結自己才能不斷面對新的問題和挑戰(zhàn)。 8.用全身心的愛迎接每一天，多和陌生人笑，盡量讓自己的性格變得開朗點，鼓起一切勇氣在公共場合與其他人真誠的交流。 9.如果覺得身心挺累的，那么熟睡一下吧。醒來一切都是很棒的、 10.多參加一些社交活動鍛煉自己、磨練自己。對人真誠、坦誠。對一切事物都友善點、大方點。很快，你的自信指數會直線上升。

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