哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：口吃怎么解決。今天就把口吃怎么解決相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：和大家分享一下我是如何克服口吃的，怎樣克服口吃？，改掉口吃的小妙招??

1.和大家分享一下我是如何克服口吃的

寫(xiě)之前先給大家強(qiáng)調(diào)幾點(diǎn)（非常重要）如果這幾點(diǎn)沒(méi)有明確相信，那后面都不用看了：1.口吃是絕對(duì)可以克服的 2.基本上口吃都不是生理器質(zhì)性病變?cè)斐傻?.克服口吃的秘訣就是變自信?適當(dāng)?shù)木毩?xí)先介紹一下我的情況，今年29歲，男，有家族遺傳，我爸和我叔都口吃，我是15歲發(fā)現(xiàn)口吃，然后就是無(wú)盡的痛苦，甚至有點(diǎn)自卑，不敢追女孩子，其實(shí)我很帥！上課點(diǎn)名到我有時(shí)候口吃說(shuō)不出來(lái)，和朋友交流也不好意思，公眾場(chǎng)所一緊張說(shuō)不出話，但是我骨子里面是一個(gè)要強(qiáng)的人，一直努力嘗試克服。嘗試了很多方法，效果不明顯，包括練習(xí)寫(xiě)字，對(duì)著鏡子說(shuō)話，呼吸訓(xùn)練法，讀會(huì)結(jié)巴的幾個(gè)字.....真正克服口吃是工作之后，我是一名產(chǎn)品經(jīng)理，一開(kāi)始參加工作也是結(jié)巴，和客戶(hù)交流，畫(huà)面不敢想象。但是我很要強(qiáng)，我通過(guò)專(zhuān)業(yè)度和真誠(chéng)的態(tài)度打動(dòng)了很多客戶(hù)，所以我的工作業(yè)績(jī)一直都不錯(cuò)，彌補(bǔ)了我的口吃，轉(zhuǎn)變開(kāi)始于我的業(yè)績(jī)分享和公司的培訓(xùn)，老板讓我做經(jīng)驗(yàn)分享，結(jié)果大家知道，我又結(jié)巴了，但是我發(fā)現(xiàn)結(jié)巴的程度沒(méi)有平時(shí)厲害，反而站在同事和客戶(hù)面前不會(huì)怯場(chǎng)了，好神奇，接著真正的質(zhì)變是公司的員工培訓(xùn)的時(shí)候，200號(hào)人的培訓(xùn)，我在參加培訓(xùn)前反復(fù)在家練習(xí)幾套ppt，練習(xí)到非常熟練的程度，然后培訓(xùn)期間，有一個(gè)環(huán)節(jié)，就是講ppt，對(duì)的，你們應(yīng)該猜到了，我自己鼓足勇氣上去講了，神奇的事情發(fā)生了，我全場(chǎng)下來(lái)一點(diǎn)不結(jié)巴，而且講的很具體，全場(chǎng)鼓掌，我由懼怕說(shuō)話變成享受在大家面前說(shuō)話了。培訓(xùn)結(jié)束我意外得獲得了優(yōu)秀員工的獎(jiǎng)杯。培訓(xùn)回來(lái)之后一發(fā)不可收拾了，變得無(wú)限自信，老板都說(shuō)我膨脹了。然后各種在客戶(hù)面前講產(chǎn)品ppt，有具體又專(zhuān)業(yè)，目前業(yè)績(jī)已經(jīng)團(tuán)隊(duì)*了。發(fā)幾張圖，證明我不是瞎扯，這些都是我給客戶(hù)講ppt的照片和培訓(xùn)獲獎(jiǎng)的在*做個(gè)總結(jié)：口吃是完全可以克服，你只要變得自信，同時(shí)做好充足準(zhǔn)備在公眾場(chǎng)所演講或者說(shuō)話，慢慢的就會(huì)克服，加油 。真心希望大家都能克服，歡迎交流！

2.怎樣克服口吃？

我就是一個(gè)成功克服的，哈哈，現(xiàn)在不要太能說(shuō)。首先口吃真不是生理問(wèn)題，而是心理問(wèn)題，要是眾生為糞土，大膽去做去說(shuō)不要在意別人的看法，沒(méi)什么大不了的。以前我也因?yàn)檫@個(gè)很自卑，后來(lái)用勇氣戰(zhàn)勝了它。從技巧上來(lái)說(shuō)，要注意說(shuō)話時(shí)的吐氣，說(shuō)不出來(lái)就深呼吸，沒(méi)句之前就深呼吸，有氣自然就能發(fā)聲了，先這么多，希望能幫世界上多一些話嘮！

3.改掉口吃的小妙招

矯正口吃是個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題，它包括不良的呼吸和發(fā)音習(xí)慣、心理障礙及性格缺陷等方面，矯正口吃是個(gè)系統(tǒng)工程。首先要明白，口吃者其實(shí)具備流暢說(shuō)話的能力，只不過(guò)這種能力往往被怕口吃的心情和不可能流暢說(shuō)話的信念掩蓋起來(lái)了。每次溝通交流的時(shí)候你都會(huì)高度緊張，你生怕自己會(huì)口吃，所以這種緊張、擔(dān)心反而引發(fā)了口吃。建議你從以下幾個(gè)方面入手：一，口吃主要是心理問(wèn)題，應(yīng)以心理治療為主?？诔曰颊邔?duì)口吃過(guò)分在意，總是對(duì)說(shuō)話感到緊張。說(shuō)話前，擔(dān)心發(fā)生口吃；說(shuō)話時(shí)，提心吊膽、小心謹(jǐn)慎，生怕出現(xiàn)口吃，有時(shí)候?yàn)榱吮苊饪诔?，?huì)把原本想說(shuō)的詞替換成不容易口吃的詞，或者是當(dāng)預(yù)感到自己口吃時(shí)，干脆不說(shuō)了，這種說(shuō)話時(shí)躲躲閃閃、患得患失的心理，會(huì)反過(guò)來(lái)強(qiáng)化口吃的體驗(yàn)，使患者感覺(jué)壓抑、郁悶；話說(shuō)完后，喜歡去回味剛才有沒(méi)有口吃，如果發(fā)現(xiàn)自己口吃了，就會(huì)感覺(jué)很難堪、很痛苦、很丟人，如果發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)口吃，就特別高興。其實(shí)，正常人不會(huì)因?yàn)樽约赫f(shuō)話沒(méi)有口吃而高興，也不會(huì)因?yàn)檎f(shuō)話口吃了而沮喪，因?yàn)樗麄兊年P(guān)注點(diǎn)根本就不在口吃上，在他們看來(lái)口吃是正?，F(xiàn)象，不用大驚小怪，而口吃患者偏偏把口吃視為一個(gè)大問(wèn)題，總想著要避免口吃，消滅口吃，結(jié)果越是這樣，反而越是擺脫不了口吃。通過(guò)心理輔導(dǎo)，改變對(duì)口吃的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)和態(tài)度，是治療口吃的根本?！《?，練習(xí)胸腹式呼吸。欲練聲，先練氣?？诔袁F(xiàn)象的發(fā)生跟氣息不穩(wěn)、氣息不勻、氣上不來(lái)有很大的關(guān)系?！∪?，如果你說(shuō)話比較急、速度比較快、用力過(guò)猛的話，你需要通過(guò)發(fā)音訓(xùn)練，培養(yǎng)一種輕柔、緩、慢、有節(jié)奏的說(shuō)話習(xí)慣。好比是開(kāi)車(chē)，開(kāi)的太快就容易出車(chē)禍，放慢速度就能降低事故的概率。說(shuō)話也是一樣，你注意觀察一下，說(shuō)話快的人一定比說(shuō)話慢的人更容出現(xiàn)口吃。在日常生活中完全沒(méi)有必要說(shuō)的那么快、那么急，那咱就慢慢說(shuō)吧，想好了再說(shuō)。當(dāng)然，如果你一直以來(lái)說(shuō)話都是又急又快的話，恐怕想放慢速度、放慢節(jié)奏，也不是一下子就能做到的，需要進(jìn)行系統(tǒng)的發(fā)音訓(xùn)練。四，突破自己。一定要多說(shuō)話，千萬(wàn)不要因?yàn)榭诔远颖苷f(shuō)話，越逃避就越害怕說(shuō)話，口吃就越厲害。感到自己緊張的時(shí)候，要注意，千萬(wàn)不要跟緊張感作斗爭(zhēng)，千萬(wàn)不要等到自己不緊張了再說(shuō)話，正確的做法是帶著緊張感去說(shuō)，緊張歸緊張，說(shuō)歸說(shuō)，慢慢的，你就會(huì)平靜下來(lái)?？诔允强梢猿C正好多，首先要有信心，其次要付出扎實(shí)的努力。矯正口吃，還是需要專(zhuān)業(yè)的口吃矯正師給你指導(dǎo)，依靠自己的努力去克服口吃，費(fèi)時(shí)費(fèi)力，而且容易走彎路。

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