哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：如何訓(xùn)練自己的情商。今天就把如何訓(xùn)練自己的情商相關(guān)的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：如何培養(yǎng)自己的情商？??

1.如何培養(yǎng)自己的情商？

我自己因為情商問題，吃虧無數(shù)。所以我特別努力地想提高情商，這一路的努力，也是跌跌撞撞，分享一下我的辦法吧?！?】 閱讀情商相關(guān)的書籍，并且記住一條知識，就想辦法在生活中去實踐一條。（不實踐就不會有深刻的體會，不實踐是無法記住和靈活運用知識的。）【2】寫情商日記。包括以下內(nèi)容：記錄自己練習(xí)書中知識點的成果和感受。（做總結(jié)）記錄自己做的低情商的事情。（讓自己下次避免再次犯錯）記錄自己見過的，別人做的低情商的事情。（看別人的行為給自己帶來了什么不愉快，提醒自己不要跟他一樣）記錄自己見過的，別人做的高情商的事情。（學(xué)習(xí)別人的高情商行為）很多事情，練習(xí)一遍是不夠的，為了要把高情商的想法和行為，內(nèi)化成自己的習(xí)慣，就需要反復(fù)的練習(xí)。在練習(xí)的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己會常常忘記某些知識，就得回頭復(fù)習(xí)，再練習(xí)。比如，我常常會習(xí)慣性的責(zé)備別人，也不是生了多大的氣，只是當(dāng)我看到別人的問題時，就會習(xí)慣性的指出來，每次別人都會感覺到不開心，而且有的人還會反過來攻擊我?？墒牵咔樯痰娜?，看到的是別人需要什么，而不是問題的對錯。低情商的人，往往是看待事物時，沒有從別人的感受出發(fā)而已。過去20多年，我都沒有從別人感受的角度出發(fā)，今天要糾正，就真的不容易，所以需要反復(fù)練習(xí)。我遇到不舒服的事情，就會努力的提醒自己，千萬不要指責(zé)，一定要忍住，告訴自己，此時不一定非要表達意見。如果實在是需要表達意見，就強迫自己隔幾個小時，甚至間隔1天再提。因為有時間間隔的時候，就會有時間思考應(yīng)該如何表達，而不是使用最原始的習(xí)慣的方式去對待別人。這只是一個例子，其實還有很多事情。在矯正自己行為和言語的過程中，我感受到了很多次的痛苦。這個痛苦的原因是，我在做一些和自己習(xí)慣不同的事情。但是，我相信這是一個必經(jīng)的過程，我需要耐心，需要堅持。無論付出多少努力，提高情商都是值得的。

上面如何培養(yǎng)自己的情商？??就是我對如何訓(xùn)練自己的情商整理出來的一些網(wǎng)友的觀點，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！