濟(jì)南演講機(jī)構(gòu)培訓(xùn)，當(dāng)你對(duì)濟(jì)南口才演講培訓(xùn)一頭霧水的時(shí)候，看到了這些節(jié)奏把控，演講一定要盛氣凌人，演講開頭引人入勝方法，怎么可以克服演講時(shí)的緊張，緊張是一種本能。，怎樣克服緊張，才發(fā)現(xiàn)這樣更好。

1.節(jié)奏把控

你相信嗎？同樣的稿子，不同的人，演講出來的效果是截然不同的。區(qū)別在哪兒？就在于節(jié)奏的不同。很多人演講時(shí)，全程總是同樣的節(jié)奏和語調(diào)。這讓演講失去了靈性。其實(shí)一段好的演講，就像唱歌一樣，有時(shí)要飚高音，有時(shí)要低聲吟唱。演講最簡(jiǎn)單的四個(gè)節(jié)奏要素是：快、慢、輕、重。只有把這四個(gè)節(jié)奏調(diào)配好，演講才能充滿張力。

2.演講一定要盛氣凌人

你需要一種不容質(zhì)疑的態(tài)度來進(jìn)行。你可以想想那些政客、以及商界領(lǐng)袖的演講，那是一副謙虛的表情？他們通過堅(jiān)定的語氣、深邃的目光，似乎都在講述一件千真萬確的事，讓大眾不由自主地追隨他的思想。即使照著稿子念，他們也不會(huì)放棄這點(diǎn)。比如，羅斯福、丘吉爾，他們不會(huì)把目光緊緊鎖定在演講稿上，一句一句地念。而是看兩句話，然后把目光望向聽眾，鏗鏘有力地表達(dá)出來。所以，從這點(diǎn)來看，演講與其說是技術(shù)問題，不如說是氣魄問題。

3.演講開頭引人入勝方法

一場(chǎng)演講的開頭，能引人入勝、鎮(zhèn)住全場(chǎng)，是這樣子的：你開口講了幾句，會(huì)場(chǎng)開始變得鴉雀無聲，目不轉(zhuǎn)睛。咦？ 剛才還有些觀眾低頭玩手機(jī)的，現(xiàn)在也自覺地悄悄收起來了，嘿嘿。所有人的目光全部投到你身上。大家都期待你的下一句。這是開場(chǎng)的*效果，太棒了！可是，呃……許多人的演講是這樣的：演講者在臺(tái)上，講得眉飛色舞?？上旅娴挠^眾，有交頭接耳的，有低頭玩手機(jī)的，有不斷打哈欠的，還有，溜出去上廁所的。

4.怎么可以克服演講時(shí)的緊張

即使是有長(zhǎng)期演講經(jīng)驗(yàn)的人，也不可能完全克服緊張。不過不要擔(dān)心，因?yàn)榫o張可以是有利的，它能幫助我們高度集中注意力，快速應(yīng)變。舉個(gè)例子，我上周六去講PPT的課，周五備課一晚沒睡，做完P(guān)PT就出門了。在地鐵上累的睡死過去，但是走上講臺(tái)之后，因?yàn)榫o張腎上腺素激增，興奮地講完全程，一點(diǎn)不困。講完之后，和學(xué)員寒暄幾句，走出教室之后我突然就感覺到累的不行不行地，連走路都走不動(dòng)了。

5.緊張是一種本能。

在我們的大腦里，有一個(gè)杏仁體，專門負(fù)責(zé)掃描周圍環(huán)境出現(xiàn)的危險(xiǎn)。而如今，你站在講臺(tái)上，下面有那么多雙眼睛看著你，是不是很像遠(yuǎn)古的時(shí)候，你在野外被一群野獸包圍了，野獸們盯著你的狀況？你的本能發(fā)揮了作用，讓你感到了危險(xiǎn)，所以你的緊張是必然的，你再次進(jìn)入了杏仁體劫持狀態(tài)，這會(huì)影響你的前額葉，瞳孔放大，激素分泌，手心出汗，身體僵硬。

6.怎樣克服緊張

克服緊張的關(guān)鍵不在于解除生理問題，而在于解除對(duì)危險(xiǎn)的感知。如何解除自己對(duì)危險(xiǎn)的感知呢？我們回到演講的場(chǎng)景，讓你感到危險(xiǎn)的有3個(gè)部分：一是陌生的環(huán)境，二是陌生的觀眾，三是自己演講的內(nèi)容 。針對(duì)這三點(diǎn)，從根本上消除演講的緊張，需要解除環(huán)境、人和內(nèi)容的不確定性 。

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