哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：如何自己矯正口吃。今天就把如何自己矯正口吃相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：改掉口吃的小妙招，難發(fā)音的口吃，我要怎么做？??

1.改掉口吃的小妙招

矯正口吃是個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題，它包括不良的呼吸和發(fā)音習(xí)慣、心理障礙及性格缺陷等方面，矯正口吃是個(gè)系統(tǒng)工程。首先要明白，口吃者其實(shí)具備流暢說(shuō)話的能力，只不過(guò)這種能力往往被怕口吃的心情和不可能流暢說(shuō)話的信念掩蓋起來(lái)了。每次溝通交流的時(shí)候你都會(huì)高度緊張，你生怕自己會(huì)口吃，所以這種緊張、擔(dān)心反而引發(fā)了口吃。建議你從以下幾個(gè)方面入手：一，口吃主要是心理問(wèn)題，應(yīng)以心理治療為主?？诔曰颊邔?duì)口吃過(guò)分在意，總是對(duì)說(shuō)話感到緊張。說(shuō)話前，擔(dān)心發(fā)生口吃；說(shuō)話時(shí)，提心吊膽、小心謹(jǐn)慎，生怕出現(xiàn)口吃，有時(shí)候?yàn)榱吮苊饪诔?，?huì)把原本想說(shuō)的詞替換成不容易口吃的詞，或者是當(dāng)預(yù)感到自己口吃時(shí)，干脆不說(shuō)了，這種說(shuō)話時(shí)躲躲閃閃、患得患失的心理，會(huì)反過(guò)來(lái)強(qiáng)化口吃的體驗(yàn)，使患者感覺(jué)壓抑、郁悶；話說(shuō)完后，喜歡去回味剛才有沒(méi)有口吃，如果發(fā)現(xiàn)自己口吃了，就會(huì)感覺(jué)很難堪、很痛苦、很丟人，如果發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)口吃，就特別高興。其實(shí)，正常人不會(huì)因?yàn)樽约赫f(shuō)話沒(méi)有口吃而高興，也不會(huì)因?yàn)檎f(shuō)話口吃了而沮喪，因?yàn)樗麄兊年P(guān)注點(diǎn)根本就不在口吃上，在他們看來(lái)口吃是正常現(xiàn)象，不用大驚小怪，而口吃患者偏偏把口吃視為一個(gè)大問(wèn)題，總想著要避免口吃，消滅口吃，結(jié)果越是這樣，反而越是擺脫不了口吃。通過(guò)心理輔導(dǎo)，改變對(duì)口吃的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)和態(tài)度，是治療口吃的根本?！《毩?xí)胸腹式呼吸。欲練聲，先練氣。口吃現(xiàn)象的發(fā)生跟氣息不穩(wěn)、氣息不勻、氣上不來(lái)有很大的關(guān)系?！∪?，如果你說(shuō)話比較急、速度比較快、用力過(guò)猛的話，你需要通過(guò)發(fā)音訓(xùn)練，培養(yǎng)一種輕柔、緩、慢、有節(jié)奏的說(shuō)話習(xí)慣。好比是開(kāi)車(chē)，開(kāi)的太快就容易出車(chē)禍，放慢速度就能降低事故的概率。說(shuō)話也是一樣，你注意觀察一下，說(shuō)話快的人一定比說(shuō)話慢的人更容出現(xiàn)口吃。在日常生活中完全沒(méi)有必要說(shuō)的那么快、那么急，那咱就慢慢說(shuō)吧，想好了再說(shuō)。當(dāng)然，如果你一直以來(lái)說(shuō)話都是又急又快的話，恐怕想放慢速度、放慢節(jié)奏，也不是一下子就能做到的，需要進(jìn)行系統(tǒng)的發(fā)音訓(xùn)練。四，突破自己。一定要多說(shuō)話，千萬(wàn)不要因?yàn)榭诔远颖苷f(shuō)話，越逃避就越害怕說(shuō)話，口吃就越厲害。感到自己緊張的時(shí)候，要注意，千萬(wàn)不要跟緊張感作斗爭(zhēng)，千萬(wàn)不要等到自己不緊張了再說(shuō)話，正確的做法是帶著緊張感去說(shuō)，緊張歸緊張，說(shuō)歸說(shuō)，慢慢的，你就會(huì)平靜下來(lái)?？诔允强梢猿C正好多，首先要有信心，其次要付出扎實(shí)的努力。矯正口吃，還是需要專(zhuān)業(yè)的口吃矯正師給你指導(dǎo)，依靠自己的努力去克服口吃，費(fèi)時(shí)費(fèi)力，而且容易走彎路。

2.難發(fā)音的口吃，我要怎么做？

我的口吃不是先天性的，是源于自己的不自信。我性格內(nèi)向，平時(shí)一說(shuō)話就緊張，一緊張就口吃，就連在朋友、父母面前也是。難發(fā)音每次都卡好久，郁悶到不敢說(shuō)話。我曾經(jīng)試過(guò)放慢說(shuō)話速度、有節(jié)奏地呼吸、加一些填充詞、反復(fù)在大腦練習(xí)再開(kāi)口，但效果不明顯，還是經(jīng)常卡殼。后來(lái)出糗次數(shù)多了，尤其各種演講。我安慰自己緊張而口吃是人之常情，大家都能理解，情況再壞我也過(guò)來(lái)了。再加上年齡大了，人生閱歷也豐富了，找回了原有的自信。慢慢地我已經(jīng)不把口吃當(dāng)一回事了，口吃的頻率也自然越來(lái)越低。直到現(xiàn)在我已經(jīng)忘記有這回事了。今天看到知乎推送的問(wèn)題才想起來(lái)，有感而發(fā)。

上面改掉口吃的小妙招，難發(fā)音的口吃，我要怎么做？??就是我對(duì)如何自己矯正口吃整理出來(lái)的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問(wèn)，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！