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產(chǎn)后盆底肌松弛怎么做

好多女性孕期或者產(chǎn)后都有這樣情況，隨著寶寶的發(fā)育會越來越松弛的，可以孕期或者產(chǎn)后做凱格爾運動，孕期幫助快速順產(chǎn)，產(chǎn)后也幫助恢復，不嚴重的話可以下個 如初 做凱格爾運動，在家就可以做，但是不管啥運動，一定不要劇烈的運動比如跑跳之類的！不然更嚴重！

產(chǎn)后修復的3各重要階段

產(chǎn)后做修復有三個特別重要的時間段，這三個時間段希望各位寶媽悉知，也希望各位做產(chǎn)后康復的朋友們能給到產(chǎn)后媽媽們建議。首先是產(chǎn)后修復的黃金期，一般的都是在產(chǎn)后42天-6月內(nèi)這個時間段我們稱為產(chǎn)后修復的黃金期。產(chǎn)后6個月-1年半內(nèi)去做修復的我們一般稱為理想期，而產(chǎn)后一年半至三年內(nèi)這個時間段我們稱為有效期，做產(chǎn)后修復一定要看時間去做，時間距離越久效果見效就會比較慢。

深圳產(chǎn)后康復培訓

產(chǎn)后修復調(diào)理

首先月子期你已經(jīng)在做產(chǎn)后修復了，飲食調(diào)理你的腸胃和氣血，五臟六腑，其次肝膽脾胃！產(chǎn)后24小時你就可以開始了母乳喂養(yǎng)，所以胸部護少不了，其次15天以后剖腹產(chǎn)看傷口愈合情況，就可以做腹直肌修復和骨盆修復，另外就是大補艾灸，溫宮暖巢，祛濕驅(qū)寒！

產(chǎn)后康復有沒有必要做

我認為產(chǎn)后康復是很有必要學的，對于寶媽來說也很有必要做，特別要把握產(chǎn)后六個月的時間，*能在前三個月進行，這樣對于寶媽的身體恢復是最有效的，能夠快速解決寶媽產(chǎn)后漏尿 腹直肌分離等等問題。還有最重要的就是身體調(diào)養(yǎng)好了寶媽的自信心也能恢復以往的神采哦。

產(chǎn)后康復行業(yè)前景

對于我們從業(yè)人士來說這是一個現(xiàn)代服務(wù)業(yè)的一個藍海市場 ，屬于現(xiàn)代服務(wù)業(yè)的細分產(chǎn)業(yè)，投入小收益高風險低、對于一個養(yǎng)生行業(yè)來說是可擴展性項目，增加額外收入！目前，我們國內(nèi)每年都有接近1800萬的新生兒降生，從這個人數(shù)比例上來看這個產(chǎn)后康復行業(yè)的需求會越來越高。

產(chǎn)后康復是去醫(yī)院康復中心好

產(chǎn)后康復是要解決你的什么問題，也不要太盲目。產(chǎn)后是會帶來一些問題，你得先自我判斷一下，比如是否有存在疼痛，是否有形體要求，是否有心理的問題，是否有體能的問題，是否存在泌尿的問題等。針對問題去找對應(yīng)的醫(yī)生或者機構(gòu)，這樣可能會更有目標性。

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