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1.產(chǎn)后康復(fù)實用性在哪里
在這里小編想說的是,產(chǎn)后康復(fù)不光有實用性而且還很重要,它會直接決定了很多剛生完寶寶的新媽媽在恢復(fù)身體階段的恢復(fù)的一個狀態(tài)怎么樣,做產(chǎn)后康復(fù)也是有針對性的,不是說所有項目都需要做,主要是看需要哪方面的恢復(fù)就針對哪方面做一些治療,比如乳房的一個恢復(fù)、臀部恢復(fù)、肚子的恢復(fù)等,都是具有針對性的。
2.產(chǎn)后康復(fù)后會反彈嗎
很多新媽媽在做完產(chǎn)后康復(fù)會擔(dān)心一個問題,就是做完之后會不會反彈,也就是是不是只能管短期的效果,當(dāng)然不是這樣的,首先新媽媽在配合治療的同時,自己也需要注意很多問題,比如飲食方面,切忌不要吃太油膩的或者大魚大肉,過于滋補的話會起反作用,所以要合理膳食,還有作息要規(guī)律,少熬夜,保證充足的睡眠等一系列好習(xí)慣。
3.什么是產(chǎn)后康復(fù)
產(chǎn)后康復(fù)是指,女性在生完小孩后,因為身體極度虛弱,氣血嚴重虧損,需要進行一定的保養(yǎng)和產(chǎn)后恢復(fù),做這些保養(yǎng)是讓產(chǎn)婦更快恢復(fù)到?jīng)]有身孕時的身體狀況,我們稱之為產(chǎn)后康復(fù),產(chǎn)后康復(fù)需要一定的時間,我們稱這個時間段為產(chǎn)褥期,這個時間大概需要6周左右的時間。
4.產(chǎn)后恢復(fù)有哪些方法
順產(chǎn)會對陰道造成不可比科比年的損壞,如陰道松弛,平時的性生活質(zhì)量下降等,不過身體本身都一定的自我修復(fù)功能,這個時間段大蓋子產(chǎn)后三個月就可以恢復(fù),如果是陰道撕裂和陰道盆骨收損傷,那恢復(fù)起來需要時間比較長,恢復(fù)期間可以進行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練和運動來增加肌肉的恢復(fù)能力。
5.產(chǎn)后康復(fù)是去醫(yī)院康復(fù)中心好
產(chǎn)后康復(fù)是要解決你的什么問題,也不要太盲目。產(chǎn)后是會帶來一些問題,你得先自我判斷一下,比如是否有存在疼痛,是否有形體要求,是否有心理的問題,是否有體能的問題,是否存在泌尿的問題等。針對問題去找對應(yīng)的醫(yī)生或者機構(gòu),這樣可能會更有目標性。
6.產(chǎn)康師培訓(xùn)
產(chǎn)后康復(fù)師要學(xué)習(xí)的內(nèi)容比較多,最基本的要掌握骨盆的恢復(fù)盆底肌的恢復(fù)子宮的復(fù)位乳房的恢復(fù)身材的恢復(fù),只要掌握技術(shù),基本就是依噶合格的產(chǎn)康師了,成為產(chǎn)康師的收入也是水漲船高。當(dāng)然在這一切的基礎(chǔ)上都有良好的技術(shù)才能有好的發(fā)展。
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