南昌演講口才培訓中心哪家好，學習是不可缺少的輪子。南昌演講培訓它將伴你永遠前行。通過緊張是一種本能。，演講能力的適用場景，如何克服演講的恐懼，過分關注結果追求完美這幾點，讓小編來帶大家去了解一下。

緊張是一種本能。

在我們的大腦里，有一個杏仁體，專門負責掃描周圍環(huán)境出現(xiàn)的危險。而如今，你站在講臺上，下面有那么多雙眼睛看著你，是不是很像遠古的時候，你在野外被一群野獸包圍了，野獸們盯著你的狀況？你的本能發(fā)揮了作用，讓你感到了危險，所以你的緊張是必然的，你再次進入了杏仁體劫持狀態(tài)，這會影響你的前額葉，瞳孔放大，激素分泌，手心出汗，身體僵硬。

演講能力的適用場景

舉幾個例子，在學校，你語言表達能力強，更容易培養(yǎng)領導氣質，在學校里，擔任班干部，組織活動，演講，辯論比賽，學術匯報，團隊比賽的最終ppt演講都很容易讓你展露風采；在求職中，面試也會加分很多，經(jīng)過良好的訓練，在規(guī)定時間內，你所輸出的內容會很有層次感和信息量；在職場里，日常匯報，員工之間的溝通，項目總結，方案展示，很多地方都會有演講的用武之地，故而練好這項軟實力，一定能讓你增色不少。

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如何克服演講的恐懼

首先我有一個建議，那就是建議大家你不要再躲再逃避了。你必須拿出認真的態(tài)度來認真去準備演講，無論你覺得這個演講多傻逼多無聊根本沒有人會聽，老師其實也不重視，你也要認真去準備。為什么？很簡單，如果你敷衍了事，演講的效果就不會好你對演講的體驗也就不好，你對演講的體驗不好，那么它就會作為一個不愉快的經(jīng)歷保存在你的腦海里，以后一提到演講，這次不愉快的經(jīng)歷就會涌上你的心頭，讓你更加想要逃避這個事情。

過分關注結果追求完美

為什么有的人演講會非常緊張，而有的人卻沒有那么緊張呢？總有人在剛開始接觸演講的時候，每次上臺之前，腦海里總會不停地在想：“底下的觀眾要是不喜歡我講的內容怎么辦？如果這場演講我講不好怎么辦？”當我的腦海當中充斥著這些負面的想法時，就仿佛有很多小聲音縈繞在我耳旁在不停地說：你不行，你講不好的.....結果越想就會越緊張，然后對自己的能力產(chǎn)生懷疑和不斷否定自己，接著緊張的感受就會急劇地被一直放大。這種過度焦慮的心態(tài)在心理學上叫做“瓦倫達效應”。

小編上面分享的幾點緊張是一種本能。，演講能力的適用場景，如何克服演講的恐懼，過分關注結果追求完美不知道各位讀者朋友有沒有全新的認識呢，正在嘗試了解的朋友們有沒有一種茅塞頓開的感覺，如果小編說的這幾點內容讓您還存在疑慮，歡迎及時聯(lián)系小編，小編幫您解答。南昌演講口才培訓中心哪家好