哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：我得到了鍛煉演講。今天就把我得到了鍛煉演講相關(guān)的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：以我得到了鍛煉為主題的450字作文，怎樣鍛煉自己的演講能力，講話能力？，我得到了鍛煉500字作文很不自信，我得到了鍛煉。(一篇作文)，我得到了鍛煉作文800字，我得到了鍛煉作文幫幫忙，演講對自己有什么作用或是好處？??

以我得到了鍛煉為主題的450字作文

在“六一”國際兒童節(jié)這一天，我表演節(jié)目，這是我從以前到現(xiàn)在，*次參加這么大的表演，可就在這一天我得到了鍛煉。 　　早上七點鐘我準時來到書法室化妝，還穿著買來的衣服，化完后，還要到操場去，我非常害羞，當(dāng)著那么多人的面還要走方塊隊，我力不從心，這還不要緊，到了體育館，那就完蛋了，全校的學(xué)生都在，還有家長觀看，這使我更加緊張，我這時多么想回家，想著想著開始走了，能不能快一點，路上的人更多，好不容易走到體育館，卻不走了，完了，體育館門口的可是有很多人呀，我多么希望當(dāng)一個觀眾，就不這么還怕了。開始進場了，進去坐好位子，我們是第七個節(jié)目，我心如火燎，如果是*一個節(jié)目該多好啊，四周全是觀眾，這不由的讓我更加緊張。 　　不一會，該我們上場了，我的心懸了起來，對面可是礦長和校長呀！要出什么差錯那可怎么辦。 　　當(dāng)準備上場是，我想：表演不好也是表演，表演好也是表演。還不如好好表演，讓我們吧做的*的一面，最光彩的一面展現(xiàn)給觀眾們。 　　已經(jīng)上場了，開始了，平時內(nèi)向的我，努力微笑，做到*，站直，立正，昂首挺胸，把我所有的狀態(tài)調(diào)到*，把平時所練的，所學(xué)的，全部發(fā)揮出來，表演完了，我懸著的心也放了下來，我心里默默喊道：我成功了，我成功了！這次我得到了鍛煉，平時內(nèi)向的我膽大起來，它使我敢在萬眾矚目之下表演，敢在課堂上回答問題……

怎樣鍛煉自己的演講能力，講話能力？

當(dāng)然是多鍛煉啦！熟能生巧嘛，從上課主動發(fā)言開始練習(xí)吖，我就是這樣的。大一大二的時候目標很明確，就是為了鍛煉自己的公眾表達能力，就上課逼著自己回答，剛開始回答對了我都會害羞臉感覺燒起來一樣，答錯了都快要鉆到桌子底下了。心態(tài)要擺正，我們的目標是鍛煉開口能力和自信心，并不用在乎別人的眼光，況且這樣的“窘境”何嘗不是對自己的另一層鍛煉呢？好吧，其實這段話的意思就是，熟能生巧，多開口多練習(xí)?？墒怯械臅r候我們?nèi)匀恍睦锇l(fā)虛，沒底氣，為什么呢？我想可能是你對于自己要說的東西沒有信心，回答老師問題你發(fā)虛，是不確定答案對不對；演講的時候發(fā)虛，是擔(dān)心不流暢沒邏輯；在大家面前說話的時候發(fā)虛，是害怕大家不接受不在意。那么怎么解決呢？其實很簡單。對課業(yè)多份認真，對了說明掌握好，錯了虛心學(xué)習(xí)記住就好，其他的情緒都是多余的；演講稿子多背一點，流暢了說明基本功扎實肯吃苦，卡殼了就繼續(xù)埋頭啃稿，細細體會內(nèi)容，換位思考驗證邏輯；在大家面前我一直秉持“少說多做，多聽多看”，不得不我要說話了我才會主動開口，自己先理解清楚大家需要的是什么，重點是什么再開口，這樣既有效率又經(jīng)過了深思熟慮。一口吃不下熱豆腐也吃不成大胖子，希望題主沉下心思，平穩(wěn)心態(tài)，祝福你啦(?????)

我得到了鍛煉500字作文很不自信

我得到了鍛煉 在一個陽光明媚的三月，我參加了周末特訓(xùn)營。 我們首先找到了自己的隊，寫上自己隊的一個新隊呼。*個游戲是“發(fā)電報”，我們的導(dǎo)師幫助我們兩個隊分別寫上兩個不同的數(shù)，把數(shù)字發(fā)給*個同學(xué)，讓*個同學(xué)和后面的同學(xué)不說話把數(shù)字想方設(shè)法傳遞過去，我們選擇用手指慢慢的傳數(shù)字，這輪我們?nèi)〉昧藙倮?。我從中鍛煉了手指的靈活使用…… 中午我們下去吃飯，導(dǎo)師讓我們做了一個“相互幫助”的游戲；一個閉著眼睛另一個攙扶著下樓，這時我們的心情都十分緊張，生怕磕著碰著。我們小心翼翼的走著，終于慢慢的找到飯桌。從中使我深深的體會到了只有相互幫助才能走得更遠。 午飯過后我們回到了營地，導(dǎo)師讓我們進行“ 有靈犀”的訓(xùn)練。我們用紙膠把自己的嘴粘上，一個隊員做動作，其余的隊員猜他表達的意思。*個動作被機靈的毛鑫月猜出來，我是第二個猜出來的，*一次做的動作比較難，在規(guī)定的時間內(nèi)我們都沒有猜出來。在這個游戲里使我從中發(fā)揮了自己的表演能力和想象力。 在這兩天的訓(xùn)練中，使我懂得了很多。從各種鍛煉中，我體會到了只有不斷的努力，人與人間互相幫助才能取得勝利。

我得到了鍛煉。(一篇作文)

我得到了鍛煉 世間萬事，只有不停的嘗試、鍛煉，才能取得成功，手法才能變得熟練，迷惑和疑團才能解開。 記得那年暑假，我“光榮”地被爸爸分配到鄉(xiāng)下姑媽家住一段時間，在這一段時間里，我得到了鍛煉。 先是早晨五點多，天天睡懶覺的我竟被一只“可惡”的公雞的打鳴聲吵醒。我懶洋洋地走出屋子，猛看見東方的天空正有半個紅日露出山峰，天??！是日出！我急忙跑上樓頂欣賞。這次日出使我明白了一個道理：想要美好，必須勤奮。從此，我再也不睡懶覺了。 吃過早點后，姑媽帶著我，扛著一臺巨大的手動引水器來到水田邊。把引水器的一端放在小溪內(nèi)，另一端放在農(nóng)田里，接著用手前后轉(zhuǎn)動搖柄，把水一點點引到水田里面。姑媽看我躍躍欲試，便把搖柄交給我，說：“你來搖吧！我先去那邊看看！”我接過搖柄一轉(zhuǎn)，嘿！真好玩！我一邊哼著歌一邊搖動著。可是一分鐘不到便感到非常吃力了，唉！原來干這門活這么難！沒辦法，我只好改用“腳踏式”轉(zhuǎn)柄。這又使我明白了一個道理：想獲得收獲，得由一份力氣。無論做什么事，都得有相應(yīng)的準備。 在這兩個星期里，我得到了很大的鍛煉，也明白了很多道理，也體會到了農(nóng)民伯伯的艱辛！

我得到了鍛煉作文800字

[我得到了鍛煉作文800字]我得到了鍛煉　　　　城南*－－陳思岐　　　　人的一生會有許多的鍛煉，假如你戰(zhàn)勝了挫折，你就得到了鍛煉，假如你愿意左挫折的奴仆，你就永遠跨不過這道難關(guān)！　　·· －－題記　　在我5—7歲你年的暑假，我和爸爸、媽媽一起來到了大名鼎鼎的成都都江堰，在經(jīng)過半小時的車程之后，我們到了一座鐵索橋的面前，我得到了鍛煉作文800字。這座鐵索橋搖搖晃晃的，上面還有少許青苔，像年久失修的樣子，何況下面還有一條寬闊而流水又急促的大江。假如人走在上面，這座鐵索橋像隨時就要掉下去似的。這時，導(dǎo)游對我們說：“快呀！過去了這座鐵索橋就到了景點了，**作文《我得到了鍛煉作文800字》。”我不禁打了一個寒顫，心想：天啊！要走過去呀，萬一走上去的時候橋突然掉下去了，我們不被淹死也要被凍死啊！我又看了看媽媽，媽媽的臉已經(jīng)煞白了，這明顯是不愿意走這*的“路”。爸爸見了導(dǎo)游和我們一個團隊的人都過去了，就對我們說：“快走，要不然就跟不上了?！彼戳艘谎畚覀?，又說“你們是不是不敢過去呀！”我為了不讓面子“丟”了，就硬著頭皮說：“走吧！誰怕誰啊！”說完，我便拉著媽媽一步一步的走向了鐵索橋，當(dāng)我和媽媽走上去時，沒有想到爸爸用力搖了搖鐵索橋的“扶手”，頓時，鐵索橋像發(fā)了瘋似的搖晃起來，我看了看下面急促的江水，又看了看固定鐵索橋的桿子，我的心像彈力球似的，一直不停的跳動，在肚子外面都聽得到“嘭嘭”的聲音。過來一會兒，我和媽媽不約而同的一把抓住正在前行的爸爸，爸爸又對我說：“你不是不怕嗎？你一定行的！”我的心漸漸的平靜下來，腦海里一直漂浮著爸爸剛才的話，我的心一狠，及把手從爸爸的肩上拿下來了。我昂著頭，挺著胸，大步大步的向前走去，這時我沒有感到一絲恐懼，一點都不知道腳下的鐵索橋搖晃得厲害－－爸爸媽媽也過來了，媽媽連忙夸我勇敢，我看著爸爸媽媽欣慰的笑容，心里樂滋滋的。　　我戰(zhàn)勝了別人戰(zhàn)勝不了挫折，我得到了鍛煉，也獲得了成功！ 投 稿Q Q: 20 8 2 3 4

我得到了鍛煉作文幫幫忙

今年七月，我到北京參加第三屆*“少年之星”創(chuàng)新作文大賽頒獎大會，在返程的北京西站——重慶T9次列車13號車廂上，發(fā)生了驚人的一幕。 像晴天霹靂，一個瘋女人攪亂了旅客們的興致。 她一上車就說個不停，開始，人們似乎沒有察覺到她的反常，不一會兒，就發(fā)現(xiàn)她是一個神經(jīng)不正常的人。有人報告了列車長，列車長帶著兩名乘務(wù)員立即來到了13車廂，并在13車廂的旅客中找到了一位醫(yī)生，那位醫(yī)生很樂意地為這位病人看病，并將自己隨身帶的安定藥給那位病人服下。 為了照顧好這位瘋女人，列車長決定，派兩名乘務(wù)員日夜守護在她身邊，以確保病人和乘客的安全，那位醫(yī)生也把自己的下鋪讓給了那位病人，自己就睡在那位病人的中鋪，以便隨時照顧她。 就這樣，乘務(wù)員、醫(yī)生、乘客他們并沒有嫌棄那位瘋子，而是用愛心演繹了一段人間真情。 列車長和乘客們開始為這位瘋女人的命運擔(dān)憂起來，她是哪里人？家在哪里？為什么沒有人護送？列車長說：“從她的行李中沒有找到可以證明她身份的證件，她既然上了我們的這次列車，我們就要對她負責(zé)，保證安全地把她送到重慶站，然后再想辦法聯(lián)系家人?！? 乘務(wù)員輪流照看著這位瘋子女人，他們既要耐心地聽她說個不停，又要防備她對乘客的傷害，列車每到一站，乘務(wù)員都要特別小心，將她緊緊地拉住，以防她下車跑了。一位乘務(wù)員阿姨說：“我當(dāng)了二十幾年乘務(wù)員，遇到這種特殊的旅客還是*次，我們要盡力照顧好她?！彼麄?yōu)樗I來了方便面、面包等。 乘務(wù)員們的愛心深深地感動著乘客們，幾位好心的乘客也毫不猶豫地加入到看護那位瘋女人的隊伍中，他們有意地去和她說話，然后給她東西吃，給她水喝。在他們愛的呵護下，那瘋女人似乎有一些清醒了，她說她叫穆仕晴，三十三歲，在北京做清潔工，家在貴州， 其它什么都不知道了。 夜，深了，端茶、喂水還在進行著，瘋女人還在不停地說著。忽然，她對著一位二十多歲的乘務(wù)員叫了一聲“媽媽”，那位乘務(wù)員居然毫不猶豫地答應(yīng)著，就是這一聲“哎”，卻深深地感動了一個神經(jīng)不正常人，它讓一個瘋女人說出了一聲久違了的“謝謝”。 愛是多么偉大，她可以讓沒有正常思維的人心靈感動。 用愛撫平寒冷的心扉，讓心靈去感動心靈，使黑暗的世界打開一扇光明的大門

演講對自己有什么作用或是好處？

1、可以提升自己的知識儲備在準備演講稿的時候，你會根據(jù)主題去翻閱大量的資料，大量的閱讀后提取自己需要的部分。這個過程就是增加自己知識儲備的過程。2、可以鍛煉自己的膽量曾經(jīng)有這樣一個調(diào)查，你最害怕的事情是什么？排在*的不是死亡，而是公共演講。確實對于很多人來說，演講所帶來的恐懼要比很多事情都大，所以上臺演講，也被很多膽小的人用來鍛煉自己的膽量。3、可以提升自己的邏輯思維能力和語言表達能力邏輯思維能力最能體現(xiàn)在兩個方面，一個是做事，一個是說話。做事沒邏輯，沒法解決真正的問題，說話沒邏輯，不能有效表達自己的看法。相比于朗誦，演講更是一個表達與灌輸?shù)倪^程，所以經(jīng)常演講對邏輯思維能力和語言表達能力會有很大的幫助。4、可以把知識儲備轉(zhuǎn)化為更深層次的認識信息爆炸的年代，信息與知識的獲取成本越來越低，原本在北大才可以聽到的薛兆豐經(jīng)濟學(xué)，如今在得到app上一百多塊就能買到，在咸魚上的盜版價格更低，甚至一些公眾號直接免費送用來漲粉引流。我們每個人想學(xué)什么，大都可以輕松在網(wǎng)上找到學(xué)習(xí)教程，獲取知識越來越方便，然而我們并沒有因此變得多么博學(xué)，看了很多學(xué)了很多，但也忘了很多，這些都是因為我們并沒有把這些知識轉(zhuǎn)化為更深層次的認識，還只是停留在“過目”這個表層。就像我們小時候背過的英語單詞一樣，學(xué)是真的學(xué)過，但忘也是真的忘了。演講是一種非常好的“輸出方式”，這種方式就像老師教學(xué)生一樣，可以把所學(xué)的東西轉(zhuǎn)化為更深層次的認識，這就是我們常說的“學(xué)以致用，才算真正的學(xué)”。5、可以提升自信很多人把自信和膽量歸為一類，其實這兩個是有差別的。膽量可能會有很多與生俱來的例子，但自信基本都是通過后天反饋才能得到的。站在臺上演講，收獲觀眾的共鳴與掌聲，這種巨大反饋，無疑是提升自信的良方妙藥。

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