哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：如何鍛煉意志力演講。今天就把如何鍛煉意志力演講相關(guān)的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：1000天演講打卡訓(xùn)練營，堅持是所有成功者的路徑，在家里如何自己練習(xí)口才，鍛煉演講能力，求具體方法？，如何培養(yǎng)意志力的演講，如何提升表演的臺詞功底？，如何鍛煉意志力，怎樣鍛煉自己的意志力？，求一篇培養(yǎng)將強意志力的的文章，用來演講！??

1000天演講打卡訓(xùn)練營，堅持是所有成功者的路徑

讓人變得了不起的，一定是夢想關(guān)于未來，美好的憧憬人人都有，但如果問題改成：過去的100天你做了什么？你的答案還能令自己滿意嗎？不滿于現(xiàn)狀，卻總是被自己打敗，改變的渴望從未磨滅，又一次次歸于沉寂。想活出自己心中的樣子，卻在一個又一個100天中，成了遙不可及的夢。但有那么一群人，卻在過去的100天，每天堅持做同一件事，一步步，活出更好的自己。11月22日，完成百天演講打卡頒獎活動現(xiàn)場一片歡慶景象。始于勇氣，成于堅持在LadyBoss匯集了眾多有著相同愛好的學(xué)員，大家共同堅持一件事情，一群勇于挑戰(zhàn)自我、渴望成為超級演說家的人。故事的開頭很“燃”，而過程同樣不凡！為了陪伴我們的學(xué)員練習(xí)演講，晉杭老師發(fā)起1000天演講打卡訓(xùn)練，在Lady Boss的每一位家人都可以申請參加，以每天3分鐘演講視頻，500字的文章作為打卡素材，堅持訓(xùn)練演說，從打卡活動發(fā)起至今，不知不覺間已經(jīng)有四百多天，在這個過程中，有艱辛，有歡樂，有掙扎，有收獲，今天讓我們一起傾聽他們的百日成長。打卡，意味著不斷提醒自己，用強大的意念去堅持，讓自己永遠走在進步的階梯上。打卡，是自我成長與蛻變的修煉計劃。行動見證奇跡，堅持獲得榮譽做1次演講不難，但要不間斷的堅持1000天，卻需要強大的精神力量作支撐。這包括勇氣、毅力，當(dāng)然還有來晉杭老師的支持與鼓勵！所以晉杭老師把千天打卡拆分為一百天為一階段，特意為大家準(zhǔn)備100天打卡頒獎活動。100天的堅持，是內(nèi)心無數(shù)次的糾結(jié)和動蕩，是一次次與強大惰性的短兵相接，是不斷打碎與重塑的自我突破，也是一群正能量小伙伴的相互鼓勵，共同促進。當(dāng)一件事情像呼吸、喝水、吃飯一樣，變成你生活的一部分，你從來就不會覺得做這件事情需要你咬牙堅持，而它只是喜歡就做、順其自然的一件事情而已。正如堅持打卡的同學(xué)們說的那樣，演講訓(xùn)練不僅僅訓(xùn)練表達能力，更多的是思維邏輯的提升，以輸出倒逼自己輸入，在這個過程中收獲的遠遠超出預(yù)期。如今400多天過去啦，長達百日的堅持演說已經(jīng)成為習(xí)慣，各位家人們每天的練習(xí)沒有停止，打卡依然在繼續(xù)......用1000天的時間活出更好的自己，你同樣可以！不如給自己的一個改變的機會，從現(xiàn)在開始，用演說記錄生活，用演說建立影響，每天進步一點點，你也可以成就夢想。

在家里如何自己練習(xí)口才，鍛煉演講能力，求具體方法？

有兩種練習(xí)方式。*，這種方式，不管是在家里，還是在外面，都可以，在網(wǎng)上找一些練習(xí)材料，比如找點繞口令，一些精美的語段，一些名人語錄等等，通過先朗讀，再背誦，*演講的形式，進行練習(xí)，每天都可以這樣做，雖然不是很高大上的方法，但這是屬于演講的基本功，演講是一門技能，基本功也很重要。第二，對著鏡子模仿。還是一樣的，在網(wǎng)上找一些演講視頻，自己比較有感覺的，或者自己很喜歡的，然后模仿練習(xí)，同時也要對著鏡子練習(xí)，在這個過程中，盡可能的用第三者的視角看你的演講，你會發(fā)現(xiàn)，自己在演講的過程中，問題原來這么多。比如，我特別喜歡俞敏洪老師的《擺脫恐懼》。對著鏡子練習(xí)過好多次了，每次都會發(fā)現(xiàn)自己的很多問題，這種感覺，特別爽。

如何培養(yǎng)意志力的演講

人*的財富其實就是意志！ 有意志的人就可以贏得這個世界！ 父母給孩子*的遺產(chǎn)就是意志！意志力是可以培養(yǎng)的！而且要終生培養(yǎng)！ *、每天都要讓自己做一件自己不愿意做的事。只有先做自己不愿意做的事可，才有資格做自己愿意做的事。這是我教育我孩子最重要的一個原則。你吃完飯以后就想去看電視，但不行！你先把碗洗了才有資格去看電視！ 第二、把每一件小事做好，做完美！只有這樣的人才可能把大事做好，做完美！比如說：掃地就要把桌子底下、窗底下也打掃得干干凈凈！ 第三、每天要堅持讀一篇難文章！讀難文章不僅對智商又很大的提高，對情商也有巨大的提升！如果中學(xué)生能做到這一點，他的英語高考成績一定可以突破140分。第四、自我肯定也非常重要。要經(jīng)常對自己說：我是一個有意志力的人！我能圓滿地完成自己每天的任務(wù)，獲得應(yīng)有的成長。我能控制我的情緒和欲望，讓它們朝著積極的發(fā)方向發(fā)展！

如何提升表演的臺詞功底？

再ps。是不是很多人不知道怎么練聲？大概是先開嗓。氣泡音。然后是輕聲的a，ba然后是跑步，hei，ha，ho。一步一個音。這里五分鐘差不多了。很通透的發(fā)音，用腹腔呼吸，和丹田發(fā)音?？焖俚膹棸l(fā)音。然后是各個音調(diào)和位置的ba音。不停的找到一個合適的位置和舒服的位置發(fā)音。可以錄下來。這里差不多要花去10鐘到20分鐘。只要是改善氣息和發(fā)音位置，增強共鳴腔。然后是單字詞，雙字詞。四字詞。然后是繞口令，常用的那些。然后是句子。然后是古詩詞?；蛘咴賮硪恍┡_詞。差不多剛好四十分鐘。ps：很多人不懂早上6點起來練聲的意義。雖然的確是學(xué)校如此，我也養(yǎng)成了習(xí)慣。一個是鍛煉你的意志力，還有一個是才從被窩里起來，開嗓的效果和鍛煉的效果會更好。從下午也可以練，讀報紙什么的。但是效果完全沒有早上的好。每天早上6點鐘起來去跑步練聲。持續(xù)幾年。你基本功各方面就會好很多的。先把基礎(chǔ)打好。萬丈高樓平地起，多深的地基建多高的樓。我臺詞不算好，但是老師看我勤奮，和嗓音條件好。我的臺詞和嗓音被很多大導(dǎo)演表揚過。我現(xiàn)在依然每天6點起跑步練聲。先把口腔，共鳴腔，唇舌力度，口齒清晰練出來吧。繞口令什么的每天練。再去想說臺詞的事。我教過很多演員。對，劇組的年輕演員也會跟我請教。我*時候是臺詞課代表。也是從繞口令開始?？刂谱。皇且憧?，控制住你的嘴。唇舌力度，口齒清晰，共鳴腔，口腔，頭腔，胸腔腹腔發(fā)聲，氣息，等等。跑步是為了鍛煉身體和練氣息。

如何鍛煉意志力

方法一 1.每件事堅持自己做.2.每件事有始有終.3.盡量不拖延時間.4.養(yǎng)成以上習(xí)慣.5.勞逸結(jié)合工作適度,不要超越自己的體力極限,這樣反而適得其反. 如果這樣堅持下去必定成功 方法二 1．制定目標(biāo)和計劃 意志表現(xiàn)在有目標(biāo)的行動之中，要想培養(yǎng)意志力，我們首先要給自己樹立起明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。然后將這個目標(biāo)和學(xué)習(xí)計劃聯(lián)系起來，把最終要實現(xiàn)的目標(biāo)分解成一個個具體的小目標(biāo)。 2．從小事做起 要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，從一點一滴的小事做起，做到“今日事，今日畢”。例如，按時完成當(dāng)天的作業(yè)，每天堅持記五個外語單詞，每天堅持記一篇日記……這樣一天天下來，自己的毅力也磨煉出來了。 3．堅持體育鍛煉 體育鍛煉不僅使你有健康的身體、充沛的精力，還能培養(yǎng)你的意志力。例如，每天早晨堅持跑步。強迫自己在每天固定的時間起床，然后到戶外慢跑幾公里的路程，無論刮風(fēng)下雨，酷暑嚴(yán)寒，都要堅持跑下去。你可以把跑步看做是自己日后定能有所成就，否則自己將一事無成。長期而艱苦的體育鍛煉，定能使你具備不怕苦、不怕難、知難而進，始終如一的意志品質(zhì)。 4．時刻提醒自己 當(dāng)你因為害羞而緊張，打算放棄自己精心準(zhǔn)備了好幾天的演講時；當(dāng)你因為疲勞和困倦，當(dāng)天的作業(yè)沒有做完就想上床休息時；當(dāng)你在體育課上參加 800米 測跑，跑得上氣不接下氣，想馬上停下來不跑時；當(dāng)你為了看世界杯球賽的電視轉(zhuǎn)播，而準(zhǔn)備將已堅持了整整兩周的學(xué)習(xí)計劃暫時中斷一下時；當(dāng)你因為考試取得了好成績，受到了老師的表揚、父母的鼓勵，興奮和激動使你整個晚上都不能靜下心來學(xué)習(xí)時……你該提醒自己“千萬別松懈”、“咬咬牙，堅持下去”、“決不能半途而廢”。 我覺得要磨練意志力主要也是在鍛煉自己的恒心。

怎樣鍛煉自己的意志力？

任何時候，任何地點，任何事， 比如： 在聽一個令人不耐煩的演講是，你挺住，這就是一種鍛煉。 要相信自己的意志，義無返顧的相信自己才是真正的有意志力。

求一篇培養(yǎng)將強意志力的的文章，用來演講！

堅定意志——堅持不懈 在我們的學(xué)習(xí)和練習(xí)中，可能會遇到許多實際困難。練習(xí)初期，有的人眼睛會有些不適應(yīng)，出現(xiàn)流淚、酸痛感；有的人練習(xí)成績會有起伏；有的人會在練習(xí)中途產(chǎn)生懈怠、懶惰情緒；有的人會出現(xiàn)身體的困倦、心理的厭倦；尤其是面臨著是娛樂還是堅持完成每天的練習(xí)任務(wù)的矛盾心理時，這個時候，就需要我們的意志力來支撐我們的信念。 著名心理學(xué)家威廉·詹姆斯指出，要使一個人真正努力確實很困難，因為通常人經(jīng) 過短暫的努力之后會感到很疲倦，即“疲乏的*層面”，然后我們會想半途而廢。但是我們很少推動自己穿透疲乏的層面，發(fā)掘下面隱藏的潛力。 美國華盛頓山的一塊巖石上，立下了一個標(biāo)牌，告訴后來的登山者，那里曾經(jīng)是一個女登山者躺下的地方。她當(dāng)時正在尋覓的庇護所“登山小屋”只距她一百步而已，如果她能多撐一百步，她就能活下去。 這個事例提醒人們，倒下之前再撐一會兒。勝利，往往存在于再堅持一下的努力之中。似乎命運總在考驗我們，在成功前設(shè)立一些溝溝坎坎，能堅持邁過去的人就是*的成功者。 雖然我們當(dāng)時可能會覺得困難重重，難以支撐，需要付出很大的努力去克服困難，但比較起它對我們一生的影響而言，這些努力就會顯得微不足道了。 所以，每天關(guān)注你的意志力，把它作為與你學(xué)習(xí)密不可分的親密伙伴，看看它會對你學(xué)習(xí)和事業(yè)的成功產(chǎn)生什么影響。

上面1000天演講打卡訓(xùn)練營，堅持是所有成功者的路徑，在家里如何自己練習(xí)口才，鍛煉演講能力，求具體方法？，如何培養(yǎng)意志力的演講，如何提升表演的臺詞功底？，如何鍛煉意志力，怎樣鍛煉自己的意志力？，求一篇培養(yǎng)將強意志力的的文章，用來演講！??就是我對如何鍛煉意志力演講整理出來的一些網(wǎng)友的觀點，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！