哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：鍛煉說(shuō)話(huà)的演講。今天就把鍛煉說(shuō)話(huà)的演講相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：可以推薦一些鍛煉講話(huà)，演講的資源嗎？，如何鍛煉一個(gè)人發(fā)言講話(huà)？，如何鍛煉自己的說(shuō)話(huà)，在發(fā)言演講的時(shí)候不怯場(chǎng)？，怎么樣鍛煉口才？，怎么練習(xí)說(shuō)話(huà)口才？，怎樣鍛煉口才，怎樣鍛煉自己的演講能力，講話(huà)能力？，怎樣鍛煉自己的說(shuō)話(huà)演講能力??

可以推薦一些鍛煉講話(huà)，演講的資源嗎？

推薦看下《即興演講》這本書(shū)，TED演講，超級(jí)演說(shuō)家這個(gè)節(jié)目，平時(shí)要有些基本功的練習(xí)，也可以從模仿開(kāi)始，*可以比較系統(tǒng)練習(xí)，有興趣可以關(guān)注我，給你一些詳細(xì)的建議

如何鍛煉一個(gè)人發(fā)言講話(huà)？

*，通過(guò)不斷重復(fù)，提高說(shuō)話(huà)的流暢度；主持人為什么要鍛煉繞口令？那是因?yàn)槔@口令，可以鍛煉到他們的口腔肌肉，從而讓他們的“吐字歸音”變得更加容易。當(dāng)你把一段繞口令通過(guò)不斷重復(fù)地大聲念出來(lái)，你口腔的打開(kāi)方式就會(huì)形成“肌肉記憶”，你再去說(shuō)的時(shí)候就會(huì)更加輕而易舉了。同理，口才不好的人，因?yàn)楹苌俦磉_(dá)，所以他的口腔肌肉對(duì)很多話(huà)語(yǔ)的“打開(kāi)方式”都不是那么熟練，如同老外學(xué)習(xí)使用筷子，其結(jié)果當(dāng)然是說(shuō)的時(shí)候就不會(huì)那么流利了。但如果你針對(duì)同一個(gè)話(huà)題，一遍說(shuō)得不好，再說(shuō)第二遍、第三遍，甚至第四遍、第五遍，那么你對(duì)這些話(huà)語(yǔ)內(nèi)容的表達(dá)，也就很流暢了。第二，通過(guò)不斷地重復(fù)，可以梳理你的說(shuō)話(huà)思路；剛開(kāi)始說(shuō)的時(shí)候，我們說(shuō)出來(lái)的內(nèi)容，肯定是無(wú)法完全表達(dá)到自己心中所想的那個(gè)意思的，多多少少會(huì)有遺漏的地方。當(dāng)你覺(jué)得*遍說(shuō)不好，而再去說(shuō)第二遍的時(shí)候，通過(guò)這種修正的方式，你就可以把那些遺漏的內(nèi)容，補(bǔ)到第二遍或者第三遍的講述當(dāng)中。通過(guò)這種重復(fù)的調(diào)整，那么你對(duì)于這個(gè)話(huà)題的表述，其思路就會(huì)自然而然地得到完善了，這對(duì)于我們的口才會(huì)有顯著的影響的。畢竟好的思路，才可以孕育好的表達(dá)。第三，通過(guò)不斷重復(fù)，可以塑造你的表達(dá)慣性；口才不好的人，由于自身積累的表達(dá)框架比較少，所以想去表達(dá)什么，也就很難表達(dá)出來(lái)。例如你要贊美一個(gè)人，口才不好的人，不是說(shuō)“你很美”就是說(shuō)“你是最棒的”，然后就沒(méi)了。為什么他們說(shuō)不出其他贊美的話(huà)語(yǔ)呢？因?yàn)椤澳愫妹馈?、“你很厲害”這些，已經(jīng)成為他們的表達(dá)慣性，一碰到類(lèi)似的情景，只會(huì)用這一兩種方式去表達(dá)。這是表達(dá)能力不強(qiáng)的體現(xiàn)。所以，如果你能夠針對(duì)某個(gè)話(huà)題不斷去說(shuō)一些之前從未說(shuō)過(guò)的話(huà)，你就會(huì)形成一種新的表達(dá)慣性，你的表達(dá)能力自然就能夠獲得提升了。

如何鍛煉自己的說(shuō)話(huà)，在發(fā)言演講的時(shí)候不怯場(chǎng)？

說(shuō)到底這是性格鍛煉而不單單是鍛煉演講能力，你可以在平時(shí)鍛煉，上課坐*排中間，坐車(chē)坐最顯眼的位置，總之就是把自己暴露出來(lái)，也許前幾次你會(huì)感到尷尬，但久而久之你會(huì)練成厚臉皮的，

怎么樣鍛煉口才？

首先，要有足夠的自信，相信自己也能在外人面前敢想敢說(shuō)，甚至也能像主持人那樣滔滔不絕的講話(huà)。自信的源泉是豐富的閱歷和知識(shí)儲(chǔ)備量，說(shuō)白了就是只有平時(shí)積累存儲(chǔ)的越多，到用的時(shí)候方能拿出來(lái)的越多。除了最基本的和最常用的詞匯短語(yǔ)以外很多名言、諺語(yǔ)、俗語(yǔ)、警句、格言、詩(shī)句的積累也是必不可少的，這能給你說(shuō)話(huà)的內(nèi)容增光添彩。這些并不是一日之功，現(xiàn)學(xué)的結(jié)果是“書(shū)到用時(shí)方恨少。” 其次，隨時(shí)隨地的注意傾聽(tīng)別人的發(fā)言、講話(huà)，尤其是精彩的講演和解說(shuō)等，哪怕是說(shuō)新聞頁(yè)不妨一聽(tīng)，當(dāng)然聽(tīng)不是目的，更重要的是聽(tīng)后的思考和自我反思。比較一下哪一次哪個(gè)人的講話(huà)精彩生動(dòng)，讓人久久難忘，如果讓你講你會(huì)怎樣講，講些什么內(nèi)容，他和你相比是比你強(qiáng)還是比你差，這樣就找到了自己的差距，發(fā)現(xiàn)了他人的長(zhǎng)處。進(jìn)而模仿，學(xué)習(xí)。豐富自己，提高自己。要養(yǎng)成隨時(shí)隨地學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，哪個(gè)詞自己以前沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)，哪句名言用得巧妙，自己要記錄下來(lái)，以備日后為我所用。 再次，珍惜每一次自我表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，哪怕只說(shuō)一句話(huà)，也爭(zhēng)取說(shuō)得精彩，令人刮目相看。注意自己說(shuō)話(huà)時(shí)的語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)，語(yǔ)速，語(yǔ)言……你可以試著像廣播中的播音員那樣正規(guī)的訓(xùn)練自己，在無(wú)人的時(shí)候朗讀文章，給自己規(guī)定內(nèi)容做簡(jiǎn)短的發(fā)言等，我相信不會(huì)用太長(zhǎng)的時(shí)間你會(huì)發(fā)現(xiàn)效果的。 *，想提醒你，不要把說(shuō)話(huà)當(dāng)成一件可怕的事情，這是我們與外界交流的最基本的方式。要相信自己。你有自己獨(dú)特的個(gè)性和潛能，正等待機(jī)會(huì)充分發(fā)揮呢。記住，每一次說(shuō)話(huà)之前都做好充分的準(zhǔn)備，沒(méi)有準(zhǔn)備好的話(huà)可以先不要說(shuō)，等想好了內(nèi)容再說(shuō)。經(jīng)過(guò)組織和修改的講話(huà)稿一定比草稿的內(nèi)容要精彩、生動(dòng)、中聽(tīng)、容易被人接受的多。期待你迅速成長(zhǎng)，祝你成功，加油！

怎么練習(xí)說(shuō)話(huà)口才？

30天口才訓(xùn)練計(jì)劃 目標(biāo)：鍛煉*膽的發(fā)言，鍛煉*聲的說(shuō)話(huà)，鍛煉最流暢的演講。 自我激勵(lì)誓言：我一定要*膽地發(fā)言，我一定要*聲地說(shuō)話(huà)，我一定要最流暢地演講。 目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時(shí)間：30天 一、積極心態(tài)訓(xùn)練 1、自我暗示 2、想象訓(xùn)練 3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢(shì)及形態(tài) 二、口才鍛煉 （一）每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。 （二）抓住一切機(jī)會(huì)講話(huà)，鍛煉口才。 1、每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地交流思想。 2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。 3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。 4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。 5、注意講話(huà)時(shí)的一些技巧。 A、講話(huà)前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開(kāi)始講話(huà)。 B、勇敢地講出*句話(huà)，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說(shuō)短句，語(yǔ)句中間不打岔。 C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí)，停下來(lái)有意識(shí)地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來(lái)。 D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒(méi)關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”；同時(shí)，用感覺(jué)和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼。 E、緊張時(shí)，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。 三、輔助鍛煉 1、每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書(shū)籍或口才書(shū)籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。 2、每天放聲大笑10次，樂(lè)觀面對(duì)生活，放松情緒。 3、訓(xùn)練接受他人的視線(xiàn)、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。 4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠(chéng)，鍛煉親和力。 5、學(xué)會(huì)檢討，每天總結(jié)得與失，寫(xiě)心得體會(huì)。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標(biāo)。 不過(guò)還是建議你去報(bào)個(gè)卡耐基訓(xùn)練口才方面的機(jī)構(gòu)結(jié)合自己的情況一起聯(lián)系比較好。

怎樣鍛煉口才

鍛煉*膽的發(fā)言，鍛煉*聲的說(shuō)話(huà)，鍛煉最流暢的演講。自我激勵(lì)誓言：我一定要*膽地發(fā)言，我一定要*聲地說(shuō)話(huà)，我一定要最流暢地演講。目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時(shí)間：30天一、積極心態(tài)訓(xùn)練（20分） 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要*膽地發(fā)言，我一定要*聲地說(shuō)話(huà)，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸?？鞓?lè)的一天！”（平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜?lái)，至少10遍。）（10分） 2、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功。（5分） 3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢(shì)及形態(tài)。（5分）二、口才鍛煉（60分）（一）每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。（10分）（二）抓住一切機(jī)會(huì)講話(huà)，鍛煉口才。（50分） 1、每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地交流思想。（10分） 2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。（10分） 3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。（10分） 4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。（10分） 5、注意講話(huà)時(shí)的一些技巧。（10分） a、講話(huà)前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開(kāi)始講話(huà)。 b、勇敢地講出*句話(huà)，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說(shuō)短句，語(yǔ)句中間不打岔。 c、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí)，停下來(lái)有意識(shí)地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來(lái)。 d、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒(méi)關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”；同時(shí)，用感覺(jué)和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼。 e、緊張時(shí)，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。三、輔助鍛煉（20分） 1、每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書(shū)籍或口才書(shū)籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。（4分） 2、每天放聲大笑10次，樂(lè)觀面對(duì)生活，放松情緒。（4分） 3、訓(xùn)練接受他人的視線(xiàn)、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。（4分） 4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠(chéng)，鍛煉親和力。（4分） 5、學(xué)會(huì)檢討，每天總結(jié)得與失，寫(xiě)心得體會(huì)。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標(biāo)。（4分）不知道有用不,別人就是用這個(gè)方法的

怎樣鍛煉自己的演講能力，講話(huà)能力？

當(dāng)然是多鍛煉啦！熟能生巧嘛，從上課主動(dòng)發(fā)言開(kāi)始練習(xí)吖，我就是這樣的。大一大二的時(shí)候目標(biāo)很明確，就是為了鍛煉自己的公眾表達(dá)能力，就上課逼著自己回答，剛開(kāi)始回答對(duì)了我都會(huì)害羞臉感覺(jué)燒起來(lái)一樣，答錯(cuò)了都快要鉆到桌子底下了。心態(tài)要擺正，我們的目標(biāo)是鍛煉開(kāi)口能力和自信心，并不用在乎別人的眼光，況且這樣的“窘境”何嘗不是對(duì)自己的另一層鍛煉呢？好吧，其實(shí)這段話(huà)的意思就是，熟能生巧，多開(kāi)口多練習(xí)。可是有的時(shí)候我們?nèi)匀恍睦锇l(fā)虛，沒(méi)底氣，為什么呢？我想可能是你對(duì)于自己要說(shuō)的東西沒(méi)有信心，回答老師問(wèn)題你發(fā)虛，是不確定答案對(duì)不對(duì)；演講的時(shí)候發(fā)虛，是擔(dān)心不流暢沒(méi)邏輯；在大家面前說(shuō)話(huà)的時(shí)候發(fā)虛，是害怕大家不接受不在意。那么怎么解決呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單。對(duì)課業(yè)多份認(rèn)真，對(duì)了說(shuō)明掌握好，錯(cuò)了虛心學(xué)習(xí)記住就好，其他的情緒都是多余的；演講稿子多背一點(diǎn)，流暢了說(shuō)明基本功扎實(shí)肯吃苦，卡殼了就繼續(xù)埋頭啃稿，細(xì)細(xì)體會(huì)內(nèi)容，換位思考驗(yàn)證邏輯；在大家面前我一直秉持“少說(shuō)多做，多聽(tīng)多看”，不得不我要說(shuō)話(huà)了我才會(huì)主動(dòng)開(kāi)口，自己先理解清楚大家需要的是什么，重點(diǎn)是什么再開(kāi)口，這樣既有效率又經(jīng)過(guò)了深思熟慮。一口吃不下熱豆腐也吃不成大胖子，希望題主沉下心思，平穩(wěn)心態(tài)，祝福你啦(?????)

怎樣鍛煉自己的說(shuō)話(huà)演講能力

多參加一些會(huì)議，多發(fā)表自己的意思。多參加一些講座與論壇。我之前是不太會(huì)說(shuō)話(huà)的，見(jiàn)到人都會(huì)臉紅的人，我做了一年多的銷(xiāo)售，自己不但變得自信了，說(shuō)話(huà)也有底氣了，而且口才也提升很多。多說(shuō)多聽(tīng)，慢慢學(xué)習(xí)就會(huì)好的。

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