體前變向運(yùn)球;在快速行進(jìn)間運(yùn)球中,當(dāng)對(duì)手運(yùn)球前進(jìn)的路線時(shí),突然向左或向右改變運(yùn)球方向,借以防守。 :以右手運(yùn)球?yàn)槔?運(yùn)球隊(duì)員以防守隊(duì)員左側(cè)變向突破時(shí),先向其右側(cè)做變向運(yùn)球假,當(dāng)對(duì)手運(yùn)球時(shí),突然用右手按拍球的右側(cè)后上方,使球經(jīng)自己體前向左側(cè)前方反彈。同時(shí)左腳迅速隨向左側(cè)前方跨步,上體同時(shí)向左扭轉(zhuǎn),重心要,側(cè)肩貼近防守者,將球壓低。當(dāng)球反彈至腹部高度時(shí),右腳蹬地迅速向前邁,左手拍球的后側(cè)上方,超越防守。
【為什么要考體適能證書】
隨著兒童體適能行業(yè)的發(fā)展,體適能行業(yè)也開始逐漸規(guī)范化。體適能證書是從事體適能教練必備的證書之一,考取該證書的原因有:

1:體現(xiàn)教練的專業(yè)水平:擁有體適能證書,說明教練已經(jīng)了教學(xué),以及相關(guān)人體運(yùn)動(dòng)的理論,能夠?yàn)楹⒆又贫ㄒ粋€(gè)合理安全的訓(xùn)練計(jì)劃。

2:就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力:體適能教練在就業(yè)時(shí),擁有體適能證書能夠競(jìng)爭(zhēng)力,更容易找到工作。

3:保證體適能訓(xùn)練的安全性:部分體適能教練不具備專業(yè)技能和知識(shí),在指導(dǎo)學(xué)員的中可能使其受傷,而持證上崗的教練則能夠避免這種情況。
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青少年體適能由CNPF頒發(fā)含金量高。體培職業(yè)技能鑒定中心(以下簡(jiǎn)稱CNPF體培職鑒),是經(jīng)行政*審批通過的社會(huì)化第三方少兒體適能等級(jí)測(cè)評(píng)、體適能教練員及考評(píng)員認(rèn)證服務(wù)機(jī)構(gòu)。體培職鑒自成立以來,始終秉持"讓更多兒童樂享運(yùn)動(dòng)"的宗旨,以"科學(xué)性、公平性、開放性、共線性"的會(huì)員制,為會(huì)員單位提供少兒體適能等級(jí)測(cè)評(píng),體適能教練員及考評(píng)員認(rèn)證培訓(xùn)等服務(wù)。

體適能證書是評(píng)估個(gè)人在適應(yīng)性和運(yùn)動(dòng)能力方面所達(dá)到水平的證書。
以下是對(duì)體適能證書的詳細(xì)介紹:
一、體適能證書的意義;

體適能證書不僅是對(duì)個(gè)人體能水平的認(rèn)可,也是進(jìn)入相關(guān)職業(yè)領(lǐng)域的敲門磚。特別是在健康意識(shí)日益增強(qiáng)的,體適能教練成為了一個(gè)炙手可熱的職業(yè)選擇。擁有體適能證書的人員,在職業(yè)市場(chǎng)上通常享有更高的信譽(yù)和更廣泛的職業(yè)選擇。
二、體適能證書的類別;

體適能證書主要分為少兒體適能教練證和青少年體適能教練證兩大類。這兩類證書分別針對(duì)兒童和青少年的和心理特點(diǎn),提供針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃以促進(jìn)其健康發(fā)展。
1. 少兒體適能教練證:專門為面向兒童的體育訓(xùn)練而設(shè)。教練需要具備針對(duì)兒童和心理發(fā)展階段的專業(yè)知識(shí),能夠設(shè)計(jì)適合不同年齡段兒童的體適能訓(xùn)練程序。在提供科學(xué)訓(xùn)練的同時(shí),還必須確保訓(xùn)練的安全性和趣味性,幫助兒童建立起終生受益的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

2. 青少年體適能教練證:專注于青少年的和心理特點(diǎn),提供針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃以促進(jìn)其健康發(fā)展。持有此證書的教練不僅需要了解青少年的發(fā)育需求,還應(yīng)具備引導(dǎo)青少年積極參與體育活動(dòng)、建立正向生活的能力。

現(xiàn)在青少年體適能報(bào)考條件不嚴(yán),青少年體適能報(bào)名費(fèi)用低,報(bào)考詳情咨/*詢/*張/*老/*師,詳細(xì)解答辦理流程。全/*國通用,含金量高,聯(lián)網(wǎng)可查詢。

【體適能證書的社會(huì)認(rèn)可度】
體適能證書在職業(yè)市場(chǎng)上享有較高的社會(huì)認(rèn)可度。擁有體適能證書的教練不僅可以在私人健身房、體育工作,還能在學(xué)?；蛏鐓^(qū)體育項(xiàng)目中擔(dān)任重要角色。此外,一些體適能證書還具有加入學(xué)分檔案、體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)迎接檢查、教練員扯證上崗等功能,為教練員的職業(yè)發(fā)展提供更多機(jī)會(huì)。