SPA
 SPA為“拉丁文solubrious par aqua”的縮寫，意思為“平衡健康之水”，現代人以此代指一種針對人體的治療方法，也稱“水療法”，即以水為媒介，利用人與水的接觸，使水中含有的一些對人體健康有益的成分通過親和滲透作用進入人體，達到治療或美容美體的目的?，F在的SPA概念又有較大的延伸，有人稱其為“五感療法”，既通過人體的感官功能：視覺、嗅覺、聽覺、味覺、觸覺的感知來達到身心俱暢的感覺。水療是SPA最普遍的形式。據考SPA的名字起源于羅馬帝國時期比利時的一個叫“SPA”的小鎮(zhèn)，因為那里有一溫泉，可以美容甚至治療疾病而聞名。到了近代，科學家才揭開溫泉的秘密，水中的精油成分來源于當地山上成千上萬種花卉草木在上游水源的浸積。所以現在人們就模擬建造類似的環(huán)境及水質，使其對人體具有健康及健美作用，即為現代的“SPA”。 

現代的SPA關鍵是水資源及水設備，常見的有桶浴、濕蒸、干蒸、淋浴及水力按摩浴等，也常常選用礦物質、海底泥、花草萃取物、植物精油等來改善水質作用于人體?，F實生活中，SPA具有以下功效：美容美顏、放松身體、舒緩身心、健康皮膚、治療疾病等。

什么是SPA及其由來？ 

SPA一詞源于原于拉丁文“Solus Por Aqua”（Health by water）的字首，Solus =健康，Por＝經由， Aqua＝水，意指用水來達到健康。方法是充分運用水的物理特性、溫度及沖擊，來達到保養(yǎng)、健身的效果。SPA （法文Solus Por Aqua），意為“健康之水”，與英式休閑文化的SPA（Spring pute air）意為“在礦泉區(qū)里享受純凈的空氣”。SPA的美妙氣息蔓延了幾百年，希臘的方獻舊時就有記載，在水中加上礦物及香薰、草藥、鮮花，可以預防疾病及延緩衰老。 

從狹義上講SPA指的就是水療美容與養(yǎng)生，形式各異的SPA，包括冷水浴、熱水浴、冷熱水交替浴、海水浴、溫泉浴、自來水浴，每一種浴都能在一定程度上松馳緊張的肌肉和神經，排除體內毒素，預防和治療疾病，近年來發(fā)現水療配合各種芳香精油按摩，會加速脂肪燃燒、具有瘦身的效果。從廣義上講，SPA包括人們熟知的水療、芳香按摩、沐浴、去死角等等?，F代SPA主要透過人體的感官功能，即聽覺（療效音樂）、味覺（花草茶、健康飲食）、觸覺（按摩、接觸）、嗅覺（天然芳香精油）、視覺（自然或仿自然景觀、人文環(huán)境）等達到全方位的放松，將精、氣、神三者合一，實現身、心、靈的放松，如今SPA已演變成現代美麗補已的代名詞。 

SPA有不同的主題訴求，有的偏重放松、舒緩、排毒的療程；有的以健美瘦身為重點；還有的重芳香精油、海洋活水或純草本療法等。但無論是哪種類型的SPA，都不脫離滿足客人聽覺（療效音樂）、嗅覺（天然花草薰香）、視覺（自然景觀）、味覺（健康餐飲）、觸覺（按摩呵護）和思考（內心放松）等6種愉悅感官的基本需求。 

SPA的由來 

早在公元前1500年，印度人就以這種“神水”療傷鎮(zhèn)痛，古希臘人也將其作為一劑治病強身的靈丹妙藥，而在奢華的古羅馬，人們更是利用水溫的天然不同，將公共浴室分為很熱、微熱及冷池。這里成為勇士們洗凈身體污垢的公共交流場所。 

15世紀中，SPA的名字來源于靠近比利時的列日市的一個叫作Spau 的小山谷，這是一個非常豐富礦物質的熱溫區(qū)，當地的居民通過泡溫泉浴治療各種疾病與疼痛。由此當地的溫泉浴遠近聞名。18世紀后，SPA開始在歐洲貴族中風行，成為貴族們休閑度假、強身健體的*。 

除了SPA這個地方外，古羅馬人在歐洲其它地區(qū)也利用天然的礦泉作為療傷治病。后來，世界各地出現了越來越多的溫泉療養(yǎng)勝地。美國的加利福尼亞、法國、英國、意大利、奧地利、日本、臺灣等地都有很*的溫泉療養(yǎng)中心，而SPA這種休閑美容方式在這些地方也很流行。 

隨著時代的發(fā)展，人們不斷賦予SPA更新的方式和更豐富的內涵。如今SPA這種融合了古老傳統和現代高科技的水療方法已不再是貴族們的專寵，而逐漸成為現代都市人回歸自然、消除身心疲憊，集休閑、美容、解壓于一體的時尚健康概念，配合著五感療法，不論是舒緩按摩、美容還是溫泉水療，凡此種種與舒緩壓力、舒緩身、心靈有關的活動，都可以稱之為SPA。 

[url=]SPA美麗的傳說
傳說三四百年前，已有希臘醫(yī)師提出水療可以預防疾病。直至14世紀，位于比利時阿德南絲（Ardennes）森林區(qū)中有一個叫SPA的小鎮(zhèn)，居民發(fā)現此處涌出許多天然泉水，而且鹽分極低，無礦物雜質，不管是飲用或用來泡浴，對人體均有很大益處，居民都用它來治療疼痛與疾病，于是便成了現代SPA的發(fā)源地。 

也有傳說水療法是在19世紀，由一位天主教牧師Sebastian Kneipp發(fā)現的。他種用冷與熱的水療法來刺激身體機能、促進血液循環(huán)及減輕壓力的功效非常不錯，慢慢演變成現在流行的“水療法”（Hydrotherapy）。 

又有傳說在比利時烈日市的一處名為Spau的小鎮(zhèn)，周圍有美麗的森林和含有豐富的礦物質的熱溫泉，居民都到熱溫泉來治療疾病，在治療的同時又能在大自然中活滌心靈，享受天然的恩賜，因而得名SPA。并派出美容美體等多種形式。 

SPA的愉悅身心，為內囤積的壓力找到一個出口，令起近它的人身、心、靈達到和諧與平衡的享受，讓人們去品味。 

芳香SPA的魅力 

身、心、靈皆美是現代身處來健康狀態(tài)的都市人的夢想。SPA吹來的怡人芳香，正是從身、心、靈上給人以關懷和撫慰，呵護你的容顏、關愛你的心靈，讓你由內至外充滿生機、神采飛揚。 

身心美容充電站 

SPA所精心營造的氛圍別具情調：在輕音妙曼、芳香有裊裊的雅致空間里，享受水滴、花瓣、綠葉、泥土的親撫，吮吸采自然森林原野的植物所散發(fā)出清新氣息，一切是如此溫馨寧靜，如天空飛翔的鳥兒、水中暢游的魚兒般自由自在，煩憂盡忘。墻內芳草萋萋，墻外紅塵滾滾，恍若隔世，桃源與紅塵，卻只在咫尺間。 

SPA包含了臉部護理、音樂按摩、芳香療法、淋巴排毒、水療、泥療、海洋療法、瑜珈、五感療法等內容，以養(yǎng)生、美容、健身、舒心為主旨，利用水、顏色、聲音、光線、植物芳香精油、死海礦物泥，甚至熱乎乎的石頭做美療工具，滿具人的視覺（色彩、自然景觀）、嗅覺（花草香薰）、觸覺（按摩）、聽覺（音樂）、味覺（花草茶）等五官和心靈感受，帶給人愉悅享受，讓人神情舒展。雖然有測重排毒舒壓、有的側重美容瘦身、有的側重草本療法等等，但帶給你的愛都是綿春雨，讓人“沉醉不知歸路”。 

在SPA天地里，你可美化容顏、健美體形、休心養(yǎng)生，感受花草雨露的滋潤和美療師溫柔手法的呵護。經過一番香花美樂凈水洗滌，步出SPA時你倦容已去，渾身散發(fā)著花草的芬芳，香氣襲人，真可謂香草美人。難怪眾多都市名媛、白領麗人、風流雅士為之著迷，并成為他們展現其生活品位的方式。 

SPA除了提供臉部、手部、腳部美容之外，更有養(yǎng)生及塑身、減肥的各項療程，客戶群除了女性客戶來做瘦身之外，還能促使陪同而來之男性客戶做身體健康保養(yǎng)。而此地的溫泉通常還可飲用，對胃腸方面的疾病具有顯著的療效。由于大多數人肥胖都是因為腸胃系統消化不良所致，而此類溫泉一方面可治療胃腸疾病，另一方面可促進淋巴循環(huán)，代謝身體內部多余的脂肪及廢物，從而使身體的消化系統更加強健。 

因此，SPA可以說是一座補充能源的“身心美容充電站”。 

SPA的禁忌癥與副作用 

一、 以下病患不建議接受溫泉療法： 

1、 頭腦或意識不清、老年癡呆、智力退化及平衡感障礙者，以免淹水產生意外。 

2、 心律不齊。 

3、 未接受治療的癲癇病患者。 

4、 血糖控制不良的糖尿病患者或低血糖癥。 

5、 嚴重的下肢靜肪曲張。 

6、 對光、熱敏感者（例如紅斑瘡患者）。 

7、 惡性腫瘤。 

8、 血壓控制不良的高血壓患者。 

9、 姿勢性低血壓。 

二、 在副作用方面，其中可能發(fā)生包括： 

1、 皮膚對外熱敏感，產生紅疹、搔癢。 

2、 環(huán)境衛(wèi)生不注意而產生使用者感染細菌。 

3、 熱療效應——5％使用者在*個星期內會產生身體不適、全身無力、疲倦等效應，但漸漸恢復正常。 

4、 避免犯、猛烈水柱沖擊產生傷害。

SPA的種類：

依照SPA的不同用途來區(qū)分可分為：都市型SPA（Day Spa）、美容SPA(Beauty Spa)飯店/渡假村SPA（Hotel/Restort Spa）、俱樂部SPA(Club Spa)、溫泉型SPA(Mineral Spring Spa)。

都會型SPA［Day SPA］
  關于地稠人狹的限制，都會型SPA通常位于著名的飯店、購物中心或是獨立的店面格局，而其療程也不像在渡假中心的SPA那么漫長。針對緊張的都市節(jié)奏，而有其應對的療程，能夠在短時間的恢復疲勞，算是非常有效率的休閑方式。

美容型SPA（Beauty SPA） 
  這類SPA多以女性為主。多為條理肌膚及塑身及保養(yǎng)為訴求，目前國內有不少的SPA是由美容沙龍轉型而成。

俱樂部型SPA(Club SPA) 
    在臺灣這類SPA多已會員制為主，主要目的為健身、運動，并提供各類SPA的基本使用方式。發(fā)展成為結合按摩、美容、水療的復合式休閑中心，健身房也納入其中，成為涵蓋更廣的休閑中心。

飯店/渡假村型SPA (Hotel / Resort SPA) 
    結合飯店及渡假村一流的硬體及服務管理，使得不論是在商務洽公之余，或休閑旅游行程中，提供SPA使得飯店居住者能更徹底的解除疲憊、享受完全放松的另一種新感受。

溫泉型SPA（Mineral Spring SPA）
  設置于有溫泉或冷泉處，目前臺灣溫泉眾多，所以泡溫泉，籠統說來也算是一種SPA吧！

Hair SPA 
  歐美*流行的趨勢近來引進亞洲的，他們將傳統的美發(fā)店經過空間上的改進美發(fā)沙龍的位子，與空間隔大，讓客人先經由咨詢與建議之后在決定所要進行的服務，并且先幫客人使用精油按摩放松，再進行舒適而溫柔的水療式按摩洗發(fā)，或更進一步的SPA療程，這些又統稱HAIR SPA。