1939年,羽聯通過了各會員國共同遵守的部《羽毛球規(guī)則》。2006年,羽毛球聯合會(IBF)的正式名稱更改為羽毛球聯合會(BWF),即羽聯。羽毛球運動組織機構是羽聯,1934年在倫敦成立組織機構是羽毛球協會,1958年9月11日在武漢成立。

【羽毛球單打發(fā)球規(guī)則;】 1、發(fā)球員的分數為0或雙數時,雙方運動員均應在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球;發(fā)球員的分數為單數時,雙方運動員均應在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。 2、如"再賽",發(fā)球員應以該局的總得分來站位。 3、球發(fā)出后,由發(fā)球員和接發(fā)球員交替對擊直至"違例"或"死球"。 4、接發(fā)球員違例或因球觸及接發(fā)球員場區(qū)內的地面而成死球,發(fā)球員就得一分。隨后,發(fā)球員再從另一發(fā)球區(qū)發(fā)球。 5、發(fā)球員違例或因球觸及發(fā)球員場區(qū)內的地面而成死球,發(fā)球員即失去發(fā)球權,得一分并發(fā)球權。

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控制體重與改變體形: 過分肥胖會影響人的正常功能,尤其容易造成心臟負擔加重,壽命縮短。如果一個人的皮下脂肪超過正常的15%一25%,那么,他的死亡危險率會到30%。由于籃球運動能脂肪,增強力量,保持關節(jié)柔韌,故可控制體重,體形和外表。