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興趣是人們從事活動的強大動力。濃厚的學習興趣可以使我們更加集中注意力，對學習過程產生積極的影響。反之，如果對學習提不起興趣，把學習當作一件痛苦的事情，則會導致學習效率低下。那么，如何激發(fā)自己的學習興趣呢？

一、興趣遷移法

我們面對不喜歡的科目時，可以運用這種興趣遷移法，利用自己對其他科目的興趣來帶動不感興趣的那些科目，具體的做法如下:

首先，進行身心放松訓練。盡量坐姿放松，慢慢做三次呼吸，將心情放松，不要感受到壓力。

接著，想象自己在上所喜歡的課時的情景，讓心情快樂起來。

然后，盡量把上喜歡的課時的愉快心態(tài)遷移到不喜歡的課程上，用肯定的語言來告訴自己，比如&lduo;其實，學英語就像學語文一樣有趣。&rduo;，&lduo;我一定能將英語學好&rduo;，&lduo;這些單詞我很快就會背了&rduo;。可以在心里反復默念，形成一種潛意識，慢慢地，讓自己面對不喜歡的科目時也有一種輕松、愉快的心情。

二、逐步成功法

在學習之初，不要把學習目標定的太高，不要期望在短期內將成績提高上去。很多同學往往把目標定得太高，努力學習一兩周，結果發(fā)現(xiàn)成績提高不大，就失去信心，從而厭惡學習。我們應該從努力可達到的目標開始，持之以恒地努力，一個一個小目標的實現(xiàn)，不斷的進步會提高學習的信心，最終實現(xiàn)大目標。

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