放松可分為全部放松和漸進(jìn)放松兩種程序,又可分為放松全身群的逐個放松身上的群兩種形式。同時,按誘導(dǎo)又可分為直接放松和間接放松。 放松訓(xùn)練發(fā)展了類型: (1)漸進(jìn)性放松; (2)自生訓(xùn)練; (3)自我; (4)靜默; (5)生物反饋輔助下的放松。

箱庭療法(sandspiel;sandplay technique, sandplay therapy)又稱沙盤或療法,是指在者的陪伴下,來訪者從玩具架上挑選玩具,在盛有細(xì)沙的箱子里進(jìn)行自我的一種心理療法。

現(xiàn)在沙盤技術(shù)原因分析;
1、政策支持:要求各大中*、相關(guān)職能*配套沙盤室及心理;
2、簡潔:沙盤技術(shù)入門快,易于上手;
3、快:通過沙盤技術(shù)可以快速的釋放壓力;
4、應(yīng)用領(lǐng)域廣:可以廣泛應(yīng)用于不同行業(yè)、全年齡段人群;

沙盤指導(dǎo)師現(xiàn)在報考條件不嚴(yán),沙盤指導(dǎo)師報名費用低,通過率高,報考詳情中心張/*老/*師,詳細(xì)解答辦理流程。

沙盤培訓(xùn)的作用;
1.心靈有一種自然的傾向,即在的條件下會自己。
2.情緒的紊亂可以用另外一種途徑來解決,不是通過理性的澄清,而是通過賦予其一個可見的形狀。
3.沙盤治*療能夠?qū)⒛：母杏X和情緒,通過沙盤中的創(chuàng)造,轉(zhuǎn)化為可見的真切的三維意象。
4.創(chuàng)作沙盤的把來訪者與其心靈的"大地"聯(lián)系起來,由此觸及了他的創(chuàng)造潛能。
5.審視沙畫能使來訪者非言語地、直觀地看到無意識里發(fā)生的事情。
6.治*療師在一旁靜靜觀察起著認(rèn)可與接受來訪者心靈出來的東西的作用。
7.沙盤也可以看成是一個"容器",承載來訪。

與大腦半球的功能分工可能有關(guān):右半球主要以非言語、非邏輯的材料為加工對象,直覺、想象、情感定位于右半球;左半球主要以言語的、邏輯的材料為加工對象,主要負(fù)責(zé)言語、書寫和邏輯推理。綜合以上的介紹,我們可以看出,沙盤的上部與右部更多的與意識和未來相聯(lián);沙盤的下部與左部更多的與無意識和過去相聯(lián);而沙盤的中間部分則與自性相聯(lián)。