* 運球是運動員在跑動中用腳連續(xù)推撥球,使球處于自己控制范圍內(nèi)的觸球。運球和控制球時常用的有:撥球、拉球、扣球、挑球等。 腳背正面運球;腳背正面運球多在越過對手之后,前方縱深距離較長,仍需快速運球前進的情況下使用。 要領(lǐng):運球跑動時自然放松,上體稍前傾,步幅稍小,兩臂屈肘自然,在運球腳提起時,膝關(guān)節(jié)微屈,腳跟提起,腳背繃緊,腳尖向下,在邁步前伸著地前,用腳背正面推撥球前進。

羽毛球是一項全動,既有職業(yè)運動員,也有業(yè)余愛好者。如今,學(xué)習(xí)羽毛球的人越來越多,羽毛球教練的市場需求量逐漸,就業(yè)前景越來越廣闊。 羽毛球教練證書是專門針對那些希望從事羽毛球教練工作的人士設(shè)計的,它不僅是對個人羽毛球技能和知識的認(rèn)可,也是進入羽毛球教練領(lǐng)域的必備憑證。

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籃球的技術(shù)分進攻與防守兩大部分,進攻技術(shù)包括傳、接球,運球,投籃,持球突破等;守技術(shù)包括防守對手,搶、打、斷球等。無論進攻與防守技術(shù),都含、搶籃板技術(shù)。