想練瑜伽，吉大附近有嗎？
紅河谷舞蹈藝術(shù)中心開(kāi)設(shè)有瑜伽課程，每周二三五晚上上課；瑜珈既能修身，亦可修心。它所追求的是身體與精神的完美統(tǒng)一，是一種外練筋骨皮肉，內(nèi)養(yǎng)精氣神臟，身心雙修的運(yùn)動(dòng)方式。
練習(xí)瑜伽的10個(gè)功效:l、保持和促進(jìn)系統(tǒng)發(fā)揮正常的功能。2、加強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能。3、按摩和強(qiáng)化各部器官，使其機(jī)能平衡。4、促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝。5、瑜伽呼吸法，調(diào)整心靈，延長(zhǎng)生命力。6、調(diào)整脊椎，增強(qiáng)柔韌性。7、減肥和保養(yǎng)皮膚。8、提升心理、精神能量，使心靈和平、寧?kù)o。9、排除體內(nèi)毒素。10、減緩和消除慢性疾病。
主教:黃老師—持有*瑜珈師證書(shū)，自小從藝，畢業(yè)于廣東粵劇表演?？疲粭罾蠋?mdash;澳洲體適能專業(yè)教練（ATEP）瑜珈教練，曾參加過(guò)美國(guó)瑜珈大師米歇爾的體位培訓(xùn)課程。兩位老師所修煉的瑜珈是在古印度瑜珈普遍精華的基礎(chǔ)上，結(jié)合中醫(yī)《黃帝內(nèi)經(jīng)》中經(jīng)絡(luò)、穴位、*武術(shù)、太極、八卦、仿生等優(yōu)秀文化，并通過(guò)自身的不斷修煉，將舞蹈、養(yǎng)生、美容、中醫(yī)、修心等融為一體而形成的一種包含*傳統(tǒng)保健內(nèi)容，適合現(xiàn)代人修習(xí)的瑜珈。且憑其獨(dú)特而耐心細(xì)膩的講解和引導(dǎo)，得到廣*員的好評(píng)和喜愛(ài)。
預(yù)約試聽(tīng)電話:0756- 沈老師
培訓(xùn)地址:吉大園林路106號(hào)信海2樓
