有錢丹塞恩,孩子身心健康,父母少擔(dān)心

錢丹塞恩為青少年身心健康保駕護(hù)航

箐英家族傳承俱樂部家庭心理健康服務(wù)合作單位

丁香園合作單位,平臺榮獲*科技成果進(jìn)步獎二等獎,*發(fā)明專利,專利號:ZL 2020 3 0726924.6   軟件著作權(quán)號:6746989

錢丹塞恩心理平臺是中 國 家庭教育促進(jìn)會推薦,*的青少年心理健康服務(wù)平臺,同時開展貧困家庭孩子的心理援助服務(wù)。

勇敢拒絕不屬于自己的責(zé)任

有位教授,因為弟弟的事業(yè)失敗,在父母的要求下,向銀行幾度貸款填補(bǔ)弟弟的財務(wù)空缺。后來又因為弟弟向地下錢莊借高利貸被追殺,父母幾度逼迫這位教授要拿出錢來擺平弟弟的債務(wù)。教授實在已無多余的財力,也因為學(xué)習(xí)而明白了生命的界線,因此勇敢的抗拒父母的逼迫、威脅、辱罵。

有位老板娘,也因為弟弟的財務(wù)困境,母親要求她拿出五十萬元臺幣幫助弟弟。她拒絕了母親,過了三天,父親打電話來說:「妳是想把妳母親害死嗎?她因為妳,已經(jīng)氣得三天不吃飯也睡不著覺!」

這些年來,這樣的故事我已經(jīng)經(jīng)歷過無數(shù)個,這些兒女因為父母的憤怒指責(zé)、威逼要挾而陷入天人交戰(zhàn)。如何面對、如何自處?

每一個人都要為自己的生命負(fù)起百分之百的責(zé)任。
為人父母生養(yǎng)兒女是天經(jīng)地義的責(zé)任,
但卻沒有向兒女索取報酬的權(quán)利。
每一個成年的兒女在能力范圍之內(nèi),
奉養(yǎng)父母也是天經(jīng)地義的責(zé)任,
但卻沒有任父母予取予求的義務(wù)。

為自己的生命負(fù)責(zé),即使是在人生的*后一口氣,也沒有權(quán)利將他人的服務(wù)視為理所當(dāng)然。即使我們躺在病床上,已完全沒有力氣,連翻身都需要別人幫忙,但只要我們意識清醒,一定向幫助我們的人說聲:「謝謝!」如果我們已經(jīng)年老無法行動,要到醫(yī)院看病,打電話請我們的兒子開車載我們?nèi)?我們也一定要口氣柔和地跟他說:「請你幫忙!」如果兒子說:「爸爸,對不起,我現(xiàn)在沒有空?！刮覀円惨欢ㄒf:「沒關(guān)系,你忙你該忙的,我的需要我自己來想辦法!」

如果我們曾經(jīng)盡心盡力的撫養(yǎng)孩子、教育孩子,為什么我們不相信自己年老力衰的時候,孩子會愿意照顧我們呢?如果我們是一個需要人家照顧的老人,就要學(xué)會尊重年輕人的想法,我們可以表達(dá)自己的意愿,但接受年輕人*終的決定。我們的快樂,是我們自己的責(zé)任,當(dāng)我們可以是一個快樂的老人,年輕人就會更愿意靠近我們、陪伴我們!

我們要學(xué)會安排自己的生活,找尋生活的樂趣,生命*重要的就是創(chuàng)造價值和意義,我們一定可以在社會上找到一個可以貢獻(xiàn)自己的能力和心力的地方,即使是義務(wù)的服務(wù)。我們要愛護(hù)我們的身體,維護(hù)我們的健康,因為我們的快樂與健康就是對成年子女*大的幫助!

當(dāng)一個智慧的老人,要學(xué)會管束自己的舌頭,不啰嗦、不怨言、不干涉兒孫的生活,如果他們沒有問我們的意見,我們不輕易給孩子們建議。我們要更多的聆聽,問很多的問題只是表達(dá)我們的了解和關(guān)切,相信孩子會解決他們自己的難題,也會在解決的過程中學(xué)習(xí)到人生寶貴的功課。我們要知道,問題的解決永遠(yuǎn)不是*重要的,*重要的是生命的成長。孩子的人生路上每遭逢一個問題,都是他們生命成長的關(guān)鍵,我們要放手讓他們?nèi)ッ鎸?、去?jīng)歷。

責(zé)任的歸屬很重要,該我們的責(zé)任我們絕不推卸,不是我們的責(zé)任,絕不承擔(dān),要勇敢拒絕,因為負(fù)責(zé)任是生命成長的關(guān)鍵。對于別人的困難,如果對方是一個對生命、對問題負(fù)責(zé)的人,我們可以酌情伸出援手,如果對方是對生命和問題不負(fù)責(zé)任的人,我們要比他對他的問題更不負(fù)責(zé)任。

如果我們的父母或親人用死來威脅,我們一定會痛心難舍,但在盡力勸說之后,我們要尊重他/她對自己生命的主張,而我們絕不會在他人不負(fù)責(zé)任的生命態(tài)度中屈服。生命是來自上天的,是獨特、珍貴而美好的,活出一個真實的自我,是每一個人生命責(zé)無旁貸的責(zé)任,也是神圣不可剝奪的權(quán)利,我們重視自己也尊重別人這份神圣不可侵犯的生命主權(quán)。

在此關(guān)切也祝福諸多還在家庭關(guān)系中,與至親生命糾纏牽扯的朋友們,能在耐心與溫柔中,與親人設(shè)定界線,彼此扶持、彼此尊重、彼此相愛!

錢丹塞恩劉老師推出生命成長系列課程分享:

     從事家庭教育,青少年心理咨詢,生命成長10年以前來,面對大量的案例,提供了有效的解決方案和督導(dǎo)。孩子,家庭,夫妻等在這個過程中,都拿到自己想要的結(jié)果。

12355服務(wù)平臺技術(shù)支持單位:

為*青少年兒童在線提供一對一咨詢30多萬人次,以下為部分青少年咨詢記錄:

老師你好!得知一個朋友得了抑郁癥,剛?cè)タ赐怂?。目前知道他在服用三種藥,然后有打坐觀想。在兩小時的聊天中,可以看出他對于目前的"對十么事都沒興趣,沒有活力"這個狀態(tài)很困惑,害怕。他也說自己根本不敢一個人待著,害怕。作為朋友,我建議他*好找個心理咨詢師。他總想回到從前,認(rèn)為從前很快樂,,他是個在社會上公認(rèn)的所謂的"成功的人"。但突然經(jīng)歷了事業(yè)的失敗,無法承受情緒和狀態(tài)的大反轉(zhuǎn)。我有點手足無措,怕說十么不該說的話刺激到他。但又希望可以幫助到他,對他有一些好的疏解。我想問和他交流需要注意十么,,謝謝了

劉聰文心理老師 -04-1243
因為朋友的身份限制,您的朋友對您會有一些先存標(biāo)簽,也會擔(dān)心有些事情說了之后您對他的評價,或是潛意識想要利用這些。
這些由于朋友關(guān)系先存的偏見是無法跨越的。這也是為什么心理咨詢師也不能給自己身邊的親人朋友做咨詢。所以也建議您的朋友找到適合自己的存在主義或是精神動力學(xué)派取向的咨詢師。通常有這兩個學(xué)派相關(guān)培訓(xùn)背景的咨詢師更擅于協(xié)助來訪者探索并重塑更穩(wěn)定的意義感、價值感。
從朋友的角度可以以傾聽和認(rèn)可對方的情緒為主。相信他也不是為了尋求解決方案來和您談話的,因此也不比急于安慰或強(qiáng)加希望感,讓他覺得好像不開心是錯的,我"應(yīng)該"要更好的,反而加深自責(zé)或自愧的情緒。

水晶透明-04-11
請問,出現(xiàn)什么情況時要高度懷疑自己或身邊的人有抑郁癥,并及時就診?

劉聰文心理老師 -04-1231
抑郁癥主要的臨床表現(xiàn)為1.思維遲滯(反應(yīng)速度變慢、思維易渙散),2.情緒低落(根據(jù)個人年齡性別、人格特質(zhì)等等具體表現(xiàn)多變,有時表現(xiàn)為煩躁易怒、悲觀絕望、自我否定等),3.興趣缺乏,做什么事都提不起勁來。
但表現(xiàn)上個體差異還是很大的,有的是特別典型的低落情緒強(qiáng)度強(qiáng)、無法控制,無端哭泣,不想出門,甚至有自殺自殘意念。但也有些表現(xiàn)為沉迷網(wǎng)絡(luò)、暴飲暴食、家庭矛盾,和其它心理問題共病。
還有一項社會功能受損程度標(biāo)準(zhǔn),也就是本人的學(xué)業(yè)、工作、人際關(guān)系受到了多大的負(fù)面影響。
當(dāng)主觀或周圍人的困擾和痛苦程度較高的時候,都可以通過抑郁自評量表SDS, 90項癥狀清單SCL-90做一個初步的評估。但只有精神科醫(yī)生才有診斷權(quán)。即使是心理咨詢師也都沒有進(jìn)行具體診斷的權(quán)力的。

程六一61-04-11
您好,多有打擾。
我去年六月懷疑自己有這方面傾向在南京鼓樓醫(yī)院掛號,醫(yī)生讓我做了兩份測試表。我的90項癥狀清單測試結(jié)果總分190,醫(yī)生看了測試結(jié)果說我有中度抑郁狀態(tài),中度強(qiáng)迫和中度其它項目,當(dāng)然還有其他輕度癥狀,醫(yī)生簡單問了我原因,給我開了藥就讓我走了。
不是很清楚這其中原理,因無診斷證明書只開了藥,憑借此類測試和簡單詢問直接開藥是否不妥,我也半信半疑但似乎在試圖尋求專業(yè)幫助時走錯了門。
倘若我在抑郁癥邊緣徘徊,該如何自處,還請老師解惑。

劉聰文心理老師 -04-1229
因為包括抑郁癥在內(nèi)的絕大部分心理問題都是有生物生理基礎(chǔ)的,因此藥物治療的原理就類似如果醫(yī)生驗了血驗了尿發(fā)現(xiàn)是糖尿病,那就開胰島素。而如果符合抑郁癥診斷標(biāo)準(zhǔn),那就開抗抑郁類藥物(大部分情況下都是五羥色胺再提取抑制劑)。這是比較標(biāo)準(zhǔn)的臨床操作方法。
主要的區(qū)別在于現(xiàn)在并沒有特別穩(wěn)定實用的腦神經(jīng)遞質(zhì)測量方法和數(shù)量標(biāo)準(zhǔn),不像白細(xì)胞驗個血就能和正常范圍數(shù)值比較,高了就有足夠臨床依據(jù)開抗生素。
因此,標(biāo)準(zhǔn)化量表包括90項癥狀清單、抑郁自評量表、貝克抑郁測驗、明尼蘇達(dá)多項人格問卷,都是比較常用的有正常數(shù)值范圍提示的測試。而且由于心理問題本身就是一個比較主觀的體驗,因此這類測試一直在國內(nèi)外都沿用至今。
如果您仍然存有相關(guān)疑問的話,建議前往當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心或三級甲等醫(yī)院精神科尋求醫(yī)生意見,也可以另外預(yù)約特需或*門診。
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網(wǎng)友EjmY7j-09-20
社會應(yīng)該如何對待抑郁癥患者?能為他們做些什么?

劉聰文心理老師 -04-1223
很多抑郁癥患者以及他們的家人在*開始都不知道或是不愿意承認(rèn)自己得了抑郁癥,因此延誤治療和康復(fù)。
這通常是由于社會對抑郁癥及其它很多心理問題有的一些先存偏見。很多人會覺得抑郁癥患者就是在給自己偷懶找借口,或者是意志力過于薄弱的表現(xiàn)。不僅不給予任何理解和關(guān)心,反而指責(zé)、歧視。這無疑會進(jìn)一步加重病情。
其實,抑郁癥和身體的疾病一樣,有生物和生理基礎(chǔ),通常伴隨著腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)分泌失調(diào)。
沒有人會在身邊人得癌癥的時候說"你怎么不控制一下你的癌細(xì)胞,讓它們不要擴(kuò)散了"。但要是聽到身邊抑郁癥患者說自己提不起勁來,不想出門、開心不起來,很容易特別輕描淡寫地說"你這不就是想偷懶"、"你要是想出去怎么會出不去",而無法理解這種情緒和意志活動的失控感及其帶來的痛苦。
此外,抑郁癥其實遠(yuǎn)比想象得普遍。世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計,全球抑郁癥患者超過3.2億。而在*,這個數(shù)字預(yù)計在9000萬,但其中就醫(yī)的不足10%。
因此,社會能摒除偏見,讓更多的患者不要因為覺得丟臉而錯過了診療的機(jī)會,甚至為此付出生命的代價,就已經(jīng)是非常非常大的一個進(jìn)步了。
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窗前的徽因-04-13
周老師,你好,前段時間經(jīng)常感覺反映慢,對什么都提不起興趣,動一下都不想,想起來很多以前不好的事情,這樣是不是有抑郁癥類似的癥狀?那段時間真的很想去醫(yī)院看看,但是怕家長發(fā)現(xiàn)擔(dān)心,就只能忍著

劉聰文心理老師 -04-161
你好!感謝你的提問。
的確你的描述很類似所謂興趣缺乏或者說精神活動低下的表現(xiàn)。也可以看出來這和平時你真實的性格很不同。
其實抑郁癥以及很多心理問題本身都是有生物生理基礎(chǔ)的,腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)分泌紊亂是很難通過自主調(diào)整在短期內(nèi)改善的。因此還是強(qiáng)烈建議能(未成年的話在你監(jiān)護(hù)人的陪同下)前往當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心或是三級甲等醫(yī)院精神科進(jìn)行進(jìn)一步的評估診療。不知道你是否成年,可以在之后可以根據(jù)醫(yī)囑結(jié)合進(jìn)行心理咨詢。

堯公子-04-13
抑郁癥的嚴(yán)重程度會增加其它類精神疾病嗎?

劉聰文心理老師 -04-161
抑郁癥本身和很多其它心理問題包括焦慮癥、進(jìn)食障礙、成癮行為等等都有較高的共病率。嚴(yán)重的抑郁癥患者有時也會表現(xiàn)出精神病性癥狀,例如幻覺(幻視、幻聽)、妄想(受迫害妄想等)、木僵、思維障礙等等。但這些都是抑郁癥初期干預(yù)后可以避免惡化的。

新支點-08-01
抑郁癥發(fā)病率攀升的原因是什么?與日趨嚴(yán)峻的就業(yè)形式有關(guān)嗎?

劉聰文心理老師 -08-0228
抑郁癥相關(guān)測評主要以來訪者本人主觀表述的痛苦程度為主。
一方面可能是由于心理健康教育的普及,讓更多人愿意主動表明自己的心理問題了,所以統(tǒng)計起來的數(shù)字會比以前的更高。
另一方面也可能是由于引起抑郁癥的環(huán)境因素有所增加,包括現(xiàn)有科技時代背景下的人際交往壓力增大、就業(yè)及長期職業(yè)發(fā)展壓力、應(yīng)試為基礎(chǔ)的教育體系與市場經(jīng)濟(jì)為基礎(chǔ)的就業(yè)環(huán)境之間的改變及適應(yīng)壓力等等。但相關(guān)原因目前都未經(jīng)由現(xiàn)象學(xué)及社會學(xué)研究論證,更多的停留在推測階段。
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天上掉下的絳洞大仙-07-31
周老師,您好!作為親密的朋友,在了解到抑郁癥是一種較為普遍的精神疾病和基本癥狀時,我們?nèi)绾稳ジ玫嘏惆樗麄?因為有時候我們真的很難走入他們的內(nèi)心世界,他們往往對任何事情打不起興趣,非常的自卑,我們想給予他們信心與鼓勵的非常困難。我想了解如何更好地理解并陪伴他們呢?

劉聰文心理老師 -08-0289
你好。其實抑郁癥也好、焦慮癥也好,都是一個"標(biāo)簽"。而每個人身上都貼了無數(shù)個"標(biāo)簽"——年齡、性別、專業(yè)、地域、外貌、能力等等等等。而心理健康或是心理問題也只是這成千上萬標(biāo)簽中的一個,并不能完全代表一個人的整體。所以,與其"同情",不如"共情",給予對方更多的傾聽、理解、支持。很多時候善意的揣測或是過度小心翼翼反而體現(xiàn)了內(nèi)心潛在的歧視,很可能適得其反哦!
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孔明與仲達(dá)-07-31
如何對待抑郁癥好友

劉聰文心理老師 -08-0269
其實抑郁癥也好、焦慮癥也好,都是一個"標(biāo)簽"。而每個人身上都貼了無數(shù)個"標(biāo)簽"——年齡、性別、專業(yè)、地域、外貌、能力等等等等。而心理健康或是心理問題也只是這成千上萬標(biāo)簽中的一個,并不能完全代表一個人的整體。所以,與其"同情",不如"共情",給予對方更多的傾聽、理解、支持。很多時候善意的揣測或是過度小心翼翼反而體現(xiàn)了內(nèi)心潛在的歧視,很可能適得其反哦!

至秦偉-08-01
我是一名即將畢業(yè)的,以我的經(jīng)驗,我認(rèn)為抑郁有幾點原因:掛科太多學(xué)習(xí)畢業(yè)困難;失戀;同學(xué)關(guān)系不和睦。

劉聰文心理老師 -08-0266
是的,你提到的這些都是特別常見的原因。此外也包括畢業(yè)去向相關(guān)困擾、城市文化或是活適應(yīng)問題、以及其他特定事件引發(fā)的心理問題等等。

平臺針對青少年心理一對一咨詢疏導(dǎo),快速有效對青少年心理狀態(tài),錢丹塞恩性格分析,心理情緒方面分析,得出結(jié)果后*有效進(jìn)行疏導(dǎo),孩子在30分鐘內(nèi)得到真正的來自內(nèi)在的心理力量的支持,孩子狀態(tài)得到有效提升。

平臺成員組成:是*從事家庭教育,同時對應(yīng)用心理學(xué),精分等考核通過,參于錢丹塞恩心理平臺系統(tǒng)學(xué)習(xí)達(dá)1000小時以上的老師。平臺開通以來,在線一對一疏導(dǎo)的*青少年人員達(dá)5100多人,家長咨詢療愈人數(shù)達(dá)3300多人。好評率98%以上。

特別提示:現(xiàn)在傳統(tǒng)醫(yī)院心理科及民間心理咨詢機(jī)構(gòu)的模式:表單選擇填表,測試,測試完后,一般得出焦慮,抑郁,情感障礙,輕度,中度,重度等,然后就開藥。有時孩子就診完后,要么覺得自己沒病,要么覺得自己真的心理有病了。這些沿用西方幾十年的檢測表單,而得出心理的報告。有時就診者有意隱瞞,其檢測準(zhǔn)確率可想而知!!!

第二,學(xué)校的配備的心理輔導(dǎo)室,大部分*,或發(fā)現(xiàn)學(xué)生狀態(tài)不對或青春期問題,要么直接建議家長把孩子帶回家,要么建議去精神衛(wèi)生或醫(yī)院心理科看。

第三,現(xiàn)在國內(nèi)所謂的心理咨詢師,考了證并不能上崗,大部分停留在知識層面,包括醫(yī)院心理科醫(yī)生,不能真正從孩子內(nèi)心出發(fā),深度分析孩子的原因,孩子心理問題,不是短時間形成的,很多原因主要有家庭,父母,成長環(huán)境,養(yǎng)育方式,等去多維度綜合思考分析,而醫(yī)院測試,出結(jié)果后,開藥,這樣批量化,流程化,規(guī)模操作,并不能真正對心理問題得到解決。

在2017年*發(fā)現(xiàn)不對,才取消*心理咨詢師考證,讓心理行業(yè)真正回歸,讓行業(yè),民間,醫(yī)院,機(jī)構(gòu)等摸索出一條真正適合中 國的心理道路出來,不再用行政手段去考核和限制。