學(xué)生心理問題,尤其是*和高中階段,學(xué)業(yè)壓力較大,容易產(chǎn)生心理問題,對于學(xué)生的心理問題,防大于治。我們了解更多學(xué)生患心理問題的原因以及一些特點,有利于更好地預(yù)防和應(yīng)對心理問題的出現(xiàn)。
 白山學(xué)習(xí)不好方法有哪些?
一、抑郁癥的患者往往容易在深夜、獨處時痛哭。父母可在這個時段多加觀察,或者結(jié)合是否有擦淚紙巾、枕頭淚漬等跡象來初步判斷。
二、抑郁癥往往有失眠癥狀,難以入睡,或者易醒,睡眠質(zhì)量很差。這又會影響到他們白天的狀態(tài)和情緒,狀態(tài)差、情緒差就更容易出現(xiàn)災(zāi)難化思維,更睡不著,進入惡性循環(huán)。所以,孩子經(jīng)常失眠是出現(xiàn)精神心理問題的明顯信號。
三、因為容易失眠,壓力大,孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)會有所下滑,出現(xiàn)上課分神、注意力不集中,考試前非常緊張、焦慮等表現(xiàn),成績很可能有所下滑。這些都是典型的學(xué)習(xí)障礙表現(xiàn)。高度重視學(xué)習(xí)成績的孩子往往會非常焦慮,加大力度自我施壓,但往往難以奏效,反而惡性循環(huán)。在一次次嘗試調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)失敗后,孩子的內(nèi)心可能已經(jīng)"抑郁"了,但外表還強撐著。
四、如果感覺孩子跟父母交流時總是報喜不報憂,或者總是不愿意透露內(nèi)心的感受,那也要加強注意。不要以為孩子總是陽光、積極、正能量,這就是心理健康的表現(xiàn)。真正心理健康的孩子應(yīng)該有正常的喜怒哀樂,也有生活和學(xué)習(xí)上的壓力。但他們愿意傾訴,遇到自己解決不了的難題時會積極求助。
所以,孩子有較大的情緒波動時是否愿意向父母敞開心扉,透露心聲,這是判斷親子關(guān)系是否真正親密、孩子是否真正心理健康的重要標準。
五、既然抑郁癥的孩子在父母面前有可能偽裝,那父母要主動跟孩子認可的老師、朋友、同學(xué)保持良好的關(guān)系。絕大部分抑郁癥患者即使再堅強、演技再好,在他們痛苦得難以獨自承受時,往往會向信任的人透露部分心聲。
六、如果發(fā)現(xiàn)孩子有自殘行為,一定要高度重視!自殘是極其危險的信號!上面說了,青少年患者的自殘行為往往出于釋放壓力,這說明他們內(nèi)心的壓力已經(jīng)接近令其精神崩潰的臨界點了。這時父母一定要對孩子共情、傾聽、積極引導(dǎo),多給予高質(zhì)量的陪伴,緩解他們的壓力。