體重師我來(lái)告訴你報(bào)名在哪報(bào)名怎么考 達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)運(yùn)動(dòng)課程以廣州體育等*高校為研發(fā)基礎(chǔ),課程體系A(chǔ)FAA美國(guó)體適能協(xié)會(huì),AASFP亞洲體適能認(rèn)證為依托,涵蓋運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、健康飲食及生活習(xí)慣糾正、運(yùn)動(dòng)三大,包括運(yùn)動(dòng)、肥胖與、運(yùn)動(dòng)損傷、急救處理、健康膳食、心理疏導(dǎo)、特殊人群運(yùn)動(dòng)計(jì)劃等多方面達(dá)人核心課程,旨在為肥胖。
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主要針對(duì)第二條適度平衡、健康體重在這里跟大家做分享。比如說(shuō)有些人有一個(gè)誤區(qū),說(shuō)我已經(jīng)運(yùn)動(dòng)了兩個(gè)小時(shí)了,難道說(shuō)我接下來(lái)還不行嗎。不行。因?yàn)槲覀兊慕】凳且粋€(gè)的危險(xiǎn)因素,也就是說(shuō)每天運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí),如果每天久坐的時(shí)間8個(gè)小時(shí)以上,對(duì)于孩子兩個(gè)小時(shí)以上同樣是對(duì)健康是不良影響,所以動(dòng)的同時(shí)要久坐。 體重控制師好考嗎分為兩個(gè)部分基礎(chǔ)知識(shí)和專業(yè)技能,線上答題形式,題型分為單選題和判斷題,滿分100分,六十分成績(jī)合格。難度適中,報(bào)考通過(guò)率在98%,若不過(guò),可免費(fèi)補(bǔ)考。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就兩大塊,心理健康知識(shí)和健康知識(shí)。
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具體到一個(gè)健康的體重,剛才丁所也跟大家展示了這一張片子,我這里跟大家展示的就是說(shuō)在不同的體重,我們可以用BMI,可以用腰圍,也可以用百分比,有三個(gè)數(shù)或者客觀的指標(biāo)進(jìn)行判斷,對(duì)于健康的體重用BMI衡量,正常范圍應(yīng)該到18.5%到23.9%,65歲以上的老人應(yīng)該是24到27.9,65歲以上的老人。
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