青少年1.合理分配能量。2.合理的膳食組成。3.保證含有鈣、鐵及維生素A、維生素B2和維生素C的食物。4.膳食多樣化,應做到粗細搭配,干稀適度。肥胖人1.控制攝入總能量。2.脂肪攝入量。3.碳水化合物的供應要適量。4.辛辣及性食物及調味品。5.膳食中必須有足夠量的新鮮蔬菜,尤其是綠葉蔬菜和水果。6.應注意烹調,多采用蒸、煮、燉、鹵等,避免油煎、油炸和爆炒等養(yǎng)成良好的飲食習慣。7.一日三餐要定時定量,早餐一定要吃,晚餐一定要少。
分享營養(yǎng)師證多少錢, 公共營養(yǎng)師職業(yè)守則是對從事公共營養(yǎng)師職業(yè)的人員的職業(yè)品德、職業(yè)紀律、職業(yè)責任、職業(yè)義務、專業(yè)技術勝任能力以及與同行、社會關系等方面的要求,是每一個從事公共營養(yǎng)師職業(yè)的人員必須遵守和履行的。從業(yè)人員要做到:一、遵紀守法,誠實守信,團結協(xié)作二、忠于職守,愛崗敬業(yè),鉆研業(yè)務三、認真負責,服務于民,平等待人四、科學求實,精益求精,開拓創(chuàng)新。
營養(yǎng)調查與評價(膳食調查與評價、體格營養(yǎng)狀況評價、實驗室指標評價),、食品安全(烹調加工、中藥與營養(yǎng)、各類食品的衛(wèi)生要求、食品污染、中毒及其預防),技能與實操(食譜評價/編制、人食物和營養(yǎng)攝入量計算、營養(yǎng)病),技能與實操(營養(yǎng)與教育、社區(qū)營養(yǎng)和營養(yǎng)干預)。
分享營養(yǎng)師證多少錢, 營養(yǎng)師人才素質測評證書的數(shù)量和反映一個社會經濟發(fā)展的程度和居民生活的高低。我國正處在膳食與發(fā)生轉折的時期,急需建立一支專業(yè)的營養(yǎng)師隊伍,以便科學有效地指導居民的飲食營養(yǎng)工作。營養(yǎng)師的工作內容相當多元化,既要懂得中、西醫(yī)營養(yǎng)知識,又要懂食品衛(wèi)生、食品加工工藝,還要營養(yǎng)基礎知識和人體健康的衛(wèi)生知識。從就業(yè)的角度來看,營養(yǎng)師的需求領域相當廣泛,、賓館、餐廳、、學校、機構、食品及食品公司均需要營養(yǎng)師,營養(yǎng)師行業(yè)具備很大的就業(yè)潛力。
吃得健康、吃得營養(yǎng)成了新時代人們的飲食觀念并逐漸成為一種時尚,"營養(yǎng)配餐師"可針對顧客的年齡、性別、體質提供個性化的科學配餐服務。我國心血管患者、肥胖者日益增多,主要是飲食營養(yǎng)配比不合理所致。如何通過飲食,如何心血管,如何亞健康狀態(tài),需要職業(yè)營養(yǎng)師科學指導。
