唐山青少年心理咨詢中心

要想解決孩子不服管教的問題,首先要做的就是解決自己的情緒問題。孩子行為出現(xiàn)問題,不要一上來就說孩子錯了,不如先讓自己"暫停",盡快梳理和調(diào)整一下自己的情緒,直到大腦恢復理智,可以保證說出的話都是經(jīng)過深思熟慮的而不是不假思考就脫口而出的時候,再跟孩子進行一番有計劃的交談。

1、表達出對孩子感受的理解;

2、表達對孩子的同情,告訴他你也曾有過類似的經(jīng)歷;

3、給孩子描述你當時的感受;

4、引導孩子提出解決問題的方法。如果孩子沒有想法,家長可以提出一些建議,直到跟孩子達成共識。

克制自己易怒的脾氣,克制自己打向孩子的手,在面對孩子時呈現(xiàn)出一種更理性,更溫和的狀態(tài),我知道對很多人來說不是一件容易的事,但這*有必要,值得你去為之付出努力。只有這樣,你才能真正成為孩子心中的"好媽媽",孩子真正愛你,服你,還愁他不聽你的管教嗎?

現(xiàn)如今,由于工作壓力大,緊張焦慮的情緒帶給人諸多困擾,嚴重的還有可能患上抑郁癥。這并不新鮮。但由于職業(yè)不同,易患抑郁癥的程度也各異。據(jù)訊納榜評組委會調(diào)查,*易患抑郁癥的八大職業(yè)排行情況如下:

* 社會工作者

入榜理由:社會工作是一種助人的活動。如果說醫(yī)生的職責是為人們醫(yī)治生理上的疾病,那么,社會工作者的職責首先是幫助那些在社會生活中遇到各種困難和問題的人。更多的時候,社會工作者面對的事物都是帶有負面性質(zhì)的,比如家庭暴力或者其他家庭糾紛,鄰里紛爭等等。每天要與帶有強烈負面情緒的人打交道,很容易造成對錢丹塞恩心理平臺健康的影響,錢丹塞恩心理平臺易產(chǎn)生疲勞、焦慮。

NO.2 餐飲服務人員

入榜理由:餐飲服務人員接觸的人群比較復雜,有些客人愛發(fā)牢騷或者心情不好時便會把火撒到服務人員身上;而且服務人員工資一般都很低,工作很累。長期處于壓抑的狀態(tài)下工作生活,內(nèi)心積存的情緒垃圾多,若無處釋放很容易產(chǎn)生抑郁。

NO.3 醫(yī)護工作者

入榜理由:醫(yī)護工作者包括醫(yī)生、護士、治療師和其他類似的專業(yè)人員,醫(yī)護工作者不但工作時間超長、沒有規(guī)律,而且總是生死攸關。每天面對疾病、創(chuàng)傷、死亡,會從整體上影響一個人的世界觀人生觀,會使他們長期處于消極的狀態(tài)下,認為人生充滿痛苦。而且,職業(yè)的陰影有時可以影響人的一生,比如,婦產(chǎn)科的男醫(yī)生,一般來說,婚姻生活不幸福的概率會比普通男性大很多。

NO.4 藝術家、演藝人員、作家

入榜理由:這些藝術工作者需要進入角色的內(nèi)心世界,有時哭有時笑,情緒波動較大,有時如果接觸的是一個悲觀消極的角色,很長時間不能出戲,會給自己的錢丹塞恩心理平臺健康帶來影響。另外,比如作家,長期的隔離會使人因內(nèi)心孤獨而產(chǎn)生焦灼。并且這些工作薪水一般不太穩(wěn)定,會使人缺乏安全感,處于焦慮狀態(tài)。

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