有沒有什么辦法提升注意力?孩子抑郁了怎么辦?孩子為什么會(huì)抑郁?青少年出現(xiàn)一些心理障礙如果找不到正確的應(yīng)對(duì)方法,那么青少年就會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的情緒的紊亂,不愿出門,做什么事都提不起興趣。也有的青少年是負(fù)面情緒長(zhǎng)期得不到緩解,就會(huì)出現(xiàn)一些極端的行為,比如用刀劃傷自己等自殘的行為,導(dǎo)致情緒失常,或者是抑郁自殺。
*孩子抑郁了怎么辦?孩子為什么會(huì)抑郁?很多家長(zhǎng)只要孩子鬧一下,或者說(shuō)情緒有一些變化,就會(huì)擔(dān)心孩子的心理是否有問題,那孩子抑郁的表現(xiàn)有哪些癥狀,我們一起來(lái)看看:
1、意志活動(dòng)減退患者意志活動(dòng)呈顯著持久的抑制。臨床表現(xiàn)行為緩慢,生活被動(dòng)、疏懶,不想做事,不愿和周圍人接觸交往,常獨(dú)坐一旁,或整日臥床,閉門獨(dú)居、疏遠(yuǎn)親友、回避社交。
2、不愛運(yùn)動(dòng)甚至都不想動(dòng),不愿意出門,天天悶在家里,還整天躺在床上睡覺。
看到自己的孩子很多方面表現(xiàn)都是與抑郁狀態(tài)類似,那到底有哪些原因會(huì)導(dǎo)致孩子抑郁呢?家長(zhǎng)有仔細(xì)分析過嗎?*孩子抑郁了怎么辦?孩子為什么會(huì)抑郁?
1、孩子早期的經(jīng)歷如分離、喪 親、缺乏母愛和家庭的溫暖等等易造成一種消極的認(rèn)知背景,一旦孩子遇到挫折時(shí)便傾向于貶低自己,產(chǎn)生無(wú)能、絕望的情感體驗(yàn),并且對(duì)事物做歪曲和夸大的理 解。這時(shí)候消極的心態(tài)究極容易誘發(fā)抑郁癥。也就是說(shuō)認(rèn)知因素也會(huì)導(dǎo)致孩子抑郁原因之一。
錢丹塞恩心理平臺(tái)2、遺傳:雖然抑郁癥不歸為遺傳性疾病,但確實(shí)有一定的遺傳特性。且大量臨床資料顯示,父母有抑郁癥病史,孩子出現(xiàn)抑郁癥的幾率比正常孩子高出2到3倍。
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孩子抑郁會(huì)帶來(lái)哪些危害?
1、危害交際:抑郁癥還會(huì)對(duì)兒童的正常交際造成影響,很多兒童之所以會(huì)患上抑郁癥,主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期缺乏家長(zhǎng)的關(guān)心和愛護(hù),因此他們更喜歡一個(gè)人獨(dú)處,久而久之便會(huì)逃避他人的目光,而且不愿與他人交流。這樣便會(huì)影響他們的正常人際交流,對(duì)成長(zhǎng)發(fā)育非常不利。
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2、影響性格:抑郁癥還會(huì)對(duì)兒童的性格造成不利影響,嚴(yán)重的還可能引發(fā)性格缺陷?？赡苤八麄兊男愿癖容^開朗活潑,但是患上抑郁癥之后就會(huì)使整個(gè)人顯得非常消極,甚至很容易出現(xiàn)煩躁易怒的情緒。
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當(dāng)家長(zhǎng)知道自己的孩子患有抑郁癥時(shí),特別是部分的孩子抑郁+雙向障礙,或抑郁+狂躁癥時(shí),家長(zhǎng)就會(huì)更擔(dān)心了,想盡一切辦法配合調(diào)理改善,那常用的調(diào)理改善方法有哪些?
1、注意與孩子的溝通方式,通常這個(gè)年紀(jì)的孩子很反感家長(zhǎng)絮絮叨叨,這個(gè)時(shí)候你可以清晰地告訴孩子"我一直在你身邊",這樣一直都在而不打擾孩子的陪伴和溫暖是孩子需要的。當(dāng)然,不能極端,這個(gè)時(shí)候孩子很容易過度提要求,家長(zhǎng)還是得注意原則,特別是在電腦和手機(jī)等電子產(chǎn)品的使用時(shí)間上,還是得控制的,基本是控制在1-2小時(shí)為宜。
2、孩子抑郁癥的調(diào)理主要包括心理調(diào)理和藥物調(diào)理兩個(gè)方面。對(duì)于癥狀比較輕的抑郁癥患者,首先要有針對(duì)性的對(duì)患者進(jìn)行一些心理疏導(dǎo),但是盡量不要直接與孩子談?wù)撘钟舭Y的問題,以免加重孩子的心理負(fù)擔(dān),可以鼓勵(lì)孩子多到戶外參加一些體育運(yùn)動(dòng),有助于病情恢復(fù)。如果抑郁癥癥狀較重,難以參加正常的學(xué)習(xí),需要接受正規(guī)的藥物調(diào)理。
3、學(xué)個(gè)腹式呼吸放松訓(xùn)練。閉上雙眼,什么也不要想,只關(guān)注與自己的一呼一吸。吸氣時(shí)小腹微微隆起,慢慢地吐氣,吐氣速度越慢越好,越慢越能產(chǎn)生安全、平靜且放松的感覺,并想像所有的緊張、壓力與不適感也跟著釋出。
很多家長(zhǎng)向我們反饋,當(dāng)按*的意見給孩子調(diào)理抑郁的問題,所以家長(zhǎng)從此不敢對(duì)孩子提任何的邊界,盡一切可能去滿足孩子,連講話都是小心翼翼的,深怕自己哪一句話講錯(cuò)了,導(dǎo)致孩子不開心,從而影響到孩子抑郁更嚴(yán)重。在這種情況下,孩子因?yàn)椴挥萌W(xué)校了,就開始慢慢黑白顛倒的沉迷網(wǎng)絡(luò)了。
想要孩子改善抑郁,先要有正常的作息,正常的飲食,正常的運(yùn)動(dòng),良好的家庭氛圍等,而不是簡(jiǎn)單只是接納,靠藥物來(lái)控制改善,家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎?
