開始下床行走時可能會有點疼痛,但是對恢復(fù)消化功能很有好處。術(shù)后24小時,新媽媽可以在家人幫助下,忍住刀口的疼痛,在地上站立一會兒或輕走幾步,每天堅持做三四次。實在不能站立,也要在床上坐起一會兒,這樣也有利于防止內(nèi)臟器官的粘連。提醒剖宮產(chǎn)新媽媽,下床活動前可用束腹帶(醫(yī)用)綁住腹部,這樣,走動時

產(chǎn)后適當(dāng)?shù)倪\動可以預(yù)防或減輕因分娩造成的身體不適及器官功能失調(diào),還可協(xié)助恢復(fù)以往健美的體形。下面專門介紹一套產(chǎn)后健美瘦 身操,順產(chǎn)新媽媽可從第 7天開始鍛煉;會陰有側(cè)切口的新媽媽可從產(chǎn)后第15天開始;剖宮產(chǎn)新媽媽可從產(chǎn)后42天開始鍛煉。新媽媽可根據(jù)自己的身體情況,逐漸增加運動量,以不疲勞為限。①上肢運動∶ 平躺,兩手臂左右平伸,上舉至胸前,兩掌合攏,然后保持手臂伸直放回原處。每日做2遍。

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工作職責(zé)正確判斷產(chǎn)婦的母乳喂養(yǎng)問題,鼓勵產(chǎn)婦母乳喂養(yǎng),并幫助產(chǎn)婦樹立母乳喂養(yǎng)的信息。根據(jù)產(chǎn)婦哺乳問題進(jìn)行專業(yè)護(hù)理盒操作,并針對產(chǎn)婦的特點和心理狀態(tài)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。采取科學(xué)有效的方法對產(chǎn)婦進(jìn)行正確催乳處理,并在處理過程中觀察效果和發(fā)現(xiàn)新情況,以有助于修改治療方案,預(yù)防并發(fā)癥。向產(chǎn)婦宣傳科學(xué)育嬰知識和母嬰喂養(yǎng)知識,并進(jìn)行保健指導(dǎo)及咨詢工作。

新生兒衣物盡量選擇純棉、顏色淺的。優(yōu)先選擇自然分娩自然分娩不管是對寶寶還是媽媽,都是*適合、*好的一種生產(chǎn)方式。對新媽媽來說,恢復(fù)快,生完當(dāng)天就可以下床走動了,一般3~5天就可以出院,而且生產(chǎn)完就可以母乳喂養(yǎng)。對寶寶來說,經(jīng)過產(chǎn)道的擠壓,肺功能得到很好的鍛煉,皮膚神經(jīng)末梢經(jīng)刺激得到按摩,其神經(jīng)系統(tǒng)、感覺系統(tǒng)發(fā)育較好,整個身體協(xié)調(diào)功能的發(fā)展也會比較好。分娩前保證充足的休息

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新媽媽如果哭泣的話,眼睛會提早老化,有時會演變?yōu)檠劬λ嵬?、青光眼的起因。另?如果一定要看書報,則每看15分鐘要休息10分鐘。有時間可以做一做眼保健操。經(jīng)常吃些動物肝臟、蜂蜜、胡蘿卜、黃綠色蔬菜,能使眼睛明亮。月子里不要碰冷水新媽媽全身的骨骼松弛,如果冷風(fēng)、冷水侵襲到骨頭,很可能落下"月子病"。月子里不能碰冷水,即使在夏天,洗東西仍然要打開熱水器用溫水。另外,開冰箱這樣的事情,也請家人代勞吧