開奶的重要性我們已經(jīng)強(qiáng)調(diào)過(guò)很多次了,開奶及時(shí)有效,會(huì)讓我們母乳的道路更加順暢。如果你產(chǎn)后沒有及時(shí)讓寶寶吸吮,可能會(huì)發(fā)生生理性脹奶,寶寶勤吸吮能夠減輕生理性脹奶帶來(lái)的痛苦,但是*的催乳師,不單單是單純的疏通乳腺,還會(huì)指導(dǎo)產(chǎn)婦用正確的銜乳姿勢(shì)和哺乳姿勢(shì)來(lái)哺喂嬰兒。一般開奶,催乳師疏通一次就能夠取得非常好的效果。

腳尖向外站立,腰背挺直,雙腿叉開微曲,與肩同寬;雙手放在大腿上;右腿向前伸,腳尖向上,腿盡量向下壓,連做 5次。隨后換左腿,重復(fù)5次。雙拳緊握向前,雙腿微曲下蹲,上半身仍然保持挺直,連做5次。仰臥墊上,雙手叉腰,左腿彎曲,右腿伸直由下至上,連做5次。隨后換左腿,重復(fù)5次。

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外出回家后不要馬上授乳很多哺乳新媽媽,外出回家后就迫不及待地授乳,這么做是不合適的。一則,剛進(jìn)家門,家里與室外環(huán)境不一樣,新媽媽體溫會(huì)有差別,冬天時(shí)一身冷氣,夏天一身熱氣,馬上抱起寶寶會(huì)使寶寶感到不適。二則,新媽媽*好歇一會(huì)兒,調(diào)整下呼吸,呼吸平穩(wěn)了再授乳,寶寶吮吸時(shí)不容易嗆著。三則,迫不及待給寶寶哺乳的新媽媽應(yīng)先把穿了*的外衣脫去,洗干凈雙手,找個(gè)舒服的姿勢(shì)坐好,再給寶寶哺乳,以免雙手和衣服上的細(xì)菌危害寶寶的健康。

母乳喂養(yǎng)為越來(lái)越多的新媽媽所選擇,通過(guò)傳統(tǒng)中醫(yī)按摩手法幫助催奶的催乳師也變得炙手可熱。月收入過(guò)萬(wàn)催乳師雖然曝光頻率不高,但行蹤卻并不難找,在各個(gè)醫(yī)院的產(chǎn)房、孕檢室外,很快就能收到一摞"月嫂服務(wù)"、"家政服務(wù)"的名片,而"催乳"是不少名片上的必備項(xiàng),催乳師伴隨著需求的增加收費(fèi)也水漲船高,部分催乳師月收入已超過(guò)萬(wàn)元。

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產(chǎn)后康復(fù)包含的主要方面有產(chǎn)后會(huì)陰部位的私處細(xì)胞活力因子護(hù)理以及產(chǎn)后的體形恢復(fù)、產(chǎn)后的子宮恢復(fù)、產(chǎn)后的骨骼恢復(fù)和產(chǎn)后的心理恢復(fù),女性在恢復(fù)期間一定要注意營(yíng)養(yǎng)飲食的均衡。