怎么鍛煉孩子注意力集中專注力 怎么鍛煉孩子注意力集中專注力

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青少年心理咨詢中心-11-26 14:47:41

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怎么鍛煉孩子注意力集中專注力?鍛煉孩子注意力集中專注力,讓孩子的專注力更強(qiáng),這不單單可以助于學(xué)習(xí),還能有利于孩子以后做人。那么,怎么鍛煉孩子注意力集中專注力呢?下面就來(lái)教教大家怎么鍛煉孩子的專注力,一起來(lái)看看吧!

怎么鍛煉孩子注意力集中專注力:

1、讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)

讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù),改定時(shí)為定量,如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?父母要給予一定鼓勵(lì)并讓他休息5~10分鐘,再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。

2、可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間

當(dāng)孩子能夠做的很好時(shí),可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間,平時(shí)多鼓勵(lì),不干擾孩子做他喜歡的事情。

3、父母切記不要干擾孩子

當(dāng)孩子專注做他的小手工制作或者觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí),父母切記不要干擾孩子,而是耐心等他把工作做完。

4、大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力

要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù),讓孩子感覺到他是時(shí)間的主人,大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力,每天安排一個(gè)時(shí)間讓孩子選擇他們,喜歡的小文章大聲為父母朗讀,這是一個(gè)使孩子口眼腦相互協(xié)調(diào)的過程,營(yíng)造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。

5、只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品

孩子的書桌上只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品,不可擺放玩具食品,文具要簡(jiǎn)潔,孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒,功能越簡(jiǎn)單越好。

6、避免孩子把它們當(dāng)作玩具來(lái)玩

鉛筆和橡皮也要造型簡(jiǎn)單、功能單一,避免孩子把它們當(dāng)成玩具來(lái)玩。

7、光線柔和適度有助于孩子集中注意力

此外室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié),光線柔和適度有助于孩子擊中注意力,為孩子創(chuàng)設(shè)安靜整潔的環(huán)境。