淮安怎樣能說服別人放棄自殺的念頭?

這些知識給我提供了工作的框架。例如,

●當(dāng)克萊夫這樣的人帶著抑郁來找我時,我不會關(guān)注抑郁的癥狀;

●我希望找出他生活中缺失的東西,以及哪些先天資源被濫用了,并幫助他找到補(bǔ)救的方法。

抑郁的癥狀是重要的提示,但學(xué)習(xí)應(yīng)對技能和做出具體的生活改變,才能改變抑郁癥。

因此,我?guī)椭巳R夫看到,他是在濫用自己的想象力來告訴自己說"生活再也不會快樂了":

●我溫和地質(zhì)疑了他那非黑即白的想法:他認(rèn)為和女朋友在一起,就是一切都完美;沒有她,他的人生就完蛋了。

●我們還談到了他的狹隘視野:很明顯,對他來說是完美的東西,對她來說卻并不完美。

他開始意識到自己太依賴女朋友了,通過她來滿足他所有的情感聯(lián)系、意義和安全感的需求。

在咨詢中,我們致力于幫助他找到滿足他的社交需求的其他方式:

●他以前喜歡打壁球,但在遇到女朋友后就放棄了,現(xiàn)在他表示有興趣加入一個不定期的壁球俱樂部。

●他關(guān)心無家可歸者,所以他決定參加社區(qū)的志愿者工作。

這些活動給了他一種真正的意義和目標(biāo)感。

我們還發(fā)現(xiàn)了他在溝通技巧上的缺陷,這無疑影響了他的關(guān)系,我們正在努力糾正這些缺陷。

在整個咨詢過程中,克萊夫?qū)ψ约旱纳钣辛烁嗟睦斫?因此,也有了更多的控制能力?？巳R夫意識到:

患抑郁癥并不等于他一生都是抑郁癥病人;抑郁癥僅僅是在他的個人世界無法正常運轉(zhuǎn)的時期所發(fā)生的事情。