考研復(fù)習(xí)除了知識(shí)儲(chǔ)備外,還需要調(diào)整好考研心態(tài)。調(diào)整好心態(tài),才能更好的來(lái)應(yīng)對(duì)考研考試。新東方在線考研頻道為考生整理了考研心態(tài):備考時(shí)怎樣調(diào)整心態(tài),供大家參考!
考研心態(tài):備考時(shí)怎樣調(diào)整心態(tài)
成熟的好心態(tài)的三個(gè)特征:自信而不自卑,自律而不自虐,還有自我調(diào)節(jié)而不是自我放棄。
自信
你考研路上永不可棄的*精神!
無(wú)論做何事,我們都要相信自己的判斷,相信自己選擇的路,相信自己能夠憑自己的努力考上!無(wú)論你之前活得多么失敗,都讓過(guò)去的見鬼去!你要無(wú)條件地相信自己
如果你連自己都不相信,又如何讓別人相信你?誠(chéng)然,我們沒(méi)有讓自己自信的實(shí)力,但是請(qǐng)問(wèn),我們?nèi)羰巧隆咎旖蚩佳休o導(dǎo)班】來(lái)就錦衣玉食,或者我們生下來(lái)就能如愿做任何事情?我們固然反對(duì)盲目自信,但是,一點(diǎn)信心都沒(méi)有,成功與你也無(wú)緣。有了真正的自信,別管別人做什么,怎么做,別彷徨,別等待,你只需奮力走自己的路。
自律而不自虐
你需要對(duì)你的人生負(fù)責(zé)!
考研無(wú)異于第二次高考,這是我們?nèi)松诙沃匾倪x擇。手機(jī)是不是沒(méi)有必要天天帶著,期待著什么信息吧?貪吃,貪玩的習(xí)慣是不是暫且忍一忍?對(duì)自己狠一點(diǎn)吧,沒(méi)有自律的考研奮斗,就是純粹的醬油黨;但是,也別把考研真的當(dāng)成了苦修的唐僧,該享受就享受:自己今天狀態(tài)不錯(cuò),不妨獎(jiǎng)勵(lì)一下自己;自己翻譯有提高了,不妨竊喜一下;自己寫作找到一點(diǎn)方向,就露個(gè)笑臉。
總之,考研的確是苦的,你需要關(guān)注自己的心;考研又是甜的,你需要享受和獎(jiǎng)勵(lì)自己的進(jìn)步;在甘苦參半的奮斗中,你會(huì)懂得這才是真正屬于自己的成長(zhǎng)!
自我調(diào)整而不是自我放縱
好心態(tài)修煉的*高境界!
考研也是人生的一部分,早晚我們都要面對(duì)壓力,面對(duì)成長(zhǎng)的痛苦,面對(duì)孤獨(dú)的人生?？佳泻帽热松囊粋€(gè)縮影:到關(guān)鍵時(shí)刻,更多的是焦急、焦慮,迷茫,身體的各種不適,學(xué)習(xí)提高的無(wú)奈,未知的結(jié)果,連天氣的轉(zhuǎn)涼這種正常的季節(jié)變化都有可能影響你的狀態(tài)。那如何辦?自暴自棄,還是打退堂鼓?有人選擇自我放縱:隨他便吧,無(wú)所謂了;有的人,痛苦不知所措。無(wú)論什么樣的壓力,都要學(xué)會(huì)讓釋放壓力。什么樣的方式釋放壓力,這個(gè)要根據(jù)的習(xí)慣來(lái)選擇。推薦:散步,聽歌,傾訴,還有跑步。下面提供十種具體的方法來(lái)調(diào)整心態(tài)。
不要糾結(jié)于*后的時(shí)間不夠用,踏踏實(shí)實(shí)地有計(jì)劃地安排好每天的學(xué)習(xí),按部就班地去準(zhǔn)備。不要慌張和焦慮,充分的利用好每一點(diǎn)時(shí)間,不要再糾結(jié)中把時(shí)間浪費(fèi)掉。同時(shí)記得不要把自己逼太緊,一定要留出休息的時(shí)間,每天一小時(shí),每周留*。到這*無(wú)論如何要休息,不到這*無(wú)論如何要堅(jiān)持。
選擇適合自己的方式,更有針對(duì)性地去復(fù)習(xí),不要過(guò)分去刷一些難題,*后的時(shí)間里再把基礎(chǔ)知識(shí)鞏固一遍。明確自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃!真【天津考研沖刺培訓(xùn)機(jī)構(gòu)排名】的不存在什么時(shí)候背完多少就來(lái)不及的情況,剩多少時(shí)間就安排多少時(shí)間的復(fù)習(xí)方案,靈活變通很重要。與其問(wèn)現(xiàn)在來(lái)得及嗎,還不如把自己要完成的任務(wù)盤點(diǎn)一下,在算算有多少時(shí)間,每天應(yīng)該復(fù)習(xí)多【天津考研英語(yǔ)沖刺網(wǎng)課】少才不拖后腿,計(jì)劃清晰了,心態(tài)就穩(wěn)了。
樹立充足的信心,要肯定自己幾個(gè)月以來(lái)的努力。可以多和考研伙伴互相鼓勵(lì),以一種積極向上的情緒去應(yīng)考。
在樹立自信的同時(shí)也不要松懈、不要過(guò)分高估自己的實(shí)力,要對(duì)自己的能力有一個(gè)客觀、理性的分析。糾正自己過(guò)高不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo),擺正位置,端正心態(tài),做到謙虛謹(jǐn)慎,以一種平靜地心態(tài)去應(yīng)考。
在現(xiàn)在這個(gè)階段中,每一個(gè)考研的學(xué)子都面臨著巨大的壓力,所以同學(xué)們要學(xué)會(huì)釋放壓力。可以定期和老師、同學(xué)進(jìn)行交流*近的感受,適當(dāng)?shù)嘏c人溝通,向別人傾訴,可以得到快速的解決辦法,可以讓焦慮的心迅速平靜下來(lái)。把巨大的壓力變?yōu)樵丛床粩嗟貏?dòng)力。
緊張學(xué)習(xí)的同時(shí)也要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合,可以選擇一些適宜的娛樂(lè)方式來(lái)放松自己、舒緩緊張的情緒,比如唱歌、聽音樂(lè)或是輕松的電影。但并不推薦大家通過(guò)打游戲的方式來(lái)放松,因?yàn)橛螒驎?huì)消耗大量的時(shí)間和精力,對(duì)備考不利。
調(diào)整好作息和飲食,一個(gè)良好的身體狀況無(wú)論對(duì)于備考和應(yīng)考都是至關(guān)重要的。緊張的學(xué)習(xí)之余也要進(jìn)行充分的休息和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,要養(yǎng)成固定的作息安排。也可做一些運(yùn)動(dòng)來(lái)保持良好的健康狀況。
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