小方(化名),男孩,17歲,高三。父親為企業(yè)高管,母親在**工作。幼年和童年主要由母親養(yǎng)育。12歲時父母離異,隨父親生活。因父親工作忙、作息不規(guī)律,影響到小方學(xué)習(xí),三年后轉(zhuǎn)隨母親生活至今。
據(jù)小方母親講述,從2021年6月,學(xué)校因疫情停課,要求學(xué)生在家上網(wǎng)課開始,小方就出現(xiàn)了情緒很不穩(wěn)定的情況。帶他去醫(yī)院檢查,測試結(jié)果顯示有焦慮癥,醫(yī)生開了藥物讓小方吃,但效果并不明顯。
父母對小方的教育方式存在較大分歧。母親對小方的態(tài)度比較溫和,父親則經(jīng)常否定孩子,有時甚至?xí)梦耆栊缘恼Z言對待孩子。
*終,在母親勸說下,小方愿意接受心理咨詢,但態(tài)度不是十分積極。
初步分析,小方可能有焦慮和躁狂情緒。在小方成長過程中,父親對他經(jīng)常性的否定和打擊,可能造成較為嚴重的心理創(chuàng)傷。父母離異,小方先隨父親生活后又隨母親生活,頻繁變動的生活環(huán)境,以及父母教育方式的分歧,可能造成小方內(nèi)心缺愛,缺少安全感,認知沖突,孤單無助等。而這些,都可能是導(dǎo)致小方焦慮和躁狂情緒的深層原因。
*次咨詢:"媽媽,你必須道歉!"
由于小方對做心理咨詢的態(tài)度不是很積極,心理咨詢師向小方母親建議,*次咨詢可以由小方母親向心理咨詢師詳細介紹孩子現(xiàn)在的狀態(tài)和成長經(jīng)歷,心理咨詢師給家長提出建議,家長先做出改變,給予孩子更多關(guān)心、理解和心理支持,幫助孩子化解負面情緒。小方母親對此表示同意。
據(jù)小方母親介紹,真正發(fā)覺孩子有心理問題,是在2021年6月。當(dāng)時小方所在學(xué)校因為疫情停課,要求學(xué)生在家上網(wǎng)課。但小方每天晚上都睡得比較遲,第二天早上不能按時起床,無法正常進行網(wǎng)課學(xué)習(xí)。為此,母親每天都要多次催促他起床,同時也經(jīng)常催促他按時向老師交作業(yè)。小方因此大為光火,暴跳如雷,一遍遍要求母親道歉:"你必須道歉!"同時質(zhì)問母親:"你知道自己錯在哪兒了嗎?"
于是母親就反復(fù)道歉,直到小方的情緒平復(fù)下來為止,這個過程經(jīng)常需要半個多小時。這樣的情況經(jīng)常發(fā)生,因此嚴重影響了網(wǎng)課學(xué)習(xí),等7月份返校期末考試,小方的年級成績下降了100多名。
9月份新學(xué)期開學(xué),小方心理壓力很大,根本無法集中精力學(xué)習(xí),常常因為筆壞了、擔(dān)心電子書被同學(xué)刮花等小事煩心不已。周末回到家,也會經(jīng)常因為媽媽不經(jīng)意的一句話突然很生氣,一次次讓媽媽道歉。小方母親說:"每到周末孩子回家,我都會很緊張,神經(jīng)一直緊繃著,生怕哪一句話觸怒了孩子。"
小方母親說,自己的問題主要有兩個:1、不明白自己感覺很正常的提醒和交流,孩子為什么會突然很生氣,并要求自己反復(fù)道歉?2、當(dāng)孩子情緒非常激動的時候,自己應(yīng)該怎么做才能安撫孩子,幫到孩子?
心理咨詢師給小方母親提出以下幾條建議:
1、這個時候*重要的是父母能夠"接著"孩子的情緒,讓孩子感覺到被接納、被理解、被愛護,就像小時候孩子受了委屈回家,媽媽給他一個溫暖的擁抱。這是幫助孩子化解情緒的*有效的方法之一。
2、和孩子的語言交流也很重要。不要問孩子"你為什么會這樣?""你究竟怎么想的?為什么不能給媽媽說一下?"不妨多對孩子說:"媽媽理解你的感受。""媽媽愛你。""在媽媽眼里,你一直是個好孩子。"
3、父母的心態(tài)要強大而穩(wěn)定,不要慌,不要怕,要有愛,要有光。要用自己的愛和光,給孩子傳遞溫暖,照亮孩子前行的路。
第二次咨詢:小方的情緒變得穩(wěn)定,但整體情況似乎更不好了
大約三個周以后,進行了第二次咨詢。咨詢開始之前,小方母親在電話里向心理咨詢師反饋:上次咨詢后,她按照心理咨詢師的建議去做,小方的情緒果然穩(wěn)定了很多,一是發(fā)火的次數(shù)少了,火氣也沒有那么大了。但是,小方的學(xué)習(xí)狀態(tài)似乎更不好了。之前是每周一送他返校的時候總是磨蹭、遲到,而*近兩個周,先是讓母親每晚接他回家住,第二天早上再送他去學(xué)校,后來干脆說不去學(xué)校了,學(xué)校的學(xué)習(xí)方式不適合他,他要自己在家上網(wǎng)課。
小方母親說,孩子的這些要求,她基本都滿足了?，F(xiàn)在孩子的情緒是好了很多,但她擔(dān)心小方會不會以后一直就不愿去學(xué)校,甚至將來有可能輟學(xué)?
心理咨詢師對小方母親的做法給予了肯定。小方看起來似乎是更"任性"了,但這也意味著母親態(tài)度的改變和無條件的接納,讓他有了更多安全感,使得他不再那么壓抑,可以更真實地展示和表達自我。這是孩子釋放情緒的過程,也是療愈和內(nèi)在探索的過程。
在心理咨詢室,心理咨詢師和小方一對一交流的時候,小方終于愿意敞開心扉了。
心理咨詢師首先對小方的情緒表示理解,告訴他:他現(xiàn)在面臨的問題,很多青春期的孩子都曾遇到過,但只要自己愿意解決,勇敢面對,再加上父母和心理咨詢師的幫助,很多問題都可以解決的,對此應(yīng)該有信心。
同時對小方強調(diào):心理咨詢的整個過程是嚴格保密的,如果他愿意,今天可以把平時不方便、不愿意和其他人講的話,敞開心扉談一談,不用有任何擔(dān)心。
小方說,其實有些話壓在心里很久了,他也早就想找一位值得信任的、能夠懂他的人好好聊一聊。
心理咨詢師問小方:"那么,我們從哪里開始說起呢?就從您每次去學(xué)校都顯得很困難說起,可以嗎?您是否可以講一講:是學(xué)校里有什么人、什么事讓你感覺不舒服,或者有壓力嗎?"
小方說:一個原因是,一段時間以來情緒不穩(wěn)定,導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率不高、成績下滑,讓他感覺在同學(xué)面前抬不起頭、不自信。更主要的原因是他有些討厭現(xiàn)在的班主任老師。暑假前有一段時間,他想等下課同學(xué)們都離開后,自己在教室里多自學(xué)一會兒,就讓母親悄悄給班主任說一下,看能不能晚關(guān)一會兒空調(diào)。如果班主任同意,他會非常感謝,甚至計劃著讓母親專門為學(xué)校做一些作為補償;如果不同意,他也理解,不會有什么意見。
誰知第二天班主任老師竟然在班里公開說起了這事,說某些同學(xué)為了自己方便,就要求老師晚關(guān)空調(diào),知道不知道班里的電費是用全班同學(xué)的班費支付的?這讓小方感到非常窩火、恥辱、憤怒,從此一想到去學(xué)校會見到班主任老師,他就會非常抗拒、排斥。
"其實,我一直想把自己的學(xué)習(xí)趕上去,但是學(xué)校里的一些人和事又讓我特別煩心,所以經(jīng)常會有一種想要逃離學(xué)校的沖突。我讓媽媽給老師請假,要在家上網(wǎng)課,但并沒有告訴媽媽這樣做的真正原因是什么……"
"總是要求媽媽道歉是怎么回事,可以談一談嗎?"
"因為媽媽總是不相信我,說我學(xué)習(xí)磨蹭、應(yīng)付、不認真,其實我只不過是想按照自己的習(xí)慣和節(jié)奏學(xué)習(xí)而已。很多時候,我剛剛調(diào)整好狀態(tài),或者已經(jīng)進入網(wǎng)課課堂了,她一會兒打開房門看一下,一會兒又過來提醒一下,反復(fù)地打擾、干擾我。所以我的情緒就爆發(fā)了,就讓她道歉。如果她不管那么多,多給我一些信任,我完全有可能做得更好。"
"嗯嗯,我相信您說的話。還有一個問題,我想和您探討一下:您的這些負面情緒,除了您認為的和媽媽不信任您、過度管控有關(guān),還有沒有其他更深層的原因呢?"
"這個我還沒有想過,也許有吧……"小方陷入了沉思。
"這個問題我們不急于作答。您好好想一想,等下次咨詢的時候我們再交流。"
第三次咨詢:"爸爸,您知不知道您罵我的那些話對我的傷害都多深?"
兩周以后,當(dāng)小方再次面對心理咨詢師的時候,*句話說的是:"老師,我知道自己的情緒是從哪里來的了!"
小方說,其實過去發(fā)生的很多事一直壓在他的心里,很沉很重,無法釋懷。以前他不愿想,也不愿說,就像不敢觸碰自己的傷疤。因為這些事和他*親的人有關(guān),甚至到現(xiàn)在他也不太明白究竟是父母錯了還是錯了。
但是現(xiàn)在情況不一樣了。他感覺到了父母的改變,他自己也有了更多的力量和勇氣。所以上周的*,他終于鼓足勇氣對母親說:"媽媽,我想和你們好好談一談!"
那天晚上,母親和父親一起,坐在了小方的面前。小方父親在上學(xué)期間,是當(dāng)?shù)剡h近聞名的"學(xué)霸",考的是,畢業(yè)后做了企業(yè)高管。他希望小方能像自己一樣成為"學(xué)霸",但是兒子的表現(xiàn)卻讓他非常失望。他認為兒子一是不夠聰明,二是不夠努力,于是經(jīng)常罵兒子"垃圾人""算個屁""弱爆了"。
小方問父親:"您現(xiàn)在記不記得我上*的時候,有一次您帶我去理發(fā),罵了我一路。到了理發(fā)店,當(dāng)著別人的面,您繼續(xù)罵我。我也是有自尊心的,您知不知道您罵我的那些話對我傷害有多深?"
"您是學(xué)霸,但是您班里的其他同學(xué)都像您一樣*嗎?我就是那個‘其他同學(xué)’!我不想當(dāng)學(xué)霸,更不想成為您的‘復(fù)制品’,就像按照我自己喜歡的方式學(xué)習(xí)、生活,希望您能理解我、尊重我!"
而對于母親,小方說:"您認為自己是在愛我、關(guān)心我、幫助我,其實是對我的不信任和干擾,所以我很抗拒。學(xué)習(xí)是我自己的事,我有自己的計劃和習(xí)慣,如果您放開手別管那么多,我會感覺更自在,也會做得更好。"
小方母親后來對心理咨詢師說,那天晚上小方的心里話讓他們非常震驚。她和小方父親*次認識到,過去他們努力為孩子做的很多事,對于孩子來說完全是另外一種意義和感受。他們真誠地向小方道歉,請他原諒,并承諾以后也要不斷學(xué)習(xí)成長,用更適合小方的方式和他相處。
小方母親說,那天晚上,自己因為悔恨流下了眼淚,小方幾次走到她身邊勸慰:"好了媽媽,事情都過去了,我們都不要再提了。"這讓她感到很溫暖、很欣慰——孩子真的已經(jīng)長大了。
第四次咨詢:"我已經(jīng)耽誤了太多時間,必須努力了!"
*后一次咨詢是在相對輕松愉快的氛圍中完成的。小方告訴心理咨詢師,和父母的那一次深談,以及父母態(tài)度的改變,讓他的心中釋懷了很多。他感覺自己也需要行動起來了。"我已經(jīng)耽誤了太多時間,必須努力了!"
上次咨詢回去,小方就讓媽媽送他回到了學(xué)校——他要像之前一樣住校學(xué)習(xí)。之前拉下的功課,他自己制訂了一個補習(xí)計劃,在正常上課之外,通過向老師同學(xué)請教、網(wǎng)課學(xué)習(xí)等方式,盡快趕上正常進度。
對于和班主任老師的"過節(jié)",小方表示,其實這是一件小事,無論誰對誰錯,自己都沒有必要太計較,而應(yīng)該把注意力和時間放在更重要的事情上。
心理咨詢師問小方:"您感覺,過去那些經(jīng)常擾動您情緒的問題,現(xiàn)在還有那么嚴重和可怕嗎?"
"問題離我越來越遠,現(xiàn)在只剩下一些‘隱隱約約’的背影了。一切都在我掌控之中。"小方做出了一個勝利的手勢。
四、咨詢手記:
心理學(xué)家有一句名言:"幸福的人用童年治愈一生,不幸的人用一生治愈童年。"這句話在小方身上再次得到驗證。
在日常心理咨詢接待過程中,我們也屢屢發(fā)現(xiàn),幾乎所有青少年的抑郁、焦慮情緒,以及叛逆、厭學(xué)、網(wǎng)癮、社恐、早戀等心理問題背后,都存在著家庭教育和親子關(guān)系的缺憾。這提醒父母們,在教育孩子的過程中切記不要隨意否定、指責(zé)、諷刺、挖苦孩子,否則,有可能對孩子造成嚴重的心理傷害,影響到孩子未來的性格、學(xué)業(yè)、職業(yè)、婚姻等。
對于孩子的心理發(fā)展而言,父母的心態(tài)正向、強大而穩(wěn)定非常重要。這樣的心態(tài),在孩子正常生活學(xué)習(xí)過程中可以成為重要的資源,當(dāng)孩子出現(xiàn)心理問題時可以成為強大的支持,甚至是療傷的良藥。
與其總想著去挖孩子的心理問題,不如營造溫暖安全的氛圍,讓孩子自己敞開心扉。即便是那些看起來問題很嚴重的孩子,心靈深處也都有一顆向上的種子,只要你給他足夠的愛、尊重、信任、欣賞,這顆種子就會被喚醒,成為一種自主的、強大的、可持續(xù)的蓬勃生機與成長力。
小方的經(jīng)歷也提醒學(xué)校老師:在教育孩子們的過程中,一定要謹言慎行。說者無心,聽者有意。你隨口說出的一句話,極有可能變成某個孩子心中的一根刺。
特別聲明:根據(jù)心理咨詢的保密原則,文中來訪者姓名為化名,部分細節(jié)也做了相應(yīng)技術(shù)處理。讀者請勿對號入座。
錢丹塞恩兒童行為心理檢測:
專業(yè)的做法會從兩個方面去篩查:
*個層面:孩子的先天因素
就是先看看孩子是不是先天就有這方面的狀況。比如先天智力缺陷、腦癱或者其他疾病等等。
第二個層面:家長的教育手法的層面來尋找原因(后天因素)!
如果孩子一出生的時候本身是沒問題的,身心都是健康的,而養(yǎng)著養(yǎng)著出現(xiàn)問題,出現(xiàn)各種"偏差行為",越來越難帶,越來越難教……
以下行為,可以用錢丹塞恩兒童心理解決方案:
孩子無論怎么輔導(dǎo),孩子學(xué)習(xí)能力就是上不去,成績也沒辦法提升。
無論怎么跟溝通,孩子還是不聽家長的話。
用盡各種方式,孩子還是手機不離身,狀態(tài)低迷,不愿意和家長交流,親子關(guān)系越來越差。
孩子也容易膽小怕事,自卑,畏畏縮縮,或者暴躁,亢奮,脾氣古怪,行為異常,身心出現(xiàn)問題…
體現(xiàn)出來就是:一直以為是孩子的問題,或者是自己做得不夠好,學(xué)得太少,學(xué)得不到位。
