因為導(dǎo)致肥胖的原因主要還是過度飲食和缺乏體力活動導(dǎo)致,以及個人自控管理能力不強。減肥訓(xùn)練營主要嚴格的管理,再結(jié)合科學(xué)的運動訓(xùn)練和飲食限制的方式,通過一段時間封閉的監(jiān)控和指導(dǎo),從而達到效果,如果通過這種方式,能夠讓受試者養(yǎng)成良好的習(xí)慣,也就說知道如何去運動,如何安排自己的膳食營養(yǎng),并學(xué)習(xí)到一定的理論知識,也是值得的。 減肥訓(xùn)練營只能管理你付費期間的體重,而健康體重的管理可能是需要一生漫長的過程 ,自我管理才是根本,通過訓(xùn)練營,學(xué)以致用,也是不錯的選擇